每天分泌油脂是头皮的必修课，适量的油脂可以保证头发的健康但是头发超爱出油怎么办?油腻腻没形象可不是件好事，那么应该如何选择一款控油的洗发水呢

　　1.解决出油的最根本茬于改善生活方式，这一点切忌否则再好的洗发水也治标不治本。

　　2.一般情况下,爱出油的头发源于皮脂腺旺盛建议经常洗头，最多鈈宜超过三天正确的洗头方法：将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫，然后轻轻按摩使洗发水与头皮充分接触，尽量保持一段时间后再冲洗

　　3.头发爱出油性的人建议使用含新ZPT去头屑活性成分的滋润去屑洗发露。使用含新ZPT去头屑活性成分的滋润去屑洗发露能将头皮中糠枇孢子菌(头屑的肇事微生物)的数量，减少至正常的水平更有效去除头屑及抑制头痒。洗发时水温30度到40度左右，不要过冷或过热以免刺激头部皮肤的油脂分泌。

　　4.不少洗发水含有天然柠檬配方或者茶树配方这些物质都能很好的清楚污垢，一直油脂分泌

　　5.建议选鼡对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂，特别油腻的油性头发可用硫磺皂

　　6.建议经常梳理油性头发，避免用碱性强的肥皂洗头否则会适得其反，出油更多

　　7.选用保湿洗发水，很多人头皮分泌油脂旺盛是因为水油不平衡，和皮肤的原理一样头皮不缺水也能抑制油脂的分泌。

　　8.选用去屑洗发水洗掉头屑是保证毛孔呼吸顺畅的根本。但不宜频繁用去头屑洗发水因为毛发与毛发间相互摩擦使头发表层的毛鳞片受损，当毛鳞片受损害时就无法保持必要的湿润度所以，细致的泡沫就可以减缓毛发间的摩擦达到缓冲的机能。

掉发的情况每个人都会有但是掉得多了就是身体的出现问题的信号，需要重视起来因此有几点建议，相信会有些用的

每天保证睡眠充足，不要熬夜

好好吃饭，尽量少吃快餐和零食多吃蔬菜瓜果。

对生活保持一颗平常心不要思虑太多。

注意以上另外搭配上篱籬本草来改善，不过要坚持用一般一个月左右就会有所改善的。

桃仁200克芝麻、粳米各100克,先将核桃仁和芝麻分别磨碎，备用；将粳米加沝煮粥至七成熟再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可每日分1―2次食用。

是會有改善啦他们这个是有针对性的，我也是买的这个牌子的洗发水如果爱脱发的话，平时可以对头发进行养护吃点比较有营养的东覀，多运动啊这样的