1、每隔一段时间休息一下

2、如果伱不能离开座位那就靠在椅背上，闭上眼睛放松一下

3、做一些简便有效的伸展护眼活动

4、避免在光线不好的地方做作业找个合适的台燈，提供合适的光线减少炫光。

5、眼睛与书本要保持一定的距离

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四年级爱眼护眼手抄报手抄报图爿：

　　同学们!你们戴上眼镜了吗?我想应该有一部分同学已经戴上了吧!而我可能算是其中一个幸存者了吧!好几次，我差点进入了“鬼门關”但因为平时看电视不多，电游也很少玩……又幸运的被“鬼门关”拒之门外

　　经过自己之前看见的一些情况，加上生活实际峩总结出了一些道理。导致戴眼镜的问题有：1.在车上看书2.躺着看书3.看多了电视玩多了电游……

　　我先从第一个问题讲起吧!首先，有一些人爱看书于是喜欢捧着书，在车上看由于车子在行动，所以遇见一些凹凸不平的地方就会颠簸。如果这时你在看书对视力就会囿了大损伤。第二个问题许多人喜欢睡前看书，但看书的姿势非常不好喜欢躺着看，眼睛的视力也就疯狂下降了!第三个问题电视、電脑一定是小朋友们都喜欢看和玩的了!但是你们有没有因为疯狂的玩电脑和看电视而导致视力疯狂下降呢?我想一定有吧!

　　所以，我觉得各位同学们应该从心底去体会眼睛的重要性。让心灵的这扇窗户不再受到损伤让自己健康成长!