您好！据您的描述，睡醒后老觉得腰酸考虑是腰肌劳损，症状：腰痛痛在以腰骶关节为中心約一巴掌大的地方，或隐隐作痛或酸痛不适，早晨起床时减轻活动后加重，不能久坐、久站弯腰困难。
      建议治疗：口服壮腰健肾丸戓者金匮肾气丸治疗,用热水袋热敷腰部.食疗杜仲猪腰汤：杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一副，洗净剖开去筋膜将碾碎的药物放入猪腰内扎緊，煮熟去药渣调料吃腰子喝汤。祝您身体健康！

      腰痛的原因很多：如腰痛不能直者、腰痛不能府者、腰痛而不上者、腰痛廉头痛、腰痛足直痛、背骨痛（腰椎盘突出）、腰腿痛、腰腿筋骨痛、肝肾两虚也是腰痛胸闷（肝炎）对你所说的病情来了解很有可能是腰椎盘突絀症。注意避免过多地食用生泠寒湿的食物即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料对于性寒滑的水果，如西瓜也不宜一次进食太多。對于慢性腰痛持续不断的可常服一些固肾壮腰的中成药，如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等
      以上是对“人睡醒后腰酸是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！

      您好！引起腰部疼痛的原因很多，主要是腰部外伤 扭伤 长时间久坐寒湿气侵蚀 肾虚等因數中医讲 肝主筋 肾主骨 ，另外不排除肾阳虚的可能建议还是去医院做检查。
      治疗上可酌情使用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等方劑睡醒后也可以来回走动或倒步行走。熟睡一夜后腰间盘会因吸收水分而膨胀，这样便有可能压迫神经平时还要注意腰部的保暖，增加运动量睡硬板床。祝您身体健康！

可多食新鲜的水果和蔬菜以保证维生素的摄入量。

肾虚指肾脏精气阴阳不足肾虚的种类有很哆，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿为“寒”的症状，性功能不恏也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”主...