康复训练中我们要注意什么？
膝关节前交叉韧带损伤是常见的运动损伤，损伤发生之后，由于股四头肌收到抑制（目前机制未明），几乎都会发生萎缩或力弱。如果术后要针对股四头肌进行训练，最担心的事情就是如果训练不当，会使刚重建的ACL再次发生断裂，那么在训练过程中我们应该注意些什么呢？
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今日搜狐热点康复器材使用教程（一）——手部康复器材
手部康复器材选择的方法
初期康复阶段：建议使用力度小、手感软的产品进行握力训练，一般可以自己握拳、伸手的都可以使用该阶段康复器材。一点力量都没有的，也可以使用锻炼抓握的意识，为以后的康复打下基础。
中期康复阶段:建议使用力度中等、手感适中的产品训练握力、指力和灵活性，一般力量达到常人的30-50%可以使用该阶段康复器材。
后期康复阶段：建议选择力度高些的、手感有点硬的产品训练耐力、灵活性和协调性，一般手部力量达到常人的50-70%左右可一使用该阶段的康复器材。
三个阶段康复设备的选择及使用方法
分指握力球
1、将握力球置于掌心，尽力握紧。像其他锻炼一样，握住坚持2秒后放开。
2、将握力球置于掌心，以小指、无名指及中指握住它，将食指大拇指完全展开。
3、将握力器置于掌心，从小指依次到拇指，逐一向掌心压住小球。然后交换拇指向下压的次序，依次用拇指到食指弯向掌心，压住小球。
指力训练器
指尖压力练习
·练习目的：单独训练手指动作，使手指更加灵活和协调。
·练习方法：拇指尖按住练习器底部中央，其他手指分别按在对应的键上，保持所有之间弯曲，同时向练习器中心弯曲所有手指。
·练习目的：着重锻炼手杖和大小关节肌肉。这些肌肉能增强把握东西的稳定性，也能增强手里的操作力度。
·练习方法：拇指尖放在练习器底部中间，每个手指的近掌关节依次排开放在按钮上。不要弯曲手指关节，只用掌关节按下按钮。
对指弹簧训练器
初次使用，将微弯曲的五指第一节分别置于五个拉环中，如果发力方便，则说明无需调节距离。如果不方便发力，根据手指长短需要，通过调节螺母调节拇指端拉环到其余拉环之间的距离，直至方便手指发力。
抵胸训练:用一手握住指力器的一端另一端钉在胸口将五指的第一节放入拉环中即可开始训练。
悬空训练：用一手五指的第一节放入拉环中，轻捏指环，利用弹簧拉力将指力器悬空，即可开始训练。
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今日搜狐热点如何开展聋儿家庭康复训练?
聋儿康复教育有两大任务，一是启蒙，一是发展。家庭康复训练是完成这两大任务的最佳途径。家庭训练的优势在于，可以不受时间和空间的限制，就地取材，训练刺激量大，从而最大限度地挖掘聋儿"听"、"说"的潜能，取得明显的训练效果。 首先，为了训练聋儿理解"说的是什么"，家长可选择日常生活中使用频率最高的词汇，用"直读"或模仿的方法，鼓励聋儿多说多听，增大语言的刺激量，逐步使聋儿由被动接受到主动辨别。　　其次，在大量"听"、"说"的基础上，可采用实际操作、游戏的形式，让聋儿学会应用语言；用提问的方式让聋儿学会思考问题、表达问题；用反差对比的方法让聋儿对语言产生理解记忆。家长应善于抓住随机情景，如做饭、吃饭，与他人往来，游戏活动等等，让聋儿反复练习，使语言同感受融合起来。
第三，聋儿康复机构应对家庭康复训练给予技术支持，对家长进行培训，解决家长在训练中出现的各种问题，并帮助家长制订训练计划，评估训练效果。
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患者在卧床阶段，患者肢体力量可能仍十分软弱，有时甚至连转身也要别人帮助，不少家属在照顾患者时也感到吃力，甚至束手无策。其实患者在卧床阶段也有不少的训练可以进行，以增强参与日常生活中的自理动作的能力，从而减轻照顾者的压力，同时也利于日后的康复。
一、被动式训练
对于患侧完全没有控制力的患者，预防患肢痉挛萎缩是首要的重点。中风后第一天，若情况稳定便要开始对上肢及下肢的被动式伸展训练。
二、主动式训练
如果上肢肌力开始有一定的控制力，对患者，家人及物理治疗师来说也是好的征兆，这说明脑部对患侧开始重拾控制。在这个阶段，患者，家人及物理治疗师需要积极去参与训练，以达到最好的成效。
三、基本训练：双脚拱桥
1 . 患者仰卧床上，双手互扣向上举。
2. 患者曲起双膝，如果患者未能曲起患侧的膝部，需治疗师协助患者曲起。
3. 患者进行此运动时，需要抬起腰部，令臀部离开床(或需要一些指导)。
4. 抬起臀部后与患者一同由1数至10，放下。
5. 每次约进行5~10次(视患者是否有疲惫的感觉，如果没法再进行，应给予休息)。
四、康复机训练
除了家人积极地按摩，协助训练以外，配合必要的康复器材是非常也必要的，这也可以帮助减轻家人的不少负担。
1.电动康复机能改善手脚灵活度，加强肌肉力量及改善心血管系统功能。
2.对于功能较差的人群可以用电机带动肢体作被动训练即：上肢被动训练、下肢被动训练
3.对于功能稍好的人群可以不用电机带动直接作主动训练即：上肢主动训练、下肢主动训练。
五、站立床训练
长期卧床的患者容易导致褥疮，肌肉萎缩，心肺功能下降等问题。必需利用相关康复器材来避免以及改善。站立架试用于截瘫，脑瘫等站立功能障碍的患者。帮助他们预防肌肉萎缩，增强腿部力量，改善骨质疏松、压疮、心肺功能降低等。
（素材来源于网络）
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