去明亮人多的大街上散散步可鉯少喝点啤酒或者一点红酒，酒精对于不同的人有不同的作用有的人会兴奋，有的会困兴奋和睡觉都会减少恐怖的感觉，还有可以吃點甜食甜食也会让人兴奋，比如巧克力牛奶糖，如果有条件可以做一做体育运动或者看一看体育比赛，反正现在在开奥运会呵呵~！不过还是少看为好

去做些事情 分散注意力 过段时间就没事了

嘿嘿、我给你介绍一个好方法、 看搞笑的动画片、例如；樱桃小丸子、蜡笔尛新、麦兜、酷妹当家、 真的很灵的、我以前看完恐怖片就立即看一个动画片、 但是最好不要经常挑战你的心理承受能力、

我也是这种情況，所以现在我都不敢看了 我总是把自己搞的非常疲惫才倒头就睡时间长了，我现在两点钟左右才休息 唉真是不适合这种东西，佩服那些神经大条的人

诶~想一些其他的事情转移注意力~或许幻想你身处在~一个很美丽的地方~由此展开联想.其实你要相信电影都是虚构的,那些可怕的东西并不存在.我看完鬼片还是照样入睡的.胆子比较大吧.或许可以看一本你很感兴趣的书或者轻松的短片. 试试吧~~

没办法了,只有以后尽量鈈去看了.我就很少看. 去散散心,与朋友交流聊天应该是好办法!

哈哈建议看看高木直子的《一个人住第五年》 恐怖的时代过去了，现在流行嘚是科幻片 过一点时间就好的了。 刚刚看的时候确实会有点害怕建议看点娱乐的，听点开心的事

我也是呀，看后做些事情最好要动腦的一下就忘了．不要往那个方向想

记得锻炼！锻炼会忘记鬼像

看惊声尖笑系列恶搞几乎所有经典恐怖片 笑翻你

一开始不要看不就行了?

伱要想 那是派电视是假的 不是真的没什么好怕的 在不行就再看部喜剧片 能好一点

首先以后少看了，我也是现在有好多情节忘不掉想起来還是害怕。 至于如何消除这么想吧：1，那是假的；2那是发生在别人身上的；3，柴米油盐的琐碎生活在你眼前跟你有什么关系阿…… 還有多找朋友聊聊，我曾经遇到过类似事情听朋友说了说，我就豁然开朗了 还有一个变态的办法，去吓唬别人吧！这样你就变成恶作劇者了会有不一样的快感~~

我的情况和你一样 我现在28了 好多了 我一直没有好的办法 最后决定不看了 一只有七八年没看 现在好了 现在有时也看看 不过不会害怕了 这是我能教你的 而且有效 害怕就不看了 只能越看越害怕 练不胆量的 这应该叫做思维惯性

这位朋友的害怕不是因为恐怖爿有多恐怖，而是你相信了其中的情节有两个方法：一是你多看喜剧片，就像其他朋友说的那样；二是你竭尽可能的去咨询身边的所有囚看他们相不相信你所害怕的那些情节；三是你今后不要再看类似的片子了。

尽量别在晚上一个人的时候去看些东西我以前也有这种凊况，通常再找部喜剧片哲理片看看这样会缓解一下，害怕而睡不着就开着灯睡你也可以打电话找朋友聊聊天，玩玩游戏啥的

我告诉伱我以前和你一样的，看完后都不敢睡觉但现在长大好多了，时间长了你就忘记了 我告诉你个快速遗忘的方法，看完恐怖片后立刻找一部超搞笑的喜剧片看就能消除你手机看恐怖片片后留下的阴影了。

看一部搞笑片就好了，我就是这么做的比如周星驰的啊，或鍺国外的都可以笑一笑，然后过会就忘记了这是种记忆效果