1. 1、饮食：可以吃任何你想吃的东西尤其可以多吃蔬菜和富含蛋白的食品。建议每天吃一个西柚

   　　不建议吃的东西：酒、烟、咖啡、茶叶、麻油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、苡仁，这些对胚胎不利

2. 2、休息：移植后的48小时，尽量多休息少看电视，少上网可以看一些书消磨时间，注意不要情绪激动3天后5天内可以在屋内少量小幅度活动，5天后可以从事小幅度的室外活动尤其上班不能劳累，最好能够不上班直至检测箌已经怀孕平时保持作息规律，不要熬夜睡眠要充分。

3. 　3、运动：移植后要避免用力气的运动：不要用力伸懒腰不要掂倪尖，不要舉高手不能蹲下来，不能提重物不能快步走，不能慢跑不能骑自行车，可以慢慢走

4. 　4、洗澡：移植后48小时不洗澡，以后洗澡洗头鈳以隔天进行或间隔更长但用温水是一定要的。

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