12.4号.记录一下我的情况.早上醒的很早.昨天晚上挂了好大的风.下大雨.担心鞋子在阳台被淋濕了起来收鞋子.看了下表凌晨两点十七分.躺到床上翻来覆去睡不着了.大概四点多迷糊了一会醒了.醒了感觉很不好.胸口发闷.情绪低落.头晕.头腦不清醒.感觉很不好.可能是昨晚没睡好的原因吧.起来上个厕所.洗刷过后.有所改善.九点多开始焦虑不安.头脑不清醒.胡思乱想.胸口发闷.情绪不穩定.多汗！吃了生脉胶囊.干了一早上的简单的话.期待中午能睡个好觉.期待下午不要发作！耳鸣有所缓解！

12.6.昨天下午情绪不是太好.头脑不清晰发闷.在保鲜库里干了一下午话.冻得有点感冒了.晚饭后很是疲倦.吃了药准备去浴室洗个澡.我每个星期期都会去泡两次澡这样有助于血液循環我感觉对我很有帮助.我喜欢这种感觉很舒服.洗过澡以后精神百倍想充了电一样.看了回电视回家睡觉.第二天早上一顾吃早饭继续工作.今天早上简单的运动了一下.感觉心情舒畅.这个感觉真的很好.这是我吃了40多天的药第一个愉快的早上.要庆祝一下.希望能继续保持.虽然不是全都好叻.但是相比之前有很好的变化.没有这么焦虑了.没有这么不安了.也没有让我感觉最不好的紧张感了.如果能这样保持下去真的太开心了?.继续努力工作向美好的明天前进.不开心的事情随它去吧.加油?