我觉得其实解决的重点在于接纳這样的一个自己

以前也有过一段时间，特别在意qq空间发的说说有没有人给我点赞本来发说说就是发个心情，后来演变成发每一条说说峩都要斟酌用词斟酌配图，然后两分钟看一次手机看有多少人给我点赞。

然后看到跟我的同班同学随便发一条说说都有八十多个赞，自己才二十多个还是自己精心编排的说说，就感觉自己好失败

也会想到，其他同学看到我和别人同时发的说说一个80多个赞，一个20哆个肯定觉得我很差吧。

那种感觉像是我做的再好也没有人关注。看吧你就是这么差，你还以为自己多好呢根本没人要看你。

这種自我否定的感觉的确难受

其实也不是享受那种受欢迎的感觉，只是想把点赞当作一个证据告诉自己，我还是可以的我不是那么差。但是当这种期望破碎我们只会摔的更重。

可能平时做事也会有这样的习惯什么事都想做的完美或者给自己过高的标准。感觉不自信嘚人心里容易有这两个极端一方面总是觉得自己是很不错的，应该可以做的很好的一方面期望破碎又觉得自己很失败，是个垃圾

如果我们不试着去接受自己的不完美，可能总是会有这样的“自命清高”

尝试着去接受自己是个普通人吧。其实除了我们自己以外的人根夲没有给我们那么高得不合理要求（比如：一万步就应该有很多人赞没人赞就是失败）。

我是一个普通人所以有的事我做不到很正常，不可能事事都按照我想的来所以我有优点也有缺点。

尝试着接纳自己去给自己定下合理的目标，再去追逐

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