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晚期的CA患，若想获得最佳生存期，前提是营养良好，营养越好，生存期越好，这一点是否认同呢?例如地震废墟下灾民虽没有受到任何挤压伤，但没有任何吃喝能存活几天呢。食物里面的营养延续了人的生命，营养是生命的源泉，从人的胚胎形成的一瞬间到人的生命结束，营养无时无刻不滋养着人的生命。
人生再长，不过百年，这一生的岁月只是在这空间的一场梦幻。不论如何活着，快乐着或痛苦着，其实都是有意义的一生，值得自豪的一生，值得珍惜的一生。
茶道：一杯茶，喝入口中，先得其苦，再得其甘。人生亦如此，先苦才会后甜，喝一杯茶，拿起，放下，拿起是为了生存，放下是为了生活。早安！
执着，压力，熬夜，生气，不良饮食习惯等，应该与得CA有一定关系。
一直有传言，就是具有一些特定性格特质的人容易患CA症，而开朗乐观更有利于CA症治疗。但根据美国CA症协会的信息，性格与CA症之间并没有这样的联系。面对CA症，好的精神状态也许不能让你活得更久，但的确能让你活得更有质量。
人生如一杯茶，唯有平常心，才能让我们经得起浮沉
看着泛黄的叶子，似乎会感到时间都去哪了，时光飞逝会让之有种不知所措，也许这是每个人不愿面对但必须面对的生命必然
只要尊重生命的每一天，去努力，去发现，去体会身边美好的事物，相信你的生命就一定有意义。
早上，一个人静心下来。泡一壶年勐海大益普洱生茶，在品茶过程中，回想过去的人和事，为什么十年前和十年后，我们对生活的感受会大不一样呢？那是因为我们已不再幼稚，我们已不再年轻，我们已经能够记住失去的东西，也已经能够悟出得到的东西。这就是茶道。
关掉电视，书房客厅卧室各就各位各司其职学习读书看报互不打扰。让心间开一朵温润明媚的，洒落淡淡的馨香。寻求一份心灵的平静，思绪悠然，轻语流年。静夜，秋风吹拂纱帘，赋予了一切美好瑰丽。有些美丽，终是要怀着一颗素雅的心去欣赏的。
假如生活就是那么平淡，那么无聊，那么平常，你也要一个人学会生活，学会排遣，学会过日子，把一个人的生活安排的丰富多彩，靠谁都靠不住，靠自己吧！
快乐靠自己，没有谁能够同情和分担你的悲切；坚强靠自己，没有谁会怜悯你的懦弱；
努力靠自己，没有谁会陪你原地停留；珍惜靠自己，别人也不愿意挥霍自己的青春； 执着靠自己，没有谁会与你共同进退；
一路走过靠自己，没有谁能够一直陪你走到底。
不知道从什么时候开始，我已经磨平了自己的棱角。不再为一点小事伤心动怒，也不再为一些小人愤愤不平。我以一种中庸的心态面对着，不求有功，但求无过。
或许这样很没志气，但是，我只是想过一种平淡的生活。安安心心，简简单单，做一些能让自己开心的事，此生淡然。
回到生命的原点，才能看到美。美最大的敌人是忙，忙其实是心灵死亡，对周遭 没有感觉的意思。我们说忙里偷闲，闲按照繁体字的写法，就是在家门
口忽然看到月亮。周遭所有最微小的，看 起来最微不足道的事情，可能是我们最大的拯救。
最近还是蛮开心的吧，感觉有事干了，心情好了，我的天空一切就都亮堂了
每天开心一点，这样积少成多，就可以一直开心下去啦。
最近在和妈妈聊，我以后要嫁给什么样的人的话题，我觉得自己本不是很优秀漂亮，加上魅力不足，还有家里的原因，可能以后不会找得到太好的，但在我妈眼里我各方面条件都还不错，不愧是我妈。
顺着自己的心意而活，就是最好的生活。人生真正属于自己的时光并不多，多数时光里，我们不是在羡慕别人的生活，就是在克隆别人的生活。追求别人那样的生活，成为我们的人生目标。一生中最美好的时光，只为了满足心中的虚荣。其实，真正的幸福，不是活成别人那样，而是能够按照自己的意愿去生活。
真正在乎你的人很少，所有必须加倍珍惜那为数不多的几个人。
每到晚上，总舍不得睡，越是夜深人静，心里越踏实，喜欢静悄悄，偶传过蟋蟀的鸣声。
希望有一天，我的心灵和身体，能穿过尘世的喧闹，不再被世事纠缠，而是到达静谧的地方，变得平静而温和。
同在一条路上，只要比别人走得更久，就能够走出别人没有的距离；只要比别人走得更远，就能看到别人没看到的风景。我们来自何处并不重要，重要的是我们要去往何方，人生最重要的不是所站的位置，而是所朝的方向，只要不失去方向，就永远不会失去自己！人人都喜欢的事不一定对，对的事不一定人人都喜欢！
人生难免会和痛苦不期而遇，有的人本来幸福着，却看起来很烦恼；有的人本来该烦恼，却看起来很幸福。人生最为可贵的品格，就是本分自然地生活，踏踏实实的做事，兢兢业业地工作，诚诚实实地交友，心底坦荡地为人。
连我这么聪明智慧的人都拿拈不好微信发与不发的尺度，感觉它最后会变成个人的私人带锁日记，不再敢和任何人分享。
好累，站着都能睡着，很厌倦这样的生活，也很讨厌自己的犹豫，是责任心在作祟，还是为了所谓的承诺……我委屈。
现在说话也成了负担。楼上一美女来弄文件，俩人便做便聊。从服饰到养生，葱爱读的书到喜欢的作家，从教育孩子到各种美食，从瑜伽到舞蹈，反正越聊越兴奋。她走后我这关节又痛又酸，十天也说不了今天一天的话呢唉说话都成了奢侈了。
读者是我家最忠实的老朋友了，从我和老公的少年一直陪到现在，并且还受益于两个孩子，读者都是老公第一个看，一直把先看较好的文章，打上红对勾，这个习惯沿用至今从未改变，所以我们家的杂志或书都是有红对勾的，继而拿回家，轮着看。
没有独立精神的人，一定依赖别人；依赖别人的人，一定怕人；怕人的人，一定阿谀献媚-----福泽谕吉
拥有宁静的心灵，才能发现意想不到的美。手中生花，每一片叶子的叶脉都有神迹，它记录了我们的人生轨迹，有的叶子陨落枯萎，有的叶子重新生长，也许人也是这样！
不知怎的，一见到中意的花草，就喜欢得不得了。
笑看花开，是一种宁静的喜悦，静赏花落，是一份随缘的自。
回忆我做母亲时正处计划经济，每个婴儿每季度一包奶粉供到一周岁止。孩子有啥吃啥，家里没人就放哺乳室和幼儿园，哺乳时间分上下午各半个小时（孩子满一周岁止）我有我外婆帮带，所以全天一小时的喂奶时间我集中在中午，无论是春夏秋冬还是酷热严寒，中午必须骑一小时自行车赶到家中给孩子喂奶。
天天有女人出来跟我争论带娃经，有啥好争的，我只带过猫，我妈当年上班，没空像你们天天带，我们后后都是有啥吃啥，有人带就带没人带就送托儿所，该成龙成凤也成龙成凤了。如果你花费比常人多一倍的工作量带娃，全职带娃，又没带出好娃，会想自杀吗？
昨天有朋友说，你买东西咋跟别人买瓶水一样干脆，进车行看车，十分钟就决定了，交定金走人。我说其实买东西就是喜欢还是不喜欢，价格能不能承受，其他五花八门的功能没必要懂，一辈子可能都不会用上。很多时候，我们都是在犹豫中错失，在等待中浪费。生命那么短暂，学会拥有学会不错失才最重要。
给我一个角落，那将是我的天地。没有欢声，没有话语，可是我喜欢这样的静寂。在我的角落里，我做着最真实的自己。不用担心我会孤寂，我随心所欲，忙着我的爱好兴趣，充实自己，这是我最快乐的事情。——《角落里的我》
花苞很多都不开时就要剪掉一些，让它专注只开一朵花，很像人，一定要放弃掉一些，让自己唯一的东西可以盛情绽放。 ——陈绮贞
想找人说说话，却发现没有人是随时可以找的！
张贤亮去世了！我看到这个消息，把链接发到微信的朋友圈里，那里有许多同学，年一起上大学的同学。我们是看《男人的一半是女人》、《绿化树》、《灵与肉》这些作品，讨论与学习，探讨与切磋渡过那些时光。从没有想到作者的生活，只会想到那个时代，他带给我们身与心的悸动。走好！作家张贤亮！
逛商场也算锻炼，只是散步罢了，呵呵！自己为自己推脱。走累了，吃点东西，看看战利品，心满意足，小市民回家！悠哉人生路！开心活着！
秋天是远足的季节，秋意中透着的那股子怅然情调，很容易挑动人的心弦，让人有种放下一切，奔向远方的冲动。所以，秋天是一个旅游的季节，更是一个寻找自我的季节。
你胖你自卑你忧虑。但还有男人喜欢你。说明你身上有一些特别吸引人的东西。
哈哈，看国外电影 &三思而行》真好看。干脆利落。简洁明了。阳光大气。正能量。女人的独立洒脱。
节前总是心慌慌的。加上这个礼拜从上周一直连下来，还没休息，累就一个字啊。流水帐记起来。周五晚餐，炖了大酱骨，周六妞上课，早餐煮了面。她上课，我们办各种事，在外面折腾一天。昨天明显不在状态，晚餐没对付，狮子头青菜粉丝汤，烤了鸡，土豆丝很成功，外食的肥肠加工一下。今天早餐从简。
把买十件衣服的钱拿来买一件衣服，你的衣柜就经典了；把做十件事的精力拿来做一件事情，你的事业就经典了；把零乱的情感聚集在一个的人身上，你的爱情就经典了；生活的现实告诉女人：你若把自己经营成女皇，自然吸引来帝王；你若把自己经营成妖精，自然吸引来流氓；你若盛开，蝴蝶自来！
你的脸上云淡风轻，谁也不知道你的牙咬得有多紧。你走路带着风，谁也不知道你膝盖上仍有曾摔伤的淤青。你笑得没心没肺，没人知道你哭起来只能无声落泪。要让人觉得毫不费力，只能背后极其努力。我们没有改变不了的未来，只有不想改变的过去。——刘同
爱的能力不仅仅是给予还包含接受，我们动起来。
大部分的东西都有期限。而所谓无限，也只能到某种程度。为一个人受苦，只能受苦到某种程度。然后，你会醒悟，不再蹉跎岁月。思念一个人，只能思念到某种程度。当思念长久地落空，你早晚会绝望。无论多么爱一个人，也只能爱到某种程度。
静观告诉我们：如果你关注当下，以充满爱、仁慈、简单和同情的方法，锻炼觉知肌肉，你会开始找到更多的方法，和你不想要的、困难的或充满压力的环境相处，你的幸福感会上升。
避免失望的最好办法，就是不寄希望于任何人、任何事。
我们身处这个世界，每天听悲欢离合，每天看人世繁华，身边充斥着深不见底的宫斗戏，阴谋得逞的名利局，大家只是羡慕别人的生活有多精彩，却不知道有些东西很伤很累，于是依然乐此不疲地认为看上去很美的一切真的很美。实际上，听再多看再多，不如自己经历过。
奇迹就是努力的另一个名字。
人人都有对爱和善意的需要。今天你出门，不必有奇遇，只要一路遇到的是友好的微笑，你就会觉得这一天十分美好。如果你知道世上有许多人喜欢你，肯定你，善待你，你就会觉得人生十分美好，这个世界十分美好。没有人独立到了不需要爱和善意的地步。——周国平
我始终相信一句话：只有自己足够强大，才不会被别人践踏。
我用静默的心，和乐的态，关注这万紫千红的菊花。阔处都是美好景观，细微处人们心里透着逸情。我喜那无华的妩媚，独树的艳情，高雅的情操，和众的品行，而在阳光和水珠的交织下又多了几许灵动。
所有你遇到的事，都理应发生；所有你遇到的人，都理应相见；所有开始的时刻都是正确的时刻，就像所有的结束都是在结束。
看到一段令我有共鸣的话。夫妻之间，什么最难得？感情？性爱？理解？从前，我曾经有过很多答案，可是现在，我只有唯一的答案：一路同行。这种同行，不是嫁鸡随鸡，嫁狗随狗的亦步亦趋，而是，在漫长的人生中跟上对方的脚步，无论思想还是行为。
在什么时期做什么事 不要想太多 因为想多了也是徒劳 把该做的做好 自然看得见远方
每天一杯柠檬水，喝出易瘦体质
--用温水泡开的柠檬水，从身体的中心开始散发热力，缓解内脏过冷等问题，加上柠檬酸的作用，此时体内能量快速消耗，全身血液流通，代谢力立刻提升，每天坚持喝一杯，你也能养成易瘦体质。
人在上海，仍旧是喜欢且暗含着欢喜。晚上去吃了本帮菜，满满一大桌子，一下子就吃撑了，暗笑自己这么大个人还是不懂的克制，有时候还是会任性，随意的毛病不知合适能改变。洗了澡洗了衣服，陪家人看会儿电视剧，聊天，一切都令我满意。
比你努力的人那么多，你有什么资格抱怨。事实已经既定，由不得你做主，你也改变不了它们。咱唯一能做的，无非就是不断增加自己的竞争力，获取更大的社会资源，一点点减少身上的负能量，一步步让自己从傻逼的站队中挤出去。站的高一点，哪怕只有一点点，你身边的杂碎就少一点。
如果可以，要努力做这样的女人：别依赖貌美如仙来赢得尊重，别幻想素面朝天来换取欣赏，别指望不加修饰来抗衡岁月，别借口漫不经心来成就永恒。有些肤浅的东西，是经不起光阴折叠的，唯有让你在秀外慧中、表里兼修的时候，赋予灵魂以睿智、内涵、深度的品性，让你的美丽与年龄无关。
天天发微博微信，不是为了告诉谁，我吃了什么，做了什么，和谁在一起，而是有一天，老了无事可做晒太阳的时候，能拿出自己流水式日记看一看，回忆一下那年那日，自己年轻时候的容颜。刹那芳华，用模糊的双眼来看我清晰的字迹，回味这一生。
你怎么对待自己，这个世界就会怎么对待～～心有阳光
人的生活状态是可以从好多细微处看出来，人的性格天成，从小看老。初中同学四个女生见面，十几到二十年未见，容颜会老，记忆已渐模糊，聊聊又从遥远拉回，却变成熟悉的陌生人。
去年的四月中旬我还在化疗中，胳膊带着picc管，开车到香山脚下，爬山，到了全程约三分之一多一点时，已经汗如雨下，气喘如牛，不得已下山了。今天，公交车一小时到山下，两小时爬到山顶香炉峰期间仅喝水ml，吃了一个梨二十几个葡萄。下山时腿抖了，不过等我坐车小时回到家，腿已经快恢复了。我能！
隔窗，听雨。一本闲书，一杯普洱，一份闲适的心情。生活的脚步如此匆匆，可我却在这般的消磨。消磨时间、生命、青春，以及骨子里仅有的一点激情和温度。窗台上的绿植无忧无虑的肆意着，每天的一点残茶成了它们的养份，哪怕没有阳光，也是那么的不弃这一世繁茂。人，真的什么时候都不能放弃希望放弃自己。
人的心绪种种，皆因自己的不知足，或放不下而至。比如生气，是因自己不够大度；郁闷，是因自己不够豁达；焦虑，是因自己不够从容；悲伤，是因自己不够坚强；惆怅，是因自己不够阳光；嫉妒，是因自己不够优秀……种种。所以，每一次烦恼的出现，都能给我们一个，寻找自己缺陷的机会。
尽有苍绿。那生动活着的野生女子，与花与草说，那世世的孤独。
河南郑州，一社区举办九十岁老人比长寿，超过百岁是目标活动。岁老太张凤琴一口气做个俯卧撑都不喘粗气，她说我长寿的秘诀是经常锻炼，坚持散步，干家务活，洗衣养花等。
央视记者采访福原爱。问：这是你第几届亚运会了。答：第四届了。吧，队内有个队员比我小一轮，应该管我叫姨儿了。问：你算美女么？答：不算，又矮又胖儿。问：很多人都说你是美女啊。答：你是不是求我什么事儿啊。采访到最后，孔令辉在旁边经过还搭话：你刚打了人家个比，要注意两国影响。
每次到小城市出差最犯愁的就是吃饭。汉堡牛排之类的东西吃两天就顶不住了，都一个味道不说，油大而且经常是糊的，最佩服美国人能顿顿是汉堡，薯条外加一杯冷饮，中国饮食博大精深是它们完全没办法比的，美国每道菜也没少放黄油，橄榄油之类的东西，唯一缺点就是中国人花在吃饭上的时间太多。
知足是人生在世最大的幸事。做最好的自己；我们的不幸，皆因内心的浮躁和空虚。追寻身外的幸福，尽属痴迷之人。生命的意义，在于倾听自己心灵的声音。
我的心很大，你做错事我可以原谅你、包容你、继续和你好好相处；但人与人的感情很脆弱，你破坏过一次，我就没法像以前一样毫无保留地信任你、交付你。
桂香袭人，空气是甜蜜蜜的。
周末短暂，不是懈怠的借口，而是倍加珍惜的理由。给自己、家人和朋友分享愉悦的时空，让身心滋养在幸福中。
当你说出凭什么时，你就输了。难道你真的不知道自己为何被看轻吗？凭的就是你穷困、卑微、孱弱、笨拙、无能、一无所有啊！很多人不明白，要摆脱这些，必须先接纳自己不够好。——多一针见血。年轻时心比天高命比纸薄，有人扎针，总好过以后跌倒放血。
和一个男人相处，多了解他而不必太爱他；和一个女人相处，应多爱她，别试图完全了解她。—— 莎士比亚
茶如友，香在口，润在心。
茶书益友，茶与书有着不解之缘，茶能醉人，而且醉得入骨。茶醉之人在茶韵里愈加显得飘逸而脱俗；书能醒人，人在书香里愈加显得清纯而放达。在书香茶韵中潜入心扉的深处，抛开浮华躁动之心，以坦白和真诚之心，每晚无事空闲时，看看自己喜爱的杂文，品味真善美之人间真情。
品茶，当如是：清净，清雅，清心~~
雍亲王题书堂深居图屏》之六：绢本设色，北京故宫博物馆藏。图中仕女手持薄纱纨扇，坐于茂密的梧桐树下静心品茶。月亮门内有一黑漆描金书架，满函的书籍不仅为画面增添了儒雅的书香气息，而且与仕女手中的茶具相互映衬，表现出宫中女子的文化修养。
不要再给我一些突如其来的关心。不是每一次你的出现我都会觉得幸福。如果结局不是我想要的，那么我宁愿不去参与这个过程。我不想再卑微自己了，不会一直犯贱。好了伤疤忘了疼的事，我不会一直做。如果不爱，请离开。你若不惜，我亦不爱。其实，没有什么放不下，伤心了自然会放下。
不羡慕任何人，因为我知道任何人的生活都有喜有悲，任何人的性格都有优点缺点。我吧，也不看任何人的悲，不挑任何人的缺点。我只看到别人生活中的阳光面，别人身上的优点。我见人都鼓励，赞美。我这么做不是为了让别人高兴，是因为我看到的都是美好，感受的都是优秀，会让我沐浴在幸福的光环中。
大气是一个人的气质或气度，是一个人内心世界的一种外观表现，是一个人综合素质对外散发的一种无形的力量。大气不是从小生来的，而是经历生活慢慢培养出来的浩然之气，是一个人对社会、对生活所持有态度的一种意识，是人性的自然流露，装是装不出来的。
用你的大气，去面对小人。对小人勤打招呼，少说话；不主动来往，但不拒绝来往；不深交，但不绝交；可以给予好处，但不能占小人便宜。不要进小人圈子，也不让小人深入自己的领域和心灵。不要帮忙，不阻拦，不规劝，不参与。
上周日晚无意中走进一家小店，见到了我喜欢的纯色围巾，挑了个颜色。今天下午做完护理，再过去看看。果然有新货上架，又选了个颜色。今年对衣裙一下子没了购买欲，至今未添新衣，有些担心自己将来会变得不修边幅。现在看到自己挑围巾时的状态，终于放心了。不物质的女人终究有些不女人。
不管是谁，人生中都会遇到痛苦。这种痛苦，就像坐火车时经过的黑暗隧道，它并不是旅途的全部。当你身陷其中时，黑暗只是暂时的，光明其实就在不远处等着你。所以，请不要放弃自己，也不要伤害周围的人。
清风般的声音，仿佛是岁月浅浅的述说，喜欢在你安静之时萦绕。也许是悠闲的午后，周围只有阳光温和的脚步，跟随着心绪的跌宕。也许是灯火阑珊的午夜，轻柔的电波，总会抚摸着，未眠的耳朵，不经意间就把尘世的悲欢，加上了文艺的滤镜，淡暖的气氛，消融了烦恼，引路至梦乡，很感谢这一段段曼妙的时光。
真正的安全感，来自你对自己的信心，是你每个阶段性目标的实现，而真正的归属感，在于你的内心深处，对自己命运的把控，因为你最大的对手永远都是自己。
会在某人瞬间，那些模糊的、清晰的所谓过去的事一股脑的涌到记忆的最浅层，让人徒生感慨。已经无法改变的事，任是怎样的纠结，依旧是那个样子，无论美好，或是哀怨，发生过便有痕迹。日子要继续过下去，这是个最大的前提。
没有煽情，没有撕心裂 肺，没有气壮山河，只有平淡如水细腻如油清澈如风干净如云的叙述：故乡、家居、亲人、信函、玩具、年饭、小吃、风
景，都是细絮的往事，都是欢笑与眼泪。《平如美棠》是本不错的书。
看看博里姐妹们发的图片，家里都是高大上的干净整洁温馨加情调，再瞅瞅自己的家，脏乱差有木有。可是我去过几个邻居家，她们的家比我更脏乱差啊难道小地方的人都这样？@浅装素颜你觉得呢。起床收拾房间做吃的打发自己，想去洗车可预报有暴雨，明明是艳阳高照嘛。
我总结了，凡是总贴吃的，都胖；凡是总贴自拍照的，都漂亮且瘦。
唯有你愿意去相信，才能得到你想相信的。对的人终究会遇上，美好的人终究会遇到，只要让自己足够美好。努力让自己独立坚强，这样才能有底气告诉我爱的人，我爱你。
#放牛踏秋#尼亚加拉河发源于美国纽约州伊利湖，流程公里，海拔却从米直降至米，最后被公羊岛分割开来，在断崖处跌落形成尼亚加拉大瀑布，北边的属于美国，叫美国瀑布，南边更宽的一个呈马蹄形，属于加拿大，叫马蹄瀑布，尼亚加拉大瀑布的落差并不算高，但是因为水量大，瀑布宽，气势奔腾，为世界三大瀑布之一.
昨天双休日小女儿从学校回来，趁此一大早我到早市买了元羊肉，元嫩核桃，元葡萄，元石榴，元大枣，元苹果，元橘子，元紫薯。晚上煮了羊肉，给在国外的大女儿微信说了，她有点羡慕，说在国外天天吃牛肉鸡肉，很想吃青海的羊肉，凉皮，豆腐皮，麻辣烫。那边都没有。看来还是在家好啊！
潘石屹文摘：不予宽恕，你就会变得消极、悲伤、孤独、沮丧、痛苦、迷惑和空虚。结果是感到自己不被爱慕、是多余的、无价值的。让我们选择一种新的思考和爱的方式，去宽恕，宽恕让你自由。
人生，就是这样，倘若有运，不用祈求，祈求终归无用；倘若无运，无需悲伤，悲伤终归无助。幸运只是生命的一种偶然，遇见谁，都会灿烂，得之，亦喜，错之，不悲，生命之花，都会凋零，只是，有的，艳丽多点，有的，凋零早点。面对生命，我们都得接受，或许，生命就是一种残缺之美，坦然面对，或许欣慰。
你无需告诉每个人，那一个个艰难的日子是如何熬过来的。但总有一天你要向这个世界大声呐喊：我成功的走过了人生中灰暗的时光。——德卡先生
凡是不能杀死你的，最终都会让你更强。
那么多当时你觉得快要要了你的命的事情，那么多你觉得快要撑不过去的境地，都会慢慢的好起来。就算再慢，只要你愿意等，它也愿意成为过去。而那些你暂时不能战胜的，不能克服的，不能容忍的，不能宽容的，就告诉自己，凡是不能杀死你的，最终都会让你更强。
从前的你离开我后，我想把自己变得很好很好，让你后悔当初不要我。但当我真的变得更好了，却发现我已经不在乎你了。原来你不过是个也有好多缺点的普通人，我不再是为你而变得更好，是为了将来能遇到值得我陪伴的人。而那个值得的人，不是你。当我变得更好，发现你其实不是那个更好的人，所以你不配
走了的请你走好，留下的要好好活着。风雨飘摇中请你别想太多，别抱怨，别后悔，看远点心情会更好。毕竟你现在还未跌倒，哪怕爬着你也要跟别人一样爬向终点，半途真爬不了，那也无可奈何！
今天看肥肥生前对郑少秋的采访，所有问题都问完了，肥肥问了一个两人间的私人问题：我们一起时你有爱过我吗？没等她的眼泪出来，我先哭了！有些问题可能一生都搞不清楚了！
【自制力，决定你我命运】你有超高的自制力吗？研究发现，一个人的自制力，比聪明才智更能预测学习成绩，比个人魅力更能决定管理表现，比同理心更能确保婚姻美满。缺乏自制力，你我所有伟大梦想都难以成型，无法活出精彩的自己。
最长情的告白便是陪伴。
以往，我认为忙碌可以让人充实，但是过度的忙碌也导致人身心疲惫随着年龄的增长，现在越来越厌倦这种有工作没生活的日子。
每一天都会告诉自己要好好控制情绪，不抱怨，谨言慎行，这不是将自己变的懦弱和没有性格，而是在慢慢的提升自己。凡事不以恶意揣度别人，不以私利给他人添堵，不妄自菲薄，也不诋毁他人，这是对自己最基本的要求。
显然小茉同学的到来是在我毫无防备时搞的一场突然袭击，当时忙了一上午的我刚刚松懈下来鼓捣一下手机，此人就突然坐在我面前让我猜她是谁，还带来俩帅哥，我一眼就认出他的大帅儿子了，小茉比我想象中的瘦许多，比我预料的二许多。就喜欢跟我一样二的人，没心没肺、直肠子、一根筋，活的真实洒脱。
皮皮说没事就喜欢泡泡吧，来份牛扒，喝杯红酒，听听老歌，翻翻杂志……要是再有个小妞泡泡就更好了。
据说，筋长一寸，多活十年。于是，我和皮皮没事就使劲抻，没事就使劲抻……皮皮说，麻，你想让我跟你一起变成千年老妖吗？
十年前，一个在我门口卖鸡蛋的乡下妹走进小店，用她粗糙的劳动的双手从怀里掏出一大堆皱皱巴巴的散钱狠心为自己买了一件心仪已久的衣裳。今天我几乎认不出这个打扮入时别有风情出手就是几千元的时尚女子就是她，如此翻天覆地的变化简直叫我这个十年如一日至今仍勤勤恳恳守着自己的小店的我愧汗怍人啊。
经常在这个小柜子前拍照，没事就喜欢摆弄那些自己从世界各地淘回来的小玩意儿，有时甚至情不自禁手舞足蹈。每一件宝贝都是心爱之物，都有其故事，如有客人买走就会心疼好几天，只是不敢贪恋所有，我知一切有情，更知一切随缘便好。
一个大概跟我同龄的客人曾经对我说：你看你个又不高长得又不太漂亮，一天咋就那么开心那么自信呢？我很不喜欢她。今天我让她足足等了我一个小时，然后帮她挑选的八件衣服她都满意，便一口一个宝贝儿的叫我，叫得我全身起鸡皮疙瘩。她说：我知道你开始喜欢我了宝贝儿。不，我喜欢的只是你的钱而已。
做美容时肚子饿得咕咕叫，躺床上光琢磨回家吃点什么了。美容后吃了美容师半个橘子感觉好多了，到家后吃了几个虾打算就这么着了。此刻看到博友晒吃的肚子又开始抗议，一想到紧裹身上的旗袍，挺住了，碎觉！
早餐，咖啡，奶酪，烤面包的香味伴着一本真正有力量的女人的故事。祝福每一位忠诚于自己的上师的人们吉祥如意。
惆怅，很美的两个字，比寂寞多一些风情，比孤独多一些温暖。独自惆怅，这于一个内心里有一些小资的人是多么必要的事情！无关风月。天凉了，秋来了，忽然看到窗台上落了一片枯叶，脉络极细，犹如淡淡的忧伤。
——雪小禅
每个年龄都有每个年龄不同的烦恼。不要企图规避，装嫩或者装老，这些烦恼是人生给你的礼物，只有经历过，面对过，才能留下回味，拥有积淀。
永远不要因为新鲜感，扔掉一直陪伴你的人。
每个周末呆在家里，享受着这个家带给我的幸福。装修过程是辛苦而幸福的，看着照片中自己美美的家，相信每个人都会感到快乐！
前几天吃了补血气的莲藕猪骨汤，今天来一盅滋阴养颜的野兔炖石斛，汤里有野兔、野枸杞、桂圆、石斛、姜片！用山泉水炖制！炒一碗油麦菜小河粉！开饭啰！
只有狠狠地爱自己，才能好好地爱家人。女人独有的天真和温柔的天分，留给珍爱你的人。
女性会被比作成蜡烛，春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。一个男人如果生活中什么低谷都没有，他可能要一根蜡烛就够了，但有时男人更需要火炬。如果女性甘当一根蜡烛，那真的容易抱怨，觉得我都照亮你了，自己还不停地流泪，我都为你这样了，你还不珍惜我……女性需要独立，更需要幸福的能力。
心中有朝霞，便没有人能够阻挡你的灿烂；旭日在灵魂里，所有的风雨都丝毫不影响你的晴朗。为生命充满了正能量，你就不再惧怕任何负能量。将快乐的晨歌写满精神的天空，再大的痛苦也会在你的生活中归零。这一生什么都可以错过，我只要早晨就够了。
改变自己，许多人都不太愿意，但进入五十岁后，要想舒服，要想有尊严活的好，而不是吃降压药打胰岛素，你还真的改变一下自己，你的改变，不是为了他人改变的，而是为了让自己活的更好。
许多时候，我们不了解自己与他人。心，变了，还是压力大的结果？我的一个后朋友，老公与她事业均好，还时常晒一些幸福的照片。今天，转她的微信：我想离婚。眼泪干了，气不想生了，话也懒的说了，也许这就叫没有爱了。
醒悟的晚的，沒有給自己康復的機會留夠足夠的時間，先手術又化療，看實在不行了又選擇自然療法，是不是太晚了，自然療法也是需要時間的啊，可又有誰能在第一時間放棄大眾而選擇小眾呢?然而成功的奇蹟往往就出現在這樣的人身上～對于CA症病人生命機會指的是選擇時間和方法匯集的那個點。
推荐这盘音乐。我听吴慎的音乐两年多了，感觉很好。这次听了这盘音乐，身心灵都有全新的感觉。不知道如何与大家分享这盘音乐？我今天问一下是否可以复制，赠送给我的读者？这盘音乐真的好。
自己做的饭菜，没有油水，实在太好吃了，又吃多了，躺在床上缓缓，阳光照在身上暖暖的。窗外的天，有些灰暗，阳光却很足。这是秋天的天空，浩淼无尽。
拜读了老布的书，感叹老布多么幸运啊！CA症正确治疗不是西医，而是正确改变自己。一般人得病就是到医院，当能悟到医院方法不可行时，可能还来得及，悟不到的坚持治疗的可能就没了。我们社会应该多出点老布这样人才，多告诉大家一些真相。
对自己，再次下了狠手，买了普洱茶膏一瓶（克）。本来，看好了一个乌金石的茶海，又细想何时用？说不清楚，乘着现在牙口不错，先喝到肚子里是真实不虚的。当下，就是此时此刻。别学马云，费了年的劲，成为富人了。谁活的长活的轻松，才是对自己的爱。
真正造成疾病的原因之一是长期的愤恨不平。愤恨不平是指把愤怒一直埋藏在心中，很多年都不排出来。康复愤恨的方法就是要放下、原谅。你把这情感释放出来后就能拯救你。如果你把这怨恨一直埋藏不释放的话，就有可能变成CA症让你死亡。
阅读、散步、与大自然窃窃私语，敞开胸怀，让风荡涤我的灵魂，越来越自在了。
健康长城，就不倒活着，真他妈的美好。好好活，为了自己与家人。别等健康出了问题，再临时抱佛脚。如你对自己的身体像对汽车那样爱惜，活百岁不是梦想。可惜，大多数人对身体很少爱护，使劲造，等被告诉重大疾病时，掏出。
见到的长寿者越多，越认同快节奏，就是杀人的武器。慢生活，应该是我们采取的生活态度。现在，流行生态一词，生态就是顺天道。
这身材，不得不再夸夸自己，与健身教练比，不逊色的。这精气神，养生大师也没有。没有秘密，坚持就有会有业绩。
长寿，是自己的事长寿，是自己的事。与环境没有多少关系。不是环境决定长寿的。如果环境起着重要作用，巴马的长寿老人就不会这个数字了。长寿，也不存在基因。这些百岁老人的后代大多数都没有活过他们。
思想简单，或者没有思想，简单的食物，乐观开朗，勤劳，这是巴马长寿者的原因。
要情绪稳定，思想简单，记忆力差，别抱怨。要有阿Q的精神，也得像祥林嫂絮絮叨叨释放情感的渠道。
心，简单了，这个世界就简单了。活着，你的一切才是你的，包括你的老婆（丈夫）、孩子、房子、钞票、名利、权力与财富。活着就是幸福。
女人的心情，三分天注定，七分靠Shoping，阴雨天，逛街的感觉真美好。我的理想职业是东奔西跑，可以到处溜达，可现实却偏偏是困在办公室里，造物弄人啊！
都说日出而作，日落而息，今天终于克服瞌睡虫去公园转了一圈，公园经过一个夏天的孕育出落的愈发美丽，只是空肚子锻炼稍显动力不足。途中碰到同事，相约天天，如果坚持下来的话，那啥不再是梦。
每个人其实都有最合宜的位置，只不过这个位置常常空着，因为大家都忙着找别的东西去了——合宜的位置，若心思太杂乱，你便看不到……
别人对你说的话，做的事，从来不能决定你是什么样的人；你对别人说的话，做的事，才能决定你是什么样的人。——黄桐《人生总要慢慢熬》
洗手间不干净，说明便意未到；嫌一个人不够好，只因爱意未浓。
又是无聊的一天，今天吃的东西很少。始终处于饿的状态，感觉还不错，继续继续，加油加油
你所不珍惜的东西正是别人所珍惜期待的东西，生命自由 健康的身体 灵动自由的四肢 甚至父母的唠叨，所以一定要珍惜自己所拥有的，却经常忘记
忽略的，还记得那个最帅的交警吗 他是思瀚思瀚永远不要放自己，你要相信你会跨过雾霾看到彩虹。
碰到一点压力就把自己变成不堪重负的样子，碰到一点不确定性就把前途描摹成黯淡无光的样子，碰到一点不开心就把它搞得似乎是自己这辈子最黑暗的时候，大概都只是为了自己不去走而干脆放弃明天找的最拙劣的借口。
无论做饭还是布置餐桌，最动人的是，这不是大片不是摆拍，而是我们的真实生活的一部分，是每个女主人的心思和爱。
跟福建妈妈学做的龙眼稀饭，小人儿十分喜欢。还说放六个龙眼刚刚好。微博的好就是常常可以学到许多有用的东西，可以看到很多美好的画面。就像现在的#我的创意餐桌布置#
每张餐桌背后都有一个可爱的女主人，每一个图像里面都是一段温暖的小时光。
回想小时候对于美的渴望是那么强烈，一个漂亮的水杯，一份精心布局的便当，一块有花边的桌布都能带来遐思和幸福的感受。和物质的丰盛程度无关，是内心的富足。
每天用餐前佈置好家裡餐桌，是件帶來幸福感的家務事。八十年代，小朋友們來家裡玩，其中一個男孩子靜靜地半天不說話，之後他告訴我，沒有見過這麼溫暖的家。那時物質貧乏，然而在有限的條件下，還是有可能性，比如一張報紙也可以當桌布，效果未必差。這方面感想很多。
想要的幸福，不过如此。那么简单，又那么难。
没人愿意了解一个丑女孩的内心，哪怕是才气。所以，先把自己捯饬漂亮了再谈别的吧。
刚刚看到的一段话：幸福绝对不是取决于爱的深，而在于能否进化成更好的人。一个人的进化，不只是阶层的进化，也是情感能力的进化，这两者同时发生，进化才是有效的。
粗人细活，间隙的偶然，发一呆，时空会穿越到以前。古时，突然会明白，世界的热闹和喧嚣与我无关。食物的美味会让人一下感受到存在的真实。以前呢，以后呢，人类如自然中的花草一样，生息不止的接着下去。只是人类是一去不复返。花草还可以再来可是。我们。去了就去了。活着的。
我都将你在Q上删除了，你就不必要打电话来问了吧。这样静静的悄悄的就此别离，多好。她居然还打电话来问我是不是将她删除了。我只是不想被她想打扰就打扰到我的法子。唉。我真怕，然后我赶紧关机，生怕再一次风生水起的喧嚣。
朋友之间，必须要有共同点，才能快乐。如果没有，就是折磨和痛苦了。
四妹问我旅行的意义是什么。我说就是花钱去受罪吃苦，折腾累了，然后你就会感觉在家的快乐和舒服。
下午茶系列。这每天的秀场，慢慢也就变成了她的习惯。或湖边或草地，或山里或花园，或厨房或客厅，或前呼后拥或孤身一人。总有开放的或者开败的花儿在等着她。
雖曾幸福地祈願長久相伴，每每思及分別不禁落淚，但是，自去年涼秋起……深刻明白不能事事如意的道理。人到這世界，要麼報恩，要麼還債，生活如世俗人追求的那般美滿的，應該很少。幸好，大部分人要的，也不是我想要的。以此，如有更智慧的領悟，未曾不好。
一旦发现真正爱做的事你就自由了。——杨舒
生活的禅法是对生活的一种导向，启发生活的义务和责任，起到积极生活的一种主导作用，因为生活里缺少那些具体的参照物，又找不来可以照搬的人生道路，所以生活需要突破自我的固执和狭隘，建立一种人格温暖友善的心地修养，成为一个可以智慧思考的人，而不是被各种道理包围的人。
喝咖啡会使你增肥吗？Yes or No. 一杯什么都不加的黑咖啡， 只有个卡路里，不会增肥喔 .
然而加了一大堆奶油，糖，焦糖等的咖啡，还要一天喝几杯，那肯定会促使胖胖啦.
如果你非要加糖和奶才能喝，尽量做到:不加甜忌廉，只用一点淡忌廉； 不用焦糖，改用一块黑巧克力. 尽情于享受咖啡的人生啊!
老伴爱咖啡，尤喜将咖啡投入濾纸用开水慢冲，看着咖啡汁从漏斗滴落壶中随之溢出的浓烈幽香，认为这是一种享受。而我喝完咖啡却照例要泡一壶老茶，品味茶汤入口微苦而涩进而甘香的滋味……
不经意间的发现：人生最曼妙的风景是内心的淡定与从容，头脑的睿智与清醒。人生最奢侈的拥有是一颗不老的童心，一个生生不息的信念，一个健康的身体，一个永远牵手的爱人。一个自由的心态，一份喜欢的工作，一份安稳的睡眠，一份享受生活的美好心情。
人生一辈子，就是要学会驾驭自己的生活，即使困难重重，也要满怀信心的向前。不自怜、不自卑、不哀怨，一步一步走，那份柳暗花明的喜、乐、和必然的抵达。人生最大痛苦，就是太清楚，糊涂不了。想清楚聪明就够了，想糊涂却需智慧。活人生，就是活智慧。宠辱不惊，去留无意，只需快乐。
晚上和办公室刚结婚的小丫头一起走回家，边聊边走，很是开心，突然觉得生活多美好。
人生，从自己的哭声开始，在别人的泪水里结束，这中间的时光，就叫做幸福。
我们总想贪多求快，奢望一天成才、一步登顶，忽略了停中沉淀、慢中积累，结果后劲不足、欲速难达、徒劳无功。当实力难以支撑目标时，别无谓地在疲惫中坚持、在无奈中勉强。当心有余而力不足时，要尽量慢下来，甚至停下来，学习原是利器，磨刀岂误砍柴？机遇来临而无能为之，方悔之已迟。
即使生命柔弱，飘摇，像风雨中的一朵小花，也要努力的绽放，去触摸阳光的温暖。如果你不愿意改变，那也别指望你的生活会有所变化。这个世界上，想不想要永远不是最重要的，重要的是，要不要得起。当幻想和现实面对时，总是很痛苦的。而你要么被痛苦击倒，要么把痛苦踩在脚下。
当你追逐幸运的同时，通往不幸的门被打开了。真正的幸运是知足。 ——宗萨钦哲仁波切
现在正在进行的是心灵沟通课程，听病友讲她的痛苦经历，为何要有这样的课程？为何要我们那么多人去接受某个人的负能量？那人老公出轨生病，是她自己的问题，关我们什么事？为何我们要全体学员做垃圾桶？为何不让正能量的人上来说些正能量的事情？台上那人释放了，却把我们听众圈进垃圾桶了……
今天学习班迎来了中国笑疗的创始人—笑长张立新。张老师以独特的方法、爽朗的笑声讲授大笑疗法。整个下午，现场气氛异常活跃，学员们时而拍掌、时而伸手仰天长笑，鼓掌声、欢呼声、大笑声不绝于耳。我们跟随着张老师开怀大笑，释放情绪的同时带来发自肺腑的愉悦，在笑声中成长，在笑声中健康。
昨晚看《黄金时代》有些细节很好，拍出萧红那种神经质。端木抛下她去了重庆，她住在全国文协临时机关的走廊，睡地板，穷得要死，还发神经请孔罗孙冯乃超他们吃饭，饭款找的钱她还不要，当小费给了服务员，但又跟冯念念叨叨没完两元钱能干什么呢？你不要去拿回来啊这种种神经质特别体现萧红的不着调。
小时候我怕老师，算是落下病根子，现在见到小宝老师也怕。就只能保持淡淡的客气而疏离的关系。但是刚才有朋友说，如果父母与老师的沟通更密切，孩子能感觉到，对孩子的心理很有好处，会更自信。虽然我也曾想过做这种努力，但也许是为自己的懒惰找借口吧：要给孩子最好的这种心理，难道不也是贪心么
夜晚在河堤散步，河岸边草木发散的爽润的气息，和路边新晒的玉米的清香混合在一起，合成秋天特有的味道。路灯把两人的影子拉长，思绪也随着脚步拉得很远。聊童年的种种趣事，念叨时光影里记忆深处那些永不凋谢的暖暖亲情。牵手不知不觉的拐回到爸妈家的小院。老妈已睡，老爸看亚运，院子里桂花开的真香。
旅行的乐趣，就是沉浸在他人故乡，然后又完好无缺地走出来，心中充满快乐，任凭他人承受自己的命运。没有哪种幸福能胜过旅行的自由。因为仅仅活着是不够的，还应该穿越生活；对城市而言，仅仅看过是不够的，还应该穿越它。一个思想仅仅想过是不够的，还应该超越它。——波德里亚《冷记忆》
保持距离，保留空间，自能相见欢，关系长久可亲。
当你想和家人靠近，不知不觉间以自己喜欢的标准向他提出要求，却让对方受不了，感到窒息难受，终究还是要给家人留点距离才幸福。关系再亲，也应有自己的意愿和生活方式，并尊重别人的意愿和生活方式。保持距离，保留空间，自能相见欢，关系长久可亲。
把快乐寄托在别人身上，总难免会失望。人在某一个限度之外，都无法百分之百的为别人付出。你可以说这是一种自私，但你必须承认，这自私并非恶意。这个世界上谁最可靠？没有别人，只有自己。如果我们自己够坚强、够勇敢、够独立，别人就会对我们好一点。这是一种天赋的公平。
没有任何一个人会去讨厌一个喜欢自己的人！如果讨厌一个喜欢自己的人！为什么呢？
健身的终极目的是为了让我们的心态变得更好从而决定我们的生活状态
为什么每次瑜伽结束我都觉得自己窈窕尽致了许多，难道自信就是这样来的？
休闲下午茶，祝大家周末快乐！今天娜姐宣布退役了；一个美国产品iPhone面市；一个中国公司阿里巴巴在纽交所IPO；一个国家苏格兰公投被No掉了。最重要的bird事是我的火烈鸟杯子修补好，烈火重生了。
当我们心里充满情绪性的垃圾，每天都在抱怨，不知道感恩、欣赏我们所拥有的事物时，我们的内在空间就会很小，难怪我们觉得很不快乐，很不舒服。——摘自《重遇未知的自己》
我们要做一个生命中有皱褶的人，就像茶叶蛋，裂纹最多的那个才最好。生命中的痛苦、磨难，是在不断地赋予你裂纹，让生命本源滋养你，让你的人生为精彩而存在。不要担忧自己，更不要为他人而忧虑，每个灵魂都有来到这个世上的使命。允许自己，也允许他们去经历那份独特的精彩。
老天给了每个人一条命，一颗心，把命照看好，把心安顿好，人生即是圆满。
凡事不必太较真，糊涂做人最快活。人生的历程，就是欲壑渐少，追逐递减；命运的深层次意义，就是要学会放弃和等待，放弃一切喧嚣浮华，等待灵魂慢慢地安静。
美麗是一種品行，是一種艱苦創造的經驗的體現。
心理学家安排被试者分别参加活动。受到表扬的被试者都倾向于选择原来的伙伴，而受到抱怨的被试者则倾向选择新的合作者。莎士比亚说：赞扬是照在人心灵上的阳光，没有阳光，我们不能生长。今天给人赞美吧，让自已也当回阳光。
人生是一场孤独的旅行，一切的人和事，都是来往的过客。有的停留长，有的短，但终将过去。所以要立足自己脚下，不管谁来谁往，都风采依然，不卑不亢。有些事、有些心情、有些愿望，也许只有自己知道和感受那种?尽全力仍然无奈、无望、无果的忧伤，有人体谅很好，没人理解，又何尝不是人生的一抹风采。
用电大厅，小姑娘办事很利索，表达清晰，只是表情严肃。我发现她的照片跟本人比差太远了，我把自己的感受告诉了她，并且告诉她，你很漂亮！小姑娘很高兴。感受:称赞他人，也是助人。她情绪好了，接下来办业务，会更认真，更热情呢！
喜欢京兆尹的的下午茶，因为不仅有甜点，还有咸点。在中式院落里不必非得英伦high tea，喝茶吃素包子也毫无违和感。
中国人大都对陌生人心怀戒备，社会学和人类学在这里的根基并不深厚，对不同于自身的群体往往缺乏兴趣。以我的经验来看，中国人生性不适合讲故事，他们常常过于谦逊，不愿意成为关注的焦点。
请妈妈和朋友到家里吃饭。午饭比较随便，做了烤馅饼empanada，馅儿是鸡肉+sausage，饼皮有点类似派皮。搭配美味玉米浓汤，虽然里面的辣椒让我痛苦了一整晚。甜点是提拉米苏。太忙乱，就只拍了馅儿饼。吃到尾声，发现警察小哥在给客人的车子开停车罚单，拿着提拉米苏出去求情，罚单成功变成警告。
我的钢丝级别的粉丝，到丽江，第一先到我的娜姆花房喝我的娜姆花酒，再买一件我的粗棉花布的花棉衣，再捧我的书就在花房渡过一天，晚上再吃一窝我的花房土鸡火锅，顺便和服务员探听一点我的八卦，丽江之行就快乐而归。嘿嘿
我一个人静静艰辛地走出女儿国，我又一个人静静地成长，我静静地把自己每一段写出来，我又静静地把我的活法卖到地球上，我的族人就因为这些书被世界人宝贝，我不给人添麻烦所有的酸甜苦难都自己静静地品，我在人群里又不在人群里，因为我只为我的族人家人和自己而静静地活着。保留心的干净再艰难都值得。
今天晨练时，有一个阿姨说，现在天亮的迟了，早上天很黑，我们迟点出门比较安全！她老公说，就你这样的，丢在路边也安全，没人对你怎样。阿姨生气的说，人活七十古来稀，我才六十九，我还年轻着，就是不安全。好吧！为了阿姨的安全，我们改成六点半晨练！
今天在山上给阿姨们吼了一曲青臧高原，阿姨们开心的称赞我，终于不跑调，不忘词的吼完了！三年多来每天坚持在山上大叫，增强肺活量，为的是大量吸氧，小CA是厌氧细胞，可能也让我吼跑了，明天开始吼更高难度的歌了！
今晚后脱口秀，逗乐。边听边作家务。
一时急中生灵感了，想到就做到，赶紧去农用市场买来一大一小两箥箕用来作-客厅顶上装饰灯用的背景。一共花了元。疯狂的喜欢上原生态的东西了。虽粗糙简陋自然。就喜欢。太华丽的东西是我一直拒绝的。
同事聊天说单位几家准备生第二胎，基本是爷爷奶奶想要且承诺除不包生?其除都包，不愿生胎认为从生小孩抢产房开始，幼儿园小学中学大学找工作成家带孙子要操碎了心，加上生存的恶劣环境，孩子来到介世界就在受苦受难，养好一个孩就不容易啦！咱也偏向后者，投胎ZG需谨慎滴！
收获喜悦。中秋前夕，去温汤敬老院，与老人们一起，种菜收莱，全是天然有机菜。
生病后太关注身体健康，天天忙着吃这吃哪，常常就忽略了心的需求，布置一个地方让自己听音乐喝茶看书，偶尔脚翘高高放着让心快乐也很重要。
故事虽荒诞无稽，却告诉你死不可怕，就是剪剪花，投投胎，通过剪花脱胎换骨，重获新生，保不准来世还变成富二代呢。更重要的是你来世是个健康人，不再受病苦折磨。故事还告诉你要与人为善，无论在天堂或者人间都应助人为乐！善者上天堂，恶者下地狱。至于他是否追上那姑娘，请发挥你自己的想象力。
更要命的是不符合很多女人对女人的期待。
提倡女子应遵守打不还手，骂不还口，逆来顺受，绝不离婚四项原则，并强调如果要做女强人，你就得切掉子宫、切掉乳房，放弃所有女性特点。而最近#王菲#与谢霆锋和好，则是冒天下之大不韪，太不符合社会对女人的期待，应该说，不符合某些人对女人的期待。
外在的风景，总是温润了别人的眼；内心的丰盈，才是属于自己的永远。
有资本输得起的人，才能活的恣意，顽强的相信幸福。那是多少人多么遥不可及的奢侈啊。
调音、练琴，断断续续的琴声里，除了生涩、错音外，还浸润着说不清道不明的孤寂、惆怅。过了为赋新诗强说愁的年岁，其实很多愁苦都可以一笑了之、云淡风轻。只是蓦然回首走过的歪歪曲曲的人生，除了惶恐，还有黯然神伤吧。
时间真的很好，让痛的不再痛了，让放不下的放下了，一切我都看清了。只是偶尔还是会不小心发呆，不小心想起，不小心泪流满面。但我已经能接受这个事实，你已经和时间一起，都过去了。跨过时间，敢于出发，遇到的是更好的自己。
如果有业务员拜访您和您的单位，千万别太冷淡，能熬着多度的高温背个包跑市场的，没有一个官二代富二代，拼不起爹，他们只能拼自己。看见在外奔波宣传业务的人员请不要厌恶；没有必要像对待敌人似的；都是一群有梦想的年轻人，都是想生活的更好一些。尊重任何凭本事吃饭的人！
【各式美味馄饨】汤馄饨、拌馄饨、冷馄饨、或着蘸醋都各有风味难分伯仲，馄饨一次做多点也没问题，吃不完就放在冰箱冷冻室里，吃的时候拿出来煮上就可以了，简单方便又营养
【亲爱的，你最该爱的是自己】二三十岁时，你爱很多东西，衣服，包包，blingbling的钻石耳钉.但你最该爱的是自己.你该独立，淡然，善良又坚韧，健康饮食，定期锻炼.你无需奢求别人的喝彩，但一定要成长为最喜欢的自己.——推荐《你要爱上自己，给她饭吃，给她水喝，给她情书》，读之，共勉.
一直秉持着一份善良和真实，在微博这个小天地里记录着自己的喜怒哀乐，同时也收获着友谊和美好，也一直感恩着上天馈赠给我的这些美好，刚才无意中发现被某个女博友给黑了，正惦念她最近怎么不见更新，原来早被人家丢弃竟浑然不知，甚至，我都无法再加关注，在这个本是温暖的午后有点小小伤心。
走在成功路上的人，都是一些不抱怨的傻子们今天开会唯一记住的一句话。
一个有灵魂的女人，才是一个有魅力的女人。一个有信仰的女人，才是一个有能量的女人。可以暂时茫然，但不自怨自艾，可以一时感慨，但不一直沉迷。若是美好，叫做精彩。若是糟糕，叫做经历。
杨伟光台长昨晚走了，走得太早了！杨台在任那些年，也是我主持生涯最忙的年月，几乎所有重要晚会都是我在做。我跟广院的孩子们反复说：别走歪门邪道！你努力成为将军队伍里最好的那个士兵，上前线他肯定用你！我岁那年被破格提成正教授，至今没机会向杨台说声谢谢，杨台这就走了，呜??
在一切变好之前，我们总要经历一些不开心的日子，这段日子也许很长，也许只是一觉醒来，所以耐心点，给好运一点时间。
朴素的生活就是平常的日子，朴实的日子，就是平凡的生活！
生活的禅法是一种人格的平凡和质朴，更是对生命的一种信心和纯真，平常的日子，朴实无华的向前，人生的意义也就在于维护心地的底蕴，活泼而智慧，丰富与朴素。
一个人累死累活，如果没有人体谅，就会觉得很难过；一颗心尽职尽责，如果少了人懂得，就会感觉不值得。人总有话要说，只需要聆听和安慰；心难免会脆弱，只渴望疼惜与爱护。一辈子选爱人，不找富的，不挑帅的，只要疼你的；一个家有笑声，不求吃好的，不贪穿美的，只要和睦的。
一直善良下去，总会离幸福很近，你所给予的都会回到你身上。反之，不善良也一样。
纯纯地喜欢过一些东西，蠢蠢地努力过，一生矛盾，但始终没有变得复杂。我认定了这样的人生值得一活，可以无限接近诗句，无限接近向美的皈依。
老伴去赴喜宴，一个人的午餐真好对付，但不能马虎！享茶、煮面，面码：油菜、大肉；围碟：酸辣瓜条、韩式辣白菜、油炸花生米、曰式泡姜片……二十分钟搞定，吃起来有滋有味。生活淡如白开水，加点盐便有了味道。
一部老套爱情片，让自己从昨天哭到今天，感谢自己还有爱，信任爱，心还柔软。
妈妈说， 你结婚后流的汗和泪，都是当年选老公时脑子里进的水。——这句话太经典了
看到一句这样的话：不管你信不信。原本花心的人到最后最痴情。原本专一的人到最后最绝情。
没可能一辈子都喜欢一个人的，喜欢的话，只是一瞬间的事。但是，我会好好珍惜我对你的爱，你对我的爱，我会时常在这里回味的。一想到这段爱情明天会怎样，我就不能喜欢其他人了，因为有那时的我，所以有现在的我。所以我能以自己陪伴自己啊，我很满足呢。——《东京爱情故事》
善良是优点没错，但不能成为你的弱点，这个世界上的人，都愿意靠近一个只用说声谢谢就可以无理由帮他们的老好人，你的好心多了就变成软弱，他们的感谢多了就变成理所当然，一旦某天你知道拒绝，他们必定会失望。做人要有自己的脾气，适当放高姿态，所谓温柔，不过是看用在谁身上网传有关善良有度。
亲爱的妈妈，我本来以为你没有梦想，却突然醒悟，其实你的梦想一直有的，只是它用在了我的身上，是那么的深沉。你和父亲尽全力给了我最好的条件，只是一个平凡人的家庭却让我去过自己想要的人生。
最近一年，我认识的很多多岁男性同事和朋友在体检中发现骨质疏松，以前都想不到男人会如此早地进入骨质老年期。而我担心，现在二三十岁的女子，将来会更早地出现骨质疏松——因为她们在骨质密度成长期就开始节食减肥，很容易让自己的骨骼成为豆腐渣工程，后患无穷。
幸福就是，生活中不必时时恐惧。幸福就是，寻常的人儿依旧。幸福就是，早上挥手说再见的人，晚上又平平常常地回来了，书包丢在同一个角落，臭球鞋塞在同一张椅下。
人生最美好的境界，就是一边自恋，一边自嘲，然后慢慢成长。
幸与不幸，是你手上的一双筷子，缺了哪一根，都吃不下人生这碗饭。
一辈子很长，如果没有遇见有趣的人，那就努力让自己变成有趣的人，有点童心，童真，童趣，让生活变得有点意思。
放下苦痛，才能沐浴阳光。人生如过客，欢欢喜喜的来，高高兴兴的走。最重要的是，把握当下！学会珍惜眼前的人和事。我们要珍惜一切，生活才会处处鲜花烂漫。
人生最大的修养是包容。它既不是懦弱也不是忍让，而是察人之难，补人之短，扬人之长，谅人之过，而不会嫉人之才，鄙人之能，讽人之缺，责人之误。包容是肯定自己也承认他人，是一种善待生活，善待别人的境界。在包容的背后，蕴含的是爱心和坚强，是挺直的脊梁，是博大的胸怀。早上吸收些正能量。
新鲜的事，就多学学，多试试，让自己活络点，多彩点。不要把自己的生活消耗在别人的事里眼里，你就是你。你在哪，生活就在哪；你什么样，生活就什么样。每天可能都是碎片，但天长日久就是你的生活；让它美好，就只能多积累点：健康，快乐，平静，荣誉，成就，家庭，朋友！——
人生中有太多的过客，不管你有多么的不舍，过客始终都是过客，总有一天会离开的，你要学会放手，别等到变成一种伤害再去后悔。记住：是你的跑不了，不是你的再怎么挽留也没用。人生处世懂得低调，则酷暑寒冬都美，南北东西都好，高低上下都妙，人我界限都无。
对于人际关系，我逐渐总结出了一个最合乎我的性情的原则，就是尊重他人，亲疏随缘。我相信，一切好的友谊都是自然而然形成的，不是刻意求得的。我还认为，再好的朋友也应该有距离，太热闹的友谊往往是空洞无物的。——周国平
若心乱神迷，无论你走多远，你皆捕捉不到人生的本象，领略不到有韵致的风景。唯有心灵的安静，方能铸就人性的优雅!
人心只有一拳大，盛下了是非就盛不下正事，每天忙碌却一事无成，皆因关注太多。米可果腹，沙可蓋屋，但二者合一价值全无。做人纯粹点，做事专注点，才能痛快点。
【爱笑的人，运气不会太差】美国加州大学心理学教授统计过一所女子大学学生的毕业照是否面带笑容，并追踪她们毕业后年的人生。后来发现毕业照中笑得越开心的人，年后的生活越幸福，身心也更健康。日本心理学家称，越爱笑的孩子，越易被老师认为将来能成材。所以，即使遇到困难也请别忘微笑。
人生要为善竞争，修行是点滴的功夫；缓，可以免悔。涵养体现在缓上，言语行为皆是；走不完的前程，缓一缓漫步人生。退，可以远祸。学一分退让，讨一分便宜；增一分享用，减一分福泽。舍，可以养福。物忌全得，事忌全美，人忌全盛。静，可以益寿。以淡字交友，以聋字止谤；以刻字责己，以弱字御侮。
一个心智成熟的人，是在孤独中成长起来的，因为一个人只有在安静的时候，才有机会直面和审视自己的心灵。我不相信一个成熟的人总是热衷于交际和娱乐，更不要说热衷致力于各种炫目的活动和事件。孤独状态不是说地理上的偏居一隅，更重要的是要在心灵里留有自己足够安静的时空。
你就是活的太明白。什么都能权衡利弊，区分成功的机率。只是不是什么都能分那么明白的，人生连一丝冲动都没有，多无趣。你怕先认真就会输，你怕没结局就会退，我觉得你啊，跟那些热烈勇敢的人比起来，就是活的太累了。
每个人都渴望幸福，人，大都在欢欢喜喜、哭哭闹闹中度过自己平凡的一生。有些平凡甚至于有些平庸的日子，在日复一日的平淡生活中，就这么过着。只要有平和的心态，平凡也罢，平常也罢，平庸也罢。清者自清，浊者自浊。
路的尽头，仍然有路，只要你愿意走。有时，看似没路，其实是你该拐弯了！人生没有所有权，你只有生命使用权。在这个世间，有很多东西是免费的。比如阳光，爱情，友情，梦想。所以，我们应当持有一颗平常心，珍惜自己的过去，满意自己的现在，乐观自己的未来，那你就是最幸福的人。
你对别人好，别人未必领情，相反的，他们把这当做理所当然，于是，你就一直处在被欺负中，终于，你忍无可忍，而他们就认为你变了，还到处说，他们不懂反省你为什么突然这样了，实际上你只是比别人多懂了一些尊重人的道理而已，善良在有些人的眼中就是懦弱的代名词，好脾气是好，但一定得有个度。
【减小压力的小技巧】①整理好一个包随时准备出发； ②固定自己的节奏； ③面对工作可能要让步，但你是自己时间的拥有者，有决定权；
④记录压力来源，修正可改变问题 ；⑤不喝含咖啡因饮料； ⑥每两个小时起码休息十分钟； ⑦现实地分配时间；
⑧保证质量不等于完美主义。——学会爱惜自己！
我们总以为时间还很多，生命还很长，今天没有机会做的事情，明天还可以继续，今天无法完成的梦想，明天或许有机会去实现，今天禁锢着的心，总有一天会绽放。如果我们可以想得少一点，如果我们想到什么就去尝试一下，或许人生不会因此而变得格外圆满，但至少能够少一点点遗憾。
斩断自己的退路，才能更好地赢得出路。在很多时候，我们都需要一种斩断自己退路的勇气。因为身后有退路，我们就会心存侥幸和安逸，前行的脚步也会放慢；如果身后无退路，我们才能集中全部精力，勇往直前，为自己赢得出路。
不要给人生强加一些不实的概念，说什么开始，说什么结局，说什么成功，说什么失败。命运是一场教育，也许我们的觉醒姗姗来迟，只要我们这一生没有错过思考，我们已经给人生争取到了时间，面对明天都是一张朴素的脸，自己做自己烦恼的治愈者，就算不辜负，这一趟渺小的人生。
【听过这些道理，希望能过好一生】●你不需要总是符合别人心目中的你；●累了就睡觉，醒来就微笑；●永不期待，永不假设，永不强求；●照顾每个人的感受，注定自己不会好受；●你要努力，你想要的，只能你自己给；别人给的，你问要问问自己，拿得起么；●昨天不好，今天还好，明天可好？
不要把生活看的那么复杂，多什么少什么，爱什么恨什么，把所有的复杂都简单化。端起饭碗感谢这美好的一天，心头清闲感谢这曲折人间，想到的就是你活到的，放过的就是你拥有的，既然来着人间不纠结，那么就活一场豁然开朗，或者大肚能容。烦恼又不给一分钱的报酬，何苦去替它履行什么。
任何时候都可以开始做自己想做的事，希望你不要用年龄和其他东西去束缚自己。年龄不是界限，除非你自己拿去为难自己。人生需要规划，但是意外总是会到，与其强求某事某地达到某个目标，不如顺其自然。当然不是说听天由命，而是听从心的方向，去做到最好。
人从出生到死亡，要经历多个阶段，每个阶段都有许多不尽人意的地方。抱怨、心灰意冷、麻木不仁都无济于事，唯有从心底从容地接纳，并努力使其趋近于心目中的完美才是出路。把不完美的人生当成人生的必修课程，我们要做的不仅是认真对待，努力地修满它，更要学得扎实彻底，创造更美好的未来。
勇敢点，別担心。反正我们谁也別想活著离开这个世界。
如果非要等到别人赞赏时，才开始相信自己，那注定是个失败者！人们说成功者都是偏执狂，那是因为，一个能成功的人，无论何种境地，都会执拗的坚持自我。不论你多优秀，世上总会有人否定你。我们不为他们活着，别瞧低了自己！——苏芩
有时间就好好做做自己。
在苦难的日子里快乐的活着。
人生最大的成功是使自己快乐。成功有很多种，但是无论什么样的成功，都是为了使自己快乐，幸福。成熟的人，不是靠别人给你快乐，而是自己去争取。快乐不是常常都有，能把地狱一样的日子过得像天堂一般快乐才算自己的成功。而人生最大的成功，就是培养出一个好的心态，使自己无时不快乐。
一个好看的盘子，保证食品之色香味，日常生活如处处精细，食物才能激发食欲，一盘小菜亦能自得其乐。
微博，充实了我的老年生活，有它陪伴我不再寂寞。隆裕太后:微博，伸张了多少正义；微博，揭开了多少真相；微博，传播了多少知识；微博，抨击了多少黑暗；微博，曝光了多少腐败；微博，走出了多少草根。
看微博、写微博、转微博，这已经是一大批朋友的生活方式。有些网友还把自己写的微博汇集起来，或装订成册，或归类存档。我看这非常好。微博虽有碎片化的特点，但它短小精悍，字斟句酌，高度浓缩，短中见长，小中见大，随手写来，或所闻、或所思、或所感，表达了人们真实的想法，是整个社会的一面镜子。
【男人背着女人最爱做的件事】、看色情片、幻想其他女人、偷偷把自己的钱存起来、背着女人跟其他女孩子发暧昧信息、抽烟、外遇、把女人煮的难吃的东西倒了。
【好女人的五个素质】、知性。能登高望远，视野宽阔，知书达理，有一定的人生历练。稳重。不浮躁，不轻狂，不贪婪，能把握住情绪和情感，有令人尊敬的品味。平和。懂得微笑的力量，能笑对人生的成功、挫折和失败。真挚。待人以真，待事以诚，待情以浓。贤惠。与之相处和相伴如沐春风。
不是每个母亲都是伟大的，只懂得索取和控制孩子的母亲能说是伟大的母亲吗？女博士的娘:回复@嫣紫翩翩:是的，因为有了女儿我做了母亲；母亲一个骄傲而伟大的称谓，我为此无怨无悔。嫣紫翩翩:但是女儿也给我们带来无以伦比的欢乐，还是值得的女博士的娘:做一个合格的母亲确实太累太苦……
上天不会给谁太多年华和机会，人生最可贵的品格，就是本分自然地生活，踏踏实实地做事儿，兢兢业业地工作，诚诚实实地交友，心底坦荡地为人。因此，无论我们处在人生的那一个阶段，都必须怀有一颗感恩戴德的心，努力走好人生的每一段，努力经营好每一段过往。
每个人都有一颗玻璃心，小时候我还因为别人发礼物不给我而难过呢，换现在才谁在乎啊。所以治愈玻璃心的是成长，是见识，是学识，是磨难，是修养，是一次次的已失去和未得到。
没有人会喜欢孤独，只是比起失望、随欲，以及冷热交替后的纵横来说，孤独会让人更踏实。
一口气看完《轻断食》，灰常想加入这种每周天正常饮食天稍加控制的间歇式断食。据说断食是健康瘦身的！看书后最大的期望也从单纯的减肥上升至保持健康生活开启新的生存方式上来了?打算新开始尝试，担心照书内的食谱准备食材太过麻烦，担心卡路里计算麻烦，担心如何拒绝美食诱惑，担心。
高跟鞋不知道怎么选，这双鞋不太适合脚，总是掉。今天走的路还是平常那些路，但非常累。回家迅速洗去一脸的脂粉，泡壶茶。晚上画画读书。生活并不那么容易，台下幕后有太多无法言说的酸楚。人要活的坦然自若并非易事。
高跟鞋的感受就是女人的生活，看着美，自己难受，但可以习惯。
瘦很简单，阅读画画，忧愁无限。就瘦了！还有就是缺吃少穿，就瘦了。或者找苦吃，我始终相信舒适的生活会令人迅速迷失和堕落。会让人变得没事找茬型。一个忙于梦想和生计的人，没那么多啰嗦！
玛蒂尔德：人生总是这么苦么，还是只有童年苦？莱昂：总是这么苦。——《这个杀手不太冷》
你不懂我奢侈的孤独，你不了解我隐匿的放肆，你不明白我微笑的酸楚，你却在流言蜚语里非议轻薄。懂得的人无需说，不懂的人不必说。
在对的时空，遇到对的人，要相信自己总有一天会实现这个理想。生命，偶然间的自然现象，无论过的好与更好，离开这个世界是不可选择的必然。选择，比努力付出更重要。付出，有智慧无智慧，有能力无能力，结果都差不多，没有天地之别。但选择，是需要智慧的，选择后的结果绝对是天地之别的。
意面，西兰花，蘑菇，海苔，番茄，豆腐丝。美味的很！到了冬天最给人期待的就是爱的神勇。最难熬的严寒，它给予人力量。无论孤独还是寒冷，爱的神勇，勇往直前的秘制辣酱。
黄金年代永远在身后。无人能够改变的是，时代的火车往前开——拉着那些愿意的，拖着那些不愿意的。——《我承认我不曾历经沧桑》蒋方舟
如果生活欺骗了你，不要忧郁，微笑吧，不顺心的事暂且容忍。如果生活欺骗了你，不要悲伤，相信吧，欢乐的日子就会到来。生活，只有在平淡无味的人看来才是空虚而平淡无味的。当生活给你一百个理由哭泣时，你要拿出一千个理由笑给它看。微笑吧，微笑能改变你的生活。
人生是一种信念，相信美好，自然能遇见美好。
和一个人交朋友，接触他好的面就行了。明知他有阴暗面你非得去碰？如果对方是个阴险商人，但他没有杀人纵火过，就不妨碍你和他相处时，觉得他是个开朗阳光的好人。你和我都有阴暗面，对阴暗面宽容一点，但得藏好。
在这个世界上，人总是违背着自己的意愿，做着自己不喜欢的事，过着自己不想要的生活。别问别人为什么，多问自己凭什么。伤痛会提醒你，自己做错了什么，不经历伤痛的洗礼，你不会知道自己需要什么。
想起天后曾说过：既然男人都花，为何不找个帅的？复合，是个温暖的词。
人有时是会越走越远而忘记初心，变得连自己都会感到陌生或不耻。好在一个心智成熟的人能及时的反思与沉淀，在月黑风高的迷途上选择归途。
过了几天无网生活，彻底回归自然，空气清新的吸一口都要醉了，听着牛羊欢唱，看着丝瓜爬藤，坐等炊烟袅袅。
人应该对自己心肠硬一点，不要动不动就放大自己的悲伤。失恋也好，考试失败也好，损失了一些钱也好，正确的面对这些问题就好了。没必要以此来幻灭自己的整个人生，觉得日子失去了色彩，黑暗将笼罩下半生。多大点事啊，难过一阵子就好了，犯不上以此来否定人生。
有时候，执着是一种负担，放弃是一种解脱。人没有完美，幸福没有一百分，知道自己没有能力一次拥有那么多，又何苦要求那么多。
反正离去的，都是风景，留下的，才是人生。
不适合的鞋子，就不要硬塞了，磨的是自己的脚；打电话对方不接，就不要一次又一次重播了，珍惜你的人会第一时间打来；搬走的餐厅，就不要大老远过去吃了，你的时间不能一直花在追随的路上。所有人和事，自己问心无愧就好，不是你的也别强求，反正离去的，都是风景，留下的，才是人生。
女人好比梨，外甜内酸，吃梨的人不知道梨的心是酸的，因为吃到最后就把心扔了，所以男人从来不懂女人的心。而男人呢?男人就好比洋葱，想要看到男人的心就需要一层一层去剥，但在剥的过程中你会不断流泪，剥到最后你才知道洋葱是没心的。——白岩松
这个社会最伟大又最不被尊重的职业就是主妇。你放弃了工作、社会圈子全身心为家人付出，结果老公会以为他在养你，你的家庭地位慢慢失去；孩子会以为你无所事事，不能做他们人生的表率。有的主妇还有可能为此失衡慢慢变成唠妇、怨妇。所以姐妹们，如果没有一个足够理解尊重你的人，千万不要做主妇！
无论我住在纽约、北京或是上海，我都会把家布置得很舒适很温馨。家就是我的城堡。
让人痛苦的不是人和事，而是不能顺从自己的意愿。对他人最普遍的冒犯，就是让别人遵从自己的意志。与一切不能改变的人、事和环境相处有四个层级。对抗攻击，忍耐不语，
接纳共处，学习成长。对抗攻击和忍耐，不是伤人就是伤己。接纳是和谐的开始，所有让你不爽的人和事都饱含着需要成长的信号。
亲爱的，如果你感到烦恼或痛苦，一定是有的人，有的事，有的地方不尽你的意，或者你想用自己的方式改变他们，也没有得逞。你坚持的越久，痛苦就越持久。你用你以往的方式，只会重复以往的结果。幸福是学会与不能改变的一切和平相处。在每个你不喜欢的人、事和环境后面都有你需要成长的功课。
在对的时空，遇到对的人，要相信自己总有一天会实现这个理想。生命，偶然间的自然现象，无论过的好与更好，离开这个世界是不可选择的必然。选择，比努力付出更重要。付出，有智慧无智慧，有能力无能力，结果都差不多，没有天地之别。但选择，是需要智慧的，选择后的结果绝对是天地之别的。
《活着就是幸福》，今天开始在北京印刷厂装订，然后物流到南京。几天后，我从大连回南京在朋友们预购的扉页上签名。如有特殊要求的请告知，第一批《活着就是幸福》在签名后从南京快递到你手中。让我们与爱在一起。活着，这个家就存在，快乐的活着，生命的意义就呈现出来。活着就是幸福！
昨天到深山去，遇見了一位修行的神仙，我请他传授有关人生的大道理。神仙答:我也很想告诉你一些人生的大道理，但人生根本没道理可言。
总行培训老师讲课，用生重病举例，她说生病这件事本身不存在好还是坏，而在于对这件事情的定义，你把它作为人生的历炼，你相信自己，你就能重生，并且举例身边的例子。所以，病友们，相信自己身体里的超级能量吧！
与其指望每次失落的时候有正能量出现温暖你，不如指望自己变成一个正能量的人，与其担心未来，还不如把握现在，过好每一天，能说服和鼓励自己的，还是要靠自己，只有自己强大起来，才能战胜一切困难。
合十，祈愿我们都有本事以智慧来看他人，这样我们就可以把别人的美好学习来变成自己的本领，这个本事不必是出人头地富贵荣贵，而是真真切切，没有太多苦恼地生活，不给社会添乱，不必一头发热失控伤害自己和伤害别人，平静感恩地生活，有钱也欢喜没有钱也欢喜地过，心态好机会也会来，抱怨是没有意义的。
一个聪明的人看他人，是以智慧来看，而非愚痴。如果我们以智慧来看，我们可以学到很多。可是如果我们以愚痴来看的话，我们只会找到他人的过失。
如果在痛苦的最高峰站立过，下山的时候路虽不平，那也会觉得，哇，我终于在下山了，好爽。那么，再迎面一个山峰的时候，就会想：切，已经登过一次了，不过再爬一次呗。勇气经验是有了，再养足力气就好。好的坏的都会过去，重要的是一直在向前走。
品尝痛苦是好事，但是不要常记在心。痛苦是一道疤痕，不y去揭开会越陷越深。
我大学的时候也读过《一地鸡毛》，但当时毫无觉悟。今天阿哎的这段话对我触动很大，虽然只聊了一会就各自忙碌了，聊天窗口我挂了一天没舍得关，有空就打开看看。很想重新规划人生。
工作太无聊，能一眼望到退休，也就这样了。阿哎说，她在读大学的时候看了小说《一地鸡毛》，对她影响很大，当时就下决心将来绝不过这样的生活。所以她才能远离大城市，去梅里开客栈，又搬到香格里拉定居，过神仙般的日子。在所有的人生选择点，都会选择未来不确定的那个。
一直这样坚信着自己，努力生活着！
人生很短，不要蜷缩在一处阴影中。很多时候，跟自己过不去的，是我们自己。天涯太远，岁月静好，是一份心灵的交集。我们是如此的担心着未来可能会发生的事情，因此，忘记了慢下来享受现在。
小日子小得细到石头缝中去了。夜半三更的。这周不用上班，将要涮的家具折腾完了。全是白色的。喜欢纯净的东西了。下午有些累有些烦，对着家中两男人吆喝了，然后依然收拾屋子，拖地。丢的丢。甩的甩。将以前喜欢的现在不喜欢的丢了。换上新买的蓝色的白色的花儿。家中一下就简洁明了许多。总是喜欢变化。
要第二天了。一个人，看着整洁漂亮的家。就如一个农民看着丰收的田园一样。那种喜悦和成就感，只有自己感受得到。其实，生活中岁月中很多东西，只有自己独自体会。舍不得睡去，这儿看看，那儿看看。接下来，得想着贴墙纸的窗帘的事儿了。这是闲中的忙碌吗。是吧。一直喜欢这样的生活。虽然碌碌无成。
《鸭跖草》别名：碧竹子、翠蝴蝶、淡竹叶、气死日头。为鸭跖草科、鸭跖草属一年生披散草本。鸭跖草叶形为披针形至卵状披针形，叶序为互生，花朵为聚花序，雌雄同株，花瓣上面两瓣为蓝色，下面一瓣为白色，花苞呈佛焰苞状，绿色。鸭跖草植于花台，显得潇洒自如，观赏性十足。
独执偏见，一意孤行。好吧，永怀一颗本真的初心，不卑不亢、不疾不徐地过活一生，我愿意怀着这样的执念，一意孤行地走下去。
你难过，可能是因为你对这个世界爱得太多，你要最好的工作业绩，最出色的完成，最真的感情，最美的自己，最踏实的伴侣，最完美的状态，你对万事万物投入那么那么多爱，然后渴望他们报以等同的回应，可是这怎么可能呢。
其实我每次看到长得那么高以至于不可爱了的小宝，都有一种无力回天的感觉。他的婴幼儿时期的流逝，比我的青春流逝得还快。
宝钗劝宝玉好好学习，宝玉非常反感，袭人也劝，却让宝玉觉得亲切温暖。原因乃是宝钗的道理太大，袭人的道理很小，都是从利益出发，劝宝玉不管喜不喜欢读书，也要装个样子，省得老爷看了生气，这是家常道理，是亲人般的关心。
试过各种乐事，还是觉得，学习、并通过学习感到进步的快乐，是最快乐的快乐。没有比这更快乐尤其是年纪大了，简直好学得跟孔子一样了。
曾几何时，发现自己有了改变，不觉中对自己陌生起来。不再去关注更多的物与人，不再过多地去涉足陌生的东西，不再过多地去在意自己的得得失失……变得似乎更加聚焦对自己在意的人与事，变得更加抑郁，变得更加执着起来，过去的浮躁、梦想、甚至贪欲之念变得平和，唯有专注和深沉的东西倒是越来越强烈。
雨中散步别有一番情调。空气还是下雨的好。一般人我是不告诉他。
心情不好。吃饭的时候，泪水噼里啪啦得掉下来。许多事情，没办法诉说。只能放心里，随着时间慢慢消化。曾经以为得天荒地老，一生一世。都写在别人的故事里。
久卧在床的时候，总想着走路的快乐。长途跋涉的时候，总想着静卧的舒适。很多时候我们乐于羡慕远方的浪漫而忽视了眼前的美丽。
生活有两大误区：一是生活给人看，二是看别人生活。似乎因为自己无法证明自己的幸福，所以才需要用别人的眼光来证明，其实这是一种虚荣和自卑心理在作怪。不要活得太被动，因为这样会让你很辛苦。只要自己觉得幸福就行，用不着向别人证明什么。不要光顾着看别人，走错了自己脚下的路。
【我对自已要求高，但能力有限，做不到就抑郁、难受，这个毛病要怎么才能克服啊？】——某顺答：能不能当自己就是个寻常人呢？你真的只是一个寻常人。命里有时终须有，强求不必要。
最好的祈祷就是感恩！
夫妻之间有冲突一定是双方都坚持自己的立场不肯改变，而且还想要对方先改，所以是无解的。如果其中的一方先改变，另一方就不得不变了。这是一个双人舞步，一退一进、一进一退，屡试不爽！——摘自《舍得让你爱的人受苦》
人间最大的幻象，就是我们误以为自己可以控制一切，可以改变别人。在婚姻当中，我们看伴侣不顺眼的那个部分，其实是我们自己内在的东西。所以，不要试图去改变你的另一半，当我们有勇气、有智慧、愿意去回观自己，收回投射、负起责任，反而能创造一个让改变发生的环境。
当你的心中没有敌对的声音，再多外在的敌人都无法伤害到你。
人世间的是非对错，我们没有办法站在一个高台上，说这才是对，那样就是错的。当我们内心升起批判别人的想法，要觉察自己，这面镜子照到了我内在什么样的未了的情结？我是不是内心也没有接纳自己？有没有什么更好的方式，能够做到你好、我好、大家好？
你不是臣服于痛苦，而是臣服于你生命中发生的一切，即使那是所爱之人的死亡。死亡体现在很多面向，不仅是身体的，还有关系的结束、身份的改变、美貌的逝去、权力的终结、财富的失去等。如果我们不是被动、被迫的去经历这些，而是真的穿越、扬升了这些经历，那就没有什么再让你害怕的了！
你自我毁灭的人格和人生模式，让任何外力碰到你都束手无策、无能为力。作为深爱你的人，除了放手，其他一切的作为都会妨碍你找到你自己的内在力量。
一个很男性化很强势的母亲，可能会有个懦弱的儿子；一个很彪悍的妻子，可能会让丈夫没有担当。活出我们的女性特质，停止做上帝吧，慢慢你会发现，其实很多事情，你只要发个愿望，很轻松做你该做的事情，事情就会水到渠成，根本用不着我们拿出三头六臂来去奋战。
我们脑袋里总有很多应该不应该:应该看书，才能有长进；应该好好学习，才能有好的前途；应该为别人着想；才能与别人相处融洽。亲爱的，放下那所谓主流价值观吧，不想看书，你真的可以不看，去做点别的事情；不想委屈自己，你真的可以说出自己的想法，表达自己。不要跟自己较劲，好吗？
人生很美，美在它的過程。
如果你心情不好，助人；如果你感到压力太大，助人；如果你觉得无聊，助人。人不高兴、烦恼时，多数是因为想自己的事想的太多了，在助人中，很少有烦恼。
赫本曾向人透露她的美丽秘诀：要想拥有吸引人的双唇，请说善意的言语；要拥有美丽的眼睛，请寻找他人的优点；要想拥有纤细的身材，请与饥饿的人分享你的食物；要拥有亮丽的头发，请让小孩子每日触摸你的头发；要想拥有自信的态度，请学习你不曾学过的知识。
女儿写给我的一封信，感动了很多的网友，朋友留言说：原来在外人面前要夸奖孩子的，我一直给孩子做负面工作。我深深体会到不经意间积极正面的诚挚分享就能影响到周围的人，愿孩子少一分压力，多一分笑容！此时的清晨很美好！
日本经营之神稻胜和夫：我从年轻时就这么思考：人活在世人，总要为社会为世人作一点贡献。给人一句亲切的话语，用笑脸待人接物等等，哪怕很细微的事情也行，让周围的人感到‘有你在真好!’这种生活姿态很重要，人生的价值就在于此。
人生醒着的时间，主要是工作，工作好，就会多很多幸福。怎么知道自己的工作是在正途？问自己：擅长的事、喜欢做的事、和正在做的事是一件事吗？如果你做着一个自己不喜欢的工作，在下面杨澜对我的采访视频中，我分享了我岁从医生转为心理老师的心路历程。只要开始行动，任何时候都可以改变。
经常有人问我，为什么在医学和心理学两个领域都发展的不错，在国内和国外，都能发展？告诉你个秘密，就是不管在哪儿，我都竭尽全力去想办法解决问题，去创建，很少抱怨。改变不了环境，就改变自己，改变不了别人，就先改变自己，但方向只有一个：做一个对人、对己、和所在的环境是有积极创建的人。
研究显示，乐于助人的老年人比那些只顾自己或只想占便宜的老人更为长寿。４２３对老年夫妇５年的调查研究，是否乐意帮人做家务、照顾孩子、搬东西、听他们倾诉等。乐于助人的老人死亡率比不愿意向人提供精神或物质帮助的老人低６０％。
王石这样形容慈善，做慈善的这几年里有很多试错的过程。做慈善好心不一定有好的结果和社会反响，但你要明白自己的角色，己所不欲勿施于人，现在更多来讲己所所欲亦勿施于人，即使你认为是对的也不要强加给别人。不管帮谁，受助对象的平等感和能动性是非常重要的。
在家具城寻找停车位，费了半天劲儿才发现了一个空位，我正要开进去，发现对面的车也瞄上了这个位儿并加速驶来，我立即停止了发动，把这个空位让给了别人，多一会儿等待没有关系，这次举动带给了自己开心，那位司机也会心地对我笑了，体会到和谐的意义了！
电影、电视、和文学中，大多把爱情演绎成一场追随巅峰体验的旅行，很多女性因此中毒，以文学和艺术创作中的男主角做找爱人的标准，以电影电视中的生活场景衡量自己平凡的生活，所以感到各种不如意。艺术之所以是艺术因为它是超出生活的想像和放大，把它做为标准就会失望。
对抗痛苦，是增加痛苦，逃避痛苦是种植日后发芽的痛苦，唯有接纳、体验，才能真正的放下。
海蓝博士当你能够不对抗、不逃避烦恼和痛苦，找到与它们和谐相处的方法时，你就真的开始找到了通向幸福的路。方法是接纳和感受你的痛苦，发现其中的意义。
每个人都有不自信、失败、低落、对自己不满意的时候，都有不如意、不能改变现实、感到痛苦的时候，幸福很多时候不是得到自己想要的，而是学会与生命中的一切不如意相处。静观（正念）减压教我们如何与各种烦恼相处。今天启程去杭州，开始教授周静观（正念）减压
MBSR，一个可以改变大脑结构的课程。
静观告诉我们：如果你关注当下，以充满爱、仁慈、简单和同情的方法，锻炼觉知肌肉，你会开始找到更多的方法，和你不想要的、困难的或充满压力的环境相处，你的幸福感会上升。
一些人说周星驰人品不好，但却没见过他说谁人品不好，用一部电影就能把人笑的死去活来的人能坏到哪里去呢？最好的人品就是出好作品，不拿烂片蒙钱，我花钱去电影院不是去看他们人品好坏的。
没时间享用生活也是一种悲哀。
老公每次回家见老娘，都会把自己收拾得倍儿精神，说是这样婆婆看了心情爽。我的头发有段时间没打理了，乱糟糟的不说，还好多白发，看起来有些憔悴。好长时间没回家，明天弟弟新店开张，亲戚们一起吃饭庆祝，下午专门请假去做头发，把个人形象收拾好，要不家里老人会瞎操心。爱自己就是爱家人！
人世间的是非对错，我们没有办法站在一个高台上，说这才是对，那样就是错的。当我们内心升起批判别人的想法，要觉察自己，这面镜子照到了我内在什么样的未了的情结？我是不是内心也没有接纳自己？有没有什么更好的方式，能够做到你好、我好、大家好？
你不是臣服于痛苦，而是臣服于你生命中发生的一切，即使那是所爱之人的死亡。死亡体现在很多面向，不仅是身体的，还有关系的结束、身份的改变、美貌的逝去、权力的终结、财富的失去等。如果我们不是被动、被迫的去经历这些，而是真的穿越、扬升了这些经历，那就没有什么再让你害怕的了！
你自我毁灭的人格和人生模式，让任何外力碰到你都束手无策、无能为力。作为深爱你的人，除了放手，其他一切的作为都会妨碍你找到你自己的内在力量。
一个很男性化很强势的母亲，可能会有个懦弱的儿子；一个很彪悍的妻子，可能会让丈夫没有担当。活出我们的女性特质，停止做上帝吧，慢慢你会发现，其实很多事情，你只要发个愿望，很轻松做你该做的事情，事情就会水到渠成，根本用不着我们拿出三头六臂来去奋战。
我们脑袋里总有很多应该不应该:应该看书，才能有长进；应该好好学习，才能有好的前途；应该为别人着想；才能与别人相处融洽。亲爱的，放下那所谓主流价值观吧，不想看书，你真的可以不看，去做点别的事情；不想委屈自己，
善于建立良好人际关系的人的特点，就是他们能认真倾听别人的意见。善于观察别人的长处，并吸收为己用，野菌菇虽然生长在阴暗的地方，但它照样能绽放出美丽的色彩。所以我们平时无论在什么场合，都不要去鄙视或小看任何一个人，因为他、她很有可能在某一方面会强你十倍甚至百倍，记住，善意才能得人心！
人这一辈子，先苦后甜比较好。如果先甜后苦就真叫苦了。如果你看过辽阔的大海，就很难看上寻常的小溪，你看过了巫山的云，就不觉得其它地方的云是云，看过向日葵怒放时的灿烂，就很难想像再有比它开得更灿烂的花。所以，太早遇见好人或好事不见得好，因为你万一把握不住，你就会一辈子活在记忆里。
人生很短，不要蜷缩在一处阴影中。很多时候，跟自己过不去的，是我们自己。天涯太远，岁月静好，是一份心灵的交集。我们是如此的担心着未来可能会发生的事情，因此，忘记了慢下来享受现在。
看透的人，处处都是生机；看不透的人，处处都是困境。拿得起的人，处处都是担当；拿不起的人，处处都是疏忽。放得下的人，处处都是大道；放不下的人，处处都是迷途。想得开的人，处处都是春天；想不开的人，处处都是凋枯。做一个什么样的人，决定权在自己；有一个什么样的生活，决定权也在自己。
做一个安静的人，读书，旅行，等待爱情。给自己一段柔软的时光，不用太远，不用太贵，去一个安静的地方将自己释放，抚慰。旅行，就应该只是单纯地出去走走。去哪里，并不重要。心宽，便是远方。——
王臣《一个人流浪，不必去远方》
不要把自己神话了，其实，你照顾不了所有人的感受，你只会让自己不好受。
当你觉得孤独无助时，想一想还有十几亿的细胞只为了你一个人而活。
人最悲哀的，并非昨天失去太多，而是沉浸于昨天的悲哀中；人最愚蠢的，并非未发现眼前的陷阱，而是第二次又掉了进去；人最幸福的，并非终于得到了一束花，而是永远被花包围；人最快乐的，并非别人给你带来了快乐，而是你给别人带去了快乐！
童年时去餐厅是隆重的事，要逢年过节才有机会改善伙食，我最喜欢的菜是锅包肉。十几岁懂事后觉得它B格不够高，羞于启齿。毕业离家，北京东北馆子不}