科学证实：长时间看 ipad、手机，并不会导致近视！近视的元凶原来是它。-ZAKER新闻
小宝入园前做体检，医生发现他有散光。这一结果，让我们全家都很紧张，觉得肯定是电视啊、手机啊、ipad 看多了，爷爷奶奶甚至把散光当成了近视。其实我们错了。小宝麻麻查阅了美国眼科学会官网的一些资料，发现原来我们对于近视的成因，以及保护眼睛都有很多的误解。今天小宝麻麻把这些资料翻译给大家：1误区 1：看电脑、智能手机等会损伤眼睛正解：看电脑屏幕不会伤害眼睛。只会让眼睛疲劳。但当你长时间用电脑（或看书、或写作等近距离工作）时，你不会频繁眨眼。这会让眼睛变得干燥、充血和视力模糊。建议：每 20 分钟把你的眼睛从移开眼前的事情上挪开，远眺或看看别的事物，起码超过一个房间的距离（大概 6 米以上）。所以通过电脑、ipad 以及手机等电子设备给孩子一些积极的、有教育意义的优质动画，但不是让他一看看一上午。我们要做的就是督促孩子定期起来放松一下视力，活动一下。做做眼保健操吧。另外，现在大多数电子设备都有眩光的玻璃屏幕，如果可以尽量选择无光屏幕或使用过滤器减少眩光。2误区 2：看电视坐得很近，会坏眼睛正解：孩子可以轻松聚焦较近的画面，太远反而不舒服。孩子晶状体结构决定了他们可以轻松的聚焦眼前的事物，所以孩子们离得近看东西会感到更舒服一些。而大人看东西离得太近会难受。所以不要以己度人，要从科学事实出发。看书离的很近同样也不会坏眼睛。孩子们长大以后自然就不会再这么做了。但需要注意的是，有些孩子已经是近视了，他就会靠近电视或书本去看，因为他看不清。所以给孩子定期检查视力很重要。3误区 3：在昏暗的灯光下看书，对眼睛有害正解：在昏暗的光线下阅读并不会伤害眼睛。但明亮的光线会让阅读变得更容易，也有助于防止眼睛疲劳和不适。不会伤害眼睛是指不会对眼睛造成永久性伤害，但任由孩子在昏暗的灯光下阅读，同样会引发视力疲劳，长期视力疲劳会带来一系列眼病。4误区 4：戴不合适的眼镜会伤害眼睛。正解：戴近视眼镜不会加深眼睛度数，即使是戴了不合适的眼镜，也不会伤害眼睛。但眼镜不合适，会让眼睛感到疲劳、痛、视力模糊。你应该做的是拿掉眼镜，或者佩戴合适的眼镜。建议：虽然佩戴不合适的眼镜只是会让眼睛不舒服，但 8 岁以下的儿童，如果近视应该佩戴正确的眼睛，这样可以预防弱视的发生。当两个眼睛度数不一样的时候，弱视就容易发生，所以需要及时配戴眼镜，进行矫正。所以建议大家去正规合格的地方进行验光、配眼镜，合格的验光师都是经过很专业很系统的培训才可以上岗的。千万不要随随便便找个地方配眼镜。那么，真正让孩子近视的原因是什么？答案是：遗传和环境。单纯性近视，即 600 度以下的近视，为多因子遗传，即遗传和环境因素导致近视的发生的概率约各占一半。高度近视为常染色体隐性遗传。双亲均有高度近视，子代均为高度近视；双亲之一有高度近视，子代发生率为 50%，双亲正常，子代有高度近视，发生率为 25%。那环境会怎样影响孩子的视力呢？据英国某大学的学者发现，经常接触室外光线的孩子，将来发生近视的几率会降低。研究调查了 1.4 万名 15 岁左右的青少年。结果发现，户外停留时间长的孩子，发生近视的几率仅为户外停留时间短的 50% 左右，而就算在户外没进行体育活动也一样。越来越多的证据表明，天天接触室外光线对于保持和发展良好的视力是十分必要的。有规律地接触光线可以刺激视网膜神经递质多巴胺的水平，假如多巴胺的水平高，形成近视的可能性就会降低。所以，确保孩子每天在户外 1~2 小时的户外时间，无论是运动还是休息，对眼睛都有好处。爸爸妈妈们，用更有意思的户外游戏来吸引孩子，让他们自愿放下手机，走出家门，走进大自然，可是预防近视的最好办法哦。
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辣妈帮昨天手机、平板电脑和电视哪个最损害宝宝视力？
爸爸妈妈们，别再总让孩子玩电子产品了，危害真的挺大的！如果，实在忍不住，也得严格控制好时间。
我们先来看下面这些:
1. 玩20分钟手机最高可致近视100度!
在 4天时间里，三位小朋友每天使用一种电子产品20分钟——在iPhone和iPad上，选择自己最喜爱的游戏;在电视和投影上，看自己最喜欢的动画片。实验数据表明，iPhone，iPad对孩子视力屈光度(近视，远视度数)影响远大于电视，投影;最明显的就是玩了20分钟iPhone手机后，右眼视力下 降到假性近视100度的水平;更有一些的六七岁的小朋友，玩了一个暑假的iPad，双眼视力近视了300度。
2. 玩20分钟平板电脑可致泪膜破裂!
泪 膜，就是由泪液在眼球中形成的一层薄膜，能够滋润眼睛，缓解疲劳。泪膜破裂时间，是反映视力疲劳的重要指标。在这次实验中，三位孩子玩了20分钟iPad 后，泪膜均在5秒就破裂了，明显低于正常水平(一般泪膜破裂时间是810秒)。而且有孩子经常出现揉眼睛的动作。说明眼睛已经很疲劳了。玩20分钟 iPad泪膜破裂时间与干眼症患者相当，医生问你怕不怕!
3. 看10分钟手机 = 看30分钟电视!
通常情况下，正常人眨眼频率是1520次/分钟，低于这个值就说明眼睛处于紧张状态，容易导致眼疲劳，眼睛干涩，视力下降。这些熊孩子玩iPad有多专注? 一分钟只眨4次眼，玩10分钟手机相当于看30分钟电视。手机，平板最大的护眼短板是观看距离。很明显，iPhone和iPad对视力的破坏力，要远高于 电视和投影。
4. 黑暗中玩手机可致青光眼!
医生提示：躲在被窝或者黑暗的地方玩手机的习惯，这对眼睛的损害是非常大的。无论是看书写字还是玩手机，环境太亮或者太暗，都容易产生视疲劳。而长时间在暗 环境中玩手机，瞳孔会放大，眼压升高，长期以后就会变青光眼，尤其是家族中患有青光眼的人。另外，眼压升高，眼球会变大，越容易近视。
习惯睡觉前，玩一下手机，不经意间就会玩出大问题。在就寝关灯后，还在使用智能手机。手机强光直射眼睛30分钟以上，造成眼睛黄斑部病变，导致视力急速恶化，特别是不可逆的黄斑病。
关灯后看手机屏幕在黑暗中特别明亮，近距离观看，高能量直射眼睛，直接伤害眼睛的黄斑部。
医师表示，黄斑部病变多半是老年人出现的症状，但最近患者却有年轻化趋势。大多都是智能型手机重度使用者。
请注意：熄灯后，不管是看手机，还是滑平板，不只黄斑部病变，初期会引发干眼症，严重则让白内障提早报到，甚至让视力丧失，变成失明。病变初期，得接受镭射或注射类固醇，才有机会治愈。
医师建议，除了多补充叶黄素，即胡萝卜素。多种绿叶的蔬菜如菠菜、芥菜、生菜、西兰花、冬瓜、青萝卜、玉米等都含有非常大量的叶黄素。但最重要的是戒除使用手机的不良习惯。因为睡前忍不住滑一下，造成的恐怕是一辈子的伤害。
朋友们：为了自己和家人，以后切记在光线暗淡以及关灯后不看手机，尤其是孩子们玩手机更不应该。
父母如何应对“手机控”和“Ipad控”的孩子
规定时间，对犯规有惩罚
美国硅谷的很多高管，包括乔布斯在内，他们都会限制子女使用数码产品的时间，比如禁止他们在非周末晚间使用数码产品，并且周末可以使用数码产品的时间也很有限。
我们认为，孩子玩电子产品，无论是过度放纵还是严格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正确的做法。
爸妈可以给孩子规定玩的时间，比如每次玩不能超过半小时，如果这次按时归还下次就还可以玩，如果这次不按时归还下次没得玩，按照规矩来做，慢慢地孩子也会习惯于遵守。
转移注意力
当孩子要玩电子产品或是不能停下来时，爸妈可以转移孩子的注意力，比如用玩具吸引孩子、或跟孩子来一场家庭游戏、给孩子讲有趣的故事、跟孩子画画、或者带孩子外出去散步逛公园等，都是 不错的注意力转移法。
孩子之所以沉迷玩电子产品，很大的原因是由于没人陪同玩，或者父母少陪伴，甚至是父母主动给孩子提供”电子保姆“所致。
父母以身作则
孩子出生前，他们并不知道手机、Ipad是什么，因为父母总在一旁玩儿，所以好奇的孩子也想看看把吸引父母的东西是什么物体，然后他们便学着父母的样子这里划一划，那里按一按，渐渐被里面的新奇所吸引。因为父母在使用，孩子也要玩的意愿往往会更加强烈。
想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要。因此，下班回家后，爸妈们请将手机和Pad等放一边，好好地陪伴孩子游戏和玩耍，这是戒掉孩子这种瘾的最理想途径。
再次强调！别再给孩子玩手机了，后果真的很严重！
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参与团队：
只要不是长时间看都没有事的，如果看的时间久了（2个小时）最好休息一下15分钟谢谢请采纳
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擅长：暂未定制
都是采用的视网膜屏，由于屏幕更大，可以在使用时保持一定距离，可以保护视力
不一定哦，电视还大呢，也看瞎了不少人啊，爱护眼睛，不要像我一样。
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擅长：暂未定制
肯定是的，但也要注意距离。
我爱你侯青青
我爱你侯青青
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擅长：暂未定制
合理适度使用就好
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