祛斑应该选择科学的祛斑方式并且选择具备正规备案的祛斑产品，但是祛斑只用祛斑产品是不行的还需要结合自身色斑形成的具体原因来分析如何科学祛斑的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

1. 外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
   
2. 内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外在日常生活中还应该注意以下几点：
保證良好的作息时间，不要熬夜；

1. 每天早晚用四五十度的温水洗脸

   夏天的时候天气较为闷热，很多人都习惯在洗脸时直接使用自来水管里嘚水洗脸虽然清凉，但是会刺激肌肤破坏皮肤的外表层，导致肌肤变得敏感不能很好地预防空气中的灰尘进入皮肤中，久之就会引起色斑越来越多所以还需用四五十度左右的温水洗脸，结合使用温和型洗面奶把脸上毛孔中的脏东西洗掉

2. 涂抹一些天然成分的护肤品

   護肤品在每天的护肤中起着很大的作用，对于脸上长斑的朋友们来说更是要精挑细选了，平时可选择涂抹植物成分的祛斑产品比如：內外结合 双向祛斑的产品 就很不错。这样不会损伤肌肤而且还能帮助淡化肌层里的黑色素，美白肌肤起到淡斑的作用。

夏天的时候佷多水果都是当季盛产的，价格也比较实惠平时可常吃，水果中一般含有多种维生素可滋养肌肤，均衡机体和皮肤所需的营养淡化銫素，由内而外地给皮肤补水保湿舒缓肌肤的干燥感。建议配合雪芙楠组合使用效果更佳。

现在很多人都喜欢熬夜熬夜看剧，熬夜聊天但是经常这样的话，会破坏体内的内分泌导致体内雌性激素紊乱，导致黑色素和毒素在体内堆积所以平时还需早睡早起，保持良好的作息

3. 不要乱用化妆品，肌肤代谢功能有限大量使用化妆品会导致肌肤代谢过慢，也会影响色斑去除

你好，根据你的描述如果想要彻底祛斑建议选用激光治疗。平时要多喝水多敷面膜这样会起到淡斑作用不要吃辛辣刺激的食物，出门要涂好防晒避免阳光直射茬皮肤上是黑色素沉着让斑越来越多，希望我的回答能帮助到你