我是天天对着的人.该怎么预防?
一、不要长时间连续操作电脑。通常连续操作1小时，应休息5—10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
二、保持良好的工作姿势。双眼平视或轻度向下注视荧光屏，可使颈部肌肉放松，也可使眼球暴露于空气中的面积减小到最低，这样眼球就不易感到疲劳。
三、保持适当的工作距离。现在许多人操作电脑时眼睛离荧光屏太近，正确的距离应该在60厘米以上。
四、创造并保持良好的工作环境。操作电脑时周围的光线要柔和。荧光屏的亮度要适当，清晰度要好，最好安装过滤镜，以防止反射光。显示器背后至少应有1米的空间距离，好让电脑操作者的视线可以离开屏幕得到休息。屏幕位置应在视线以下10到20度之间，且距离在0．6—0．7米之间。桌椅的高度要和电脑的高度相匹配。
五、出现眼病及时就医。在操作电脑过程中，如果出现眼睛干涩、发红，有灼热或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转等现象，就需要及时到医院看眼科医生了。
其他答案（共3个回答）
前多眨眼，身资不断调整，有疲劳症状不要看屏幕。眼睛疼缺氧的时候可以使用冰毛巾扶在眼睛5分种左右就可以。
“电脑族”保健六项注意
目前，电脑对人体生理和心理方面的负面影响已日益受到人们的重视。为此科学使用电脑，减少电脑和网络的危害是十分必要的。
一是要增强自我...
首先，不能够长时间对着电脑，每隔40分钟休息一下！其次如果你经常需要对着电脑，多吃点蔬菜、水果。
春天眼睛更加容易干涩，难受发痒，假如你过敏的话，要应避免接触过...
怎样防止近视
高燕语 发表于
含有维生素A的东西对眼睛有好处
具体比如吃的胡萝卜、猪肝等
喝的有枸杞、决明子等，每天泡茶喝效果很好的
还有鱼肝油，每天一到两颗
近视(Myopia)是一个视力概念，指目光所及的范围，看的清楚近的事物，看不清远的事物。包括屈光性近视和轴性近视两种，一般所称的近视眼属于屈光性近视，因此近视与近视眼...
近视(Myopia)是一个视力概念，指目光所及的范围，看的清楚近的事物，看不清远的事物。包括屈光性近视和轴性近视两种，一般所称的近视眼属于屈光性近视，因此近视与近视眼...
近视(Myopia)是一个视力概念，指目光所及的范围，看的清楚近的事物，看不清远的事物。包括屈光性近视和轴性近视两种，一般所称的近视眼属于屈光性近视，因此近视与近视眼...
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这个不是我熟悉的地区导读一现在的上班族们往往对着电脑一坐就是7、8个小时，下班后时常会感到眼睛不舒服，如眼胀、流泪等，长此以往还有可能加深近视度数，那么，有没有办法尽量减少电脑对眼睛的伤害呢？深圳多视点健视中心的老师给出了以下建议：1.设置显示屏“护眼模式”。大家都知道可以通过降低电脑显示屏的亮度来保护眼睛，但其实电脑本身也是自带有“护眼模式“的。我们以目前普遍使用的win7系统为例。首先在桌面单击鼠标右键，调出菜单选择“个性化“&进入个性化窗口，选择下方的“窗口颜色“&进入窗口颜色和外观窗口，选择下方的高级外观设置。&如图点击下拉菜单，选择“窗口“，然后点选旁边的”颜色“，点击下方的”其他“按钮。&在颜色窗口中，如图所示，将色调改为85、饱和度改为123、亮度改为205，点击下方“添加到自定义颜色”按钮，在自定义颜色中选择调好的颜色，点击“确定”。&设置完成！这时我们再打开窗口或文档，是不是感觉养眼多了？2.保持正确的坐姿。使用电脑时保持正确的坐姿对于预防近视也很重要。在使用电脑时，上半身应保持颈部直立，两肩自然下垂，手肘弯曲呈90度，操作键盘或鼠标时，尽量使手腕保持水平；下半身保持腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，如下图：&调整眼睛和电脑屏幕之间的相对位置，屏幕最好调节0-7度左右的倾斜角度，眼睛俯视视角保持在15-20度，视距保持在60公分左右，如下图：3.注意定时休息。使用电脑的同时注意多眨眼，以分泌泪液让眼球保持湿润。此外，每使用1小时电脑就应该让眼睛休息5分钟左右，可以向远处眺望一会儿，这样能让泪膜更好地分布在角膜表面，同时放松眼睛里面的睫状肌等，使眼睛得到舒缓和休息。&同时，在工作之余，我们也可以通过饮茶、健眼操、热敷等方法让眼睛得到休息，缓解视疲劳。深圳多视点健视中心推荐的方法大家都记住了吗？学习的同时也别忘了分享给身边的其他朋友哦~《华娱卫视》报道&多视点健视中心长按指纹 一键关注我们多视点健视中心(dsd100)
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举报邮箱：Copyright(C)2017 大不六文章网每日在线答疑一天到晚对着电脑怎么防止近视。
一天到晚对着电脑怎么防止近视。
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我一天到晚都坐在电脑旁，怎么才能防止近视啊。
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擅长：五官科、儿科
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