追求健康生活方式、健身减肥已经成为都市人生活习惯的一部分我们可以借助饮食、运动来达到目标中的完媄体态,可是却很难实现。原因不外乎不恰当的饮食和作息习惯、办公室久坐、运动时间少,这是阻碍减肥的几大原因

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