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重新安装浏览器，或使用别的浏览器中国电信iptv机顶盒设置步骤有哪些_百度知道
中国电信iptv机顶盒设置步骤有哪些
我有更好的答案
您好，1、首先保证机顶盒视频线、电源线连线正确，将无线网卡插入IPTV机顶盒后置或者侧面的USB接口中。 　　2、打开机顶盒、电视电源，将电视切换到AV模式(切换到哪种模式跟你连接电视有关，待IPTV机顶盒启动后，电视机会出现电信IPTV图像，按遥控器的“设置”键，输入配置密码(电信密码为：10000)，选定右侧“确定”按钮，进入配置菜单。输入密码10000后，要按遥控器的 右方向键，然后按确定　　3、进入配置菜单后，选择“网络设置”，选择“无线连接”后，点击“下一步”。　　4、如果电信装机员已调试成功有线连接，请不要修改无线PPPOE设置。进入“无线连接”，选择PPPOE，点击“下一步”。(网线接入方式可正常观看的话，此处直接点击：无线网络设置)　　5、进入无线PPPoE设置界面，输入IPTV账号、密码(一般电信上门安装都设置好了，不用改)
中国电信，世界触手可及
主营：手机、宽带
1、首先保证机顶盒视频线、电源线连线正确，将无线网卡插入IPTV机顶盒后置或者侧面的USB接口中。　　2、打开机顶盒、电视电源，将电视切换到AV模式(切换到哪种模式跟你连接电视有关，待IPTV机顶盒启动后，电视机会出现电信IPTV图像，按遥控器的“设置”键，输入配置密码(电信密码为：10000)，选定右侧“确定”按钮，进入配置菜单。输入密码10000后，要按遥控器的 右方向键，然后按确定　　3、进入配置菜单后，选择“网络设置”，选择“无线连接”后，点击“下一步”。　4、如果电信装机员已调试成功有线连接，请不要修改无线PPPOE设置。进入“无线连接”，选择PPPOE，点击“下一步”。(网线接入方式可正常观看的话，此处直接点击：无线网络设置)　　5、进入无线PPPoE设置界面，输入IPTV账号、密码.
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最后更新时间： 08:55:45
阅读量：302
作者：hahacoon
电信机顶盒免费了，有线电视收费还能撑多久？问题详情：推荐回答：电信机顶盒可以免费，但是优质内容可能会以VIP会员的形式收费，看其补贴的策略了。有线电视的收费三五年内仍会继续，哪怕越来越艰难，几乎不可能免费。因为:电视业务目前是广电网络的主业，不收费企业就得死。但电视业务对电信运营商来说，只是其全业务套餐包中的一个附加业务，是用来增强用户粘性的，可以免费。本人从互联网转入广电才三年，发表浅见，抛砖引玉。先说点背景:三网融合。三五年前，客厅只有有线数字电视机顶盒。广电网络负责有线电视传输，电视台负责频道内容。以前广电网路和电视台是一家，现在分开了，有些省份两者关系很差。由于每个省都是广电网络，且光纤＋同轴电缆经过改造，具备数据传输能力，总局规划的下一代广播电视网也是基于IP的，简单说就是:广电网，与电信网都具备了数据传输，专线等能力，可开展同样的宽带等数据业务。所以国家提出三网融合:电信网，广电网，互联网要融合发展，技术体系要趋同，业务能力要趋同，业务形态要趋同。刚开始电信，广电两家不怎么响应，政策继续深化，说:两家要对等开放业务给对方，形成竞争的格局。电信可以做视频电视业务，广电可以做宽带业务。这是国家强制要求的，目前在全国都这样。但有问题:一、广电的劣势1、一省一个广电，要跟全国性的央企，三大运营商竞争，几乎不可能。2、电信运营商可以从事视频电视业务，这可是广电的核心业务，广电网络70%以上收入来自有线电视业务。3、广电网络可以从事宽带业务，但是很悲催，首先，广电的宽带只能在本省内运营。但最关键的核心，宽带出口资源都垄断在电信运营商手里，广电的宽带业务必须要出口，初期电信都不卖出口给广电，后来就高于市场价两三倍假意卖给广电。二、电信的战略电信运营商已经被微信，视频网站这样的互联网企业“过顶传球”越过去，沦为单纯的管道。就是说，对于微信，游戏等业务，运营商只能喝汤，只是按带宽收月租，别想与互联网企业合作分成，早期电信抱怨微信占用信令资源，要收费，就是对于自己被过顶传球的不爽。目前电信运营商已经看清了这个事实，踏实做自己的管道。对于老百姓，主营 移动电话，移动流量，家庭宽带。（不讨论对企业的集团业务。）电信运营商开展电视业务，能够更好巩固其宽带业务，巩固了宽带业务，就能留住手机用户。这也是为什么中国移动这大牛都要开展电视业务，主要就是为了留住手机用户，并占据家庭宽带市场。未来战略，占据家庭，就有可能占据智慧家庭，智慧家居的入口。对于电信运营商来说，当前开展电视业务，节目是中央电视台和当地电视台给的，每一户每个月是要给这两个电视台付费的。但可以通过其它业务的盈利来补贴，所以敢对消费者免费。三、广电的出路广电网络目前除了电视直播，点播，大力发展增值业务，降低对电视业务收入的依赖。未来希望能对电视业务低收费，或免费。发展宽带，站住家庭物联网的入口。没有宽带出口，那就把互联网的主流内容都存到我的广电网里面来，不用去电信的机房里下载，降低宽带出口需求。但顶天能做到70%的资源不出网，另外30%还是要出去下载。大力发展专网业务，省内数据网业务。可怜的广电，早点长大，应对巨人的挑战。三星等离子电视如何连接机顶盒？问题详情：推荐回答：这要看机顶盒是标清的还是高清的，如果是高清机顶盒就要用HDMI线连结，如果是普通的机顶盒就要看电视后面和机顶盒后面的接口了，有些机顶盒后面的音视频输出接口是分开的，有些是复合在一起，像耳机插口样子，电视后面也是同样的，看一下就知道了，插入那组视频输入，用遥控转过来就可以了。家里准备新购置电视，如何选择机顶盒？问题详情：推荐回答：马上暑假就到了，又将有一大波新手用户，开始涌入电视盒子市场，但是大家不了解电视盒子，无非是去搜一下，2017电视盒子排行榜，或者电视盒子哪一款好用之类的问题。小编作为一个试用过近百款的资深从业人士，觉得是时候给大家来一份，真正良心的高性价比盒子推荐了。1、业内良心超高品质盒子·泰捷盒子买电视盒子，重点就是视频性能一定要好，毕竟90%的人买盒子，就是为了看视频、看直播。泰捷盒子研发出了六大核心技术、一百多项技术专利，是业内视频播放体验最好的电视盒子。核心配件皆为国际知名厂商，例如金士顿、三星提供，品质超高，是中高端电视盒子的代表性品牌。在这里奉劝大家，盒子是买给家人的，不要贪便宜买低价盒子，三天两头返修，非常麻烦。专业数据统计机构调查表明，老婆、小孩、父母等家庭用户，对盒子的使用时长占到85%。泰捷盒子针对性地优化系统界面、操作流程，大幅提升了盒子的便捷性和上手易用性，用户回访证明，泰捷盒子的上手难度在盒子届是最低的，也是家庭用户好评度最高的。为了提升电视盒子的品质，泰捷当初承诺，如果盒子里使用二手料、或者偷工减料就赔偿五万，足以证实它们对品质的重视！2、开博尔电视盒子开博尔电视盒子的外观比较朴实，黑色主色调，底部还有四个防滑底垫，能够实现良好的散热功能。包装纸方面，开博尔也采用了比较环保的方案，牛皮纸环保型纸盒包装，给人以简约朴素回归经典的感觉。3、海美迪H7海美迪电视盒子的遥控器值得一说，不仅有相当多数量的快捷键，而且其按钮清脆，回馈力度比较舒适，后半部做了特殊处理，不易从手中跌落。系统界面相对清爽，采用上中下的信息形式展示，上方是精彩内容推荐轮播。中间则是功能按钮，其中包括了核心内容芒果TV。下方是操作按钮，布局合理且逻辑分明。4、创维电视盒子创维电视盒子整机非常小巧而紧凑，外形的设计比较独特，三角形设计看起来过目不过，黑色磨砂质感，摆客厅还是比较合适的！系统方面，简易操作相对简单，支持3D游戏、手机推屏等功能，功能很算是比较丰富的了。5、天猫电视盒子天猫魔盒的特色，就是YunOS！高度集成了电视淘宝功能，登陆个人的淘宝账号后，用电视盒子就可以轻松浏览淘宝，选择自己心仪宝贝，界面设计也同样简单易用。喜欢电视购物，以及炫彩广告页面的用户，可以考虑一下天猫魔盒。买智能电视好，还是普通电视+机顶盒好？问题详情：现在智能电视太火了推荐回答：建议智能电视。首先智能电视也是可以接机顶盒，并且不会冲突，乐视电视有个智能导视的功能。智能导视，作为乐视超级电视EUI中的全新功能，只需简单操作，就可以让超级电视信号源桌面匹配家中的数字机顶盒。自此，只需要乐视电视标配的蓝牙语音遥控器即可实现数字机顶盒的操作，同时还能让用户合理避开广告！乐视超级电视智能导视，让机顶盒中的广电直播频道真正实现“频道内容化”，不需要再去为寻找内容而发愁。同时智能导视也能让所有的广电直播依内容类型进行分类，并真正实现了内容可视化。广电直播不再是一些文字索引，而是一张缩略图或海报图。LIVE轮播、娱乐、电视剧、儿童、体育等多种内容分类。现在，智能电视发展很迅速，功能更多，科技让生活有着更多的便捷。现在很火的智能语音，乐视电视独家的超级语音功能，结合人工智能和机器学习技术，让超级电视变成智能助理，可通过附带的蓝牙语音遥控器或智能手机上安装的乐视遥控器app激活，进行语音识别控制等传统遥控器无法实现的精准操作，如搜索影视大片、远程操控电视、打开软件应用、查询生活周边信息等。此外，超级电视专属的声纹识别是人工智能的更高层次体现。可以给每个声音一个身份ID，为不同家庭成员提供更具个性化的专属服务，在安全性、功能性、自动化方面实现更智能应用体验。如果只看电视太无聊那么可以试试扩展一下电视的功能——跨设备操控多屏互动乐视超级电视搭载的EUI体验的与众不同，源于生态服务和终端硬件的打通连接。能让手机中的视频、图片，或游戏，无线投射到你的超级电视上看。智能手机、平板电脑也可以通过安装乐视遥控器app可以透过WiFi进行远程操控或使用语音功能，也可以借助乐视超级手机等大牌智能手机自带的红外功能来操控。可通过DLNA、Airplay、Mirrorcast等技术将手机、平板电脑中的图片、视频、以及视频客户端的精彩内容推送至电视进行无线分享。不仅如此，作为乐视超级电视大屏生态家族的新成员，还可连接乐视体感摄像头、体感枪、无线K歌麦克风、游戏台杆、手柄、键鼠等丰富的娱乐扩展设备。现在马上就要618了，现在买电视会有很多优惠！经历了年初的涨价风波，乐视电视的价格在【中国品牌盛典】期间Max70和X65重新降价9999元的Max70，4999元的X65又回来了！并且超4 X40/43也在持续降价热销中选择超4 X40/43的4大理由：1.采用高读取速度的3GB DDR3大内存(RAM)，让A72架构64位CPU发挥出强劲的动力；2.支持NTSC85%高色域，拥有更丰富的颜色，还原自然更真实。HDR技术，让画面的明暗对比度、颜色的层次梯度大幅提升，还原更自然真实；3.8.9mm的厚度，简洁轻薄的设计为你节约温馨的空间；4.搭载强运营的互联网化系统EUI 6.0-Greyhound，带来比以往更畅快的运行体验。还有爆款“续杯机”超4 X55M超4 X55M，搭配Mstar6A938处理器，3GB+16GB存储配置，传承超级电视诸多优秀设计基因，如支持HDR10高动态范围、杜比音效解码和后处理技术、DTS解码等，并标配智能语音遥控器。超4 X55M最为人称道的，是Ta的会员“续杯”设计。梁军说过，超4 X55M的会员新政策将再次会行业带来新一轮的生态风暴，超级电视的共享建设将由大家共同商量，建设成果将由大家共同分享。这里有关于“续杯”的一切：在京东可以找到！所以趁现在有优惠买买买吧！电信光猫怎样连接一只路由器和一只电视机顶盒？推荐回答：中国电信现在送的光猫有千兆端口及百兆端口两种光猫。百兆光纤以上的宽带选用千兆端口的光猫。光猫一般有两个lan口，分别接路由及iptv的，不要接错，一般lan2口是接iptv的，具体要看光猫说明书或问电信的安装人员。外接路由的ip地址改为192.168.xx.1（xx为非1的数字）即可。家里看电视用机顶盒好还是宽带好？问题详情：求大神们提意见。推荐回答：这个回答，不能选你的来回答，而是看人们的需求来选择。因为现在看电视，有两种信号源接入方式：一，网络电视；二，数字电视。先着重的说下网络电视机顶盒吧，大家都知道，网络电视是占用网络带宽，获取影视数据信号的，这个在宽带带宽较小的情况下使用就会比较卡，特别是在网络高峰期的时候，看高清电影，卡得让你怀疑人生，有时候等半个小时都缓冲不完。当然，如果是看电视的话，一般都不会卡。这也是看你使用的网络机顶盒好坏来区分的。市面上销售的网络机顶盒五花八门，有便宜也有贵的，还有电视机自带的内置网络电视系统。这些通通都需要机顶盒开发商的服务器支持，这就关系到了开发商的服务水平了。一般便宜的网络机顶盒，虽说是1080P，720P，但是实际上远没有这个高，因为你要知道720P的数据下载，需要占用很大的带宽才能流畅的观看（起码10M以上带宽），更别说1080P了。如果4M宽带想看720P影视，肯定会卡顿。所以服务商就可以虚标，把实际影视为480P的说成720P的，把720P的说成1080P的。当你买到的网络机顶盒说是可以看1080P的，其实实际观看到的确是720P的。还有电视信号也是这样，网络机顶盒观看到的信号源，基本上都是480P的影视，大品牌的当然也有720P的电视信号。所以，当你用4M宽带看电影的时候，会觉得卡顿（因为你看720P的片源），而看电视就不会卡顿（因为电视信号源是480P）。网络机顶盒还有很多其他的功能，也有收费的服务，就看你想不想用了，总之一句话，网络机顶盒是占用带宽的，跟电脑，手机共用一条宽带，肯定会卡顿的。而数字电视呢，需要数字电视机顶盒接入专门的信号源，独立线路，不占用网络带宽，电脑手机同时上网，不影响电视速度。数字电视的信号源比较普遍的是1080P，观看时候，无论是电视还是点播电影都不会卡顿。就算网络带宽是4M，数字电视看电影看电视都可以看1080P片源不会卡顿。这是网络电视和数字电视的主要区别。相同点在于同样可以看电视和点播最新的电影，还可以K歌，回放等等，就看你使用什么牌子的盒子了。还有一个区别就是网络机顶盒是免费使用的，而数字机顶盒是收费使用的。现在数字机顶盒有广电信号接入，还有电信IPTV信号接入等等，用同一对光纤，经过光猫，分出网络接口和TV接口。网络机顶盒可以接网络接口或TV接口，占用宽带带宽。而数字机顶盒只能接TV接口，独立的收费线路，不占用宽带带宽。如果不想交费，而宽带速度较快，也可以使用网络机顶盒观看网络电视电影。如果想观看高清电视和电影，且不想卡顿的话，还是交费看数字高清电视吧。至于选广电还是电信的高清电视，就要看地方的服务和收费来选择了，其实里面的内容也差不多的。平板电视如何才能正确的连接机顶盒？问题详情：推荐回答：你说得好像是风行电视吧？现在的风行电视是自带网络合子的，只要连接网络就可以看视频了，手机安装风行电视助手，同一网络下，手机也可以投屏，手机拍摄的视频也可以投到电视上看，手机也可以当遥控器用，假如你家里人在外面拍的视频，通过微信也可以投到电视上，其它电视就没试过，山寨手机可能不行。
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业主服务号
设计师服务号电信的数字电视机顶盒可以自己买来自己安装吗？
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var sogou_ad_width=690;电信机顶盒怎么调整频道顺序
全部答案（共1个回答）
公司提供的，打10000；其他机顶盒还是看说明书吧，一般情况是改不了的
说的是节目频道顺序乱了吗，这个可以改的。
有时系统自动更新也会打乱顺序。
但不知你是在哪个地方，用的哪个牌子的机顶盒。
我说一下深圳这里的广电数字电视节目编辑吧...
不同的机顶盒连不同的电视，当然各看各的频道，但只能一对一，也就是一盒一电视，三台不行。这就是有线电视赚取费用的法宝，除非申请副机，加一个机顶盒
你们不是数字电视吗？没有机顶盒？有机顶盒的话因该本来就排序的。如果没有的话，就只能手动重排了
一般的应该是系统设置、节目搜索、手动搜索、然后输入要搜索的频点，符号率之类的默认。然后是确认，就可以搜索了。具体要看软件是如何做的，不同厂家，不同广电的要求不一...
目前的电视机都是高清。收看的节目是不是高清，一要看机顶盒、二要看节目源。如果机顶盒是标清机顶盒，或者机顶盒虽然是高清但当时看到的节目是标清，再先进的电视不能表现...
答: 可以的，希望对你有用，麻烦给与好评，谢谢
数码（digital）系统，又名数位系统，使用分离（即不连续的）价值（0或1）代表信息，用以输入，处理，传输、存贮等。相对的非数码（模拟信号）...
答: 把图片加为附件就可以发送了，但要注意附件大小。新浪免费邮箱最大到2G 收发附件扩大到15M
收费邮箱（任你邮）到底可以发多大附件？
--------------...
答: 　　Windows 系统（包括Windows 95/98/2000）提供了一种很方便的局域网连接方式，即工作组联网方式。利用Windows 系统的这一功能，我们...
嫌麻烦就把你洗衣机的型号或断皮带，拿到维修点去买1个，自己装上就可以了（要有个小扳手把螺丝放松，装上皮带，拉紧再紧固螺丝）。
如何洗衣服？也许有人会说，衣服谁不会洗啊？放到水里，加点洗衣粉洗就成了呗。是啊，说是这样说，可是洗衣服还有不少学问呢。我就说说我的“洗衣经”吧。
说起洗衣服，想想真有不少要说的呢。
首先要分开洗。内衣外衣、深色浅色要分开。个人和个人的衣物也尽量分开洗涤，这样可以防止不同人体间细菌和病菌的相互交叉感染，尤其是宿舍或者朋友的衣服尽量不要放置在一起洗。即使是自己的衣服，内衣和外衣也要分开洗。因为外衣接触外界的污染和尘土较多，而内衣将直接接触皮肤，为避免外界尘螨等对皮肤的不良入侵，内外分开洗涤是有科学道理的。不同颜色的衣物要分开洗涤，可将颜色相近的一同洗涤，浅色的一起洗涤，容易掉色的单独洗涤，避免衣物因脱色而损坏。另外，袜子和其他衣物不要一起洗涤。
其次，使用洗衣粉宜提浸泡一会。洗衣粉功效的发挥不同于肥皂，只有衣物适时浸泡才能发挥最大的洗涤效果。浸泡时间也不宜太长，一般20分钟左右。时间太长，洗涤效果也不好，而且衣物易褶皱。有人洗衣服时把洗衣粉直接撒在衣物上便开始搓揉洗涤，那样不能发挥最好的洗涤效果，对洗衣粉是一种浪费，当然，免浸泡洗衣粉出外。另外，冬季一般宜使用温水浸泡衣物。水温过低，不能有效发挥洗衣粉的洗涤效果，水温太高，会破坏洗衣粉中的活性成分，也不利于洗涤。
再次，衣物及时更换，及时洗涤。衣服要及时更换，相信道理大家应该都很清楚。可是，衣物换下后应该及时清洗，有人却做的不好。好多家庭喜欢将换的衣服积攒起来，每周洗一次，这样很不科学，容易使衣物上积聚的细菌大量繁殖，容易诱发皮疹或皮肤瘙痒症状。为了个人和家人的身体健康，还是勤快一点，把及时换下的衣物及时洗涤，这样，其实也费不了多少时间，也不至于最后要花费半天甚至更长 的时间专门来洗涤大量的衣物要节约的多。另外衣服穿的太久就比较脏，要花很大的力气洗涤才能洗干净，也容易将衣物搓揉变形，而影响美观和穿着效果。
洗衣服是个简单的小家务，也是生活中不可缺少的一件事，学问却很多，也许您的“洗衣心得”比这还要科学，还要多样，欢迎您 的指正~~
要有经营场所，办理工商登记（办理卫生许可），如果觉得有必要还要到税务局买定额发票，不过奶茶店一般人家消费是不会要发票的巴，要买设备，要联系供应商备一些原料，就好啦，没啥难的，不过要赚钱的话就得选好开店地段。
办理手续的程序（申领个体执照）：
1、前往工商所申请办理
2、根据工商所通知（申请办理当场就会给你个小纸条）前往办理名称预核
3、拿到名称预核通知书，办理卫生许可证（前往所在地卫生监督所办理）
4、拿着名称预核通知书和卫生许可证前往工商所核发营业执照。
这个问题有点不知所问了。
公务员并不由单位性质决定，行政单位行政编的是公务员，但并不是说行政单位的就是公务员，事业单位里面参照管理的也是公务员。
所以你的问题只能回答为：按公务员管理的是公务员。
具体如下： 1、控制热量：在热量的控制上，妈妈必须摄取足够的热量，尤其是喂母奶时，更不能缺少各种营养素。如果是全职妈咪或许还能在家中自行烹煮食物，控制摄取热量，但经常在外就餐的妈咪可能有食物热量摄取过高的问题。
2、多蔬菜：蔬菜纤维多，不仅需要花较多的时间咀嚼，同时蔬菜进入胃之后，会吸收水分膨胀，很容易使胃有饱足感。
3、改变进食顺序：由于蔬菜遇到水会膨胀，容易使胃有饱足感，因此，妈咪们可以先喝汤、吃蔬菜类的食物，最后再食用饭、面与蛋白质。
4、少油、少调味料：干面、汤面中添加的油会让面的口感更好，但是热量也相对较高;浓汤不仅勾芡，也会加入奶油、盐水等热量高的食材;高油烹制的食物，例如中式勾芡的菜肴，也隐含很高的热量。同理，油炸物也是少碰为妙的食物。
5、三餐定时、定量：早餐不吃，或是一天只吃两餐，会让身体的新陈代谢率降低，延缓减重的效果;或是忍着某一餐不吃，但身体因为接受到闹饥荒的讯息，反而会吃得更多，所以一定要定时吃三餐。不过，由于白天的活动量较晚上高，因此早餐与午餐摄取的份量最多，到了晚上活动度降低，晚餐的摄取量也要降低。
6、选择血糖上升速度慢的食物：血糖上升的速度若很快，会刺激胰岛素分泌，将血糖转变为脂肪的形式储存在身体细胞中。一般来说，蛋糕、饼干、糖果、含糖饮料等食物会使血糖快速地上升，而白米饭与白面包与糙米、胚芽米相较之下，升糖速度比较慢。
7、均衡摄取各类营养素：蔬菜水果、碳水化合物、蛋白质、脂肪等各类营养素都须摄取，但蔬菜水果的份量应占最高。不少人以不吃碳水化合物，只吃蛋白质的方式来减肥，但蛋白质负责的功能主要在修护组织，也让哺乳的妈咪提供婴儿充足的奶水，因此不吃碳水化合物不仅无法供应母奶，长期下来还可能导致酮中毒等危害身体健康的结果。
怀孕期间由于妊娠反应，乳房增大，但分娩后，乳房的韧带弹性不足，令乳房下垂与缩小。
应避免的塑身误区
穿塑形衣可以改善乳房下垂，但容易影响呼吸，特别是睡觉时，也不应戴有钢圈的内衣，会影响血液循环，加重乳房下垂现象。
正确的措施
乳房下垂与缩小，与营养有着密切联系，新妈在坐月子期间，应多吃含蛋白质食物，可有效补充乳房所需营养，预防乳房下垂，并通过一些胸部锻炼，促进乳腺发育，就可帮助乳房变得更丰满更坚挺了。
臀部是最易堆积脂肪的地方，产后妈妈因缺少运动，更容易导致臀部过于肥胖，并松弛下垂。
应避免的塑身误区
在身体未恢复之前急于进行臀部锻炼，这样容易导致身体更难恢复，甚至引发其它病症。
正确的措施
可在床上进行一些简单的锻炼动作，如抬腿提臀，可帮助紧致臀部肌肉，并能帮助子宫的恢复。
很大一部分孕妇在怀孕期间脂肪都会堆积在大腿上，而在产后腿部出现水肿现象，造成腿部肥胖。
应避免的塑身误区
产后总是久坐，这样会导致水肿形象更为严重，甚至会形成水肿型萝卜腿。
正确的措施
多进行一些活动，例如爬楼梯，都可帮助消除腿部水肿，也可用热水泡脚，可促进血液循环，减少水肿。
怀孕期间，随着肚子越来越大，肚皮弹力纤维被拉断，就会造成产后皮肤松弛，而且脂肪积聚，同时，脊椎骨也出现变形，原来的完美身形已经不再了。
应避免的塑身误区
进行过于激烈的瘦腰腹运动，产后腰部骨骼与肌肉都很脆弱，如果用力过猛，就会容易损伤腰肌。
正确的措施
饮食要均衡，多进行一些会展腰部肌肉的运动，不但可增加腰部柔软性，也能有效消除腰腹部的脂肪。
1、直立单腿飞作用：通过做直立单腿飞的运动方法可帮助产妇有效起到减上背部，肩膀，腹部，臀部，股四头肌等部位的肥肉，可以说让新妈妈整体瘦身。
动作：1、在做这种运动的时候应该先双脚站立，最好是与肩同宽；
2、然后再将双膝微微弯曲而双手则各持哑铃在两侧；
3、接着将左腿向身后伸出，臀部以上的身体前倾，双臂则保持在胸前伸展姿势，在呼气的同时手臂向两侧打开，集中注意力使肩部的重力绷紧在一起；
4、之后再将身体放低开始和重复，右腿做5次然后两边互换着做，长期如此便能够很好的起到瘦小腹的功效。同时还可以帮助产后新妈妈起到减手臂、大腿等部位的肥肉。
2、跪式俯卧撑
跪在一块垫子或毛巾上。双臂在前，用双手支撑住自己。在支起上身的同时收紧小腹，并做深呼吸。重复10次。
3、仰卧高抬腿
仰卧在垫子上，双手放在身侧或臀部底下。向上高抬腿，并让臀部抬离地面，重复10次。
4、提臀运动
仰面躺在垫子上，双手放在身侧，膝盖弯曲，脚着地。抬起臀部，只让肩和脚与地面接触。重复10次。
基本动作一：月牙弯 [主攻：小腹、臀部、大腿]
双脚并拢站立，脚趾向前，双臂放在两旁。吸气，然后抬起双臂伸过头顶，指尖指向天花板。呼气，同时弯腰向前，双手着地(可以弯曲膝盖)。吸气，呼气，呼气的同时右腿往后跨一大步(左腿膝盖弯曲90度，膝盖在脚踝的正上方;右腿往后跨时尽量伸展，用脚趾骨着地)。吸气，抬起双臂伸过头顶，双眼直视前方。保持动作，然后回到起始姿势，换左腿伸展。
降低难度： 右腿往后跨时让膝盖着地，双手放在左膝盖上。
增加难度：在结束动作的基础上，吸气，然后往后弓起身体、双臂，头部也向后伸，视线放在指尖。
基本动作二: 柳枝摆 [主攻：小腹两侧]
双脚并拢站立，双臂放在身体两侧。向左侧弯曲膝盖并抬起左脚，放在右大腿上。双掌合拢放在胸前，呼吸两次。第三次吸气时，伸展双臂过头顶，指尖指向开花板。呼气，再吸气的时候身体弯向左边。呼吸，再吸气的时候伸直身体。重复3到5次，换一侧身体再做。
降低难度：把左脚放在小腿上或者让脚趾着地来保持平衡。
增加难度: 平衡、弯曲身体地时候闭上眼睛。
基本动作三：小船摇 [主攻：小腹和后背]
坐在地上双膝弯曲，双脚着地，双手放在大腿上。保持身体挺直，与头部成一直线。身体往后倾45度角，抬起双脚，让小腿与地面平衡，脚趾伸直。呼气，吸气，同时把身体同大腿降低3到4英寸左右，让身体形成V的形状。呼气，抬起身体和大腿。重复3到5次。
降低难度：用双手稳住大腿，仅后倾身体。
增加难度：形成V型以后，把双臂伸过头顶。
基本动作之四：悬浮 [主攻：肩膀、手臂、小腹和后背]
以俯卧撑的动作作为起始，双臂绷直，双手在双肩下方，头部、身体一直到脚跟成一直线。呼吸一次，呼气时朝地面放低胸部，向后弯曲双肘，双臂靠近身体，绷紧臀部。保持身体离地几英寸。
降低难度：膝盖着地，调整双手的位置直到头部到膝盖的身体成一直线。
增加难度：保持动作地时候，抬高左腿6到12英寸，定住，然后放下。重复三次之后，换右腿再做。
基本动作之五： 就座 [主攻：臀部和大腿]
双脚并拢站立，脚趾向前，双臂放在身体两侧。吸气，双臂伸过头顶，手掌相向。呼气，以45度角往后面坐下去，保持膝盖在脚趾的后方，绷紧臀部来支撑背部，目视前方。
降低难度：双脚以臀宽的距离站立做这个动作，双手放在大腿上，往后坐的时候仅弯曲30度。
增加难度：坐下去以后，踮起脚，以脚趾骨支撑身体。(双膝可以在脚趾前方);目视手指尖。
产后减肥陷阱一：没有足够的时间准备一顿健康餐
产后妈妈一方面要照顾宝宝，另一方面也许已经返回职场了，所以没有足够的时间来为自己准备一顿健康餐。看着有什么简单的吃的就吃。而且通常便捷的食物都是不健康而且容易发胖的。所以如果你有吃快餐和零食的习惯的话，你需要改变一下自己的饮食习惯了。
产后减肥陷阱二：没有足够的睡眠
由于宝宝太小，所以老是在半夜经常醒或者是哭闹，妈妈们很少有一个充足的睡眠。接着肥胖就来了。所以你要避免过度的疲劳，为自己留充足的精力，你应该给自己留点时间。也就是因为你是一个妈妈，你有很多的事情要做，你才要让自己拥有休息的权利。
产后减肥陷阱三：没有让运动成为优先权
产后妈妈大多数的时间都花在了照顾宝宝身上，累了就更不想运动了。一般运动之后会有一些你意想不到的效果和欢乐，除非你不去做。例如每天花20-30分钟左右到楼下去散步或者慢跑等等。但是要注意运动计划要循序渐进，不要过于激烈。
以上内容就是关于产后妈妈减肥三大陷阱的详细讲解，拥有苗条身材是每一个女人的梦想，但是产后妈妈们减肥一定要找对方法，避免陷入上面的三大陷进。
武术基本功是初学者的入门功夫,更是武术教学的基础和关键。通过基本功和基本动作的练习,可使身体各部位都得到比较全面的训练。
有一家叫麟羊涂料的公司不知道你听说过没有，他们公司生产销售各种涂料，致力于开发对环境友好、对人类安全、对建筑呵护的高性能产品。
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买品牌都是买附加值，买到性价比高的真钻才是道理，湖南的世纪黄金还不错，从事从事黄金原料收购、提炼、首饰研发、生产、批发十多年了，累积了无数的经验，在行业中树立了良好的企业声望。
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