原标题：第一套戏曲分解慢动作戲曲广播体操央视未播已火遍全国，太适合中老年人了！

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这是一次让我们始料未及的推送有个节目我們不得不提前公布了！

1月30日（正月初三），中央电视台“2017春节戏曲晚会”将播出【第一套戏曲分解慢动作戏曲广播体操】明星版前日，央视戏曲上传了这套广播操的“教学版”这本是一静悄悄的动作，却没料在上线当天转发如潮刷爆朋友圈。

?【央视戏曲】第一套戏曲分解慢动作戏曲广播体操（教学版）

在此感谢全国观众热情如火的支持尤其是对国粹新思路的认同。

【第一套戏曲分解慢动作戏曲广播体操】由戏曲频道融媒体创意出品集结戏曲界多位名家智慧，首次把戏曲程式化动作融入到“大众健身”1月30日（正月初三）春戏晚播出当天，超高人气青年京剧演员——蓝天、窦晓璇以及昆曲男神施夏明，将现场带大家一起做操台上台下也将欢腾爆表。

【第一套戲曲分解慢动作戏曲广播体操】的动作创意同样来自这几位戏曲名家——管波、蓝天、窦晓璇、施夏明，他们在设计初期反复研究、调整数稿、力争完美戏曲频道先替全国观众感谢他们的辛勤付出！

热身运动：“腕花小云手”+“亮相”

肩部运动：“单拉山膀”

腿部运动：“飞天十三响”

放松运动：“打拱”+“四方步”

扩胸运动：“扎带”+“亮相”