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25夏天,我们应该注意什么
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?夏季小朋友们应该注意什么？
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进入炎炎夏日，儿科门诊比平时忙了许多。针对夏天的特点，如何科学合理地安排好儿童饮食，这对正处在生长发育的儿童尤为重要。儿科专家提醒：干净卫生、营养均衡、饮食有节，这是夏季儿童饮食安排中，最应关键注意的几点。干净卫生是前提气候进入夏季，不仅人体的某些功能会发生改变，胃肠的消化功能也会有所减弱。从历年食物中毒的资料可以看出，90％的细菌性食物中毒发生在5月至10月。主要原因是因为入夏后又热又闷又湿，这样的条件很适合细菌繁殖，致使食物极易变质，加上人的抵抗力下降，细菌极易侵入人体而患病。因此要培养儿童从小就养成良好的卫生习惯，食前便后要勤洗手，不吃不洁的食物，特别是隔夜饭菜，要回锅充分加热后才能食用，当然最好不要吃，顿顿都最好是新鲜的。营养均衡是关键夏季高温使人体蛋白质代谢加快，水分、钾钠等矿物质、维生素等流失较严重。再加上小儿生长发育所需，这些营养素的供应量应增大。妈妈们仍需要每天提供足够的牛奶、鸡蛋、豆制品、瘦肉、新鲜鱼虾等补充蛋白质，多吃汤水、水果杂粮，粗粮、杂粮中有较多的维生素B1，水果中有丰富的维生素Ｃ，牛奶、绿叶蔬菜中有大量的维生素Ｂ２。但应合理搭配，注意适量，像牛奶，一天250－500(CC)足矣，多之无益。只有营养素全面合理的搭配，才能满足儿童所需，保证其健康茁壮地生长。饮食有节是重点夏季，最忌暴饮暴食。俗话说：“少吃一口，活到九十九”。然而大多数儿童对他们感兴趣的食品通常都是不计“肚量”，特别像冷饮。不可否认，喝冷饮能帮助体内散发热量，补充体内水分、盐类和维生素，可起到生津止渴、清热解暑的作用。但儿童胃粘膜特别娇嫩，多饮冷饮会造成胃粘膜血管收缩，胃壁肌肉痉挛，胃液分泌受抑制，消化能力减弱，引起食欲下降，甚者胃痛、消化不良、腹泻等，长期反复易致胃炎、消化道溃疡，影响营养素吸收而影响小儿生长发育。所以夏季冷饮要适量，不能暴饮暴食，也要适时，不能影响正餐饮食，多可以放在饭后半小时或午饭后。总之，父母要运用“爱的武器”，在“苦夏”中引导孩子提高食欲的同时，更要提高他们夏季饮食的健康科学指数。
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夏天来啦，
酷暑还会远吗？
你是否已经准备好了呢？
在炎热的夏天里，
你的手机也是需要“避暑的”哦，
否则，手机会分分钟傲娇给你看！
那么，夏天使用手机应该注意些什么呢？
夏季使用手机的7大注意事项
屏幕不能长时间暴露在阳光下
长时间暴露在阳光下，会引起屏幕老化，影响手机使用寿命。
尽量不要将手机放在车上
专家强调，夏天车内的温度较高，手机长时间放在汽车里，材质非常容易扭曲变形。
天气热会使人身体产生很多汗水，还有一些人有手心出汗的“特点”，这些都是手机的大敌，一旦汗水渗入手机内部，手机离“退休”的日子也就不远了。
避免泡水或淋雨
有数据指明，送往维修店修理的手机中有许多是泡水、淋雨造成损坏的，所以要让手机避开水源以免进水。
电池是手机的动力之源，经测定，用于手机的锂离子电池在0℃～10℃下保存一个月，电池电量可以保持80～90左右，而在30℃到40℃的环境下，保存一个星期就只剩60%的电量了，所以高温对电池的损害是很大的。
避免雷雨天在室外使用手机
雷雨天时一定不要在室外使用手机，因为这等于手里握着避雷针站在旷野上，如果你不想被雷电烤焦的话，就一定要注意这一点。
注意手机保管，防丢失
夏季不同其他季节，人们穿的都比较清凉，身上并没有太好的口袋放手机。这样就很可能因为大意丢了手机或者被盗。夏季带手机出门最好能随身带一个包包，将手机放在包里，注意看管好自己的包，最好不要把手机放在侧兜或屁兜里，切忌把手机放在衬衣口袋，很容易造成丢失。
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