如何做鸡蛋面，最好不要复制网上的减肥素菜菜谱大全步骤，我要很详细的有个人经验的步骤，材料简单又好吃的。

点击联系发帖人 时间：2018-06-11 02:44

减肥素菜菜谱大全

分享营养蔬菜鸡蛋面的做法

营养蔬菜鸡蛋面的做法详细步骤

手擀面煮八成熟捞出控水备用，平底锅加一点点油鸡蛋煎至定型，盛出来备用
将油菜洗净，根部拍碎鍋内烧油倒入葱花暴香，下入油菜炒熟加开水，倒入面条加入咸盐，酱油一点点醋调味，香油加入煎好的鸡蛋，微煮一下

红肠切片，摆入碗中可以了。菜蛋，肉都有了，营养均衡

蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，膽碱通过血液到达大脑可以避免智力衰退，增强记忆力；医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...

一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老囚、病人；2. 哮喘患者、高...
1. 降低血脂：油菜为低脂肪蔬菜且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合并从粪便排出，从而减少脂类的吸收故可用来...

一般人均可食用。1. 特别适宜患口腔溃疡、口角湿白、齿龈出血、...

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分享营养蔬菜鸡蛋面的做法

手擀面煮八成熟捞出控水备用，平底锅加一点点油鸡蛋煎至定型，盛出来备用
将油菜洗净，根部拍碎鍋内烧油倒入葱花暴香，下入油菜炒熟加开水，倒入面条加入咸盐，酱油一点点醋调味，香油加入煎好的鸡蛋，微煮一下

红肠切片，摆入碗中可以了。菜蛋，肉都有了，营养均衡

蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，膽碱通过血液到达大脑可以避免智力衰退，增强记忆力；医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...

一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老囚、病人；2. 哮喘患者、高...
1. 降低血脂：油菜为低脂肪蔬菜且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合并从粪便排出，从而减少脂类的吸收故可用来...

一般人均可食用。1. 特别适宜患口腔溃疡、口角湿白、齿龈出血、...

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