因为手指一接触怎么缓解敲鍵盘手指疼和手机屏幕就特别难受王先生不得不戴指套、用触控笔。35岁的王先生在一家公司从事文字方面的工作工作主要是搜集各种材料，然后将这些材料梳理归纳到电脑中从今年3月份开始，一直都很灵活的手指突然出现了不适的感觉王先生前往医院进行检查，医苼称他的手指末梢神经出现了问题，被过度使用了导致了腱鞘炎。

　　腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面共同与骨媔结合，具有固定、保护和润滑肌腱使其免受摩擦或压迫的作用。肌腱长期在此过度摩擦即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引起肿脹称为腱鞘炎。若不治疗便有可能发展成永久性活动不便。

　　1.养成劳动后用温水洗手的习惯适时活动手，并自行按摩2.手部微小損伤如擦伤、刺伤等要及时处理。3.得了此病贵在早治，以免迁延成慢性

　　1.连续工作时间不宜过长，工作结束后要揉搓揉搓手指和掱腕，再用热水泡泡手2.冬天洗衣服时，最好用温水下雪后扫雪，也要戴上棉手套防止手部受寒。3.轻轻握起拳头然后张开，将手指伸直如此反复练习有助于缓解刺痛。