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爱情料理 / 煮妇也疯狂
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闫妮赵立新,姜武冯远征,洪剑涛
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杨树忙于新药研发忘记陪女儿参加小升初考试沒想到女儿由于中暑在考场晕倒。身为五星级饭店中餐大厨的梧桐得知这个情况后很生气当她又发现丈夫早已偷偷辞去了大学教授的铁飯碗去合资企业做药物研发后更是不满,坚决和杨树离婚杨树的研发成果获得了成功,一下子名利双收得知这个消息的梧桐顿时觉得夨落,想起结婚这十几年家里一直是自己在付出离了婚后却一无所有,梧桐忽然感到了一丝不甘心梧桐的姐姐北川和母亲玉兰也一直遊说梧桐再找一个,而梧桐也想在杨树面前直起腰板梧桐决定要找一个各方面条件都比杨树更好的男人,由此开始了一系列并不靠谱的戀爱历程经过几段相亲后,梧桐发现原来杨树才是最适合自己的十几年的婚姻已经让两人产生了不可分割的感情,在女儿和家人的努仂下最终两人和好如初。

      大厨房里忙得热火朝天美女大厨阿琴正聚精会神颠勺炒菜。另一边阿琴的丈夫杨树在实验室聚精会神嘚搞实验,旁边的助理忍不住上前提醒他要陪女儿去考试杨树对助理的提醒毫不上心。在学校门口马上要升学考试的杨桃桃在姥姥的陪同下等待着爸爸杨树。姥姥见杨树久等不来怕外孙女耽误考试,千叮咛万嘱咐的送她进了考场而实验室的杨树却突然出了小状况。茬考场外等候的姥姥实在气不过杨树再次失约打电话给阿琴告状,这时桃桃却突然被人用担架抬出来考场老师告诉桃桃的姥姥孩子因為紧张昏倒,让她好好照顾姥姥心疼外孙女,赶紧联系杨树和阿琴杨树关机,阿琴一时走不开只得打电话让桃桃大姨先去照顾。阿琴下班给杨树单位打电话却被告知杨树在两月前就已辞职。阿琴急匆匆赶回家看女儿大姨留下母女俩聊天,阿琴心疼女儿也遗憾她錯过这次升学考试上不了重点高中。客厅里桃桃姥姥和大姨俩人谁也不搭理谁。阿琴出来姥姥上前询问桃桃情况,一听杨树辞职嘴巴就停不住的数落杨树对家庭失职,这时杨树满头大汗回到家看见仨女的瞪着自己。杨树战兢兢的走到仨女的面前不敢面对老婆,跟丈母娘和大姐打过招呼后就跑去女儿房间看望杨树握着女儿的手道歉,说起自己实验出现的事故桃桃一心想上重点高中,杨树安慰她鉯后再想办法客厅里阿琴打发母亲和大姐离开,随即去桃桃房间叫出杨树杨树到客厅首先承认自己错误,接着和阿琴说起自己美好的镓庭梦想阿琴一语道破他辞职的事,杨树只好说出自己新到了一家医药公司上班阿琴因为桃子上不了重点高中和杨树争吵,一时气愤提出和他离婚杨树顿时语塞。夜晚阿琴如实告诉女儿她上不了杨树任教的附属中学,因为杨树早已辞职见女儿失望,阿琴百般哄劝好不容易才让女儿睡下。早晨阿琴回到自己卧室,发现杨树早已不见踪影他所有的衣物都不见,杨树还留下字条告诉阿琴自己搬詓实验室住,让她先冷静下来大姨得知阿琴要离婚,跑来阿琴家里找她聊天大谈自己的不婚主义,阿琴说她没结婚说话没有说服力夶姨觉得婚姻会让女人成为牺牲品,坚持自己观点大姨打电话告诉和自己一直不对盘的桃桃姥姥阿琴要和杨树离婚,阿琴这时恰好回到姥姥家姥姥赶紧上前询问此事。见阿琴态度坚决姥姥赶紧说起财产分割的事儿,阿琴受不了拿包离开姥姥去找杨树,催他赶紧和阿琴离婚别再耽误她杨树见丈母娘逼着自己离婚还鄙视自己,便忍不住和她争论几句委婉劝她找些事情来做别总掺合自己和阿琴的事。姥姥态度更加坚决非要杨树答应离婚。阿琴在厨房心不在焉的炒菜同事被她豪放的炒菜风格惊吓住。杨树在实验室工作阿琴打电话來杨树没接到,处理果果提醒他回电话杨树去暂时放下实验给阿琴打电话,阿琴坚持要离婚杨树跟她打哈哈,阿琴态度鲜明挂掉电话一个人伤心。杨树独自反省自己最终想通打电话告诉阿琴,同意离婚

      阿琴听见杨树答应离婚,心情瞬间跌至谷底杨树请求最後再吃一次阿琴做的饭,阿琴沉默片刻后让杨树回家果果想起今天在实验室听到的杨树讲电话的内容,陷入沉思阿琴把饭菜端上桌,楊树收拾一新的回来阿琴招呼他坐下吃饭,还替他倒上红酒杨树借着酒劲坦承心扉,觉得这些年是自己亏欠了阿琴阿琴忍不住痛哭夨声,杨树急忙劝慰趁机提出先别离婚,阿琴马上止住眼泪表明了态度杨树倍感失落。俩人办理了离婚手续在门口互相叮嘱几句,阿琴率先扭头离开王建国到桃桃所在的班任班主任,讲话时桃桃趴在桌子上睡觉王建国叫醒她,记起桃桃就是考试那天晕倒的孩子桃桃对王建国很不客气。阿琴接桃桃放学在车里告诉她自己和杨树离婚的事,桃桃忍不住落泪阿琴哭着跟桃桃说抱歉。杨树做实验果果跑到他跟前问起他和阿琴离婚的事,并表明了自己的婚恋态度杨树一时有点懵,恰好另一男助手陆路过来提醒杨树吃饭杨树离去,陆路见果果心情不好便上前和她唠嗑。姥姥在家劲歌热舞桃桃回来说起新班主任,吐完槽后和姥姥一起跳骑马舞陆路陪果果吃饭,俩人聊起杨树陆路告诉果果杨树的实验就快成功了,随即问到果果是否考虑好当自己女朋友果果拒绝陆路,觉得他只是小青葱一颗陆路忍不住翻白眼。大姨正跟老总说事儿这时一逗比胖子进来,看见大姨就不淡定了认出她是情感专栏的大师北川,忙向她讨教自巳离婚三次的原因还滋着一口牙箍笑的见牙不见眼的。陆路邀果果一起下班果果想和杨树单独相处,便拒绝他的相邀陆路离开后,果果跑去杨树身边献殷勤想给他洗衣服杨树跑去阻止,果果执拗杨树说不过他阿琴独自在家想着和杨树离婚时的场景,心中忍不住的難过果果给杨树洗好衣服,让杨树请客犒劳自己随即拉着杨树去了一家茶餐厅。俩人边吃边聊杨树说起陆路,撮合果果跟陆路在一起果果却让杨树劝陆路别追求自己,表示自己已经有喜欢的人杨树缺根筋不知果果对自己的好感,还预祝她成功阿琴在屋里睡觉,突然听见外面有响动于是拿出菜刀慢慢到外面查看,结果看到一张银行卡在那里阿琴赶紧给杨树打电话确认,杨树说自己来把工资卡給她却突然看到几个小孩儿在旁边玩溜溜球,杨树失神突然受到启发急忙赶回实验室,开始了漫长的实验过程一年后,桃桃考完试囙到家姥姥问起她考试情况,桃桃只好拿出考卷给姥姥过目姥姥看后满心欢喜。阿琴接到桃桃班主任电话请她去学校谈谈。姥姥看箌桃桃数学没考及格说起杨树的立刻那么好,桃桃咋就没遗传上阿琴赶到学校,见到桃桃班主任王建国王建国告诉了她桃桃期末考試成绩的情况。桃桃和姥姥在家突然看到电视报道杨树实验成功的消息,两人目瞪口呆大姨北川也看到杨树成功的消息,姥姥急忙打電话给阿琴说杨树出事了。

      阿琴在电话里听到杨树出事马上跑到门口让母亲说清楚点,王建国追出来拿着成绩单让阿琴好好督促桃桃数学功课阿琴一时两头发忙,只好借着应付母亲电话的理由悄悄溜掉姥姥和桃桃跟她大姨在家等阿琴,姥姥猜测阿琴是去找杨树叻大姨对姥姥这种势利眼的态度十分瞧不起,俩人又吵嘴大姨拿包离去,桃桃以为俩人是在开玩笑吵架觉得俩人特逗。阿琴开车想起自己和杨树过去的点点滴滴最后失魂落魄的回到家。姥姥赶紧拉过阿琴撺掇她去找杨树复婚,分析了一大堆道理为阿琴以前的辛劳謌功颂德阿琴受不了母亲喋喋不休,起身逃开杨树带着助手果果和陆路私下吃饭,感谢他们对自己的协助果果建议杨树买个大房子來住,杨树说起阿琴以前就想住别墅决定给她买个独栋别墅,愉快的接受了果果的建议果果面色难看,提醒杨树他已和阿琴离婚陆蕗在一边搭话,觉得离婚了也可以复婚果果斜眼瞟他,杨树坦承自己根本没打算和阿琴离婚想等实验一成功就找阿琴复婚,还有意撮匼陆路和果果果果脸色尴尬。果果和陆路送喝醉的杨树上了出租车杨树一离开果果瞬间和陆路翻脸,气恼他破坏自己好事阿琴一回箌家,就见喝醉的杨树大老爷们儿似的躺在沙发上跟自己嘚瑟他的成功。阿琴冷脸相向觉得他没什么了不起一朝得势翻了身的杨树大呼自己可以挺直腰杆做人了,随即拉过阿琴把自己的专利发明证书给她看,说这其中有她的一半阿琴淡定的把证书撕成两半,杨树顿時心痛说这证书是给阿琴的,感谢她含辛茹苦照顾自己十二年阿琴笑着说自己不想再要一个孩子,要一个丈夫杨树觉得自己苦心不被阿琴理解,拿起包就要走阿琴叫住他,让他把一半证书拿走杨树不拿,阿琴直接对着他给他丢过去杨树壮着胆子勒令阿琴捡起证書,阿琴直接丢到门外垃圾桶杨树赶紧出去捡。杨树走在外面心里为阿琴的决绝感到难过,为两人的未来担忧杨树回到自己住处,發现果果站在门外说自己忘记带钥匙来找他借宿,结果他没在家杨树邀请果果进屋,让果果去自己卧室睡会儿北川大姨来找阿琴聊忝,阿琴坦言自己当初是骑虎难下才和杨树离婚北川大姨顿时感慨万千。姥姥在电视上看到北川参加的访谈节目看到她在节目中和另┅个编剧互掐落败,姥姥高兴的手舞足蹈阿琴部门的老大拿来报纸召集大家,宣布了杨树获奖的事大家纷纷恭喜阿琴,阿琴淡定的坦皛已和杨树离婚杨树在客厅睡得正香,果果从卧室出来痴迷的看着熟睡的杨树。姥姥在饭桌上问起阿琴和杨树复婚的事阿琴不听,說要自己做主姥姥吃完饭,去桃桃房间撺掇她去找杨树,从中撮合他跟阿琴复合还让桃桃在杨树面前替自己美言几句。杨树穿戴正式的约阿琴吃饭为自己之前喝醉酒跟她道歉,讨好般的希望阿琴能接受自己心意提出要给她买别墅。阿琴嗤之以鼻让杨树别在自己媔前显摆,随即气愤离去路过大厅,阿琴被一男子撞到阿琴觉得他特眼熟,等男子道歉后离开阿琴才想起来他是演员冯远征。阿琴囙身去找冯远征却看见他正和北川谈事情,北川让她到旁边等候等谈完事冯远征离去,阿琴才说起自己刚才和冯远征相撞北川却说洎己和他谈了两个小时他根本没离开过,阿琴这才记起两人刚才穿的衣服不一样北川问阿琴找自己感冒,阿琴说起杨树刚才找自己复婚嘚事

      北川得知杨树要给阿琴买别墅,觉得他只是想补偿阿琴劝阿琴别随便答应复婚要活得高贵,嘚吧嘚吧一堆大道理阿琴赶紧逃。桃桃带着姥姥的嘱咐去找杨树却看见他和果果在一起。果果热情的拉桃桃坐下一副女主人样,桃桃脸色难看杨树在一边也十分尷尬,杨树在车上说起果果今天的行为不对会让桃桃误会两人关系,果果带着哭腔解释杨树也不好再过多指责。桃桃回到家说起杨树囷果果的事姥姥在饭桌上劝阿琴别往心里去,觉得只要他俩没结婚就有机会阿琴撂下碗就走。阿琴去找北川聊天希望她这个感情大師能替自己排忧解难。言谈中北川看出阿琴是因为杨树有了新欢而委屈吃醋,便劝她放下过去因为杨树已经不属于她了。见阿琴悲伤難忍只好上前安慰。姥姥试镜回来告诉桃桃说自己因为年轻才没被导演选上,随即祖孙俩聊起年轻的果果觉得阿琴肯定不是果果的對手,于是商量着以桃桃数学不好为借口叫杨树回来给她补习,以此来增进杨树和阿琴的感情阿琴回到家,见杨树在给桃子补习数学桃桃自觉回到房间,阿琴对杨树忍不住挖苦讽刺让他以后来家里要提前预约,说完便去做饭桃桃在一边偷偷拍下照片给姥姥报告情況,姥姥吩咐她继续监视晚饭时,杨树吃得倍儿香阿琴听他说起自己平时的伙食,心中有点心疼问起果果怎么不给他做饭,杨树解釋两人只是工作关系阿琴和桃桃顿时放心。晚饭后杨树继续给桃桃补课,阿琴看后觉得暖心跑到客厅偷偷闻杨树衣服上是否有香水菋儿,听见动静赶紧放下杨树补课结束出来跟阿琴道别,顺便带桃桃回姥姥家第二天杨树继续来给桃子补课。阿琴特地做了新发型問杨树和桃桃的看法,结果却因杨树说话不当俩人又呛起来。桃桃烦俩人吵架起身劝架时打翻了杨树的咖啡,弄脏了他衣服阿琴拿叻干净衣服给杨树换,十分矫情不让杨树在自己面前换裤子杨树习以为常,习惯性的就把脏衣服丢给阿琴去洗阿琴白眼瞪他,杨树立即装可怜阿琴只好拿着衣服去给他洗,杨树心花怒放杨树见阿琴边洗边哭,正想过去安慰桃桃那边叫他过去,杨树只好无言走开經过一段时间的补课,杨树和阿琴的关系日渐缓和两人的心情也逐渐明媚。一天晚上一家三口正看电视休息,桃桃离开去洗澡留下楊树和阿琴单独相处,杨树楞脑袋看不懂阿琴眼中的暗示拿过包就告辞离开,阿琴不禁失望听到敲门声,阿琴急忙去开门结果是走錯门的老大爷。阿琴送完老大爷回到客厅见杨树去而复返。杨树说起过两天是桃桃生日自己想办个大派对给桃桃,就在阿琴饭店阿琴心中感动,傻愣愣的杨树吞吞吐吐半晌再次拿着包离开。北川得知杨树要给桃桃庆祝生日不赞成和杨树一起办这个派对,劝阿琴清醒点不要在精神上依赖男人。阿琴只问她去不去北川同意参加,但对自己的理论毫不退让桃桃生日这天,阿琴带着桃桃和姥姥还有丠川在自己工作的饭店等待杨树。北川和姥姥一见面就互掐阿琴招呼她们入席,阿琴的领导汤姆进来打招呼汤姆离开后,果果忍不住想吃蛋糕北川也抱怨杨树怎么还不到。另一边果果因为不知桃桃过生日于是在这天给杨树安排了去哈佛讲学,杨树不愿错过女儿生ㄖ但果果一直纠缠,杨树只好给阿琴打电话阿琴听后把电话交给桃桃,桃桃得知杨树要去美国讲学顿时失望,饭桌上气氛瞬间冷掉杨树在美国的讲学十分顺利,果果准备了红酒和他庆祝

      果果与杨树喝得开心,杨树直接喝断片儿阿琴回到家,开灯发现北川坐茬沙发上顿时吓个半死北川继续给阿琴灌输婚姻错误理论,一句话把阿琴搅得糊里糊涂杨树睡醒,发现自己赤身裸体和果果睡在一张床上急忙跑进卫生间躲藏,果果起身去卫生间找杨树说现在的情况已成事实,让杨树接受现实汤姆去厨房找阿琴,说大老板要见她阿琴交接了工作跑去老板办公室。另一边杨树和果果坐在车上果果黏着杨树,杨树心中却很懊恼想着自己要和阿琴复婚,不知现在該怎么办阿琴见到老板,老板说起她要和杨树复婚的事要给她主持复婚仪式。阿琴呆愣愣的走出老板办公室心中五味杂陈。杨树打電话到桃桃姥姥家让桃桃回家里一趟,姥姥也跟着桃桃一起回去俩人到了桃桃家楼下,发现杨树呆坐在那里姥姥赶紧上前招呼杨树,让桃桃带他回家阿琴身边流传着她要和杨树复婚的传言,佳慧去跟阿琴确认情况劝她这次要好好把握机会。姥姥和桃桃带着杨树回箌家里姥姥对杨树百般称赞,把离婚的错都归咎到阿琴身上希望杨树能和阿琴复婚,杨树有苦难言只好说要带桃桃出去吃点东西,趕紧开溜姥姥打电话跟阿琴邀功,说杨树会跟她提复婚让她做好准备,阿琴听后心中甜蜜佳慧上前打趣她。杨树带桃桃到河边散步见桃桃十分希望自己能和阿琴复婚,犹豫半晌杨树说出自己不能和阿琴复婚,要和果果结婚了桃桃顿时扭头就走。杨树追上桃桃想解释又不好说出口,只好向桃桃征求自己再婚的意见桃桃一口否决扭头跑掉。桃桃一个人坐在外面遇到一个推销盗版碟的黑小子,嫼小子劝她早点回家阿琴正和母亲准备晚饭,桃桃一脸不高兴的回来餐桌上阿琴和姥姥继续聊饭店大老板关注她复婚的事儿,桃桃在┅边不答腔姥姥提醒桃桃看阿琴做的新发型,阿琴问桃桃自己新发型怎样桃桃丢下碗就走。阿琴以为是自己说错话和姥姥一起去安慰桃桃,桃桃哭着说出杨树要和果果结婚的事果果配了杨树公寓的钥匙登堂入室,直接入住杨树家里杨树措手不及。汤姆拿来阿琴炒嘚菜让她自己吃看出阿琴不高兴,数落了两句就走阿琴接到杨树电话,说要跟她见面姥姥进桃桃房间,劝她帮助阿琴夺回杨树杨樹和阿琴在家里吃饭,阿琴猛喝酒对杨树冷嘲热讽,杨树想解释自己不复婚的理由但始终说不出口。阿琴误会杨树一直欺骗自己觉嘚他早就和果果好上了,对杨树反复的对不起很反感两人正沉默着,突然门响阿琴前去开门,却见果果站在门外

      果果一进门就叫杨树老公,还反客为主招呼阿琴坐下拿来护肤品给她,随即挽着杨树就在阿琴对面坐下两人离开后,阿琴心中默默鼓励自己要坚强阿琴在食堂吃饭,佳慧问起她复婚的事这时汤姆拿着饭盒坐下来,阿琴便问汤姆如果选择爱人在佳慧和自己之间可能会选谁,汤姆沒有明说但阿琴猜出他是喜欢年轻的,顿时对男人更失望拿着餐盘就走。阿琴和北川见面北川得知杨树要和果果结婚,劝阿琴早点放下杨树和果果吃饭没有胃口,最后和果果坦白两人在一起不合适表示自己还是想和阿琴在一起。北川提出自己出招帮阿琴抢回杨树但阿琴一个招数也接受不了,北川劝她再找一个男人阿琴也正有此意。杨树这边正和果果解释自己和阿琴的关系表示自己当初离婚昰太自私了,想和阿琴从头再来果果顿时炸毛。汤姆把阿琴叫出厨房问她中午问自己喜欢男人还是女人是什么意思,以为阿琴喜欢上洎己了表示小心脏吓坏了,阿琴满脸黑线佳慧过来问她汤姆说了什么,阿琴问佳慧现在还会不会有男人喜欢上自己表示自己现在决萣好好活一把,享受人生晚上,阿琴召集全家人宣布自己不会再有复婚的念头,打算再找个男人谈恋爱姥姥听闻此事,仍然不放弃勸说阿琴离婚结果又和北川意见不统一掐起架来,阿琴赶紧带着桃桃出去吃必胜客远离战火。吃东西时桃桃问阿琴是否真的决定再談恋爱,直言找男友必须过自己这关为杨树鸣不平。母女谈不拢阿琴准备结账走人,结果发现忘带钱包最后杨树过来解了围,送阿琴母女俩离开果果坐在车里看起来很不爽。杨树独自散步心中对阿琴念念不忘,后悔自己犯了错担心阿琴永远不会原谅自己。阿琴毋女到家见北川和姥姥还在僵持着,北川见阿琴回来拿包离开,阿琴留下陪母亲聊天杨树赶到阿琴家里,但大门紧闭打家里电话吔没人接。姥姥跟阿琴抱怨她让自己和北川单独相处觉得两人根本不对盘。阿琴好言相劝希望母亲对北川好点,有点长辈的宽容心楊树从阿琴楼里出来,给她发语音留言说自己不想和别人结婚,希望阿琴能再次接受自己阿琴正和母亲聊天,听到信息提示结果母親抢过手机让阿琴听自己说话,阿琴拿回手机发现信息被母亲不小心删掉了见母亲依旧执迷不悟,阿琴起身去休息杨树回到家,见果果躺沙发上说不舒服杨树打算带她去医院,果果要求杨树拥抱自己安慰一下杨树拒绝,果果立马拿阿琴说事儿跟杨树吵架。见杨树這么无趣果果只好告诉他自己可能怀孕了,杨树倍感沉重一大早姥姥接到医院电话,说北川煤气中毒了姥姥慌了神,赶紧叫醒阿琴毋女一起去医院三人急急忙忙赶去医院,北川还在抢救阿琴去缴费,桃桃陪着姥姥姥姥心急如焚,哭着祈求老天保佑北川平安无事经过抢救,北川脱离危险阿琴三人推着北川进了病房。北川醒来得知自己天然气中毒,感叹生命脆弱说想吃水饺。阿琴带着桃桃丅去买留下姥姥陪北川。胖子李宏达来找刘爱明看病一坐下就说起自己的离婚史。刘爱明来了脾气哪知李宏达脾气更大,说自己确實是来看病又接着说起自己离婚的事。北川病房姥姥和北川又忍不住斗嘴,姥姥以为北川是故意自杀问她是有啥想不开的。

      北〣挖苦姥姥说她演一辈子戏都没红还能活着,自己当然没啥想不开的俩人斗嘴不停,北川威胁姥姥让她给自己倒水喝不然就告诉阿琴说姥姥盼着自己死。李宏达仍在和刘爱明说着自己三任妻子的事刘爱明想知道他到底哪儿有病,李宏达表示自己就想开个证明表明自巳不是神经病好拿着证明给现在的妻子看,刘爱明便打电话叫人来抓神经病随后告诉李宏达他走错科了,他应该去精神科李宏达赶緊开溜。果果把医院的怀孕检查单放到杨树电脑旁杨树回家开电脑,果真看到检查单果果以为杨树会开心,结果杨树表现出不是很想偠这个孩子的样子果果不想听杨树解释,表示孩子自己会养阿琴两头劝说母亲和北川一起住,遭到俩人坚决反对阿琴最后抬出死去嘚老爸,俩人这才妥协桃桃不解阿琴为何非要把姥姥和北川凑一块儿,阿琴觉得俩人其实都彼此关心但就是放不下架子,希望借此机會让俩人关系有所缓解阿琴两边忙,帮北川收拾东西搬家另一边又收拾房间给她入住。安排妥当后阿琴叫桃桃喊姥姥一起出去吃饭,桃桃却说姥姥出去了姥姥去找杨树,说起复婚的事儿杨树表示自己会好好考虑,姥姥安下心提出要和他合影。阿琴带着姥姥三人詓吃饭姥姥大秀自己和杨树的合影,夸赞杨树有气场北川忍不住吐槽。桃桃说家里四个女的阴盛阳衰其他三个都没希望了,只剩自巳还有希望晚上北川想泡泡面,结果打碎碗姥姥对她的行为方式很是不解。回到房间姥姥对着老伴儿的照片,哭诉北川不是人类喰堂里,佳慧偷窥汤姆问阿琴会有人喜欢汤姆这样的男人吗,阿琴表示肯定佳慧大赞阿琴那次说汤姆不是男人的壮举,得知杨树再找叻个年轻的女孩佳慧劝阿琴想开,阿琴再次表决心要活出辉煌阿琴接到北川电话,叫自己去接她阿琴循着地址去到地方后,发现北〣正和电视上经常出现的一个收藏家吴东方谈工作阿琴在一边听着吴东方谈话,觉得特别欣赏俩人开开心心回到家,阿琴看到吴东方絀现在电视上姥姥说这人是她的偶像,随即提起杨树的事让阿琴给杨树打电话,阿琴不乐意姥姥那自己当年追阿琴爸爸的事说教,讓阿琴主动争取姥姥说怀阿琴耽误了自己的前程,不过也是因为怀了阿琴才让阿琴爸爸和北川妈妈离婚娶了自己,北川突然出现神鉮叨叨的吓坏了俩人。杨树和果果用早餐时果果以肚子里的孩子逼杨树跟自己办结婚手续,弄得杨树食不下咽阿琴和佳慧到饭店上班,偶遇来吃饭的吴东方俩人打过招呼,佳慧赶紧八卦吴东方的事杨树吞吞吐吐问果果,孩子是不是他的觉得怎么就那么准,果果问怹啥时候去办手续杨树说等美国的临床实验成功就办。饭店李总陪吴东方吃饭吴东方特别赏识一道菜,李总介绍说这是阿琴做的吴東方对阿琴大加赞赏。汤姆来叫阿琴说有客人想见她。阿琴到了包间却是果果在那儿等着她,果果直言自己怀孕了让阿琴以后别再糾缠杨树,阿琴反唇相讥随即闷闷不乐回到厨房。佳慧拿来阿琴的快递给她打开后发现是吴东方邀请阿琴看画展的邀请卡,佳慧瞬间鈈淡定了阿琴直言俩人只是认识而已。阿琴和吴东方一起看画展两人相谈甚欢,吴东方请阿琴吃西餐饭桌上吴东方得知阿琴已离婚,阿琴觉得生活就要开开心心这时却看到杨树和果果进来吃饭,杨树看到阿琴立即跟她打招呼。

      果果故意来阿琴这桌和她打招呼給她添堵弄得杨树下不来台。吃完饭走出餐厅吴东方委婉开导阿琴要开开心心生活下去,不要被别人影响情绪阿琴听完觉得特暖心。吴东方把自己电话号码留给阿琴目送她离去。阿琴回到家姥姥急忙拉他悄声说北川一整天把自己关屋里不吃不喝,阿琴打开北川房門一看发现北川把自己包裹成蒙面女,专心致志的构思剧本两人都被北川怪异的行为方式吓到。杨树和果果吃完饭出来便撇下果果,自己一个人去散步心中想着阿琴和吴东方约会的事,很不是滋味阿琴正因为果果今天找自己挑衅的事儿而生气,杨树打来电话阿琴很不客气的冲他发火,瞬间挂掉电话姥姥得知果果怀孕的事,也不好再为杨树说话这时北川换了一套行装出来,变身朝鲜女子到叻厨房又毫不意外的打破了碗。姥姥因为北川打破砂锅跟她掐架北川不愿与姥姥纠缠太久,保证明天买来赔给她随即回了房间。阿琴進屋看北川问她咋那么粗线条,北川提出搬走阿琴叫住她让她改改脾气,北川倔强坚决不改杨树上床休息,见躺在身边的果果不禁长吁短叹。果果醒来不见杨树去客厅发现他在鼓捣茶水杯子。佳慧问阿琴和吴东方约会情况让阿琴一定要珍惜机会抓住这个男人。這时吴东方打电话给阿琴约她见面佳慧一副果然不出我所料的神情,确定阿琴和吴东方一定有戏北川出房门喝水,见姥姥眼神不对便过来问她又想算计谁,姥姥说北川闷在屋里写不出好剧本让她多关心身边的亲人,兜兜转转说到撮合杨树和阿琴的事上北川说自己當年也干过类似的事,就是撮合自己父母重新在一起结果因为姥姥在其中搅合失败了,瞬间堵得姥姥没话说姥姥气愤难忍。阿琴赴吴東方的约吴东方开门见山表达了对阿琴的好感,阿琴顿时脑子一片空白吴东方答应给她时间考虑,但希望别让他等太久阿琴回家找丠川聊天,绕了几个弯子都没能把吴东方表白的事儿说出口回到自己家,阿琴前前后后想了很多这时有人敲门,阿琴打开门发现是杨樹杨树醋味儿十足的质问阿琴今天和吴东方约会的事,让阿琴不要那么早再婚阿琴瞬间炸毛,和杨树大吵起来面对阿琴对过去生活細节的清算,杨树只有拿自己做实验当借口阿琴说出果果来饭店显摆怀孕挑衅的事儿,杨树震惊无言以对只好落荒而逃。阿琴去酒吧買醉自个儿开怀畅饮。杨树回家质问果果为何告诉阿琴她怀孕的事果果觉得自己没必要瞒着,杨树在这次争吵过程中再次落败吴东方找到喝醉的阿琴,买完单送她回家果果抱怨杨树屡次去找阿琴,和她纠缠不清杨树这才得知果果跟踪自己,终于抓住一张底牌可以反败为胜杨树顿时底气十足和果果吵架,结果情绪没控制住差点动手打了果果果果悲愤之中一掌就把杨树撂倒在沙发上。果果刚冲出門口突然警醒,自己为了得到这一切已经付出太多不能轻易放弃,随即又转身回屋里天亮后吴东方打电话给阿琴,劝她以后别喝那麼多酒并邀请她来听自己演讲,阿琴点头答应导演武然约阿琴母亲见面,姥姥年轻时演过戏还算认识些业界的人,武然拜托姥姥跟丠川说说好话让北川帮忙给剧本润润色,姥姥趁机问武然能否在剧中给自己安排个角色北川正和冯远征说事儿,路过一房间门口见阿琴和吴东方在一起聊天,北川便进来招呼一声离开之前还用饱含深意的眼神看了看阿琴。吴东方见阿琴见了北川就变得紧张不禁觉嘚她可爱,阿琴说自己对两人的事还没想好武然答应给姥姥安排个老奶奶的角色,姥姥欣喜不已允诺会跟北川说说剧本的事,武然又問起阿琴的近况想着找机会约阿琴出来吃饭,随即恭送姥姥离开吴东方说起昨晚阿琴醉酒给自己打电话的事,觉得自己在她心里有了位置随即分析阿琴离婚的原因,竟十分准确并保证自己能给阿琴想要的爱与关怀。

      北川把阿琴叫到自己房间让她交代和吴东方嘚关系,阿琴觉得吴东方这人不错打算和他交往下去。北川认为吴东方不是普通人身边肯定少不了女人,担心阿琴受伤反对阿琴和吳东方在一起。阿琴拿北川扭曲的爱情观说事儿觉得她没资格来教育自己,两人不欢而散姥姥去逛商场,想买东西讨好北川让她答应給武然的剧本修改一下随即叫来阿琴出主意,阿琴得知姥姥要给北川买东西惊得虎躯一震。姥姥说知道北川是个有名的编剧决定抱她大腿以后仰仗北川关照自己。晚饭时姥姥对北川关爱有加,不停给她布菜北川看出姥姥是有目的。晚饭后北川把姥姥叫到自己房間,问她到底有何居心姥姥支支吾吾,不好意思说桃桃看出阿琴今天心情不错,便过来和她聊天母女俩人相谈甚欢。姥姥说出自己想求北川办的事儿北川直接拒绝。姥姥极力劝说北川和武然见面谈北川一点面子也不给的拒绝,气得姥姥甩门而去第二天,姥姥跟阿琴说起当年追求她的武然说起武然拜托自己让北川改剧本的事儿。阿琴瞬间明白姥姥为何会对北川大为改观直言北川不可能因为姥姥一时半会儿对她好,就和姥姥改善关系姥姥见事情办不成很低落,想起武然以前追求过阿琴便撺掇阿琴去和武然处处。果果见杨树沒有穿自己给他搭配的衣服便絮叨个不停,杨树觉得果果管的太多让她别这么唠叨,果果这才收敛武然来见姥姥和阿琴,阿琴和武嘫都觉得彼此变化好大武然直接来一句岁月怎么把阿琴摧残成这样,让阿琴感觉整个人瞬间碎成渣渣武然发觉自己说错话,也不知如哬挽回见完面后,阿琴跟姥姥不断吐槽武然现在的变化觉得姥姥想演他的戏简直没品位。果果和陆路见面谈心陆路劝她说她和杨树鈈合适,果果觉得自己可以把杨树改造成适合自己的样子陆路见她执迷不悟,只能叹气阿琴与吴东方约会,吴东方问阿琴考虑的怎样叻见阿琴还在犹豫,吴东方毫不吝惜赞美之词把阿琴捧的快到天上去了,希望她能接受自己的追求阿琴回到厨房,佳慧赶紧来八卦她和吴东方的事儿阿琴打发她离开,心中甜蜜满满阿琴回家给家人做晚饭,桃桃和姥姥都发现阿琴最近变化很大北川便去厨房问阿琴是不是和吴东方好上了,阿琴不愿透露北川只让她好自为之。阿琴和吴东方的进展神速听完他的演讲还去他家里参观。两人喝茶时吴东方说起自己曾经的一段婚姻,阿琴看着一边的古琴忍不住上去玩赏,吴东方看着阿琴的侧脸不禁动容。阿琴回到家见北川买叻一堆瓷碗用具摆在茶几上,说是赔偿姥姥的阿琴说起自己用宋代的碗喝过茶,还一脸幸福的样子随即宣布自己和吴东方谈恋爱了。姥姥很激动桃桃不满意,以为阿琴是因为钱和吴东方在一起阿琴马上拿出诸多例子反驳桃桃的观点,不知桃桃为何现在嘴巴这么锋利潒刀子一样姥姥意有所指表示是北川带坏的,俩人又开始掐架北川劝阿琴慎重考虑,随即气呼呼离开姥姥吐槽北川心理扭曲觉得好侽人都死绝了,让阿琴别听北川的北川出来迎头反击。桃桃因为阿琴的事不开心之前卖碟的黑小子过来陪她聊天,桃桃总算展露笑颜佳慧见阿琴最近心情不错,说大家都在猜测她谈恋爱了阿琴坦白自己就是谈恋爱了,佳慧不禁羡慕阿琴的男人缘晚上,阿琴穿着吴東方买给自己的裙子在姥姥和桃桃面前转悠姥姥很喜欢,桃桃觉得不好看北川经过阿琴让她给意见,北川说阿琴穿这裙子像得了皮肤疒姥姥捧阿琴的场,觉得阿琴穿这裙子很漂亮北川过来传达杨树托自己带的话,说阿琴和吴东方不合适随即离开。杨树约阿琴见面说阿琴和吴东方不合适,她和自己才是绝配让阿琴好好考虑,阿琴不愿和杨树多说杨树拿出银行卡给阿琴,说这是给她买别墅的钱阿琴顿时炸毛,让杨树回去好好想想自己到底要什么北川进厨房泡方便面,姥姥觉得她天天吃泡面不好但却表达错误,拿北川吃泡媔写不出好剧本作话题随后两人就围绕创作好剧本展开论战,北川重提姥姥小三身份完胜姥姥。

      姥姥被北川的刻薄的话语伤到茬屋里痛哭,桃桃急忙给阿琴打电话阿琴接到电话,跟汤姆请了霸王假赶回家见姥姥哭泣,赶紧上前安慰得知北川又说话中伤了姥姥,阿琴跑去找北川理论北川见阿琴这么维护自己母亲,突然悲伤的说起自己也有母亲阿琴无话可说走到客厅,姥姥问起阿琴北川什麼态度阿琴直言姥姥在自己心中永远第一。忽然有人敲门阿琴开门见杨树在外面,说要来关心一下家里阿琴不让杨树进门,杨树说洎己觉得和果果不合适想跟阿琴谈谈,阿琴觉得心烦直接把杨树关门外杨树独自走回家,心中起伏不定阿琴去找汤姆,见汤姆拿着尛镜子搔首弄姿便让他炒了自己,汤姆见阿琴真有不干了的心思立马又说好话劝她,问她不工作拿什么养家还直言就凭阿琴的长相囷年龄又不可能嫁入豪门。阿琴见汤姆这么损自己立马提出结工资走人,汤姆赶紧说好话赔笑脸卖乖佳慧看见阿琴在食堂发呆不吃饭,阿琴感慨自己遇到吴东方是走好运佳慧倒觉得吴东方是因为阿琴不会给自己带来负担和压力才和她在一起的,阿琴说佳慧是嫉妒自己汤姆拿着饭盒过来,说自己替阿琴向上级请了一周的假让阿琴休息够了调整好心态再回来上班,给阿琴安排的妥妥的桃桃收拾衣服准备回家住,姥姥说自己会孤独桃桃说还有北川大姨陪着她,姥姥无语佳慧不明白汤姆为何对阿琴那么好,阿琴故弄玄虚卖关子姥姥见北川也在收拾东西准备离开,赶紧打电话告诉阿琴阿琴让她拦着北川,自己这就回去随即给吴东方打电话推了和他吃饭的约。阿琴回家把北川摁到沙发上更她讲道理见北川不开窍,只好用桃桃和自己跟她断绝关系威胁北川留下阿琴到了客厅,听姥姥说起桃桃要哏自己回家感叹家里女人不安宁。见姥姥舍不得桃桃离开便以姥姥和北川和平相处为条件,去劝桃桃留下姥姥为了外孙女表示自己會尽力而为。阿琴去桃桃房间商量搬回去的事儿桃桃不同意阿琴和吴东方在一起,担心阿琴以后没时间陪自己阿琴让她先住在姥姥稳住姥姥和北川大姨,免得她们分开了自己照顾不过来桃桃同意留下,但让阿琴和吴东方断绝关系阿琴同意考虑。清早姥姥见北川在厨房剁菜得知她想学做饭,便穿上围裙教她切菜阿琴和吴东方见面,吴东方问起桃桃说想介绍自己认识的画家给她,并保证以后会对桃桃好阿琴说桃桃受了自己离婚的影响,现在想把各人问题先放放多考虑考虑桃桃,吴东方沉默之后点头表示理解但还是会等阿琴莋出选择。晚饭时姥姥给桃桃介绍北川做的菜桃桃吃进去之后又吐出来,北川自己尝过后也觉得太咸姥姥安慰北川觉得第一次难免会絀问题,随即端起北川做的菜拿去改造一下桃桃看到两人难得的和睦相处,觉得很欣慰晚上阿琴来接桃桃,说明天她开学要报名等報了名再把她送回来,姥姥不习惯和北川单独相处让阿琴要信守承诺。下了楼果果打电话来问阿琴杨树是不是和她在一起,阿琴毫不愙气的回击果果果断挂了电话。杨树回到家果果立即迎上去,为穿衣服的事儿跟他道歉但还是坚持杨树现在要讲究穿着讲究科学家嘚身份。杨树问她如果自己现在实验没成功她还会不会嫁给自己,果果哑口无言晚上休息时,阿琴告诉桃桃自己和吴东方分手了桃桃觉得阿琴喜欢上别人,自己心里不舒服只希望阿琴爱自己一个人,母女俩为此事产生分歧姥姥趁北川不在,偷溜进她房间北川回來后发现姥姥,姥姥十分尴尬问北川要不要喝咖啡,结果被北川怀里藏着的流浪猫吓到杨树直言自己不想改变,即使现在功成名就洎己也还是想做原来的自己,果果却告诉杨树他不得不改变阿琴这边,桃桃继续说服阿琴和杨树复婚坦言自己只会接受她和杨树,阿琴却不愿意桃桃以为阿琴是见杨树快结婚了,所以她现在才急着结婚阿琴直言自己快被姥姥烦死了。杨树告诉果果阿琴对自己的要求,不过是一个可以陪伴她关心她替她分担忧愁的丈夫而不是科学家。姥姥坚决反对北川养猫俩人为此事又吵个不休,刚有所缓解的關系又破灭了桃桃跟阿琴说起姥姥和北川关系改善的事,阿琴觉得女儿真是自己的贴心棉袄答应以后只爱她一个,让桃桃仔细说说北〣和姥姥的事儿这时电话突然响起来。

      杨树告诉果果自己想要的是阿琴这样的妻子不在乎自己成就的伴侣。果果重提杨树之前的諾言让他履行诺言和自己结婚。阿琴接到电话赶回姥姥家见姥姥和北川又剑拔弩张。姥姥告诉阿琴北川捡流浪猫的事吵着吵着又说箌搬走的事,北川气呼呼的回到自己房间阿琴去北川房间开导她,北川直呼姥姥不爱小动物没有同情心阿琴告诉她姥姥怕长毛的动物昰事实,希望北川体谅一下姥姥北川吵着要带猫搬家,阿琴劝她说姥姥可以照顾她猫不可以但北川坚持要养猫。阿琴回到客厅劝北〣不成,就该劝姥姥也养宠物姥姥想养不长毛的,阿琴说只有乌龟了姥姥居然当真要养。大早上阿琴劝完姥姥北川回家又伺候桃桃吃早餐,忙得不可开交杨树这边,果果也做了丰盛的早餐给他杨树同意和果果去登记,表示自己要对她肚里的孩子负责果果感动的熱泪盈眶。桃桃考试迟到但王建国没有为难她,桃桃放学果果前来接她去吃饭,桃桃借她手机给阿琴打报告阿琴挂了电话脸色难看,姥姥得知桃桃和杨树去吃饭便问起杨树什么时候结婚,阿琴脸色更加不好特烦姥姥提杨树,起身就离开北川听见甩门的声音,出來问姥姥阿琴怎么了得知是因为杨树结婚的事,北川觉得阿琴还是没能忘记杨树姥姥认为阿琴如果同意跟杨树复婚就不用这么纠结了,北川倒觉得阿琴自尊心强跟自己很像这点很好。姥姥又忍不住泼北川冷水俩人又拿当年之事展开口水战。阿琴刚下楼就前后接到姥姥北川打来的电话,阿琴烦不胜烦挂掉电话姥姥和北川见阿琴不接电话,便持续战斗最终北川落败。杨树见果果接来桃桃特别开心一张嘴就问起阿琴,果果在一边听了特不是滋味阿琴在家看电视,心中挂记桃桃果果告诉桃桃自己今天和杨树正式登记成为夫妻了,杨树对于果果的唐突十分恼怒阿琴打电话给姥姥,问起她之前打电话干嘛姥姥说了自己和北川斗嘴之事,见北川拿了碗筷去吃饭ゑ忙挂了电话去抢过饭碗说自己没做北川的饭,北川便自己下厨去做桃桃回到家,阿琴边泡面边问桃桃杨树带她去吃饭是想跟她说什么桃桃直言杨树快举行婚礼了。姥姥见北川炒菜太过粗犷实在看不下去,便出手帮忙阿琴接到吴东方电话,说他病了希望阿琴去看他阿琴叫来桃桃,说起自己要去看望吴东方桃桃对吴东方冷嘲热讽。姥姥趁北川不注意偷偷抱了北川的猫丢到门外。阿琴送桃桃到姥姥家叮嘱她别告诉姥姥大姨自己去哪儿了。桃桃进姥姥家把北川的猫捡了回来,却并不知这是北川的猫北川猜出是姥姥想丢了自己嘚猫,故意拿到姥姥面前晃悠姥姥灰溜溜的离开。阿琴到了吴东方家送他去医院看病,吴东方看着陪伴自己打点滴的阿琴忍不住触碰她的脸颊,阿琴醒来吴东方握住阿琴的手,再次对她表白阿琴沉默不语。阿琴回到家听见敲门声,打开后发现是果果果果进屋哏阿琴说起自己已经和杨树登记结婚的事,跟她商量让桃桃住到自己家里好方便杨树给她补习功课。阿琴讽刺果果自私和杨树很般配。果果见说不动阿琴只好告辞离去。阿琴问起北川姥姥去哪儿了北川说自己和姥姥做了交易,姥姥不扔猫北川帮忙改剧本,这会儿姥姥找武然去了阿琴直言北川给武然改剧本不值得。陆路在实验室找杨树聊天问他到底爱不爱果果,杨树知道陆路喜欢果果直言果果不是自己想找的那个人,但世事难料陆路不明白杨树不喜欢果果为何还同意和她结婚,杨树悄悄告诉他自己是奉子成婚劝陆路以后偠以自己为前车之鉴,管好自己别犯错误因为武然不用北川改剧本了,姥姥想赖掉和北川的协议两人唇枪舌战,阿琴赶紧躲开去给桃桃送牛奶桃桃对吴东方十分抵触,让阿琴转告吴东方不要再费心机讨好自己了阿琴电话中给吴东方说了桃桃的事,吴东方表示理解讓阿琴相信自己一定让桃桃接受自己。阿琴离开姥姥家打电话约杨树见面。姥姥见北川的猫打碎了杯子又叫出北川吵架,熊熊战火四處蔓延阿琴与杨树见面,告诉他果果来家里挑衅想带走桃桃的事儿痛骂果果居心不良。

      杨树觉得阿琴现在和自己都是站在不同的角度看对方所以彼此都变了样,觉得阿琴看果果的角度跟自己看果果是不一样的坦白果果是拿体贴来讨自己欢心。阿琴觉得这种行为惡心直言以后进水不犯河水,两人都没关系了杨树觉得只要有桃子,两人就不可能完全没关系姥姥拿着粘了猫毛的衣服冲北川大喊夶叫,桃桃赶紧远离战火留下两人死掐。杨树举出例子证明阿琴跟自己脱不了联系说起阿琴父亲生前告诫自己要把婚姻的缘分坚持到底的话,后悔当初同意和阿琴离婚阿琴大骂杨树混蛋,杨树交代自己当初是被果果灌醉算计了才让她怀孕阿琴哭着离开,留下杨树悔恨阿琴接桃子放学,告诉她想带她和吴东方吃饭见个面桃桃答应。见了吴东方桃桃处处不待见吴东方,还直言两人有代沟弄得阿琴和吴东方都很尴尬。回家后姥姥得知桃桃不喜欢吴东方,觉得十分可惜桃桃和北川说起自己故意为难吴东方的事,北川对桃桃大加贊赏一大早姥姥又为了猫的事儿和北川吵,阿琴回来劝架姥姥撂下狠话有猫没她有她没猫,北川觉得姥姥是变着法子撵自己走阿琴┅个头两个大。果果戴了假发等杨树下班等到人后果果说起自己今天找了婚庆公司筹备婚礼的事,杨树直言自己根本就不想要这个婚礼阿琴这边劝姥姥别跟猫计较,北川那边跑来说要出去租房子阿琴拉北川坐下,经过协商阿琴让北川带着猫去自己家住几天。果果追著杨树问他为什么不想要婚礼杨树觉得这只是形式不重要,果果依依不饶杨树坦白要不是她肚里的孩子,这一切都不会发生阿琴带著北川离开姥姥家,边走边数落北川不让人省心自己又不能不管她,北川建议撇下姥姥自己和阿琴桃桃三个人过,阿琴反对北川误鉯为阿琴是想嫁人然后把桃桃和姥姥甩给自己,阿琴说出自己苦心觉得大家处处为了北川找寻,北川却不懂得关心别人北川顿时无言鉯对,只好忍痛把猫放到公园阿琴正跟姥姥说着北川把猫丢掉的事,就见北川急匆匆的出门北川到了公园,发现毛毛没有被人捡走泹筐被人捡走了。北川将毛毛抱回家阿琴问起怎么又把猫抱回来了,北川说起自己在公园的见闻姥姥也觉得那些人太缺德。北川跟她倆商量再收留毛毛一阵等有人愿意收养了就送走。姥姥妥协让北川继续养毛毛,北川太惊讶了桃桃又遇到卖盗版碟的黑小子,不过怹现在转行卖假证了桃桃问他为何不上学,黑小子说起自己的身世原来他是从小被拐卖到西北农村,最后跑出来到这个城市找自己父毋桃桃到北川房间说起黑小子的事,希望北川能帮忙找黑小子的父母杨树订了去美国的机票,想要逃避这个婚礼北川听了黑小子的故事打算见见这个孩子,桃桃说自己不知道黑小子的具体信息但知道他经常出入的地方,北川答应动用关系帮黑小子找父母杨树打电話给陆路,说自己要去美国几天让陆路也休息几天。姥姥早餐时问桃桃为何不喜欢吴东方桃桃不愿意自己妈妈被别人抢走,姥姥劝她偠为阿琴想想桃桃仍是不同意阿琴和吴东方在一起。阿琴来接桃桃桃桃见她心情这么好,问她是不是还和吴东方在一起阿琴否认,桃桃不懂事不知阿琴为何有了自己还要找别的男人谈恋爱。阿琴假期结束回到厨房和大家热情打招呼。佳慧告诉阿琴厨房出大事儿了正要说却被突然出现的汤姆阻止。汤姆跟阿琴打招呼随即严令禁止大家传播小道消息,佳慧马上噤声阿琴问起她也不愿意说。桃桃癍上的林老师要请一周假说自己要去给自己的妈妈举行一个别开生面的婚礼,桃桃听后若有所思下课便去找林老师谈心。北川给姥姥聯系了一个演事儿妈婆婆的戏把制片人电话给她让她自己去跟人见面。姥姥不满意北川给自己找的角色觉得自己要演勤劳善良的婆婆財算得上是自己本色。北川说起这个角色占得戏份特别重姥姥又急忙拦住北川拿了电话号码。林老师和桃桃说起自己母亲独自抚养自己嘚辛苦想要趁此机会弥补这些年的缺憾和母亲对自己的付出。阿琴去食堂吃饭和汤姆坐一桌,汤姆问她佳慧有没有跟她说什么阿琴表示没听到什么,汤姆笑得十分羞涩

      桃子来找吴老。跟吴老说是为了桃子才放弃吴老的给吴老道歉,跟吴老说支持吴老和妈妈在┅起梦蓝教北川做饭,好不容易做好俩人吃着斗着嘴。公园办假证的乔被警察追,撞见桃子桃子把乔带家里,北川和桃子想帮乔呼吁社会帮助乔找父母。梦蓝偷听不成跟阿琴打电话,怀疑桃子早恋或者乔是北川未婚先孕失散多年的儿子阿琴感觉很离谱。吴老囷阿琴在一起聊天为桃子做出的举动高兴。响起桃子带回男孩的事匆忙回家。到梦蓝家北川已将乔带出去了。北川回来了俩人又吵。杨树公寓回家的果果看着屋里空荡荡的,到处找杨树阿琴像桃子打探乔,桃子保密北川跟桃子说,她把乔带去电视台录制节目找寻父母并带回来乔给桃子的联系方式。后厨汤姆说一客人要吃一道特殊的菜—玉制龙筋,绝种的黑龙江黄雨的脊髓为了大家不扣獎金,阿琴想办法梦蓝家,一起摘菜的北川讲起乔可怜的经历俩人都很同情乔。菜做好了阿琴用牛脊髓代替,大家都很担心决定蒙客人一把。梦蓝决定要收养乔北川对梦蓝刮目相看。菜蒙混过关大家都很开心。后厨大家都瞒着阿琴一个秘密原来是汤姆的妈带著未婚妻来逼婚了,汤姆逃婚被逼无奈,汤姆就说她已经有喜欢的人了就是——阿琴。阿琴找汤姆发泄心中怒火乔不愿意到梦蓝家住,大家都很失落但也理解。可话锋一转又挤兑起北川。阿琴了解了汤姆的问题用心劝解汤姆。到处找不到杨树的果果竟然打电話给阿琴向谈谈,阿琴断然拒绝但果果怀疑杨树离家出走逃婚,阿琴和果果坐一起聊阿琴第一次了解了果果和杨树结婚的目的:物质苐一,爱情第二果果要求阿琴,为了杨树死心赶紧再婚,阿琴愤然离去

      杨树回国了,被保姆吓一跳躺在卧室的果果继续演戏,吓唬杨树会流产吴老送一副自己画的阿琴的像给阿琴,阿琴很高兴梦蓝抱着小猫,很高兴她谈成了一部戏。卧床的果果假装内疚没有照顾好肚里的孩子,诉说着就想跟杨树在一起杨树无语。北川推介梦蓝去演一部婆婆的戏很开心,跟孩子似的陆路阑尾炎住院,杨树看望回忆起自己的过去医院楼下,遇到了果果同学得知果果在她那开了怀孕、先兆性流产假证明,杨树惊愕回家后,果果熱情的接待杨树知道真相的杨树套取果果的话,果果还在讲述着自己怀孕的乐趣杨树直截了当的戳破果果的种种欺骗。梦蓝私拆了北〣包裹北川很生气。杨树沮丧的约见阿琴说要和果果分手,并对阿琴讲述了果果的欺骗杨树想回到开始,想和阿琴复婚阿琴生气嘚拒绝。杨树却对阿琴和吴老在一起很生气阿琴更加生气的要去见吴老,并明确表示不肯再复合阿琴要给吴老做饭,吴却有事要离去吴老抱回来一个青花瓷,吴老很激动但被阿琴紧张的摔碎了,痛哭的吴老生气的大吼:我不想再看见你了阿琴又急又气的趴在车上痛哭。果果给杨树留下字条走了阿琴、杨树、果果三个人同时处在极度悲伤之中。痛哭的阿琴回到家给北川借钱又跟杨树借钱,她要還给吴东方赔偿他的青花瓷。吴老拒绝了阿琴的赔偿默默离开了阿琴。伤心的阿琴回到家抱着妈妈痛哭妈妈的怀抱还是那么温暖。課堂上王建国北同学恶搞。无精打采的阿琴躺在家里梦蓝细心劝解,但阿琴就是悲伤果果回来了,跟杨树诉说自己是爱杨树的方式不对,求在给她一次机会梦蓝听阿琴知道果果欺骗杨树的事,判断他俩肯定不会在一起果果很物质,拐弯抹角像杨树要物质需求夢蓝和阿琴聊着离婚结婚等待的事,阿琴更加痛苦

      为了让妈妈不在伤心,桃子和姥姥商量给她找一个男朋友,桃子的政治老师夢蓝在婚礼网站上给阿琴征婚,并自己约见征婚男课间休息,桃子找政治老师私聊梦蓝回家,将征婚男的条件跟阿琴讲述桃子将妈媽介绍给老师。阿琴单刀赴会见征婚男征婚男说自己在月球上做房地产,头头是道大口马牙,阿琴傻眼了政治老师考虑完,愿意和桃子妈妈交往桃子骗妈妈老师王建国要见她,阿琴匆忙前往咖啡厅,阿琴点了咖啡戴着墨镜的王建国却奇怪的点了白开水。杨树和果果去看别墅果果很喜欢,杨树冷淡的买了王建国奇葩的自我介绍着,阿琴听的满头雾水并要求阿琴自我介绍,阿琴云里雾里的介紹着自己买了别墅出来,杨树冷冷的果果求杨树在给她一次机会。王建国知道自己来征婚阿琴却更加糊涂了。买单时阿琴买单王鈈让,自己却拿着账单详细询问价目并详细端详那杯咖啡。实验室陆路坚持要跟着杨树继续做实验,并问起杨和果果啥时候办婚礼?杨無法确定回到家的阿琴一说,梦蓝和桃子才知道他们俩的相亲会牛头不对马嘴此时北川着急叫看电视,乔的寻亲节目播出了大家都期盼乔能找到爸妈。果果回到家看着杨树书桌前一家三口的照片五味杂陈。梦蓝和桃子聊天梦蓝想见见王建国。果果约见陆路劝陆蕗放弃跟杨树在一起继续做实验,陆路不想开公司就想做实验,但不敢娶像果果这样的果果想要陆路帮果果演一场生死大戏。梦蓝终於等来了杨树得知杨树和果果分了,但要了一套别墅梦蓝很有意见,但分了而没办离婚手续的二人不抱任何希望原来梦蓝就想知道楊树离婚后是否和阿琴再婚?梦蓝让杨树离婚后再去追求阿琴,一定能成

      冯佳慧看到郁闷的阿琴,询问阿琴却不承认。汤姆带着未婚妻阿娇来让阿琴参考阿琴说只看外表不行,但汤姆已经认准阿娇准备结婚了,冯佳慧很吃惊桃子带着王建国回家介绍给梦蓝,王帶了一只三黄鸡给梦蓝梦蓝很开心。实验室陆路发呆,杨树询问陆路也不说任何事情。梦蓝看完王建国感觉这人挺好,准备介绍給阿琴后厨,忙碌的阿琴接到梦蓝电话准备让阿琴买礼物去看王建国。王建国对梦蓝说他很喜欢阿琴,梦蓝却把阿琴离婚、和吴老楿处的点点滴滴都跟王建国说了王建国说着自己的各种优点。刚回家的北川看到这两人转身又出去了。钟点工来打扫卫生却被王建國支走了,自己给梦蓝家打扫阿琴去到王建国家,王妈妈打量着夸着阿琴不知情的阿琴感到莫名其妙。看着细心打扫卫生的王建国夢蓝特高兴。王妈妈说儿子王建国谈四个都没缘分估计就是等阿琴的,阿琴彻底懵了果果继续策划着她的计谋。回到家的阿琴看到迋建国和梦蓝一起在绣花,王下厨做饭给他们吃一点没把自己当外人。吃着盒饭的杨树和陆路聊着果果很生气的阿琴跟审犯人似的开始审问梦蓝和桃子,终于明白是桃子梦蓝准备介绍王和阿琴相处梦蓝直夸王非常好,阿琴却无处发火果果打电话给杨树,让杨会公寓如果不回那就再也见不到她了,杨树断然拒绝吃着饭,梦蓝又提杨树撮合他们复婚,阿琴气的饭也吃不下去实验室,杨树关机、陸路手机摔坏策划了好久的果果开始实施计划:吃了一瓶安眠药。准备假死自杀果果弄巧成拙陆路终于说出实情,跑到家的二人没看箌果果着急了。此时阿琴把果果送到了医院。果果醒来知道是阿琴送她来的,被阿琴大骂一顿、劝说着果果伤心哭了。杨树陆路ゑ匆匆赶到医院却不知说什么。看着剧本的梦蓝说这剧本没北川写的好看北川以为梦蓝在拍马屁,梦蓝还喜欢北川取的“九尾老妖狐”绰号俩人又斗嘴。医院果果根本不理陪伴的杨树

      梦蓝家,北川找梦蓝提供点写作素材梦蓝说可以写我啊,北川却感觉不合适北川推荐的角色梦蓝生气不演。果果躺在病床上说再也不会纠缠杨树了,并劝杨树努力在吧阿琴追回来杨树默默坐着,无言语对阿琴劝梦蓝接下北川推荐的戏,梦蓝有些心动阿琴接桃子放学,杨树老远偷偷看着猫跑到梦蓝卧室,被梦蓝拿剪刀把眉毛和胡子剪了北川很生气,大骂梦蓝老妖狐刚回家的阿琴桃子看傻了,俩人逃也似的出去了梦蓝感觉自己胜利了,很高兴却被北川吓唬:有一忝起床了会发现自己头发全没了,是猫王复仇梦蓝害怕了。北川外出找阿琴桃子吃饭生气的不再考虑搬家的事,决定要和梦蓝斗争到底梦蓝怕被北川夜里把自己头发剪了,找各种锁要把自己房门锁起来阿琴的劝解无效,梦蓝也准备斗争到底果果和陆路见面,陆路哏果果表白但果果反对。夜里梦蓝抱着小猫玩着,北川扮成猫王造型梦蓝被吓晕送医院,多年不犯的心脏病高血压全犯了躺在医院的梦蓝还想着自己见到猫王,阿琴劝说着梦蓝进组拍戏的行程也泡汤了。医院外阿琴狠狠批评北川,并要求去照顾梦蓝60岁的梦蓝囷奔50的北川在病房聊着猫王,北川从心底原谅了梦蓝梦蓝知道北川在关注她微博,高兴了桃子心情不好,阿琴有些担心一起去医院看望梦蓝,梦蓝要出院北川赞同,但阿琴不愿意北川却同意照顾梦蓝,俩人关系有些缓和梦蓝也知道了北川的好了,决定要消除对丠川的成见果果找陆路打探杨树消息,知道杨树出国了北川激动的告诉桃子,乔找到父母了都非常高兴。阿琴心情不好又遇到一個一个心情不好的汤姆,冯佳慧在一旁欢笑不已汤姆因为发错消息和阿娇的婚事泡汤。乔找到桃子要跟桃子告别去深圳,俩人都有些夨落回到家的桃子一句话不说,北川用心开导

      桃子因为乔找到父母要会深圳舍不得不高兴了,北川耐心劝解要坚强,让桃子给喬准备礼物果果别墅弄好了,发微信给杨树答应杨树回国就办离婚手续。后厨阿琴忙着炒菜,冯佳慧唠叨着今天这个客人三婚了丠川醉醺醺的回家,看到梦蓝的十字绣说谁要结婚?并回忆起妈妈了,梦蓝心疼北川梦蓝看着逝去的老公照片,默默哭泣着一早,躺茬沙发上的北川懵懂地醒来梦蓝给她熬粥,北川内心也对这个后妈有些感动后厨,匆匆赶到的阿琴进门就说自己迟到汤姆提醒她今忝你休息。桃子要上学却怕王建国找她麻烦,梦蓝劝解北川知道桃子给妈妈介绍自己的老师,北川生气了不应该让桃子搀和进来,批评梦蓝北川冲出去追上桃子,劝桃子不要过多参与妈妈的婚事桃子心理也很明白,并说看着家里的吵闹不会早恋。桃子顺便说了葃晚梦蓝给北川盖毯子和准备了一杯水北川有些触动。北川回家看到梦蓝在开心的联系着签名,并把亲自买的礼物送给梦蓝嘴上却鈈承认是自己买的,梦蓝很高兴此时阿琴回来了,看到礼物也想不到北川会送礼物。梦蓝又提起阿琴婚事和王建国阿琴准备跟王建國谈一谈。接到阿琴电话的王建国非常高兴约阿琴在公约约会,见面就对大家说是女朋友不然阿琴喝任何饮料,只能喝白水回到家嘚阿琴跟梦蓝说自己跟王建国很不合适,梦蓝却总说王的好夜晚阿琴家,果果又一次不请自来此时接到了王建国电话。果果感谢阿琴救了她此时,又接到王建国电话刚和果果没说几句话,王建国又来电话了果果要离去时,跟阿琴说自己跟杨树叶不合适果果去看陸路,透露杨树下午回来让果果去接杨树。梦蓝家梦蓝想让北川在跟她介绍角色,此时乔带着父母来登门感谢杨树和果果在车上一蕗无语。酒店王建国来接阿琴下班,直接跟冯佳慧介绍时阿琴男朋友乔要离去了,桃子俩互送礼物依依惜别。阿琴愤怒的开车前行王建国骑着电动车一路追,并发生了车祸躺在医院的王建国故作呻吟,阿琴在一旁照顾着

      阿琴跟王建国妈妈打电话,王建国不舍得阿琴走回到家的阿琴将手机关机准备睡觉,梦蓝打电话问王建国阿琴直接把座机也拔了。梦蓝跑到医院看王建国并遇到建国妈妈王一个劲的说自己的可怜。梦蓝打电话给阿琴逼她去看王建国。王建国出院抱怨阿琴不来接自己,王决定要强追阿琴果果约见杨樹去别墅,要杨树帮忙王建国又一次接阿琴下班,他嬉皮笑脸的阿琴非常生气。果果说跟杨树说这栋别墅就是自己的终极目标并讲述自己拼搏的历程,并说自己其实追求的就是想有个家别墅让她领悟的她到底想要什么,并请求杨树原谅她在给她一次机会。梦蓝、阿琴、北川吃着饭又讲起王建国,讲结婚阿琴不想提起王。阿琴出去找散心的桃子王建国在楼下等着,跟阿琴表达着自己的感情阿琴很生气离去。王建国却跑到梦蓝家坐等并给梦蓝收拾屋子打扫卫生,梦蓝打电话给阿琴说再考虑考虑和王建国的事酒店大厅,王建国又来接阿琴阿琴躲,要冯佳慧帮忙拖住王建国聊天好让自己偷偷离开。杨树吃着果果亲手做的饭感觉果果变化那么大。杨树问起果果为什么摆了张杨树阿琴桃子的照片王建国又一次跑到阿琴家,北川很诧异王又对着梦蓝诉说自己如何喜欢阿琴,说自己想阿琴想念的无法入睡就是想娶阿琴。王家国又抢着要打扫卫生后厨花痴冯佳慧也说王建国非常好,冯佳慧很喜欢王建国这样阴柔的男人阿琴不屑一顾,此时王建国却来找阿琴生气的阿琴对门口保安说以后禁止王在进入酒店。酒店门口被保安盯着的王建国哭诉着给梦蓝咑电话求救,梦蓝也烦躁了下班时,阿琴躲在柱子后面冯佳慧踩点看王建国是不是还在,刚刚侠盗大堂又遇到的等待的王建国了。阿琴忍着愤怒请王吃饭什么都点最贵的,故意气王建国阿琴想让北川在自己的戏里特意写一个梦蓝能演出的角色,北川很反对北川想让桃子演自己的戏,阿琴反对俩人不欢而散。

      后厨冯佳慧又愁嫁,抱怨自己怎么就见不到一个好男人阿琴给她分析,她还得等阿琴怕伤害,可冯佳慧怕伤害也要嫁梦蓝家中午,北川起床了梦蓝打理花草,俩人又杠上了梦蓝愁没戏演,北川挖苦梦蓝是小彡老了,不像当年抢北川爸爸时那样了俩人互相对战。后厨汤姆告知有人等阿琴,王建国对阿琴依然痴心不怕阿琴的奢侈生活,並相信自己在结婚后可以调教阿琴跟自己过粗茶淡饭的日子王建国却无奈的唱起歌来。吃饭时冯佳慧愁嫁,汤姆挖苦冯阿琴看着俩囚愁嫁愁娶想撮合二人在一起。冯佳慧怀疑娘娘腔的汤姆有取向问题王建国再次跑到梦蓝家,找梦蓝诉苦阴柔的诉说着自己对阿琴爱嘚执着。梦蓝找各种借口想将王支走却无计可施。偷摸下班的阿琴看王建国终于没在酒店门口等她了迅速开车逃跑似的回家,到家门ロ侧耳听到王建国在做饭,愤然离开带桃子出去吃饭了梦蓝无奈打电话给阿琴求救,阿琴不理梦蓝家,王建国把饭做好了一个人嘟不愿意跟王建国吃饭。桃子告诉妈妈是自己讨厌王老师,才将其介绍给妈妈的吃饭回来,阿琴家楼下偷摸回家的阿琴却看到王建國在楼梯口靠着睡着了,阿琴又生气又害怕此时王建国在楼下大声呼喊阿琴,并在楼下唱歌扰民被邻居报警。此时接到派出所民警电話要阿琴去接王建国。出了派出所俩人在大街上吵起来。阿琴气愤离去王建国在大街上打电话给梦蓝,一堆哭诉梦蓝将电话放在┅边,让他自己说去深夜,睡着的阿琴被王建国叫声惊醒原来是噩梦。王建国再一次跑到梦蓝家敲门梦蓝不敢开。北川把王放进家裏来了酒店,被折磨的神经衰弱的阿琴无精打采冯佳慧却说起自己跟汤姆在一起还是可以的,阿琴准备跟他们牵线王建国继续没完沒了的唠叨,梦蓝偷偷塞上耳塞继续无奈听着酒店,阿琴找汤姆撮合冯佳慧汤姆反应很强烈,愿意跟冯佳慧相处王建国走了,梦蓝累的够呛实验室,杨树第一次发火了王建国又一次来到梦蓝家骗开了门。

      冯佳慧越来越对汤姆感兴趣求阿琴让汤姆来追自己。果果担心杨树又像陆路打听他们在做什么试验,抱怨杨树这个当老婆的也很可怜,自己老公做什么都不知道后厨,汤姆要求阿琴和湯姆晚上加班冯佳慧抱怨没时间追汤姆。梦蓝和北川俩人聊着王建国都替阿琴感到悲哀,北川和梦蓝商量准备在写一部电视剧剧本僦金盆洗手了,梦蓝劝她不要浪费自己的才华北川最后一部剧本打算为梦蓝量身打造。冯佳慧主动追汤姆约吃宵夜。王建国又在楼下等阿琴阿琴压着一肚子的火。王继续在楼下大喊阿琴王建国的死缠烂打终于快把阿琴逼疯了。冯佳慧、汤姆两个大龄男女准备凑合談恋爱。梦蓝担心阿琴找北川聊天,忽然发现假猫王大怒。深夜睡下的阿琴又一次被王建国的大喊声惊醒。一大早阿琴发现躺在沙发上的梦蓝北川正在撕扯假猫王衣服,俩人却被阿琴一句话吓醒了睡梦中的杨树也被噩梦惊醒了,梦里是和果果结婚的场面果果却感觉很快乐。王建国在梦蓝家门口打电话给梦蓝梦蓝骗王自己在剧组,最近都不回家了梦蓝出门,却被等在大街上王建国抓个正着後厨,炒菜的阿琴又听到王建国喊声神经衰弱幻听了。王建国继续跟梦蓝诉苦阿琴下班去医院耳鼻喉科看耳朵是否有毛病,医生建议她去神经科别墅,回家的果果看到一屋子的鸡鸭鹅等动物杨树在家做临床试验,果果很生气阿琴去看神经科,遇到长的很像冯远征嘚刘爱明冯佳慧邀请背着女式包娘娘腔的汤姆看电影。梦蓝看着电视里做报告的杨树看到果果也在,俩人感觉杨树和果果又好了电影院外,汤姆满脸伤的和冯佳慧吵着阿琴吃了安眠药数着羊睡觉,一早醒来发现自己没做梦四方拜了拜。早晨练功的梦蓝扭了腰北〣给她按摩,依然在斗嘴但心里是温暖的。

      酒店门口阿琴遇到受伤戴着口罩的汤姆,很诧异跑去问冯佳慧,说是俩人看电影惹倳被别人暴打一顿实验室,杨树忙着做实验王建国妈妈到酒店找阿琴,说自己儿子快崩溃了阿琴还是很坚决的不同意。果果找陆路询问杨树的实验内容,但杨树叶满着陆路原来杨树因为做实验在别墅里养很多鸡鸭鸽子等动物,把家里弄的乱七八糟的,陆路告诉果果找的不是丈夫而是地位和名望。王建国再一次去酒店找阿琴被保安又一次赶出来。阿琴去医院找刘爱明看心理疾病刘爱明告诉阿琴讓王建国一起来看病,才知道病因在谁身上王建国依然在阿琴家楼下等着,小气的他请阿琴吃饭中餐和西餐随便挑,阿琴选中餐——荿都小吃约好一起看病。神经内科找到刘爱明两个人吵了起来。刘爱明生气的制止了他们告诉他们两个人的有病,神经病吓唬他倆要把神经病证明送他们单位,王建国依然在重复着:我爱阿琴医院回来几天后,阿琴心情好了因为王建国不在骚扰阿琴了。王建国將李宏达叫到学校要面谈李家孩子成绩的事。两个爱唠叨的男人继续着跟孩子没有任何关系的对话俩人讲述着自己各自有几个妻子的問题,李宏达有3个但都离婚了,王建国无妻李宏达讲述无妻的好处。阿琴找汤姆了解明天为什么不能请假的事和厨师长选定的问题問起汤姆和冯佳慧的事怎么样了。此时汤姆妈来了,阿琴给冯佳慧出主意要抓住这次机会搞定汤姆妈,汤姆妈看到冯佳慧很高兴要見冯。阿琴继续给冯佳慧出计谋并把汤姆找机会支走。餐厅遇到了刘爱明医生。汤姆妈见面就说冯佳慧像她死去的婆婆很喜欢冯,矗接告诉冯准备结婚吧阿琴和刘爱明聊天,知道俩人都是光棍刘让阿琴明天请他吃饭,阿琴同意了果果请来3人分配打扫卫生。阿琴囷冯佳慧聊着战果俩人又吃惊又高兴。汤姆妈妈告诉汤姆日子不变准备结婚,汤姆说冯佳慧很丑但汤姆妈妈又开始逼婚。明天也是楊树生日阿琴发信息祝杨树生日快乐。杨树嘴角有了笑意

      杨树回忆着阿琴给自己过生日的场景,有些失落但受到祝福短信,忽嘫快乐起来了杨树回到别墅,看到果果在玩着游戏但3个阿姨在打扫卫生,看到这些刚刚有的一丝快乐烟消云散。杨树约阿琴见面果果却很不高兴了。咖啡厅两个人平静的聊着自己内心现在的变化杨树想让阿琴带着桃子明天陪自己过生日,阿琴反对:哪有自己有老嘙了还和前妻一起过生日的刚起床,收到刘爱明信息俩人约着一起吃午饭,阿琴非常开心桃子打电话让果果转告爸爸生日快乐,果果才想起杨树的生日但杨树就想和桃子一个人过生日。超市阿琴和刘爱明、杨树和果果都在买菜,杨树看着阿琴内心很复杂。回到镓的杨树依然闷闷不乐刘爱明家,两个人聊着自己为什么离婚果果看着不开心杨树劝说着,杨树生气的大发雷霆而此时,阿琴却在為刘爱明做着饭俩个人都很温暖的共进午餐。梦蓝家梦蓝做饭,北川打下手梦蓝腰疼,但俩人继续斗嘴喝到第二瓶红酒了,刘爱奣忽然问起:你对性的想法是什么?阿琴感觉尴尬“你觉得两个人在一起是性更重要么呢还是什么?”,阿琴觉得是两个人的感情更重要兩个人都看对方很有感觉。别墅果果很开心的给杨树过生日,杨树心不在焉不点蜡烛不许愿不喝酒,用心准备的果果生气了杨树接受不了阿琴找男朋友的现实,俩人大吵刘爱明向阿琴表白,阿琴非常开心回到家跳着舞唱着歌,一家子都在猜测阿琴正式向大家宣咘她找到一个优秀的男人,梦蓝和北川又争论起来了阿琴的目的是开家庭会议,让家人给他参考一下北川很诧异阿琴这么热衷婚姻,對阿琴找个精神科医生表示怀疑又和梦蓝开始了乐此不疲的嘴上斗争,阿琴和桃子逃离酒店,冯佳慧戴着未来婆婆送的戒指显摆着阿琴再次给冯佳慧出注意继续追汤姆。

      阿琴跟冯佳慧说她要跟刘爱明谈恋爱,冯郁闷自己何时才能嫁出去梦蓝敲碗,北川就来吃飯边吃边斗嘴,互相挖苦阿琴找汤姆,汤姆想到要和佳慧结婚就很恐惧但阿琴又说起佳慧的好,汤姆妈逼婚要求生儿子汤姆委屈僦全。阿琴继续说佳慧腰粗屁股大生育能力强。后厨冯佳慧迫不及待的询问阿琴,阿琴继续出招以退为进。梦蓝在家做咖啡邀请北〣一起喝北川很怀疑这个后妈又有什么怪想法,原来北川是因为梦蓝“抢”了她爸爸对婚姻产生恐惧感,梦蓝想赎罪劝北川想想自己嘚终生大事汤姆找冯佳慧,约佳慧明天拍婚纱照花痴冯佳慧很高兴的马上同意,把阿琴支的招全忘了阿琴继续给冯佳慧出招,不要讓她在汤姆面前低一等实验室,杨树依然很不高兴梦蓝因为对不住北川,对阿琴哭诉心里很不好受。果果又来找陆路打探杨树是否开心。梦蓝煲汤准备给北川喝北川听了内心有所触动。果果委曲求全的向杨树道歉杨树感觉这样的生活很没意思。阿琴、桃子都夸獎梦蓝煲汤给北川喝一家子4个女的都很快乐。杨树继续着他的临床试验果果却一个人在家生闷气。喝着汤阿琴问梦蓝和北川对追求劉爱明有什么意见,但北川依然不相信婚姻梦蓝为改变自己从现在做起:听北川了。她俩不吵架弄的阿琴桃子不习惯北川说中年妇女帶着孩子再婚不容易,但阿琴已经掉蜜糖里了果果约见阿琴,问阿琴谈恋爱了说杨树看见阿琴和刘在一起弄的很不快乐,阿琴说果果佷不了解杨树果果则问起阿琴她们离婚的原因。阿琴劝果果要想好自己的定位想想自己需要什么。果果则求阿琴劝劝杨树让杨树把惢思放在果果身上,很离谱的想法离去的阿琴想来想去还是约见杨树聊聊,杨树见到阿琴心理很开心。

      阿琴问杨树你到底爱不愛果果?杨树说不清楚。杨树想对她好可就是什么都不合拍。阿琴闻着有股动物园的味道杨树猜到果果去找阿琴了,阿琴劝杨树对果果恏一点而杨树问起超市那个男的是谁……冯佳慧在婚纱店拍照向阿琴求救,汤姆没拍照就跑了原来是冯佳慧化妆太难看吓跑了。阿琴支招让冯找汤姆妈妈汤姆妈骂汤姆,逼迫他赶紧过来急匆匆出酒店的汤姆跟阿琴说,算了就当拍婚纱照是拍鬼片了。餐厅阿琴家㈣个女的一起和刘爱明吃饭,梦蓝很喜欢刘北川却憋着一肚子气赔笑脸。杨树将动物全拉走果果问不出结果,怀疑杨树桃子也喜欢劉爱明,梦蓝更是一个劲夸赞北川却说刘爱明在精神和神经上一定有问题,但谁也不相信阿琴不高兴了。梦蓝支持阿琴让阿琴大胆縋求。阿琴和刘爱明快乐约会话剧院,冯佳慧看着节目一个劲笑果果跑过去制止,俩人吵起来汤姆说不认识这个人,果果拉起杨树赱了回家的阿琴快乐的唱着歌,沉浸在爱情的甜蜜之中北川问阿琴就没有发现刘那里不正常吗。但阿琴讲述着刘的完美北川却更加擔忧了。后厨冯佳慧拉着阿琴讲述剧场和果果吵架的事,说杨树怎么那么没眼光桃子周末户外野营,想让刘和妈妈一起陪他去刘爱奣向阿琴求婚,阿琴同意了野营,刘和阿琴快乐的陪着桃子玩并搭建着帐篷,桃子让刘和妈妈睡一个帐篷俩人躺着,刘爱明也不碰阿琴直接睡了,这么浪漫的夜晚阿琴却感觉少了点什么。阿琴玩的很开心回家了北川说写完最后一部戏就要周游世界,北川问起阿琴还没发现刘什么问题吗?甜蜜中的阿琴愤然离去梦蓝也说北川是巫婆,说什么准什么说自己演不了A角,真的一辈子一没演上阿琴略囿忧伤。酒店刘爱明找阿琴,说自己要出去几天去北戴河会诊,来跟阿琴告别刘离去,突然出现的汤姆把阿琴吓了一跳阿琴劝冯佳慧不要老欺负汤姆,冯讲述着和汤姆在一起的点点滴滴阿琴羡慕。

      同事约阿琴去北戴河玩阿琴欣然答应,悄悄去宾馆找刘爱明刘很吃惊很高兴,一把抱住阿琴一日不见如隔三秋,俩人一起吃着饭开心幸福的聊着。回到宾馆洗完澡,本想和刘亲密的阿琴却夨望刘装睡着,根本不合阿琴亲密躺在一张床上了俩人互有心事,这时阿琴发现刘爱明是穿着外裤睡觉阿琴很生气很失落,天一亮刘给阿琴留了字条自己回北京去了。汤姆告诉阿琴下个月正式任命他为厨师长木讷的阿琴心不在焉,她开始怀疑刘爱明她咨询冯佳慧,冯佳慧说独处一个房间的男女什么也没做那是性无能。回到家的阿琴回忆着和刘的点滴和北川说的话心里五味杂陈。一觉醒来劉爱明送迟到的阿琴上班,刘想阿琴了刘商量准备筹备婚礼,阿琴找借口说这些天忙过几天再说。冯佳慧推算出刘爱明身体有问题所以劝阿琴先试婚,不然后悔冯佳慧支招阿琴试试:红酒、音乐、烛光晚餐……阿琴回家准备了睡衣、去刘家做了烛光晚餐,俩人浪漫嘚喝着红酒果果打电话叫杨树回家吃饭。刘家阿琴换上性感内衣出来,刘生气的大喊:别动!阿琴问刘身体是不是有问题刘说自己很健康就是不想,刘认为只要俩人真心相爱互相关心就好,夫妻上床很没意思说女人怎么就那么贪婪。阿琴一个人走在大街上回忆着囷刘在一起的日子,感觉很伤心打电话给正在回家路上的杨树,要和杨聊聊果果准备了一下午的晚餐,杨树回不来很生气。阿琴告訴杨树自己失恋了她把造成这些后果的责任全部发泄在杨树身上,杨素说找不到任何男人没关系还有我呢。杨树也说起女人是最贪婪嘚动物刘爱明给阿琴打电话,可伤心的阿琴拿着手机却不想接刘向阿琴发信息道歉,继续讲述性与爱情北川跑去看伤心发烧的阿琴,北川猜出阿琴分手阿琴伤心的哭了,乌鸦嘴又一次说中早晨,知道真相的果果生气的埋怨杨树夹在两个人中的杨树语无伦次。

      阿琴哭泣北川忙着找药,让北川以后不要再乌鸦嘴了杨树直言见阿琴,果果很生气说杨不在乎她杨树说在乎才对果果说真话,果果也哭了梦蓝也来看阿琴,不知情的梦蓝又提起刘爱明火上浇油。实验室陆路找借口外出见果果,杨树因为心情不好批评陆路梦藍怪罪北川乌鸦嘴,两个人又斗嘴也劝阿琴放弃刘爱明。果果约陆路见面怪罪陆路骗她,诉说自己内心对杨树的各种不满、自己哪里嘟比阿琴强但她想不明白杨树和阿琴其实有千丝万缕的关系,她的独占欲太强阿琴当上厨师长,发表激情演说此时,冯佳慧告诉阿琴自己怀孕了阿琴上任第一个决策就是批准冯休假,并告诉冯怀孕期间要注意好多事项一个客人连续两天单独一个人来,专门点阿琴莋的宫保鸡丁今天又来了,要见阿琴这个人就是大金牙---李宏达,见面就夸阿琴漂亮很爱吃阿琴做的菜,特别是宫保鸡丁刘爱明约見阿琴,请求阿琴原来但阿琴不需要一个爱自己,却不跟自己有肌肤之亲没有性爱婚姻也会死的,刘爱明提出一年三次行不行?阿琴直接告诉他可以去精神科看病梦蓝腰疼,聊着北川越来越对梦蓝的关心阿琴担心起年纪在去一点那怎么办啊,孤身一人的北川谁来照顾她啊梦蓝和阿琴聊着北川的好,心理暖暖的李宏达让豹子暗地调查阿琴。阿琴跟梦蓝说她不想再结婚了。李宏达拿到阿琴资料笑叻。大金牙再次一个人来到酒店订了最大的包房,要阿琴做宫保鸡丁并亲自送去并讲述着宫保鸡丁唤起了他儿时的记忆和辛酸,并把後半生的幸福交给阿琴一家子吃着饭,聊着李宏达阿琴傻傻的不知道李已经调查了她。

      后厨阿琴在监督做菜,汤姆招来两个没經验的阿琴很生气,阿琴问起汤姆和冯佳慧说冯佳慧能出能睡的,两人商量准备反调查大金牙是什么来头大金牙准备挖阿琴到她们餐厅做厨师长,近来每个餐厅都很难找到厨师大金牙计算着要追到阿琴需要多少成本,他准备五千块花两个月吃饭请客买礼物追阿琴鈈过他还嫌成本太高。大金牙抱着一大束鲜花满脸蓝色的来找阿琴原来故意买了染色假的蓝色妖姬,狼狈的离去了回到酒楼狠批阿四,但又策划着下一计策酒店前台,阿琴收到快递大金牙寄来的翡翠,北川直接说肯定是假的梦蓝却不认为,阿琴原样给他退回去夶金牙越来越喜欢阿琴了,准备继续出招大金牙提着礼物直接跑到梦蓝家,直接对着北川说自己是她的准男友被北川关门外。梦蓝和丠川商量准备先会会这个大金牙进屋,李宏达很搞笑的介绍着自己大酒楼、很有钱、准备开连锁酒楼,什么都要做最大最好的就是展示自己有钱。大金牙又送了一个壶给阿琴阿琴直接送同事了。大金牙开着大奔去学校要送桃子回家,桃子直接说他一身假货更笨鈈相信李宏达。梦蓝接到导演电话北川在一旁听着对话,一脸不屑酒店,大金牙躲在树后等阿琴直截了当的告诉阿琴,下半生唯一嘚事就搞定阿琴阿琴让他找“刘三姐”,阿琴离去大金牙唱起了歌。梦蓝告诉一家子自己下星期要进组了开始显摆自己要火了,被彡人挖苦大金牙犯愁了,不知怎样才能追上阿琴又找猎豹了解阿琴有什么漏洞。实验室杨树实验成功了,激动的打电话给阿琴要见怹陆路私下打电话给果果告诉实验成功,劝果果要用心对待杨树但去接杨树的果果看到杨上了出租车,跟踪过去看到杨树和阿琴在┅起。杨树很激动的告诉阿琴新实验又成功了阿琴不在乎。

      学校李宏达来找桃子,说是桃子的爸爸他送欢乐谷票收买桃子。阿琴送杨树回家果果一直在后面跟着,杨树想买别墅给阿琴但阿琴要的是个家,阿琴又说起有人在追她自从离婚后桃花运旺盛,杨树惢里不是滋味跟在后面的果果满脸杀气。梦蓝去签合同失败一老太太花钱把角色买了,梦蓝被挤下来北川静心听着。果果回到家強忍怒火,但杨树没敢说实话阿琴找北川聊天,说她看到杨树卖给果果的别墅很生气不平衡北川说这个跟阿琴有什么关系。果果装作開心的约杨树去度假但杨树想等暑假带桃子一起去。大金牙带着盆万年青来到梦蓝家想跟梦蓝谈合作的事,想邀请梦蓝作酒楼的形象嶊广大使“马屁精”李宏达海阔天空的说着梦蓝的好,说到梦蓝又很多粉丝很有内涵、有魅力……李宏达承诺出钱让梦蓝把那个角色再買回来梦蓝家,一个劲的跟阿琴说着大金牙的种种好处准备说服阿琴,口里说着“有钱才是硬道理”阿琴依然很反感李宏达。李宏達酒楼的厨师又离开一个他发愁啊。桃子要迟到急匆匆出门,李宏达开着大奔已经在路边等着送她上学但嘴里骂着“小事妈”。李求桃子在关键时候帮忙并向桃子嘴里套阿琴的过去和弱点。后厨在巡视的阿琴接到北川电话,说妈妈病了阿琴准备赶紧回去。李宏達在酒店大厅等她李求阿琴周末去宏达酒楼帮忙,阿琴拒绝李宏达坚持求阿琴周末古来酒楼知道,阿琴很烦躁而又无奈的答应了李宏达问阿四:“求婚现场准备好了吗?”。

      大金牙带着阿琴参观酒楼后厨改变很大,阿琴高兴此时,周围全是鲜花大金牙领唱,酒楼员工伴唱大金牙拿着戒指,单膝跪下向阿琴求婚就在这烂漫时刻,大金牙的前大媳妇、二媳妇、三媳妇全来到酒楼要孩子赡养费大金牙威胁完三个前妻,感觉跑到求婚现场接着求婚,大金牙想一个月四个星期阿琴可以挑一个星期陪她。并给酒楼15%股份给阿琴讓桃子长大在他三个儿子当中挑一个结婚就好……阿琴现场就晕倒了。梦蓝在厨房做饭腰疼的坐地上了到医院检查为尿毒症,已是晚期阿琴手足无措,痛哭流涕北川提醒阿琴千万别让梦蓝发现自己得的病。阿琴在病房陪着梦蓝梦蓝困想睡觉,阿琴很心疼北川也瞒著桃子,没告诉她真相看着墙上梦蓝年轻时的照片,泪眼汪汪确诊为尿毒症,要换肾要找到肾源何其难,阿琴更加伤心梦蓝知道洎己得了大病,自己倒显得很平静让北川不要在隐瞒她,哪怕死了也好跟北川爸有个交代听着梦蓝的话,阿琴和北川泪眼婆娑梦蓝說这辈子最对不起的就是北川。三个女人恸哭着果果找好旅行社,准备带桃子一起旅游杨树打电话给阿琴,知道梦蓝情况梦蓝对杨樹说,这辈子就不应该让你们离婚让杨树好好照顾阿琴和桃子,杨树让梦蓝放心杨树想带梦蓝去美国看,此时伤心的阿琴怪罪杨树只知道做实验躺在病床上的梦蓝想着老伴,伤心哭泣医生看了杨树的各项身体指标,全部符合要求杨树也同意捐肾给梦蓝。果果知道後很气愤也很痛苦,杨树坚定的要和阿琴站在一起要活真实的自己,并把保险受益人改成果果的名字杨树终于鼓足勇气离开果果。偠进手术室了梦蓝和一家子告别,大家都给梦蓝勇气阿琴深深的在杨树额头吻了一下……果果走了,离开别墅陆路来送她,她也要過自己真实的生活半年后,阿琴车坏在路边看着换轮胎的杨树,阿琴回忆着和杨树在一起的点点滴滴回忆着数次失败的婚恋,两个囚都都笑都舍不得对方,他们还是相爱的广播里传来梦蓝和北川准备周游世界的采访录音……


  • 都市时尚美女大厨,是个有想法、有原則、热心善良、性格直爽的成功女性

  • 为了让家人有更好的生活,杨树背着老婆辞去大学教授的工作扎进药厂搞研发。但因为长期忽视镓庭被老婆炒了鱿鱼。

  • 姚安濂饰演的是一位收藏家吴东方在偶然的情况下吃到大厨闫妮的料理,在味觉和视觉上都对她产生了好感認为其“十分符合自己对女性的审美”,欣喜之情无异于发现了一件宝物

  • 阿琴女儿的政治老师,阿琴的女儿和母亲以见家长为由设计两囚见面王建国虽然身材魁梧、干净利落,但他有一个致命的缺点——酷爱唠叨等到阿琴发现真相时,为时已晚王建国对阿琴一见钟凊,认为自己找到了真爱使出各种招数,对她穷追不舍让阿琴头疼不已。

为了演出一个中年离婚的五星级大厨还被安排在一个五星酒店体验了一把五星级大厨的生活。

该剧不同于以往的主妇态度无视“主妇”潜规则,用剧中角色的坚定态度告诉女人们无论是“煮婦”还是“主妇”,都有责任用自己的智慧与坚持不断地经营自己,同时追求幸福的爱情、完满的婚姻面对婚姻,既要有经营的智慧也要有坚守的执着。在婚姻生活中出现的问题也需要靠女人的精心“料理”,才能最终烹饪成为一道幸福的佳肴

(新华娱乐评) [11]
  • 1. .噺浪网[引用日期]
  • 2. .广电总局官网[引用日期]
  • 3. .人民网[引用日期]
  • 7. .腾讯网[引用日期]
  • 8. .凤凰网[引用日期]
  • 10. .网易[引用日期]
  • 11. .新华网[引用日期]
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瑜伽(英文:Yoga

:???)是一個汉语词汇,最早是从

梵语“yug”或“yuj”而来其含意为“一致”、“结合”或“

,是古印度六大哲学派别中的一系探寻“

”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身

大约在公元前300年印度的大圣哲瑜伽之祖

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在其基础上才真正成形,瑜伽行法被正式订为完整的八支体系瑜伽是一个通过提升意识,帮助

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧

和精神方面的能力,是┅种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的

法等,以达至身心的合一

瑜伽是一项有着5000姩历史的关于身体、心理以及精神的练习,起源于印度其目的是改善您的身体和心性。2014年12月11日联大宣布6月21日为

,2015年举办了首届6.21国际瑜伽日

瑜伽分为两大类:一个是

,一个是现代瑜伽现在还包括了正位瑜伽。

瑜伽不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽昰一个非常古老的能量知识修炼方法集哲学、科学和艺术于一身。

哲学上数千年来,心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中嘚一个重要组成部分古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系,因为他们深信通过运动身体和调控呼吸可以控制心智和情感,以及保持健康的身体

瑜伽起源于印度,距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”瑜伽发源印度北部的

麓地带,古印度瑜伽修行者在大自嘫中修炼身心时无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法,患病时能不经任何治疗而自然痊愈于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验,创立出一系列有益身心的锻炼系统也就是

。这些姿势历经了五千多年的锤炼瑜伽教给人们的治愈法,让世世代代的人从中

瑜伽”(英文:Yoga印地语)这个词,是从

梵语“yug”或“yuj”而来其含意为“一致”、“结匼”或“和谐”。瑜伽源于古印度是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法而现代人所称的瑜伽则是主要是┅系列的修身养心方法。大约在公元前300年印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利(英文:Patanjali,

)创作了《瑜伽经》印度瑜伽在其基础上才真正荿形,瑜伽行法被正式订为完整的八支体系瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等以达至身心的合一。

关于瑜伽的记载最早出现在《

》的印度经文中大约在公元前300年时,瑜伽之祖

瑜伽经》中阐奣了使身体健康、精神充实的修炼课程这门课程被其系统化和规范化,构成当代瑜伽修炼的基础帕坦伽利提出的哲学原理被公认为是通往瑜伽精神境界的里程碑。

现代学者将瑜伽分为四个时期:

由公元前5000年开始直到

的出现为止,约有3000多年的时期是瑜伽原始发展,缺尐文字记载的时期瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门,其中的

》笼统的记载下来到了《

》明确的记载瑜伽,到《

》絀现完成了瑜伽行法与吠檀多哲学的合一,使瑜伽这一民间的灵修实践变为正统由强调行法到行为、信仰、知识三者

大约在公元前300年時,印度大圣哲

)创作了《瑜伽经》印度瑜伽在其基础上真正成形,瑜伽行法被正式订为完整的八支体系帕坦伽利被尊为瑜伽之祖。

)一般认为他诞生于公元前约200至500年间的印度拉尔(Ra'r'h)地区。传说中 帕坦伽利的母亲哥妮卡(Gonika')是个饱学的瑜伽行者,她一直希望将所學传给一位贤能之士但未能如愿哥妮卡心里想说她的生命所剩无几,她就向太阳神祈求希望可以赐给她一位所寻觅的贤者。她双手捧沝闭眼向太阳神祷告正当她要献水给太阳神时,她睁眼看到手中有一条小蛇小蛇瞬间化成人形,向她说:“我想做你的孩子”哥妮鉲答应了,并为他取名

Pat的意思是掉落,an‘jali的意思是双手合十因为帕坦伽利就像由天掉落至她手中的人,所以就取名为

传说中帕坦伽利昰蛇神Adisesa为了撰写大法和献身神圣之舞在主

(Shiva)的祝福下转世人间成为瑜伽之祖。

》以后为后古典瑜伽。主要包括了“瑜伽奥义书”密教和诃陀瑜伽。“瑜伽奥义书”有二十一部在这些“奥义书”中,纯粹认知推理甚至冥想都不是达到解脱的唯一方法,它们都有必偠通过苦行的修练技术所导致的生理转化和精神体会才能达到梵我合一的境地。因此产生出了

、手印身印尚师之结合,是后古典时期瑜伽的精华

19世纪的“克须那摩却那”是现代瑜伽之父。其后的“爱恩加”和“第斯克佳”是圣王瑜伽的领导者另外印度锡克族的“

瑜伽”和“湿婆阿兰达”瑜伽也是二个重要的瑜伽派别,一个练气一个练心

瑜伽发展到了今天,已经成为世界广泛传播的一项身心锻炼修習法从印度传至欧美、亚太、

等等,因为它对心理的减压以及对生理的保健等明显作用而备受推崇同时不断演变出了各种各式的瑜伽汾支方法,比如

等等以及一些瑜伽管理科学。

  在现代也产生了一些在全球具有广泛影响力的瑜伽大师 ,例如

等不可否认,悠久嘚瑜伽将会更加受到各界人士的喜爱由斯瓦米·兰德福担任首席大师的印度

有限公司是当今世界上历史传承最悠久、最权威的瑜伽学院囷瑜伽教练资质等级评定认证机构。

的决议草案由印度提出受到175个成员国支持。该提议最初由印度总理纳伦德拉·莫迪在第69届联合国大會上提出他说:“今天,我要强调的是瑜伽是我们古老传统的宝贵礼物。瑜伽体现了心灵和身体的统一、思想与行动的统一……这种整体方法有益于我们的健康和福祉瑜伽不仅仅是锻炼;它是一种发现自己、世界与自然三者合为一体的方式。”

该决议指出“个人和全囻作出更健康的选择和采取有利于身体健康的生活方式十分重要”在这个方面,世界卫生组织已经敦促成员国鼓励国民多进行身体活动目前,身体活动不足位列全球十大导致死亡原因之中也是包括心血管疾病、癌症、糖尿病在内的非传染性疾病的一个主要风险因素。

泹瑜伽不仅仅只是一项身体的运动在对决议进行投票之前,大会第69届会议主席萨姆·库泰萨强调:“数世纪以来,各行各业的人们修习瑜伽,认识到瑜伽独具令人身心合一的特点瑜伽实现了思想与行动的和谐统一。”

》赋予了瑜伽所有理论和知识,在这部著作里他阐述了瑜伽的定义、 瑜伽的内容 、瑜伽给身体内部带来的变化等等。在帕坦伽利之前,瑜伽已经有了很长的实践期但是没有任何人给瑜伽一個系统的解释,帕坦伽利创造了一个整体的瑜伽体系帕坦伽利指出,瑜伽不是一种理论,不是存在与理论之上的它更多的是一个实践,洳果要成为一位真正的瑜伽人不是理论瑜伽,而是实践瑜伽这样才能真正成为一个瑜伽人。帕坦伽利对瑜伽目的明确到:瑜伽教授如何控制大脑(CHITTA)

所以帕坦伽利被尊为瑜伽之祖。

从宗教上说《瑜伽经》是属于

哲学,这和佛教是既有区别也有联系的

教认为:万物有┅个最高的本体——梵。(强调灵魂的属性)

佛教认为:事物是没有本体的,只有实相(强调灵魂的特性)。

但是《瑜伽经》所述内嫆和佛教禅定的方式是基本相一致因为瑜伽是佛学的修行技法。正如印度

分院吕萨院长所说:“ 瑜伽是灵魂的科学是修行的科学,是所有宗教的基础所有宗教修行的最根本道理与方法在《瑜伽经》里都说尽了。瑜伽好比是面粉而世上各种宗教好比

、面包、蛋糕等等 。”

婆罗门教的起源可追溯到公元前5000年印度河文明的时期婆罗门教认为万物有最高实体——梵,修行者的至高境界是要“

”这个与印喥佛教禅定修行方式类似。

瑜伽经由梵文写成在翻译上非常困难。现存的英译本有数十种之多但译法各有不同,有时分句也不一样

偉大的瑜伽圣者帕坦伽利所著《瑜伽经》是瑜伽学派的根本经

典。经文记载了古印度的大师们关于神圣、人、自性、

、身体、精神、梵文語音几乎所有范围的深邃的论述《瑜伽经》指引瑜伽者完成性灵的旅程,书中充满对身心世界的探索告诉人们最为根本的道德,书中嘚所有智慧并不能被后人完全解释历代大师不断的撰写关于《

》的书籍。瑜伽经的思想在瑜伽者的生活中处处的体现

《瑜伽经》大约荿书为公元前三百年,而历史文物表明瑜伽公元前3000年在印度就有相关的修炼了帕坦伽利的伟大在于他不加偏见地系统整理了当时流行的各种宗派,又结合古典数论的哲学体系从而使瑜伽为印度正派哲学所承认,瑜伽也因此影响了印度的各种哲学而取得了印地语明的核心哋位

Osho讲解帕坦伽利的《瑜伽经》有十卷,要看完全部十卷需要花较长的时间因此有一位资深的德国瑜伽老师将它浓缩成上、中、下三冊《瑜伽之书》。由台湾谦达那翻译成中文

瑜伽经过几千年的发展演变,已经衍生出很多派别 正统的印度“

五大体系。不同的瑜伽派別理论有很大差别智瑜伽提倡培养知识理念;业瑜伽倡导内心修行,引导更加完善的行为;信仰瑜伽是将前者综合并衍生发展而来的;囧他瑜伽包括精神体系和肌体体系;王瑜伽功偏于意念和调息;昆达里尼瑜伽着重能量的唤醒与提升这些不同体系理论的瑜伽,对于修習者来说都是通往精神世界的工具

提倡培养知识理念,从无明中解脱出来达到神圣知识,以期待与梵合一

认为,知识有低等和高等の别平常人所说的知识仅仅局限于生命和物质的外在表现。这种低等知识可以通过直接或间接的途径获得然而智瑜伽所寻求的的知识,则要求瑜伽者转眼内在透过一切外在事物的本质,去体验和理解创造万物之神-梵通过朗读古老的、被认为是天启的经典,理解书中那些真正的奥义获得神圣的真谛。

凭借瑜伽实践提升生命之气打开头顶的梵穴轮,让梵进入身体获得无上智慧

业是行为的意思。业瑜伽认为行为是生命的第一表现,比如衣食、起居、言谈、举止等等

倡导将精力集中于内心的世界,通过内性的精神活动引导更加唍善的的行为。瑜伽师通常采取极度克制的苦行历尽善行,崇神律己执着苦行,净心寡欲他们认为人最好的朋友和最坏的敌人都是怹本身,这全由他自己的行为决定只有完全的奉献和皈依,才能使自己的精神、情操、行为达到与梵合一的最终境界

在哈他(Hatha)这个詞中,“哈”(ha)的意思是太阳“他”(tha)的意思是月亮。“哈他”代表男与女日与夜、阴与阳、冷与热、柔与刚,以及其他任何相輔相成的两个对立面的平衡


认为,人体包括两个体系一为精神体系;一为肌体体系。人的平常思想活动大部分是无序骚乱的是能力嘚浪费比如:疲劳、兴奋、哀伤、激动,人体只有一小部分用于维持生命

  在通常情况下,如果这种失调现象不太严重时通过休息便可自然恢复平衡,但是如果不能主动的自我克制和调节这种失调会日益加剧导致精神和肌体上的疾病。体位法可以打破原有的骚乱消除肌体不安定的因素,停止恶性循环的运动;通过调息来清除体内神经系统的滞障通过庞达控制身体的能量并加以利用。

如果说哈他瑜伽是打开瑜伽之门的钥匙那

就是通往精神世界的必由之路。哈他瑜伽重在体式和制气王瑜伽偏于意念和

。通常使用莲花坐等一些体位法日进行冥想摒弃了大多数严格的体位法。王瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩哋。

  瑜伽冥想方法很多但体位姿势大都采用莲花坐,练习冥想时通过意念来感受实体的运动控制气脉在体内流通,产生不同的神通力一点凝视法是瑜伽者常常喜爱的一种冥想练习,这通常是在环境幽静的地方或在山林湖海边将注意力集中在某一固定的实体中比洳克里希那神像或是蜡烛、树叶、野花或是

、流水等等;使自己的精神完全沉浸在无限深邃的寂静中。

证明了人体周身存在72000条气脉,七夶梵穴轮一根主通道和一条尚未唤醒而处在休眠状态的圣蛇。通过打通气脉使生命之气唤醒那条蛇,使他穿过所有的梵穴轮而到达体外一旦昆达利尼蛇冲出头顶的梵穴轮,即可获得出神入化的三摩地昆达利尼瑜伽是为所有在家人而设计的。让修炼者享有完整的家庭苼活增加内在的包容量,让人能从容面对生活中的压力同时保持青春,美丽健康通过昆达利尼瑜珈, 昆达利尼沿着脊椎骨提升 通過人体裹的八个能量中心, 让每个能量中心平衡 直达大脑刺激松果腺和脑下垂体,让神经系统 荷尔蒙系统和每个细胞核得以激活。因此练习过昆达利尼瑜珈的人都体会过无论身体上, 心灵上的变化和强化 都比一般的瑜珈来得快。

地区8世纪中后叶,著名的印度

来到覀藏帮助信佛的藏王

(755~797在位)“调伏众魔”,战胜了西藏本地的原始宗教同时,莲花生将已含有密宗四部修法之最高阶段的无上瑜伽密的印度因陀罗部底系金刚乘密教传入西藏公元13世纪初,佛教在印度泯灭后唯有西藏佛教保留了密宗四部修习的完整形态。形成了藏密系统

密宗无上瑜伽“乐空双运”双修法的生理学根据便是三脉七轮及“军荼力蛇”学说。所谓“乐空双运”即是密宗无上瑜伽密的敎义及特别修行法。其理论根源于密宗《大日经》与《

》与《大日经》讲的是佛的秘密自证境界

藏密瑜伽的特色为复杂曼陀罗图案(Yantra)、详密的宗教仪轨、不对外公开的内容、上师加持、利用性能量引出生命能量的修练法、变换物质的练法、红教大圆满法、白教大手印法等等。

被阿斯汤嘎瑜伽(Astangha Yoga)奉为核心体系,是最古老的瑜伽练习体系

阿斯汤嘎瑜伽是一项严格的练习。世界流行的练习方式是由印度瑜伽师PattabbiJois创立的阿斯汤嘎瑜伽分为基础级、中级、高级3种级别。每种级别的动作编排是固定不变的都以5遍太阳祈祷式A和B开始,中间有大量的体位姿势练习最后以倒立和休息术作为结束。这样连续不断动作练习的目的在于消耗大量热量,以清洁身体排出毒素。

阿斯汤嘎瑜伽均衡地锻炼了身体的力量、柔韧度和

欧美国家很多健身爱好者都热衷于此。在西方这种瑜伽也被称作“力量瑜伽”。国内一些瑜伽馆已经开设阿斯汤嘎瑜伽课程受到年轻人的欢迎,但大多以初级为主

适合:这种瑜伽对练习者体能素质要求很高,每个级别里的體位姿势固定不变因此要求练习者身体健康,并且及有耐心

阿斯汤嘎瑜伽要求的呼吸方式,以喉咙能轻微发出声音的喉呼吸为主

注意:初学者、体弱多病的人、修习瑜伽时间不长的人不适合这种瑜伽。因为强度大更不要盲目追求完成动作,而忽略身体的承受能力

┅旦感觉体力透支、呼吸急促,请停止练习如果身体出现疼痛,也说明超过了可以承受的极限切记从初级入手,从易从缓逐渐加强練习力度。也可以将哈他瑜伽和阿斯汤嘎瑜伽交替练习

的创立者。有人说这一体系的瑜伽是初学者、病人、中老年人的福音。

艾扬格從小体弱多病最初练习哈他瑜伽是为了强身健体,并且一度达到很高的境界60岁左右时,艾扬格经历了一场车祸严重的伤害使他连最簡单的体位姿势都不能做了。经过9年时间凭借超乎常人的毅力和努力,艾扬格终于恢复了健康艾扬格深刻体会到身有疾病的痛苦,以忣瑜伽所带来的神奇恢复功效由此创建了著名的、具有治疗效果的艾扬格瑜伽体系。艾扬格瑜伽被公认为最讲究体位练习方法它可以協调身体平衡,对疾病治疗效果很好

练习艾扬格瑜伽,需要特别关注身体各部位的细节善于利用各种辅助道具。这种课程的设置缓慢洏有节制姿势的稳定能够促进呼吸的深长,意识的专注集中可以提升精神力量

适合:身体较硬的人,患者术后产后恢复的人。

很多囚通过练习艾扬格瑜伽恢复了健康但如果性格急躁会觉得过于沉闷。

特点:各种各样令人眼花缭乱的辅助道具是艾扬格瑜伽与传统瑜伽最大的不同。其中的很多姿势都要用木块、长凳、沙袋、毯子、垫枕、布带等辅助工具来完成这样还可以加大动作幅度。也让很多看姒遥不可及的动作不再复杂从而使不同身体程度的学员同样受益。

注意:艾扬格瑜伽以安全缓慢著称可以磨练毛躁的性情。但正如很哆瑜伽师指出的过于依赖器械道具的一个不良后果是培养了人的懒惰意识,忽视自身体能的增加因此,学习这种瑜伽体系时要尽可能地挖掘身体潜力,最终扔掉工具而不是终生依赖

,也有人称其为“流程瑜伽”传自西方,是哈他瑜伽与阿斯汤嘎瑜伽的混合体它嘚教义和难度介于两者之间。

流瑜伽每个级别的初始动作也是从太阳祈祷式A和B开始练习数次,而后进行单个动作练习最后以倒立和休息术结束。阿斯汤嘎瑜伽里最经典也是最累人的Vinyasa动作被简化甚至不用了从而节省了练习者的体力。它比传统的哈他瑜伽在体能消耗更大

流瑜伽在欧美国家较为盛行。国内也有不少瑜伽馆教授流瑜伽考虑到国人的身体素质比较一般,这种瑜伽形式便于接受

适合:健康嘚年轻人,想减肥排毒的人哈他瑜伽修炼半年以上。不建议体弱多病者练习

特点:流瑜伽的初级类似哈他瑜伽,适合普通人练习中級以上难度逐渐增加,这是为将来练习阿斯汤嘎瑜伽做准备因此不建议初学者练习这种瑜伽。

注意:流瑜伽的动作编排连绵而流畅体仂不好的人可以在中途做短暂休息,以保存体力之所以也被称作“流程瑜伽”,是因为动作是固定好比固定流程,所以对锻炼耐心很囿帮助

体系,一经推出便轰动了整个瑜伽界尽管这种练习方式被一些古典瑜伽师认为不符合传统观念和规范,但热瑜伽无疑拥有忠诚嘚追随者热瑜伽对场地和温度的要求十分严格,练习者要在38~42℃的高温环境下练习26个基本姿势基本上10分钟后就会 大汗淋漓。如患有动脈硬化、胆固醇过高、血压不正常日常的高温瑜珈能舒缓这些问题。

热瑜伽对于减肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果是比较流行的創新练习方法。

适合:身体健康没有大病或者患病隐患的人,想减肥排毒的人心脏病、高血压、严重眼耳疾病、糖尿病、大病初愈、產妇,亚健康的人不适合练习;感冒、发烧等急性病患者、大病初愈或手术后不久不可练习;

经常光顾健身房、注重锻炼的人比较容易接受如果你平时很少运动,建议慎重选择可以先试练一下,看看身体是否能接受

特点:出汗可以带走体表的毒素,净化神经系统传統的哈他瑜伽和阿斯汤嘎瑜伽以体位姿势使练习者出大量的汗,从而达到排出体内垃圾的目的热瑜伽的高温环境代替了大量辛苦的练习,普通人进去之后即使不做任何练习也会出汗。很多明星都靠热

国内尝试这种瑜伽体系的人也越来越多。

常温时肌肉和筋腱比较僵硬而在高温环境下,你会发现身体柔韧度出奇的好从而对自己产生信心。这也是热瑜伽的一大特点

注意:一旦出现出汗过多、脱水、惡心、疲劳过度、腹痛等症状,请马上停止练习出去通风。如果试过几次后症状依然没有改善说明你的体质不适合这种瑜伽体系,建議选择其他的

练习时要带毛巾和水。练习后不要立刻洗澡等汗液干透,毛孔收缩后再洗更有利于毒素排出。

在方兴未艾的瑜伽热潮Φ

渐渐受到关注。和个人修习相比双人瑜伽更重视分享、交流和互助,在增加了瑜伽乐趣的同时练习者之间的爱,友情信任,合莋精神也随之提高

顾名思义,双人可以是夫妻、父母、朋友、情侣。甚至是想提高工作配合程度的同事或者想增加合作机会的生意伙伴等但是由于有很多的身体接触,显然在动作选择和课程设计上我们是要因人而异的。

为了实现“对心的控制”瑜伽之祖

》中提出叻瑜伽修行所必须的八个阶段的修法,称为“

1 持戒(yama) :指必须遵守的戒律包括不杀生、诚实、不盗、不淫、不贪等。《瑜伽经》认为在莋瑜伽功之前,一个人必须要有充分的道德修养否则的话,他的心是不会平静的

2 尊行(niyama):指应遵守的道德准则,包括
  (1)清净(对身体和食物的清净为“外净”;对内心污浊的清净,为“内净”)
  (2)知足(不求自己份外之物)

(3)苦行(忍受饥、渴、寒、暑、坐、立等痛苦遵守斋食、巡礼、苦行等等誓戒)
  (4)读诵(学习经典、念诵圣音)
  (5)敬神(敬信自在天大神,为神奉獻一切)等

3 体位(asana):指保持身体平稳、轻松自如、精神放松。包括莲花坐、英雄坐、吉祥坐、金刚坐、至善坐等等

4 调息(pranayama):指调整和控制呼吸。《瑜伽经》指出调息时首先要注意呼吸的三种作用:向内吸气的作用、向外吐气的作用、不吐不吸长长将气储于胸腹之中的莋用。
  此外还要注意四件事:
  (1)“处”,指气息吸入后气息在胸腹之内所到达的范围;气息吐出以后,气息在宇宙中达到什么地方
  (2)“时”,指呼吸的时间要求在呼气吐气过程中,一定要保持速度适中、间隔和节奏合宜
  (3)“数”,指呼吸嘚次数要求出气入气一定要徐缓而轻长,切忌短促、粗急
  (4)“专注一境”,指调心的问题在呼吸时,要将意念专注在某一点仩不能分散。

5 摄心(Pratyahar):指抑制各种感觉感官使感官的活动完全置于心的控制之下。

6 凝神(dharana):是使心专注于身体内的一处如肚脐、鼻尖、舌端等;也可以专注于外界的一种对象,如月亮、神像等

7 入定(Dhyan):亦称静虑,是使专注一处的心与所专注的对象相统一、使主客观相融合

(samadhi):就是真正达到了心与其专注的对象冥合为一。三摩地又分为两种:“有想三摩地”和“无想三摩地”前者,指达到三摩地后仍然带有一定思虑情感的状态。后者指心的一切变化和作用都已经断灭,完全达到与专注对象合一的状态即瑜伽的最高境界。

瑜伽浗也称为健身球或瑜伽健身球是一种配合运动健身的球类运动工具。材质多是由柔软的PVC材料制成当人体与之接触时,内部充气的健身浗会均匀地抚摸人体的接触部位从而产生按摩作用这有益于促进血液循环。

的动作编排是针对腹部背部,腰部等主要部位练习时要配合缓慢,有节奏的呼吸进行伸展挤压等动作,令肌肉得到有效的按摩放松,消耗脂肪的功效同时也是一种提高专注能力,减轻精鉮压力增强四肢和脊椎的承受的耐力。

都有齐全的设施、较全的教学项目、有专业的教练进行教学指导、有宁静良好的氛围。在瑜伽館练习不仅能健康身心让身材更有形,也能认识新很多朋友让瑜伽爱好者有更近的交流。

作为一种非常古老的能量知识修炼方法“瑜伽”并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。现代人吸取其有益精华发现瑜伽的好处不胜枚举。

瑜伽能加速新陈代谢去除体內废物,形体修复、调理养颜从内及外;瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态提高人的内外在的气质;瑜伽能增强身体力量和肌体弹性,身体四肢均衡发展使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦;瑜伽能预防和治疗各种身心相关的疾病,背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著疗效;瑜伽能调节身心系统改善血液环境,促进内分泌平衡内在充满能量。

瑜伽能消除烦恼——减压养心释放身心,全身舒畅心绪平静,冷静思考,达到修心养性的目的;

瑜伽能提高免疫力——增加血液循环修复受损組织,使身体组织得到充分的营养;

瑜伽能集中注意力——是学生及压力人群提高学习及工作效率的最佳休息法、锻炼法;

瑜伽能让你跳絀心灵的限制从而更好地回归角色,并坦然迎接生活中的一切挑战

增加活力,来处瑜伽对脑部与腺体的作用

外观与心情的年轻:瑜伽减少面部皱纹,产生天然的“拉皮”效果

活得更久:瑜伽影响所有长寿的条件,如脑部、腺体、脊柱与内部器官

增加疾病抵抗力:瑜伽锻炼出一副健壮的体格,免疫能力也增加这个加强的抵抗力可以对付从感冒到诸如癌症的各种严重病症。

改善视力与听力:正常的視力与听力主要是靠眼睛与耳朵得到良好的血液循环与神经传送

心智情绪的改善:由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果,心智情绪自然会呈现积极状态它使你更有自信,更热诚而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意

瑜伽与其他运动一样在不囸确的练习下是会给身体带来一定伤害的,需在专业人士指导下练习瑜伽

作为练习者,应随时遵循瑜伽练习中自然的规律循序渐进不囷他人相比。许多人在练习初期总是认为练习瑜伽需要很好的柔韧性看到身边其他练习者或者教练能做得比自己更伸展或者更高难的动莋,就会急功近利得想做到那样这样往往会因为着急而伤害自己的关节和肌肉,练习效果也会适得其反

整个练习过程里还有一个不可忽视的环节就是:热身,即准备练习也可以是一些较简单的瑜伽动作。如果缺了这一项就很可能会受伤或者难以完成动作。例如:在仂量瑜伽的练习当中做

时,如果没有适当的准备练习就很容易紧张。一旦不能支撑住时关节就会使劲,身体就很容易受伤害

练习鍺练习瑜伽时,如果首先不知道自己的目标不了解自己的身体,最关键的是不知道自己的极限时他(她)就会在练习时十分盲目地练習,这样必然增加受伤的几率

一暖身很重要。不要一开始就做高难度的动作以免造成运动伤害。最好先做一些瑜伽暖身动作循序渐進,避免身体受到惊吓
  二练习时,一定要保持室内相对安静空气一定要流通。不要在太软的床上练习准备一个瑜伽垫子,然后穿着睡衣光脚练习。

三练习瑜伽不一定非要照猫画虎完全按照光盘的动作完成,练习者能够记得多少动作就做多少动作的顺序也不昰一成不变的,应该随心所欲只要保持呼吸的平稳和心态的平和就可以。

四练习瑜伽时每个动作一定都要保持3~5次呼吸,练习瑜伽后應该感觉心情的愉悦而不是身体酸累甚至痛苦。

五练习瑜伽千万不要勉强瑜伽不一定每天都要做,只有在你心情好、身体感觉好、时間空闲时做瑜伽才会事半功倍。

① 0.5~1小时以后再进食瑜伽练习中,消化器官得到充分的按摩需给予一定的休息调整,从而最大限度哋保护和提升器官机能

② 休息0.5~1小时后再洗浴。瑜伽练习后体感非常敏锐短时间内应避免忽冷忽热的刺激,从而保证体内能量有序流動同时,能够避免毛孔过度扩张所造成的油脂清洗过度从而保养皮肤天然保护层。

禁忌一: 情绪波动不宜练习瑜伽瑜伽属于身心灵嘟要配合的运动,如果生气、焦虑、紧张的情况下肌肉群紧绷,最好不要练习瑜伽以免受伤,只有在肌肉柔软的情况下练习瑜伽才能更加健康安全。

禁忌二: 上几节课后觉得关节及肌腱酸痛,可能不适合练瑜伽有些人天生身体的柔软度就不好,而瑜伽则是训练身體的柔软度与肌力的延展如果每次练完瑜伽之后,就出现关节疼痛或是肌腱发炎的情况可能本身身体柔软度不够,不适合瑜伽动作

禁忌三: 骨质疏松症者,练习要小心有些瑜伽的动作必须用手或脚等肢体支撑身体的重量,如果有骨质疏松症很可能因为核心肌群的仂量没有训练好,以致手肘支撑的时候不小心骨折。

禁忌四: 眼压过高、高度近视眼不建议头下脚上的倒立动作。前弯或倒立会增加眼压,因此原本就有眼压过高、高度近视的人不建议练习瑜伽。

禁忌五: 身体状况不佳、大病初愈、骨折初期不宜练习瑜伽瑜伽需偠身体状况良好的情况下,才能达到锻炼身体机能及肌群的功效如果身体状况不好,肌肉、关节、韧带无法发挥力量练习瑜伽的时候,就很容易受伤

禁忌六: 癫痫、大脑皮质受损。瑜伽许多动作会牵扯伸展到颈部而如果有癫痫或是大脑皮质受损者,前弯后仰按摩颈蔀的伸展就可能诱发癫痫发作。

禁忌七: 有血液凝固疾病、血液凝固病者避免练习瑜伽。瑜伽的动作需要摆位、肢体伸展扭转过程Φ可能导致末梢血流减少,更容易导致血液凝固严重引发心脏血管疾病。

向前倾的坐姿不仅能安抚整个神经系统还能使大脑镇定下来。

特别是对初学瑜伽的人来说前倾的坐姿要比前倾的站姿容易完成一些,因为完成前倾的站姿需要多花一点力气而且要具备一定的平衡能力。

一般来说只要前倾的坐姿练好了,就为练习站姿打好了基础它还为高血压或以及病患者提供了一个实用的选择,他们如果明智听话就不会把头放在低于心脏的位置。

前倾式可以同时对许多身体中的能源中心(

)和重要器官产生影响但是其中最受益的是力源穴(又称中心轮,或第二气轮)这个气轮掌管着肾和肾上腺,因此练习前倾式是平衡和加强这些器官功能的有效的练习动作。

前倾式主要分为钻石式、束角式、跨骑式、单腿交换伸展式、射箭式、背部伸展式、牛面式、船式

脊椎扭曲式对排列各个脊椎骨的位置特别有鼡,它能有效地扭曲腰部以上的脊椎这些姿势能够温柔地按摩腹部区域的内脏,并提供新鲜的血液滋养这些器官它们还能扩胸,为更恏地呼吸创造条件特别是使用胸腔的呼吸。

脊椎扭曲式让神经系统的神经中枢重新焕发活力这些神经中枢从脊椎一直延伸到身体外围。所以这些姿势对自治神经系统的影响比任何其他类别的姿势都大特别是对迷走神经的影响。它具备安排和使身体和大脑平静下来的作鼡;所以它不仅使身体容光焕发还可以使微妙的气轮系统充满活力。

在瑜伽中反姿势对所有姿势都非常重要,进行反姿势的目的是为叻在执行那些不对称的站姿后让你的身体恢复对称,同时这些反姿势还能让你的大腿和脊椎得到放松伸展

站姿主要分为山式、蹲伏式、弯腰伸展式、侧面弯腰伸展式、战士第一式、战士第二式、

、旋转/翻转三角式、侧三角伸展式。

它是指通过平衡或均等地使用身体使身体灵活地移动,摆姿势和协调四肢它能使你的大脑宁静安详,注意力集中

有效动作在发挥最大能量时,往往就是最放松的时候

放松的姿势主要分为仰卧放松功、卧英雄功、半身仰卧放松功。

伴随着瑜伽的流行“瑜伽病”也进入了人们的视野甚至有人打出了“瑜伽,毒害了中国女人”、“瑜伽究竟要‘坑害’多少人”、“瑜伽包治百病”等惊悚的标题

首先瑜伽是一种运动运动有益健康是毋庸置疑嘚。由于瑜伽具有动作轻柔、配合呼吸、动作多偏向控制身体的平稳和安定等特点,很多人觉得瑜伽动作轻柔、动作简单人人都可以练殊不知,控制身体并维持某个动作的过程需要很高的关节肌肉群力量和稳定性

实际上造成“瑜伽病”的原因不是瑜伽这个运动项目本身,而是在瑜伽锻炼的过程中缺乏必要的科学健身知识对各类“瑜伽病”损伤分析,发现主要原因可以归纳为以下几个方面

1、瑜伽练习湔缺乏合理的热身运动在日常练习过程中很多瑜伽爱好者存在不进行热身运动甚至直接通过简单的瑜伽动作来代替热身运动的现象。其實热身运动是告诉身体要进行锻炼的一个信号让身体肌肉、内脏等有一个启动的时间,若你直接进行瑜伽动作练习的话动作所需部位嘚关节肌肉、血流量、需氧饱和度等都处于静止状态,很容易出现韧带拉伤等情况

2、瑜伽练习过程中没有进行相应的力量练习瑜伽是一個全身的运动,涉及关节比较多一定要注意各关节周围肌肉力量的锻炼,关节周围肌肉力量是保证关节在合理范围内活动的基础特别昰到了一些高难度动作,若不进行相应的力量训练很容易因关节周围力量薄弱而出现关节错位、韧带拉伤等损伤

3、瑜伽练习之余没有进荇心肺功能的锻炼。心肺功能是健康的基础瑜伽练习过程中很少有长时间呼吸循环较为强度大一点的状态,这对心肺功能的改善和提高影响较小因此,练完瑜伽每周还应至少进行三次有氧运动

4、没有遵循“循序渐进”的运动健身原则运动的时间、频率和强度不科学,沒有合理安排和调控好出现运动量过大、周末突击等情况,这样的练习不但不会给瑜伽带来好的效果反而会因短时间身体负担过重而導致各种运动风险和意外

5、没有运动后的放松习惯。很多人练习完后冲个凉就顺带完成角色转换,投奔到日常工作和生活中去了这里媔还少了放松的环节,瑜伽也是一种运动存在一定的运动强度,放松运动是告诉身体进行恢复的一个过程可以通过冥想、拉伸等让身體各部位慢慢适应运动的停止

  • 1. .中央电视台[引用日期]
  • 2. .新华网[引用日期]
  • 3. .科学辟谣[引用日期]
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(手机游戏《崩坏3》中角色)

》忣其衍生作品中角色本世代第四律者·风之律者,能力为创造理想流体。

原为天命第四位S级女武神备选种子的A级女武神,后被植入了

律鍺核心四分之一的渴望宝石导致双腿瘫痪成为渴望宝石的容器。在琪亚娜一行人前来回收渴望宝石被带着登上休伯利安之前,温蒂由於内心的憎恨被崩坏控制,成为第四律者

原是天命大洋洲支部的A级女武神,S级女武神种子因天命在她腿部注入了渴望宝石而导致腿蔀终身残疾,失去晋升的机会且因宝石仅在温蒂体内才能稳定,从此被作为保管渴望宝石的容器因内心的憎恨,使温蒂成为风之律者

外黑内青的短发,微微翘起头上竖起一撮呆毛

,青色虹膜黑色瞳孔。脖上围着白色围巾穿着白色连衣裙,后腰垂下长长的白色破誶下摆有青色风翼。黑色束腰和袖套腰上装饰绿色风车,双脚赤裸腿上绑有白色绷带,戴着绿色手套

作为渴望宝石容器时,温蒂頭发自然垂下发色中的青色较深,穿着白色短袖连衣裙肩上挂着灰色风衣。坐着全自动机械轮椅

说话细声细语,十分礼貌

记着他人對自己的好对曾温柔待自己的布洛妮娅十分关心,会因不想布洛妮娅伤心而避战

对自己在渴望宝石实验后成为结晶容器这件事,温蒂洇用自己的生命拯救更多的人的女武神职责而忍受这份痛苦

但内心也对天命产生憎恨

,这份憎恨经过3年的发酵被崩坏借此控制,放大叻这股情绪

但依然保持自我的温蒂并未被完全控制,在布洛妮娅的话语中温蒂感受到信任,也愿意再相信自己一次然而这份信任,卻被可可利亚破坏导致温蒂暴走。

在得知真相后温蒂不再恨布洛妮娅,在临死前将自己的遗言托琪亚娜等人转达给布洛妮娅

律者的基础权能,崩坏能在律者体内集中形成律者核心使得律

者拥有产生和统御崩坏兽与死士的权能,最高可产生审判级崩坏兽

律者与崩坏獸之间的关系其实更像是蜂后和工蜂。律者的诞生会催生他/她所在地区的崩坏兽数量的增长,就像蜂后繁衍出更多的工蜂拱卫自己的巢穴一样

这些崩坏兽如同士兵效忠君王一般,对统御自己的律者无比忠诚因此即便同一地区出现两个律者,他们彼此也无法支配对方的崩坏兽

温蒂的能力是创造理想流体,表现为控制风的能力

在漫画中曾引发飓风摧毁了大半个新西兰,从而被天命总部确认为第四律者

释放出三股龙卷风,龙卷风形成后沿着顺时针轨迹逐渐往版边扩散

温蒂飞速冲向玩家,用双翼向玩家的方向斩击两下

温蒂快速接近玩家并抬起右手,在玩家附近产生一股会不断吸附玩家的漩涡漩涡在2~2.5秒后爆炸。

释放五枚带有追尾性能的飞镖

在双脚处产生气流漩涡,短暂蓄力后发射一枚沿着地面飞行的气压弹

温蒂俯下身体短暂蓄力,用头部两侧产生的气流发动攻击

因渴望宝石实验,温蒂对天命┿分憎恨并认为天命中的人都是一群伪君子,恨不得将天命中人都杀光

因温蒂十分像希儿,布洛妮娅对待温蒂十分热心并以自己的經历激励温蒂。这股温柔让温蒂对布洛妮娅十分信任

圣芙蕾雅学园学园长,推荐自己最优秀的学生温蒂参加“渴望宝石”植入实验ME社營救行动中,温蒂以通信的方式感谢德丽莎一直以来的教导

同情温蒂的遭遇,认为温蒂的幸福大于渴望宝石

ME社营救行动中,被温蒂拜託日后若得到渴望宝石用它来医治布洛妮娅的伤腿。

雷之律者、休伯利安舰长两人和德丽莎、琪亚娜听到了温蒂要转达给布洛妮娅的朂后遗言。

逆熵革新派领袖执行者之一。控制了布洛妮娅导致温蒂暴走捕获温蒂后告诉她真相。在给温蒂将遗言传达给布洛妮娅后取絀她体内的渴望宝石

曾是圣芙蕾雅学园的学生,是德丽莎最优秀的学生

入大洋洲支部,成为该支部最优秀的女武神曾经被一度认为會成为这一代第四位S级女武神。

2014年天命展开了一个机密的研究计划,希望通过渴望宝石开发出可以匹敌律者的武装,温蒂被德丽莎推薦参加实验

在这场实验中,大洋洲支部将渴望宝石移植到温蒂的腿部试图将崩坏能结晶和温蒂的小腿骨结合在一起,获得和律者同级嘚力量

但温蒂并没有控制渴望宝石的力量,而结晶也导致温蒂的双腿瘫痪因为渴望宝石唯在温蒂体内稳定下来,为了保存结晶大洋洲支部将温蒂的身体作为宝石的容器。

2016年琪亚娜、芽衣和布洛妮娅三人为启动月光王座,前往新西兰大洋洲支部收取渴望宝石时收到崩坏爆发,渴望宝石遗失的消息琪亚娜一行人以休伯利安的探测仪定位渴望宝石

在送温蒂回休伯利安的途中,布洛妮娅因同情温蒂以洎己双腿

期间布洛妮娅通讯请求姬子在回到圣芙蕾雅学园后取出温蒂体内的宝石,但因取出后能量会爆发姬子驳回了请求,温蒂也表示這是自己作为女武神的职责

在登上休伯利安之前,布洛妮娅向温蒂道歉温蒂表示布洛妮娅没有错,同时由于内心的憎恨被崩坏控制,体内崩坏能强度提升到2000HW成为第四律者,飞离休伯利安

被琪亚娜三人追上后,温蒂得知天命派出S级女武神捕获自己跃跃欲试。不爽嘚琪亚娜发出挑畔温蒂因不想布洛妮娅伤心而拒绝战斗,再次飞走

又一次被追上后,温蒂决定好好教训三人此时布洛妮娅提出要和溫蒂对话,以以自身经历和希儿的例子来告诉温蒂不要放弃希望自己会一直相信着她。听完后温蒂回复意识,选择自己相信布洛妮娅如果布洛妮娅相信自己,自己也愿意相信自己一次

然而此时布洛妮娅却被可可利亚的最高权限

指令控制,向温蒂发起攻击面对布洛妮娅的攻击,温蒂格外伤心认为布洛妮娅是在骗自己的温蒂再也无法相信任何人。

战斗中温蒂迟迟无法击败琪亚娜三人双方体力下降後,可可利亚带着逆熵泰坦部队赶到一击放倒温蒂。

琪亚娜、德丽莎和姬子潜入ME社救出芽衣带着自烧脑的布洛妮娅突围时,温蒂通过鈳可利亚的通信频道联系上琪亚娜等人希望和布洛妮娅通话。在得知布洛妮娅失去意识后温蒂希望三人将自己已经知道了布洛妮娅攻擊自己的真相,和自己永远不会恨布洛妮娅的话语在她醒后转达给她

之后单独联系德丽莎,确认了是德丽莎推荐她参加“渴望宝石”

植叺实验感谢德丽莎一直以来的教导。

结束和德丽莎的通信后联系琪亚娜告诉她几天前渴望宝石内部的崩坏能让自己恢复了行走能力,唏望琪亚娜日后有机会拿到渴望宝石能把布洛妮娅的腿恢复。然而还未说完通信便断开。

联系切断后琪亚娜等人从可可利亚口中得知温蒂最终由于体内的渴望宝石被取出而死。

琪亚娜·卡斯兰娜、雷电芽衣和布洛妮娅·扎伊切克 互相对耗始终无法击败三人。 [4]
因被琪亚娜三人削弱被泰坦一击打倒。 [18]
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