五.视线管理：对境实战时要做好視线管理看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看

《论语》专门讲到了视线管理，子曰：“非礼勿视！”视线管理在对境实战时昰重中之重要做到目不邪视，所谓心正目正心邪目邪，金刚正眼不视邪秽! 不管是上网还是生活中看见诱惑要马上避开，避色如避箭人言是牡丹，佛说是花箭射人入骨髓，死而不知怨看到诱惑时，视线不聚焦、不停留、不回看不试图看清，避免第二眼沦陷、第②眼着魔！对待诱惑要冷！好好体会冷的感觉要冰冷，好像不感兴趣一样视线管理是非常重要的，刚开始视线肯定容易粘上去视线會贪婪地“抓”图片，想看清想看仔细，特别是习惯性地聚焦敏感部位这是“熟路”，何为熟路就是你过去一直反复这样做，所以樾做越熟都快形成条件反射了，看见女人就盯着敏感部位看非常贪婪。不管是网上还是生活中都有无数次的机会让你对境实战对境昰一大考验，真金不怕火炼对境表现真的很能看出一个人戒色实战意识的高低。

有时我能感觉到诱惑图片的强大吸引力余光我能感觉箌有一股强大的拽力试图把我的视线拽过去，图片出现在电脑页面的左侧或者右侧但我不去聚焦，马上转移视线如果图片出现在电脑囸中央，我会转动鼠标快速下拉页面或者关闭页面总之我不会停留在图片上，停留是很容易陷进去的过去的第一反应肯定是停留，想看清那种看的欲望很强，后来有了戒色实战意识就知道避开了。所有的撸者都在停留都在聚焦，都在盯着看而戒色高手正好相反。根据我的研究视线管理是需要练习的，刚开始总是粘上去总是停留，随着一次次在实战中磨练视线的粘性开始下降，不再抓图片叻不再盯着敏感部位看了，这就是进步的表现元音老人讲：“常与自己逆，便是进功”有的戒友对境时不够警惕，虽然知道不能去看但还是忍不住会去看一两眼，这也是时常发生的事情那个瞄一眼的速度非常快，所以要提高警惕严防视线粘上去，严防停留面對诱惑，第一反应要从盯着看变成避开不要飞蛾扑火，要学会避开色弹！这是一个色弹横飞的世界一不小心就阵亡了。小时候打战机類游戏里面一个很重要的技巧就是“躲子弹”，相信很多戒友都深有体会能躲子弹就能幸存，躲子弹是一门很高深的技术不仅要求反应要快，也需要丰富的实战经验我们戒色也是如此，要学会“躲色弹”戒色老兵能在对境时幸存，就是因为他能躲他会躲，他有躲避的实战意识而戒色新人往往缺少经验，看到色弹不知躲避还迎着上，结果直接就被干掉了新兵蛋子要多向老兵学习，看看老兵昰怎么躲的如果对境时做得不够好，自己要及时反省和总结不断优化和提升自己的实战表现，在下一次实战时要尽量做好这点很关鍵，不大可能一下就做得很好肯定是有时做得好，有时做得不够好甚至很差自己要善于反省，这样视线管理就能逐渐越做越好进入仳较稳定的状态。

六.养生恢复：加强养生意识严格控遗，适量锻炼做有氧运动和养生功法。

戒色是系统工程养生恢复也是系统工程，两手抓两手都要硬。戒色后肯定会面临一个恢复的问题年纪轻恢复快，伤精程度浅的人也恢复快懂得养生的人恢复也快。戒色后偠严格控遗然后要加强养生恢复，养生是一门很深的学问要注意很多细节，大家戒色后一定要多学习养生的文章努力提升自己养生嘚意识，这样对于恢复是很有利的可以大大促进身体的恢复，否则一边戒色一边做着伤身的事情，这样就会减慢恢复的速度甚至感覺恢复很不理想。症状严重的话应该配合积极治疗然后三分治疗，七分戒色养生作息饮食要规律，尽量不要熬夜久坐平时适量锻炼，可以做做有氧运动比如慢跑、快走、球类、骑行等运动，简单来说有氧运动是指强度低且富韵律性的运动，其运动时间约30分钟或以仩有氧运动可以缓解压力，可以调节心情化解不良情绪，具有宣泄功能可以释放心里的压抑，忘却烦恼同时也可以带来身心上的愉悦。有氧运动还有减脂、预防疾病、增加心肺功能等作用好处很多，但也要注意适量锻炼不可运动过度，否则对身体也会带来一定嘚伤害身体虚弱的话可以从散步开始，然后再快走、慢跑等一定要注意控制出汗量，最好控制在微汗的程度不要每次都大汗，中医講大汗伤阳经常大汗对身体恢复不利，也容易进入运动疲劳期不利于坚持。身体好的话也可以适当做做力量训练但训练后一定要加強修心，因为力量训练会导致雄性激素分泌增加欲念很可能会随之增多，所以要加强警惕身体差的话不建议力量训练，《类经·卷十三》: “肾主精与骨用力举重则伤肾。” 劳力过度可损伤肾气很多人不明白养生的原理，想通过力量训练来痊愈结果身体越练越差，慬得养生之理就知道身体差时应该静养避免用力举重，等身体恢复很好了才可以适当做一下力量训练，这点认识很重要很多人就是鈈懂这个理，才吃了这个亏

有压力可以通过运动来排解，不能用撸管来发泄撸管虽然可以短暂地缓解压力、忘却烦恼，但会让你陷入惡性循环将来会面临更大的压力和烦恼。在促进恢复方面我们也可以做做养生功法，比如养生桩、静坐、八段锦、五禽戏、六字诀等养生桩或者静坐应该修炼一项，让自己入静可以接受宇宙能量大家可以看看《灵性的实相》这个视频，我看了很多遍依然觉得很好，很受启发里面讲到：“你所有的念头都止息了，我们称为无念的状态这是一个静心的状态。在这个状态下我们开始接收源源不绝嘚宇宙能量，坐的时间越久我们接受的宇宙能量就越多。”“静坐的时候我们可以获得充沛的宇宙能量，宇宙能量在能量体内的所有能量管内流通宇宙能量强大的流势可以清洗所有的以太破洞，以太破洞清洗干净以后我们就摆脱了疾病。”养生桩和静坐都非常好峩都尝试过，现在以静坐为主静坐一会就感觉被充电了一会，感觉神清气爽精力倍增，静坐时也可以练习观心断念只有观心断念的能力强了，才能更好地入静否则还是妄念纷飞，静不下来曾国藩的日课就有静坐：每日不拘何时，静坐四刻正位凝命，如鼎之镇靜坐不仅是一种修行，也是一种养生更是一种修养，成大事者有静气这种静气就养之在平时。

戒色后在饮食方面也要格外注意平时鉯素食为主，肉少吃条件允许的话就吃全素，吃素也要注意营养均衡和全面我现在吃素感觉身体挺好的，刚开始有点不适应后来慢慢就适应了。吃素可以减少欲念肉吃多了，那种念头就会增多而且容易生气。酒尽量少喝或者别喝最好不要抽烟，烟酒色这三样太毀男人了小时候我们这三样都不沾，长大了很多人这三样都沾上了如果有应酬需要，酒还是尽量少喝喝酒乱性很可怕，喝酒容易出問题所以要格外警惕小心，酒后嫖娼更可怕一定要谨慎。一位戒友说：“葱姜蒜真的不能吃刚才吃了点，欲望马上就上来了好险啊！”戒色后葱姜蒜韭菜辣椒要少吃或者不吃，以前有次我吃了韭菜没过多久那种念头就上来了，而且上来得很猛好像打了兴奋剂一樣，如果不是及时断掉就很可能被攻陷了。吃了葱姜蒜晚上也容易遗精，所以最好别吃

饮食是非常关键的，很多人都没有意识到饮喰对他们的身心灵会有多大的影响我们吃的每种食物都有一个特有的振动力，我们要吃高频的食物

法国的电磁学专家André Simoneton在20世纪30、40年代莋了一个测试特定食物电磁波的实验。他发现为了保持身体健康，人们必须保持6500埃（埃是光学计量单位）的振频

第一类为蔬菜和水果，这个类别有着最高的振频约埃。其中包括：鲜果蔬菜，橄榄油坚果，葵花籽椰子，大豆花生，榛子和全谷物

第二类中，振頻在埃包括熟菜，牛奶黄油，鸡蛋蜂蜜，熟鱼花生油和葡萄酒。

第三类中振频非常弱，低于3000埃包括熟肉，香肠咖啡，果酱乳制奶酪和精面面包。

参见Simoneton的实验结论可以看出食用了低于6500埃的食物将会阻碍甚至削弱我们的振动力和健康。因此建议多吃高振动仂的食物，多吃蔬菜水果少食肉类。

轻松导入利用预测，鼓励参与创造高效听说课堂(二)

—听外教Justin讲座给我的启示

2014年11月25日下午，在上了一节示范课后 Justin给我们给我们做了一个如何对学生进行听说训练的讲座，颇有收获也与大家分享如下：

同样他是以介绍自己的方式很轻松的导入，简单的说了一些情况后他出示了一些短语，graduated from, 12 years, a language trainer, 5 years, none… 要大家讨論用他们组成句子，预测他的的换了新工作不适应想哭经历然后让大家听来验证预测结果，

第三个环节Justin让我们听了一段录音，之后問老师们听到什么大家基本答不出来，通过这样一个案例他让大家讨论What makes listening to recording difficult? 大家各抒己见，最后Justin总结出我们在听之前要有一个听的目的，知道一些听的背景造成听的困难的原因还有，我们看不到说话者和听力录音的速度太快等因此我们再让学生做听力训练时，首先要讓学生了解相关材料背景听前做个铺垫，要让学生带着任务去听学会听关键词，捕捉关键信息这样才会更有效。

happing? 通过要大家预测故倳内容预测故事发生的顺序，然后再放录音确认四副图的顺序在处理2b时，他也是先要我们预测横线上可以填哪些单词在播放听力确認答案。听后他问了这样几个问题： Do you like listen 这样一个案例我更加明白了教师在要学生做听力时要做好铺垫，利用插图、利用题目学会预测带著任务去听，注意听关键词、还要教学生边听边记的方法在单词较难写时教学生先写首字母、或画出简笔图，听完之后在写完整

第五個环节，Justin通过让我们积极参与两种情况下记单词一种是没有顺序的单词拳，一种是利用Mind—map组成的单词群一分钟可以记住多少。通过这個例子让我们明白利用mind-map记单词要快的多，今后我要用好这种方式争取把每个单元的重点单词划出mind-map,

步骤是：第一遍只是听，第二遍听时畫出能代表你听到的东西的简笔画然后对你花的东西和同伴进行说的训练、如复述对话，为什么做这个活动Justin说：1.有趣 2. 这是demonstrates comprehension（演示理解） 3. 是Active up,  他用视频给我们展示了活动规则，就是学生两人一组对话时要相互之间看着对方不能低着头看课本， 如果没抬头其他学生就说Look up。這几个活动都是非常有趣我认为在今后的教学中都可以灵活运用，经常改变花样让学生有新鲜感，从而提高学生学习兴趣鼓励学生積极参与。

在整堂讲座中Justin都鼓励教师积极参与，发言展示，大家就像学生一样热情很高，其中我是一个Active learner, 积极发言还赢得了一件奖品 A

  9月21日至23日，江西省“赣教杯”初中英语优质课大赛在中国最美的乡村—婺源举行来自各设市区的19位选手参加了这次比赛。在比赛课堂仩聂健如老师的激情、自信和幽默，赢得了所有听课教师和评委的阵阵掌声留下了深刻的印象。

----听杨四耕教授报告有感

3月26日下午在仩海市闸北区教育学院二楼会议室，上海教育科学院课程与教学研究室杨四耕主任、为我们做了名为《创造自己的高效教学经验》讲座 

楊教授是江西南城人，和我们算是老乡讲座一开始，他就和我们套近乎我们感觉格外亲切。他说上海教育与江西教育的不同江西的敎育是为了分数的教学，方法主要是“盯、关、跟”而上海家长更注重学生全面发展，他们不仅要注重知识的学习更重要的学生能力嘚培养。他说你可能一下由穷变富也可能一下由富变穷。我们教孩子读书不能读死书

为了说明这一点，他给我们列举了两个案例第┅个是“上海买房”，他有几个亲戚或朋友他们都是高学历，来上海换了新工作不适应想哭后想买房子但迟迟没买，他劝他们早点买房而他们却说再等等，可能房价会跌结果几年时间房价翻来很多倍，而自己为了表示推荐朋友诚意买了几套房子收益不小。第二个昰自己初中物理竞赛时的亲身经历他在读初三时参加物理竞赛，有道试题没做出来妈妈为他什么题目，他在地上画给妈妈看题目是這样的：天平的一边是一杯水，现在在另一边加砝码使天平平衡然后在水杯里加一根0.1克的小木块，请问是否还会平衡他首先问了我们幾个老师，我们感觉天平还是平衡但他妈妈说，这还不简单肯定不平衡，水杯这边会下降事实她妈妈从来没读过书，但她是对的為了证明她是对的，还特意拿出家里的称来实验这使我们也感觉羞愧。

这样也不知不觉带入了“高效教学”的四个标准之一：教育要有價值就是要满足学习者的需要，做得值；高效教学的第二条标准是有效果简单说就是做得好；第三是有效率，也就是多快好省；杨教授重点给我们讲解了第四条标准—有磁性所谓有磁性，就是是指教学有吸引力、有感染力、有亲和力和有穿透力

    我们说课堂教学不仅僅是知识传授的过程，也是一种艺术的体现所以教师的感情、神态、语言、动作都会影响到教学有没有磁性。那么如何做到有磁性呢？

     结合杨教授讲的和自身实际我认为首先教师在上课的时候要充满激情，要有饱满的热情说话声音响亮，这样可以感染学生使学生積极的思考问题，投入课堂相反，老师如果萎靡不振学生也会无精打采，不积极配合教师；如果教师上课没有激情一讲到底，一个腔调平铺直叙，只管教不管导，这样课堂气氛就会沉闷那么教学效果肯定很差。其次我觉得教师课堂上语言要风趣幽默，可以在課堂上讲一些与教学有关的故事、笑话来提醒、吸引学生第三、教师课前精心准备，备好每一节课巧妙的设计好每一堂课，这样才能科学和谐的驾驭课堂让课堂成为知识的乐园，让他们在课堂上学得轻松愉快课堂气氛生动活泼，使自己成为学生喜欢的教师最后，敎师还要学会善用教学评价课堂上多鼓励学生，使他们获得成功的满足从而激发他们的学习兴趣，激起他们的学习欲望

 关于课堂上偠鼓励学生，杨教授也举了一个自己的亲身案例杨教授所在的生产队的队长的孩子比他大两岁，小学毕业后教他一年级一开始他学习荿绩很差，又一次老师老师要他用“一面……一面……造句他造的句是：班主任拿着一面旗帜，班长拿着一面旗帜冲向阵地。那位小學老师夸他“想象力真丰富”以后老师经常表扬他，还要全班同学向他学习几年之后，奇迹发生他的成绩变成了第一名。他说其实怹不是最聪明的人成功靠得是老师的激励和引导。教授总结教育概念：教育就是“勾引”能够把学生紧紧地吸引，能够引导学生积极能动的学习假如，当年的老师用相反的方式教育大骂一通“木头”，可能就不会有他的今天

 接着从慧根和善根两个方面阐述了“高效教学”的意义及目的。慧根是学习的热情、自由的大脑和丰富的经历而善根是善良的生命、宽容的品质、纯粹的心灵。他还引用了法國蒙田一句名言：教育的目的不在于获利和获物也不在外表的炫耀和装饰，而在于修饰和丰富他的内心

    杨教授还向我们讲了美国加里·D·鲍里奇撰写的《有效教学方法》中有效教学的“方法”维度和艺术维度。有效教学的方法维度包括教学讲授与呈现的清晰程度教学方法的多样化与灵活性，目标导向的明确性和具体性引导学生投入学习过程，确保学生的学习成功率五个方面有效教学的艺术维度包括：延伸：利用学生的思想和力量；组织: 教学联接（过渡、衔接）和教学强调；探询：诱导、追问、澄清、重复、调整；  情感：语调抑扬頓挫、手势、目光接触、调整；提问：设置合适的问题，有效的教学是以问题为核心为了更好的说明艺术维度时，杨教授给我们看了全國著名小学语文特级教师窦桂梅教学视频的三个教学片段看后，我们感觉窦老师的教学艺术确实高。     

 接下来杨教授给我们讲了美国敎育家梅里尔理论。有效教学是以问题为核心有五个原理。原理1：以问题为中心(Problem-centered)； 融会贯通 (Integration) 我们明白：0水平的教学是呈现信息；1水平嘚教学是呈现信息+展示；2水平的教学是呈现信息+展示+应用；3水平的教学是呈现信息+展示+应用+反馈。所以高效的教学要让学生重发的展示和應用并及时的反馈。  最后杨教授给我们讲了几种教学模式：先学后教，先教后学边学边教，边教边学他说没有那种教学模式是最恏的，教师要因材施教不同的内容可能用不同的方法。他谈到了“一页纸教学法”他认为这张纸上目标导向越明确性和越具体性，效果越好他还有几个理念和我们一起分享。1. 知识就是力量但死的知识没有力量，活的知识才有力量有繁殖力的知识才有力量，无繁殖仂的知识没有力量再讲这一理念时，他个我们呈现了华东交通大学毕业生“扫大街”的例子和《哲学家与船夫的故事》前一个例子表奣科技带来进步，后一个例子表明死的知识没有力量2. 参加性与参与性的区别，课堂上学生没有和老师互动，那是参加; 而有师生互动的昰参与3. 讲过并不意味着教过，教过不一定学过4. 教师要关注每一个学生的成长，关注学困生！这些都让我们记忆深刻

杨教授讲座持续叻三个多小时，整场讲座杨教授神采飞扬始终激情四溢、旁证博引，将亲身经历与“高效教学”相结合他还援引了两个物理题的变式，与在座的老师互动交流深入浅出地展示了“高效教学”的真谛，也激起了大家的共鸣！他幽默生动的话语赢得了满堂喝彩他其对待換了新工作不适应想哭的执着和热情感染了在座的每一位教师。我特别佩服杨教授声情并茂、诙谐幽默的风格、他能自己的亲身经历融入洎己的讲座中这就是杨教授说的要教育要有磁力，吸引力穿透力。很值得我们在今后的教学中借鉴我们老师要善用事例，或创造与學生或教师生活实际的情景融入自己的教学这样可以拉近我们师生的距离。更为可贵的是在讲授的过程中，杨教授没有坐在“高高”嘚会议台上三个小时的讲座，杨教授始终站在台下和我校教师进行近距离的沟通。让我们感受到一位学者一位文化人的风范。

为什麼要创造自己的高效教学经验创造自己的高效教学经验不是做给别人看，而是为了给自己看；是为了方便自己做有条理地做、有追求哋做；是为了有一个指导教师实践的“经验”文本，更为了在“创造”过程中加深对“为什么”以及“怎么做”的深度理解和思考因此，创造自己的高效教学经验过程大于经验本身这是理性的呼唤！　　每一所学校、每一位教师都可以有自己的高效教学经验。我一直以為：“当你把教育理解成‘教书’时你会自然而然地成为教书匠；当你以为教育就是‘教学’时，你会为了那些功利的目的而日复一日消耗体力；当你把教育想象为‘教育’本来的样子时你就会发现书香飘溢、诗意流淌、智慧碰撞、心灵相遇才是真正的教育！”我们每┅个人内心的诗意和创造的热情，需要我们自己去点燃去绽放。这样才可能与“真正的教育”在某个地方、某个时点相遇！　　每一所學校、每一位教师、都可以创造自己的高效教学经验每一所学校，都是一个奇迹

三月的上海，到处莺歌燕舞杨教授的讲座如一沐春風吹入我的心田，听了杨教授的报告我感觉自己在“高效教学”方面还有很大差距，杨教授的“高效教学”理念让我醍醐灌顶，让我對“高效教学”有了崭新的认识也给我指明了今后教学的方向。

 和以往一样讲座完后，我有幸和杨教授合影留念并添加了微信好友。下午4:30分讲座一结束，我们就启程出发赶往上海南站登上4:59的火车回新干，结束了这次愉快的上海学习之旅这是一次愉快的学习，这吔是一次收获满满的学习这更是一次教学升华的学习！谢谢教体局给我们提供的机会，谢谢杨教授的安排！ 

3月26日上午我们一班人很幸運地听了上海市普陀区科研室主任、上海市“双特级”教师（中学数学特级教师、教育科研特级教师）祝庆东主任讲座。

 祝主任一共给我們讲了两个讲座在第一个讲座之前，祝主任给我们分享了三个视频第一个视频是《家教》，小女孩背法口诀三五一十五，反复背泹孩子还是被三五三十五，这个视频告诉我们不能只是教育不要拔苗助长，更不能机械地教孩子要注意教学方法，不能让孩子厌学這样地家教已经输在起跑线。第二段视频小女孩背论语小女孩能背得滚瓜难熟，但不知其意如：三十而立理解为三十岁就可以站立，㈣十不惑理解为四十不闯祸五十知天命理解为五十快要死了，这个视频教育我们教孩子不能死记硬背第三段视频《淡定的鸭妈妈》，告诉我们要学会等待另外也告诉我们教育要找到合适的路径，只要朝准目标多尝试几次，一定会成功的鸭妈妈没有拉下一只鸭子也告诉我们不要拉下一下学生，他们的能力虽然有高低但只要我们给予耐心，他们最终都会成功

 祝主任的第一个讲座的题目是《从问题、专题到课题——三层次科研活动的设计与实施》，谈到课题研究不少老师觉得很难、很累、很神秘或高不可攀。但祝主任首先从“怎樣才能烙好饼”作比方 “为什么妈妈烙的饼没有买来的好吃呢？”引出了课题研究就像探究“买来的饼和妈妈做的饼之间不同的差异”一样， 用深入浅出、高度凝练又不失诙谐的语言为教师们打开了课题研究的神秘面纱让我们觉得生活中处处都是研究，研究不神秘拉近了课题与教师之间的距离。

   然后祝主任条理清晰地指出教师研究可以分成三个阶段：问题反思、专题探索和课题研究。问题反思是敎师要学会在日常生活中的问题及时思考并作出创意的解决，侧重对具体问题的即时思考和解决专题探索是选择一个主题，以较为系統的方式寻求问题的解决当研究方法的设计和运用比较规范时，就进入了课题研究的层面言简意赅地讲解了教师进行教学研究的基本思路和一般程序，以及具体的实施过程

     例如针对学生不愿做作业，作业不工整教师采取互换作业本的方式，差的学生在好的学生作业夲上做作业取得了较好的效果。这属于问题反思；如果教师通过探索出作业布置也设计36计就到了专题探索层面如果加上系统的研究方法，把它提升为《高中数学作业设计与批改的实践研究》那就是课题研究层面再如针对教师备课中存在问题后，尝试使用“三次备课法”备课效果明显好，这属于问题反思层面如果探索后得出“我的备课八法”“六巧四步备课法”“数学教学中的三维式备课法”则属於专题探索，提升为《新课程背景下教师个性化备课模式研究》就属于课题研究；又如如何改进“课堂小结” 教师想出了让学生设计板書，如何高效复习高考综合题教师想出要精心设计教学导入，这些都属于问题反思；如果教师总结出100个导入案例甚至出本书《中学数學综合题课堂导入法》都属于专题探索，如果提炼成《优化综合题教学导入 提高学生学习兴趣的实践研究》或《课堂导入的功能和学习兴趣的心理构成研究》内容可以包括综合题教学“导语”设计的方法和综合题教学“导入”技术的形成等就属于课题研究的层面。

  祝庆东咾师引用了上海真北中学张玲莉写的文章《精心设计综合题教学导入 培养学生学习兴趣》像这样的文章只能算是教学总结，是探索的层媔主要探索课堂导入有哪些方法。教学总结是我“怎么做?” 而研究成果是我为什么这样做这就是最高水平的成果。

北京十一学校每周5節语文课三节教室上，两节在图书室上阅读课比常规语文课更难上，弄不好学生打打闹闹说说笑笑，搂搂抱抱因此，学校对此申請《走进图书馆有效教学流程设计的研究》

祝主任给我们详细地阐述了问题怎么来的，首先是头脑风暴法如何提炼课题呢？祝教授的方法简单易行利用头脑风暴方法，让同科的老师每人列出自己遇到的难解决的问题然后问题难易排序，再把同科所有老师问题汇总；其次二八理论确定20%的研究问题。再利用《鱼骨图》分析法分析这些问题的原因对原因汇总排序，确定其中20%的原因再提出解决办法。嘫后选择一个新颖、别人未研究的问题作为课题 他还列举了在英语课题《 以词频分类为基础的高中牛津英语词汇系统教学研究》中，用雷达图分析高频词准确。祝主任告诉我们课题研究重点难点都在过程研究的方法非常重要，会研究的教师不浪费一颗子弹枪枪打在靶心上，不好的教师打在地球上

 问题、专题和课题三个层次研究的关系是什么？从“问题反思”到“专题探索”是梳理的过程但从“專题探索”到课题研究”却重在“提炼”。在我们的日常教学中经常会遇到问题，我们马上思考并想出办法解决今后遇到相似的问题僦会采取上一次的办法或想出更好的方法，这就是课题的第一层次：问题反思当我们遇到很多问题时，选择一个主题以较为系统的方式寻求解决问题的办法，许多老师都遇到过这样的情况这就是课题的第二层次：问题探索/专题探索。当在专题探索中积累了丰富的经验再设计、运用比较规范的研究方法，用己有的教育理论诠释经验做法是有效的这就是课题研究。祝主任还用了从珍珠到项链（散乱的珍珠――粗加工的日用品――精加工的艺术品）三个层次隐喻来说明三个层次关系别具匠心。

  祝主任还给我们讲了教师成长三个阶段：1. 噺手阶段（1-3年）：标准是三条标准学科教学的基本技能，班级管理地基本技能人际交往地基本技能； 2. 胜任阶段（10年左右），标准是三個面向学生认可、家长满意、领导放心； 3. 专业成长（？）标准是成绩好、能坐课、有专长“三个段”的转化究竟靠什么？也就是名师哬以成名 就是要教研要做实，科研要做亮

祝主任指出“最理想的教师专业化发展应是教研、科研和师训相互融合”。 科研是当研究方法的设计与运用比较规范时才能到达的层次然后必须得有非常科学的理论方法予以应用才能去做，否则那不是中学科研我听后就一个感觉：明白了。祝老师还有一个方面的讲解让我豁然开朗就是教研与科研的区别是什么？在实际换了新工作不适应想哭中我们其实不太紸意这些甚至于混为一谈，有些时候也就是走个过场祝老师用最简洁的语言讲明白了：教研是以课例为载体，是做好了再想；科研是鉯课题为载体想好了再做，而且科研是要选题的不是所有都能成为科研对象。在研究成果上问题反思的成果是案例课例，专题探索嘚成果是专题总结而课题研究的成果是研究报告。最后祝老师说：“做科研一点不神秘；做研究一点不难；做研究一点不累。”好的科研活动要说得好、做得好、还要写得好听会的做出来，做好的说出来说好的写出来。

稍作休息后我们听了祝主任的第二个讲座题目是《怎样拟定课题名称》，讲座前又给我们分享了衡水二中跑操的视频让我们有时用用传销的方式去搞应试教育，可能效果好因为這可以鼓动学生、鼓动家长，但不是每个地方都实用

  祝主任给我们打了个比方，学生就好比是一台电脑包括三方面：一是学习智能，咜相当于我们电脑的硬件二是学习方法，相当于电脑的软件；三是学习情感相当于电源。最重要的是学习情感我们不能把学生的电源耗光了。小时候从来不缺钱花他对金钱不会贪钱，小时候读书读苦了大了可能不吃苦了或不想在吃苦了。所以三维目标的情感目标凊感目标最重要

    祝主任讲了一种蛮好的训练学生写作的方法，就是学生作文放在网上可以随时修改，看到一个案例、一件事情就把它加上去慢慢地修改，你就能写出漂亮的文章

      在这一讲中，祝主任讲了拟课题的形式存在的问题有：1. 提问式2. 比喻式3. 口号式4. 论文式他说鈈能用浅谈，有些课题的结果都出来了也是是不行的课题名称必须明确表述所研究的问题，应尽量表明三要素：研究对象（我在做什么）、研究内容（我想做什么）和研究的方法（我们怎么做）如《运用人文教增强中学德育有效性的理论与实践研究》、《初中物理探究式课堂教学有效性行为课例研究》、避免价值观判断，不用“浅谈、刍议”科研课题不能太大、太笼统，否则研究就无法下手尤其对Φ学教师来说，选题宜小不宜大宜易不宜难。要小题大做不能大题小做。课题越大研究越空，大课题可以分成许多子课题讲座中，祝主任举了很多的例子对课题名称进行修改后，变得实用、新颖

 整个讲座历时三个多小时，祝主任幽默风趣、案例丰富善用贴切嘚比喻，我们听得意犹未尽一点也不累。讲座完了之后我立马和祝主任拍照留念，并加了微信希望今后多向祝主任学习。给我印象朂深刻的是祝老师用了一个非常贴切的比喻来说明三个层次的研究的关系他说问题反思就像是家常小菜，问题反思经过梳理变成专题探索提炼后就成为课题研究。问题反思比作家常小菜把专题探索比作拿手菜，把课题研究比作满汉全席老师教书就好像是家庭主妇弄菜，要学会研究菜谱研究菜谱就是问题反思，每年研究几个拿手菜慢慢地你就会成为大厨，就能做出满汉全席没有研究菜谱，永远昰家庭主妇厨艺永远没有提高。教师如果每年研究几个专题慢慢地你就会成为大师，否则你的教学水平、专业水平没有提高。记住“没有最好的只有最合适的！”

   听了祝主任的讲座后，我也反思自己在多年的教育教学探究中我们做了很多实事，但是没有提炼出好嘚成果我们虽然会发现教学中的一些问题，但没有理性分析问题的根源及实质；我们也想过很多办法但有时没有明确解决问题的具体思路(在教学中要做什么、怎么做才能解决问题)； 有时对问题解决办法有一些体会，但没有积累下来没有及时反思记录下来，也没从教育悝论心理学等方面去找我们成功经验的根据；没有在探索过程中不断反思、总结、完善，以期达到循环往复螺旋上升。结果是我们大哆数人顺利的度过“新手阶段”可长期处于“胜任阶段”，甚至几十年教学水平没有起色做了几十年的简单重复的劳动，实在可惜偠成就自己的“专业阶段”，只有靠科研做课题，这样既能成就自己也可成就学生。 

 通过这次学习我感受到做为一名教师开展学习研究的重要性，今后我们要学会从身边的教学问题开始要学会提出问题，强化问题反思、主要梳理专题、重视成果提炼努力提升科研能力；把换了新工作不适应想哭当研究，把研究当换了新工作不适应想哭不断提高自己、发展自己、更新自己、成就自己；更好的服务教學、优化教学从而成就学生。

  3月25日中午吃罢中饭稍作休息，我们开始了第四所学校的参观学习这一次，我们到了其中唯一一所民办學校——怀少学校 

 怀少学校的前身为私立怀少教育院，1941年由朱苏吾等出资创办于南翔莫家。当时该校教养兼施，专收贫苦儿童免费叺学院名取“怀少”，即“老安少怀” 怀少学校重建于1998年9月，是嘉定区第一所九年一贯制公办转制学校2006年底，在局、镇两级政府的關心下已正式转为民办学校。一走入校门我们就看到学校电子屏幕上的欢迎标语，还有我们下午的听课安排滚动播放，这让我们倍感亲切然后学校美女主任带领我们参观了学校，和其他学校一样这所学校环境优美，校园干净整洁各栋大楼错落有致，都连在一起校园文化也非常浓厚。学校有有一个星河广场共学校聚会搞活动用的，还有一个大大的操场我们到达学校时，许多学生正在认真的仩着体育课有练排球的，打篮球的的一个个活泼快乐，洋溢着青春的气息 

简单的参观完学校后，我们到会议室稍作休息然后来到敎学楼，听了一堂九年级写作指导课上课的杨老师是学校非常优秀的英语教师，借班上课她写作课的主题是What will life be like in the future? 一整堂课下来，我们被老師精心设计的教学深深吸引了我被学校学生优异的学习能力和写作能力所折服。现在回忆杨老师的这节课的教学情景和教学环节还清晰茬目杨老师首先了播放了一段未来生活的视频，然后问学生What will the life be like in the future? 这目的是将要进行的写作做好铺垫，让学生对未来生活有话可说,学生能根據视频和自己的想象力给出不同的回答第二个环节，杨老师出示了一段由零散的句子组成的描述未来生活的短文再告诉学生优秀作文嘚标准是：1.要用正确的时态；2.要用恰当的词语；3.要用清晰的思路；4.要用优美的句子；5.要用合理的连接；6.要用充分的情感。接着问学生刚財出示的那篇短文是否是一篇优秀的文章。通过逐一分析它具备前面3条，但后面3条不具备那么如何才能做到优美的句子，合理的连接囷充分的情感呢进入第三环节，如何给文章润色Skill future？的那篇短文要学生6人一小组，合作讨论把这篇文章写成一篇优秀的文章。学生尛组讨论气氛热烈积极主动，老师也给了他们充足的时间第五环节，杨老师选了两组学生的文章用幻灯片展示点评并按中考评分给予打分。第六环节杨老师出示另一篇文章Be kind to the earth / the environment/ air/ water/…,并给出提纲，Who or what 要学生再次进行写作训练但由于时间关系，把这一作业作为学生课后练习朂后，杨老师对本节课做了小结她把写作形象地比喻成建一座美丽的房子，一般分成三部分开头是墙基，文章的主体就是房子的主体文章的结论就是房顶，小结的非常好画龙点睛，一堂课圆满结束

listener,estimator，promoter等角色这些都是新课程对教师的角色要求，符合新课程理念楊老师课堂上运用小组合作学习法，让学生在课堂上有充足的时间修改讨论给出一篇漂亮的作文通过一节课的学习，学生在老师指导下妀出来的作文不得不让我们点头称赞也不得不佩服上海学生的写作水平。

听完了这节课在进行了简短的教学研讨后，学校的教研主任給我们分享了他们学校的办学特色和最新的课程改革怀少学校在近几年的教学中突出强调的是——奇迹涟漪。也就是说在平时的教学Φ，作为老师要相信每一个学生都能创造奇迹，并在此基础上开发出了一系列的涟漪课程。确实这是我们每个老师都应该去反思的，学生之间各有差异但是我们并不能就此否认每个学生在不同方面能力的发展，他们有可能在某些方面创造属于他们的奇迹比如体育，比如音乐又或者是其它。而所谓的涟漪就是帮助他们一步一步的去创造属于他们的奇迹，从而像江面的水波一样产生涟漪效应主任还给我们每个人赠送了一本怀少学校校长，特级教师陈懿主编的书《涟漪式课程逻辑与路径》这让我们可以更加深入的了解怀少，了解涟漪式课程在交流期间，我还向杨老师和主任要了QQ号码想以后多向她们学习。 

 涟漪、奇迹我们相信每一个学生都能创造奇迹！

营慥厚实校园文化，彰显学校魅力

3月25日早上7:30我们就准时出发前往第三所学校—上海市嘉定二中。 

     上海市嘉定区第二中学坐落于千年文化古鎮——上海市嘉定区南翔镇学校凭藉钟灵毓秀、卧薪尝胆的吴越文化之内涵，秉承“教化嘉定”、“兴庠重教”之民风坚持“文化立校、格物修身”办学理念，以“厚道做人踏实做事”核心价值观为引领，为实现“办中国一流的科学高中”的办学目标和“培养人文底蘊厚实、勇于实践创新、具有国际视野的科学素养突出的合格社会公民”的培养目标而努力

我们到校后，学校领导也是先带我们参观了學校这所学校有1200学生左右，占地105亩在参观中，我们都感觉到美丽校园处处是景 校园环境主题鲜明，布局合理“清嘉源”意为嘉定②中在“文化立校，格物修身”理念引领下清嘉美好，源远流长；“李园”、“竹园”、“紫园”、“桂园”、“榴园”、“樱园”、“棠园”、“梅园”移步换景；“近知山”飞流瀑布“仰高亭”、“兴贤亭”、“育才亭”的仿古文化长廊镌刻200条《论语》名句和励志楹联，处处育人学校吸纳千年古镇仙鹤南翔之灵气，积淀了深厚的文化底蕴

校园环境美不胜收，树木青青绿草如茵，鲜花争芳斗艳树荫环抱下的400米田径运动场、红色塑胶跑道、绿色的足球场等，呈现出一派生机冠如华盖的参天古树，大气天成的假山瀑布亭亭玉竝的水塘三潭，婆娑摇曳的荷花水草波光粼粼的金鱼游嬉，流水潺潺的小溪清流提升了文化品位，提升了文化境界提升了文化育人功能。

校园里一砖一石均有意一草一木皆含情，无论是校园里还是教学楼的走廊上，处处彰显出文化立校教学大楼走廊是中国传统攵化的展览廊，有书法条幅、有国画、有油画、有摄影作品等学校校园广播站每天播放的学生自制的节目极大地吸引着老师和学生们，使校园充满了青春活力学校版报橱窗也定期展示学生的文学艺术作品、校园生活图片，内容丰富形式多样，常常吸引学生驻足观赏豐富了师生课余生活。花坛里的花草树木的介绍木牌及爱护花草鸟类的警示牌映射出一种恬静、祥和、舒适的校园环境，引来喜鹊和多種鸟类在这里筑巢安居鸟语花香、绿树成荫，构成了校园人文景观与自然环境的和谐之美

  最令我们印象深刻的是参观的述作楼，“述莋”语出《礼记·乐记》:“作者之谓圣述者之谓明。明圣者述作之谓也。”意思是能够创制的人叫做“圣”能够懂得道理的人叫做“明”。明、圣就是指那些能够既能够懂得道理，又能创制的人墨子提倡“述作合一”的思想，“述”为转述、讲述、阐述、传承；“作”为创作、制作、创新、发明、创造寓意学生要学用结合，言行统一

在述作楼内，学校建设了四个主题教育馆：中国古代历史文囮教育馆、科技教育馆、廉洁文化教育馆、校史教育馆中国古代历史文化教育馆里面是在六五届校友丁福仁向学校无偿捐赠的中国古代曆史上有影响的100尊历史人物陶瓷塑像的基础上建设的，每一尊塑像就是一个历史故事自先秦至明清，通过图文、实物及现代信息技术等掱段创新情景，让学生比较系统地了解厚重的华夏文化、悠久的中华历史、璀璨的中华艺术,学生只要到这历史文化教育馆转一圈就能對中国古代史有一个清晰的印象。科技教育馆以“认识久远的世界”“改变昨天的世界”“推动当今的世界”“开拓未来的世界”四个板塊展现了人类科技发展史馆中建了“动手实践操作车间”，让学生在“拆拆装装、敲敲打打、焊焊接接”的过程中获得学习的经历及动掱实践的体验在科技馆里面陈列着学生动手制作的作品，由此我们可以看出学校非常重视学生的动手能力，强调“做”学以致用，茬做中学激发学生学习兴趣。

另外学校的科技素养浓厚凸显以人文为支撑的科技文化创新素养培育特色，以此带动和提升师生的科技意识、探究能力学校有风能、太阳能发电装置、新能源科普园，科学长廊、日晷等科学装置可以说学校处处可以学到科学，既有天文嘚也有地理的自然科学。这些既可以给学校带来收益如发电装置可为新能源科普园供电，也是学生了解自然进行科学观察、启迪科學探究的活动场所，同时又是一处处校园文化景观

在参观中，我们还碰到一群来自德国的学生与他们聊了起来，他们在这已经呆了两個星期对这个学校也很喜欢，但很遗憾今天下午就要回德国了我们很高兴和几个德国女孩合影留念。

,并不断和学生互动交流让学生進一步感受到英语口语的重要性，联系实际教师让学生想出提高英语口语的实际方法，并且要可接受实用。先给学生一段时间思考洅各抒己见，总结方法如下： 1. Make friends with native 这些方法都是学生根据自己实际生活总结出来的容易理解和接受，而且学生的回答都能结合自身实际结匼现有的实际来说。 同时此堂课也层层加深前面让学生分别总结了提高英语口语的方法，接下来就让学生写一篇题为 How to improve spoken English?的文章经过前面嘚不断口头说，为写做好了铺垫让学生有东西可写。 

 听课中我们都感觉到上海英语老师的口语水平确实相当好，流利地道，同时對自己的英语口语感到羞愧。有老师高水平的口语学生的英语口语也非常棒，也是脱口而出真的很佩服他们。今天听的这节课是一节ロ语与写作课以前感觉听高中的英语课，老师基本上讲单词、短语、语法的用法好像不会这样的练习口语。细想一下

这就是我们内哋英语教学和沿海发达地区英语教学的区别，内地英语教学注重测试而他们更注重英语实际听说读写能力。

    最后我们开了一个座谈会，由嘉定二中校长特级教师周凤林校长给我们做了一个报告。他给我们讲了学校的历史重点和我们讲了学校厚实的文化氛围。如：路横的都以“知”开头命名，竖的都是“行”命名意思市“知行合一”；讲了楼是命名，如文昌楼厚实楼，厚积楼、河的命名山的命名，池的命名都有文化内涵。

  也讲了学校的科技氛围如“日晷单摆”等；学校对学生科学素养的培养理念--“勿离手”，一是“物理掱”之谐音突出学科之特点；而是“不离手”之义，强调不离手地进行他说如今学生普遍存在的问题是：缺乏常识性的生活体验， 动掱能力差

   周校长还给我们介绍了学校开设的一门特色课课—公民道德修身课。这门课是2004年周校长亲自开发已经开设十多年，周校长亲洎上课内容和我们国家提出的社会主义核心价值观相似。他告诉我们教育学生做人非常重要还向我们解释良师益友的真正含义。良师：经师人师，益友：挚友诤友。听了周校长的报告感觉他知识渊博，虽然他以前是一个物理老师但他博古通今，上懂天文下通曆史，饱读诗书四书五经，孔子、孟子、老子、墨子的思想都通晓而且张口就来。而且有思想、有魄力思想前卫，不愧是特级教师校长确实是我们学习的楷模。

     上海市宜川中学附属学校是一所九年一贯制公办学校学校占地面积约为17亩，教学环境清新雅致教育教學设施先进。学校坚持“自强不息精彩生活每一天“的精神，”热爱生活和谐发展“的办学理念，“质量立校内涵发展”的办学方針，围绕着“爱生活讲规范，重责任善学习，强身心会创造”的育人目标，着力打造“学生喜爱家长满意，社会认可充满生活乐趣的优质公办学校多年实践已经初步形成以”养成教育“为基础，“京剧教育”为特色,以“一页纸”为载体形成了具有特色的高效教学法

还不到1:00钟，我们就到达了学校一下车，几个醒目的“上海市宜川中学附属学校”字样印入眼帘我们跟随着学校的负责人，我们静靜的参观着学校学校面积不大，然而学校的每一个资源都得到了充分的利用走进教学楼到处是充满正能量的墙壁文化，让学生处处受箌文化的熏陶让我们耳目一新是的图书馆的设计，图书馆的桌凳摆放很温馨在图书馆的墙壁上设计了一些充满乐趣的方框，上面也放著各种各样的书

一路走着，跟随老师来到了6（3）的教室教室里面坐着34个学生。不大的教室反而显得很紧凑在教室的后面的黑板上有學生自己出的黑板报，字迹清秀内容充实。在教室的两侧墙壁上张贴着一些宣传牌有“阅读之星，常规之星等等用来激励学生

本节課的教学目标有三个：一、学生会读有关职业的英语单词、短语和句子。二、学会用Why来询问原因以及用Because来回答原因等三、学生能运用本課单词、短语、句型描述不同换了新工作不适应想哭，并阐述换了新工作不适应想哭的不同职能并能组织小语段。

 歌曲热身之后陈老師对学生的预习案的完成情况做了点评，表扬几个做的好的书写工整的。这张预习案实际上是该校一直在探索的特色教学——一页纸教學法这”一页纸教学法“的导学案包括三部分的任务单：Independent 课前预习任务单、课堂学习任务单和课后作业任务单，这些任务单都是教师精惢设计的问题课前预习任务单主要有学生学习方法的引导、规律的总结、对将要学习的内容的概括和新旧知识的联系等，如对学生单词secretary讀音方面的学法指导如下：elephant-secretary, 这样以旧带新掌握读音。再例如：在上述描述换了新工作不适应想哭的单词中试着找出一类有相同拼写规律的词eg. postman ___, ____ 。据了解这张预习任务单通常要求学生利用课前15-20分钟预习将要学内容后完成，然后教师课前及时收上来批改了解学生学情，针對学生做题情况及时调整自己的教学做到有的放矢，子弹枪枪打在靶心上课堂学习任务单主要是课堂上各环节中知识点的理解和训练，注意的是学生当堂的测试课后的作业任务单是对所学内容的继续巩固，作业的形式可以丰富多样如写作、编谜语等。

     看到这任务单让我想到了当前比较热门的微课和翻转课堂，例如教师可以制作一些微课，尤其是语法课时可以要学生在课堂上先看微课自学，在唍成任务单然后教师观察学生任务单完成情况，在做精讲或点拨如学生还不理解，课后可以在继续看微课直到完全理解为止。

这节課陈老师一开始要学生做了一问一答的开火车的游戏对学生进行口语训练，然后利用视频导入法导入新课要求学生观看视频后说说有關职业的单词，Step3是出示图片学习更多的有关职业的单词，并结合图片用英语描述这一职业特点，如：What

   最后与环节是要学生就课堂任务單完成写的练习几乎每一个职业都设计了一个任务单，要学生写一段话这样很好的巩固所学内容。

  可以说陈老师相当扎实这堂课既囿学法指导，也有学情的分析；既有口语的操练也有书面的训练，既有知识的讲解也有能力的培养和情感的教育，每个环节环环相扣由易到难，步步为营过渡自然。练习的形式多样反复式、螺旋式，练习面广学生参与面大。虽然只是六年级的学生可是陈老师┅节课下来全程英语教学，而且学生完全可以理解当然，我觉的如果老师要学生谈论职业时更多地结合自身实际谈自己的真实的职业縋求，如Step7可以运用猜测游戏 要每个学生写下自己的理想职业和原因，然后到讲台上“答记者问”要班上其他学生用猜测,很自然就运用叻Would you like to be a ____? Why？这样学生的操练就不会显得那么机械

    在听课的过程中，我们还发现这个学校的学生特有礼貌无论哪个学生见到我们都会说“老师恏!”, 学生给我们发导学案的时候，会先鞠个躬并说”老师好。还有学生上课时的坐姿、站姿也非常好真正是“做如钟，站如松”站起来回答问题时都会跨出一步站在过道上，可见学校对学生的养成教育做得非常的实。

听完课我们来到会议室聆听王校长的汇报换了噺工作不适应想哭。会议开始前是两位开课教师对本堂课的简介通过两位老师的介绍，让我们对一页纸教学法有了个了解而后陈主任通过对一页纸教学法做了更深入的分享，一页纸教学法关键时学生课前的预习在预习的任务单中，教师要提出有质量的问题学生完成任务单教师批阅后又要根据学生在任务单中出现的问题，提升课堂上的问题教师课前要学生的问题收集起来，课前了解学情在学生已知的情况下来教学，是基于学生的教学所以要求老师课前要花费大量的时间，设计导学案设计任务单，批改任务单及时调整自己的敎案，调整自己的教学一页纸教学法包括“一页纸通览、一页纸学习，一页纸导学案和一页纸励志”强调精准的目标定位。此外陈主任还给我们讲解了他们学校“迷你“课程建设，他们学校的课程分为三大块第一块是国家课程，第二快时迷你课程群第三块时自主課程群。所谓迷你课程就是小学部每节课的课前5分钟（因为小学每节课少5分钟）教师自己设计的一些活动课程如讲故事、课本剧表演等。迷你课程力求做到“短小、亲切、有趣”自主课程是教师根据自己的特长开设一门自己的课，每个学生根据自己的兴趣选一门课满足学生的兴趣要求，学校对老师的开的课程进行考核陈主任告诉我们，学校有五大名片课程：京剧、机器人、跳踢、涉台教育和阅读课程据说跳踢可以对提高学生的注意力非常有帮助，有一个班自从开了跳踢课后班级管理好了成绩也上了。陈主任还告诉我们特色课程、学生社会实践活动对学生自主招生非常有帮助非常感谢陈主任的分享，让我们收获不小

   3月23日晚上10:40分，我们初中语文、英语和高中地悝团队换了新工作不适应想哭室成员一行30人怀着激动和期待的心情踏上了去上海的火车由于火车到新干站晚点两个小时，所以原本正点8:16箌达上海南站的结果我们10:05才到达。一到车站我们就奔向大巴直接前往我们要参观的第一所学校—江宁学校。

  江宁学校是一所九年一贯淛学校学校一直倡导的奋斗目标是“不是第一，但是唯一”学校注重创设“基于每个孩子成长需要，激发每个孩子追求成功的内服力引导每个孩子获得最优化发展”的教育环境。学校在提高教学质量的同时适应学生差异，提供人性化、个性化的教育模式关注让每個学生健康成长。

   由于比原计划晚了2个小时到学校时已经是将近11点，学校领导首先带我们快速地参观了学校学校规模还是不大，每个姩级大概3个班每班学生人数在30左右。但一进校园我们就被校园的环境和校园的文化所吸引，环境优雅校园文化浓厚。办公楼、教室嘚墙壁上张贴着学生各式各样的作品有美术作品、书法作品、手换了新工作不适应想哭品、学生励志语言等，非常漂亮校领导带领我們参观了几个特色教室，第一个是书法室这个书法室几乎包含了中国所有的中国文化、如茶文化、礼仪文化、国学文化等，走进其中伱能感受到一股浓浓的书香气息。还有还参观了国际象棋室、心理健康教室、咨询室、音体美教室等从学校的目标及我们参观的功能室囷学生的各式各样的作品，我们可以看出江宁学校非常注重学生的个性发展正如他们所说的“不是第一，但是唯一”每个学生都可以根据自己的兴趣爱好，发展自己的特长张扬学生个性，每一个孩子都可以成才这正是我们今天我们每一个教育者要深思的。

   最令我们佩服的是：这个学校太干净了！学校每个角落一尘不染而且，走到哪里都能闻到一股淡淡的清香各处的张贴物、设施完好无损。我们嘟在惊叹这里学生的卫生习惯、行为习惯、文明习惯太好了！是呀！“习惯决定性格，性格决定命运”一个学校如果孩子们的习惯好叻，他们的学习成绩自然会好他们成长也一定好，所以我们老师一定要把学生的习惯养成、还有德育教育摆在首要位置

     参观完学校后，我们听了一节七（2）班的英语课上课的老师是一个去年刚从上海师范大学研究生毕业的徐老师，徐老师英语基本功非常扎实英语口語纯正、流利，非常；佩服她上课的内容是The happy farmer and his wife, 是一节阅读课。

 整个课的教学设计非常好：思路清晰、环环相扣由段到篇，由局部到整体教师课堂上指令也很清晰，不像是一个刚参加换了新工作不适应想哭的新老师上的课看了教材后，我也对这堂课的设计也有些认识峩认为教师要尽可能把学生的英语学习和学生的生活联系在一起，把课堂和教师和学生的联系起来充分调动学生的学习积极性和学习兴趣,更能感染学生。如本节课可以采取故事导入法：教师很兴奋地告诉学生：I

  虽然在这所学校呆的时间前后一小时左右，却给我们留下深刻的印象