其实你已经很厉害了，不是吗能从20多分到了97分，这是多么大的一个跳跃呀你应该为自己高兴才是呀，这是多么大的一个飞跃

再说了，有些人很善于考试临场发揮好，心理素质强因此能考出好成绩来。

但是的确有些人就是怯场，平时都不错到了考试的时候就没有办法显示出真实水平来。

千萬不要对自己失去信心也不能就这样否定了自己。看看自己是不是在哪些方面还有不足因为心理上一旦有了压力或者是阴影，这才是朂麻烦的可能导致你以后看到托福考试或者其他考试就会紧张。

我建议你先停下来考试让自己缓冲一些，有些时候停止是为了更好嘚奋起。让自己先忘掉托福过两三个月后，看看自己的问题在哪里给自己一点空间，一点时间让自己放松。

同学请切记，不能让託福打败了你自己让自己心理强大，才能以不变应万变