1、备好自己的专用清2113洗盆和专用毛5261巾清洗盆在使用前要洗净，毛巾使用后晒干或在4102通风处1653晾干、因毛巾日久不见阳光容易滋生细菌和真菌。

2、每天晚上轻轻用温水清洗外阴部必须用肥皂时，选用刺激性较小的婴儿浴皂

3、大便后养成用手纸由前向后揩试干净，并用温水清洗或冲洗肛门的习惯若不揩净，肛门口留有粪渍污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道引起炎症。所以每天至少应洁阴两次，一次是晚上的常規清洗一次是大便后。

4、例假期间要用温水勤洗外阴，勤换卫生巾以免血渍成为细菌的培养基。整包卫生巾最好放在微波炉内加热1～2分钟可起消毒灭菌作用。

5、平时不用护垫以免增加摩擦及刺激外阴部皮肤，致使局部湿热积聚引起外阴炎症。

1、平时不要憋尿養成多饮水多排尿的习惯，尿流冲洗尿道有助于预防尿道炎

2、小便后及时将会阴部擦拭干净，并且选用合格的、清洁的卫生纸

3、使用囸确的擦拭方式：由于尿道、阴道、肛门对细菌的防御力依次递增，而清洁度依次递减因此在擦拭会阴部时，应当从前往后擦

4、注意性生活期间的卫生。与陌生性伴侣进行性行为时注意使用安全套等保护措施性伴侣患有传染性疾病时应及时治疗。

5、避免盆浴尽量采鼡淋浴。在非必需的情况下尽量不要进行阴道灌洗。

6、勤换内裤并且内裤宜选择宽松透气的面料，如纯棉或者透气速干的功能面料緊身而不透气的化纤内裤可压迫外阴，导致外阴血液循环障碍和局部潮湿造成非特异性外阴炎等疾病。

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