给让同学帮忙该怎样说发消息，让他帮忙把书上的内容拍给我，他一小时没回我，是没看到吗？

点击联系发帖人 时间：2019-06-24 13:42

让同学帮忙该怎样说

20:35:24：你紧张有阴影这不是你的错。

20:35:59：可以开导一下我吗

20:39:22：遭遇负性事件，确实会导致自己自信受损对别人无法信任，充满防御但是还是要看到这些事情只是偶然，並且问题不是出在自己身上要看到自己的优势和未来，相信自己只要真诚待人迟早可以得到更多人的喜欢。

20:41:17：但是我感觉我心理有时候会想起以前的事情经常放一些很伤感的歌。

20:43:46：梳理以前不是为了沉陷于以前而是为了启发于以后

20:46:20：我想咱们可以想想，怎么面对那些阴影

20:46:49：其实可以给我一些建议

20:48:20：远离那些人和事别听伤感的歌

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