BIGPIG vivox6手机壳浮雕金属边框保护套 适用于vivox6splus (5.2)佳人粉
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商品名称：BIGPIG vivox6手机壳浮雕金属边框保护套 适用于vivox6splus (5.2)佳人粉
商品编号：
商品毛重：100.00g
货号：vivox6手机壳
材质：金属
热门机型：其他
风格：卡通动漫
选购热点：防摔
款式：硬壳
商品介绍加载中...
适用型号vivo X6
类型保护套
材质金属边框
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跟我做：瑜伽基础五式
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pose1：三角式双脚分立（一米以上），慢慢伸起双手与肩齐，掌心向地双周与地面平行；控制呼吸！身体向右弯侧，右手手掌尝试按到右脚踝侧的地面或右脚背，右腿屈，成直角，左腿保持笔直。调整呼吸，动作保持8到10秒。功效：缓解职业女性常
　　pose 1：三角式　　双脚分立（一米以上），慢慢伸起双手与肩齐，掌心向地双周与地面平行；　　控制呼吸！身体向右弯侧，右手手掌尝试按到右脚踝侧的地面或右脚背，右腿屈，成直角，左腿保持笔直。调整呼吸，动作保持8到10秒。　　功效：缓解职业常见的腰部和颈部酸痛。　　pose 2：猫式　　双膝跪地，分膝与臀部同一宽度，小腿及脚背紧贴在地上，脚板外翻--尽量外翻。　　吸气时，慢慢地将盆骨翘高，腰向下微曲，形成一条弧线；呼气时，慢慢地把背部向上拱起，带动脸向下方，直至感到背部有伸展的感觉。　　配合呼吸，重复以上动作6至10次。　　功效：塑造完美臀部，预防。　　pose 3：莲花座冥想　　这个动作不用多说了，如果双腿无法如教师那样盘坐，可以放低要求。全身放松，两眼微闭，视鼻尖，控制协调稳定的呼吸。　　每次保持这种状态20分钟。　　功效：平静和控制全身神经系统，集中注意力。英国科学家发现，用此种坐姿的人，做了许多试验，发现甚至不需参禅，仅用这种坐姿，便几乎能立刻平静脑波。　　pose 4：搭桥　　平躺，尾骨前移，伸展腰部，呼气。　　脚后跟拉向身体，平放双脚。注意力集中于骨盆底部肌肉，收腹，臀部收紧提髋，同时膝盖相对，大腿内侧用力，除头部、肩部外，臀部和腿部离地。　　功效：促进消化，增强腹部器官功能，增强骨盆底部肌肉。
　　（友情提示：这个动作有一定难度，要注意量力而行，提前热身。）　　pose 5：仰卧式　　就是平躺在垫子上，这可是malik最为推崇的女性动作，看似简单却集瑜伽之精粹。躺下时，身体要完全不动、完全松弛，意识却要保持清醒，感受整个身体、整个人的存在，过程需20分钟左右。　　友情提醒：别以为就是躺着睡大觉哦！通常初学者在练习时，不是睡魔侵袭，就是某块肌肉突然酸痛、某处开始痒，心绪不宁、想东想西，引诱你挪动身体、分散注意力。
（责任编辑：zxwq）
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这5大美食可有效提高宝宝智力
来源：平安健康网
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　　久久健康网导读：宝宝怎么才可以变得更聪明呢？想早日开发宝宝的智力，让他更聪明吗?增加脑细胞功能，开发智力最有效的方法就是营养饮食。在幼儿期给予宝宝足够的营养，就能让宝宝更聪明，以下是妈妈们必看的5种影响增强宝宝智力的食物。
　　1.鸡蛋：主要含有人体必需的8种氨基酸、丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等，有益于大脑的发育。
　　妈妈们可选择多样化制作鸡蛋与其他菜组合，如鸡蛋青菜泥等，避免让孩子厌烦一种烧蛋模式。同时，因为鸡蛋不易消化，一次不要吃太多量，制作也要精细。
　　2.香蕉：能帮助大脑制造一种化学成分血清素，这种物质能刺激，对促进大脑的功能大有好处。新鲜水果要多吃，香蕉营养丰富，但要注意使用量，不要因为过量食用影响正餐食欲。
　　3.苹果：苹果含有丰富的锌，可增强记忆力，促进思维活跃。苹果是营养、功能都很全面的水果，妈妈们可选择做苹果泥或苹果色拉等不同的样式给宝宝食用。
　　4.大葱：含有一种叫&素A&的成分，经常食用可起到舒张小血管、促进血液循环的作用，使人头脑灵活。
　　5.核桃：核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，这种油脂可供给大脑基质的需要，而其含有的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，可健脑。坚果应该多吃，但要磨碎或制酱后食用，一次的量同样不宜过多。
　　温馨提示：你知道怎么让宝宝更聪明吗？上面的这五个方法可以帮助你的宝宝提高智力，一定要给宝宝多吃一些哦！
（编辑：樊雪娇）
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