我为什么和别人说话的时候 不敢看别人的眼 说话
感觉 很不舒服
就说不好话 了！`特别是
爸的眼 和 他在一起说话的时候 根本不看！怎么会事 啊！~
如何克服社交焦虑
处于相关信息的人，由于自我意识的迅速发展，非常关注自己在他人眼中的形象，在这种情况下与人交往，自然免不了紧张、不安和担心等情绪反应。只要这种反应不影响自己与他人的交往，那就不必过虑，随着年龄的增长、阅历的丰富、人际交往能力的提高，这种一般性的紧张感自然会降低。不过，当人际交往中的焦虑反应不仅影响了自己与他人的交往，而且对自己的学习、工作和生活造成了一定的消极影响时，就需要调整了。下面提供几点解决措施：
一、降低内在欲望，不过分在意自己的表现。人们在面试、见领导或异性等场合中，都会......
如何克服社交焦虑
处于相关信息的人，由于自我意识的迅速发展，非常关注自己在他人眼中的形象，在这种情况下与人交往，自然免不了紧张、不安和担心等情绪反应。只要这种反应不影响自己与他人的交往，那就不必过虑，随着年龄的增长、阅历的丰富、人际交往能力的提高，这种一般性的紧张感自然会降低。不过，当人际交往中的焦虑反应不仅影响了自己与他人的交往，而且对自己的学习、工作和生活造成了一定的消极影响时，就需要调整了。下面提供几点解决措施：
一、降低内在欲望，不过分在意自己的表现。人们在面试、见领导或异性等场合中，都会有一种内在的欲望——希望给对方留下好印象，而想把自己的缺点隐藏起来，这是很自然的事。然而，这种欲望过强，就会很在意自己的表现是否完美、出色，因而造成紧张情绪。当我们不苛求自己能让人人满意，能容忍自己在人际交往中出现的失误或失态，不去过分在意自己的表现，而是追求自自然然地与人交往时，紧张情绪自然不会发生了。
二、提高自信心。很多社交焦虑者缺乏自信，提高自信心有助于消除焦虑感。提高自信心有两个原则，一是减少对自己的否定性评价，增加肯定性评价，如“我现在的自我状态不错”、“我做得很棒”、“别人不会看不起我”；二是参与那些容易成功的活动或社交情境，当你与某个人接触能够不太焦虑时，就是一个信心的支持，通过多次的锻炼，你的自信心就会越来越强。
三、放松的方法。深呼吸是最简便的放松法，当自己在社交场合感觉紧张时，可以暂且找一个不引人注目的角落，有规律地作几次深慢呼吸，同时在心里默念：放松、放松。第二种放松的方法是“想象性放松法”，平时想象自己进入了在最容易放松的情境，如在幽静的公园里散步、或在温暖的沙滩上晒太阳、或在草原，每天练习几次，想象得越逼真、越鲜明越好。当你以后在社交场合中感觉紧张时，便可想象经多次练习的情景，以达到放松的状态。
四、模仿学习。在平时看电视或日常的生活中，可以仔细观察他人在与人接触时，在言语、表情、手势等方面的运用，模仿他人是如何待人接物的，从而增加自我的人际交往技能。
当然，如果你经过自我的调节无法克服焦虑，或由于严重的焦虑或害怕极大地影响了自己的社交、学习或工作，那最好向专业人员求助。
其他答案（共5个回答）
人与人交流，有语言和肢体语言。眼睛是最直接的最难隐藏的肢体语言，说话时不敢面对别人的眼睛，基本上都是怕无意中流露自己的内心世界。有些不健康的心理内容怕别人看透时，也会不敢直视别人的目光。所以，不敢面对别人的目光主要是自己的心理作用罢了。最坏的是，有什么不洁的东西在心中，以致我们不敢面对别人的目光了。如果真的是这样，那么就有赶快把这些心理垃圾清除掉。
希望你只是腼腆罢了，不用怕，先从注视别人的两颊开始练习吧。慢慢会好的。
你好:你说话时不喜欢看着别人的眼睛,这种现状一定要改过来,否则一直这么下去会伤害到你的自信心.
看着别人的眼睛说话是一种自信的表现,也是对别人的一种最起码的尊重...
与人交流时最得体大方而又不失礼貌的方法就是双眼看着对方的鼻子,加上要专心的倾听,倾听是一门艺术,看你修炼的程度有多深,越会倾听的人取得的效果就越大不过心里同时也...
你是个性格比较直的人，喜欢追求完美。（我也是，朋友间的感情容不下一点欺骗）。虽然说你比较能够自我发现，但是却被时间消磨了意志，是个意志脆弱的人。你要做的就是试着...
这样的情况只会出现在女人刚刚开始爱幕那个男人时并且还没对那个男人表白爱意时。因为喜欢对方，而又不知道对方的心意，所以才会害怕接触到对方的眼神，怕被自己爱幕的人看...
答: 想知道怀孕60天时胎儿的发育情况会是怎样?肚子已经开始有些大了,孕吐也停止了,谢谢!
答: 任何人都会得。预防主要是不要吃脏东西，饭前便后要洗手。
答: 那就看你护理不护理了？你要是平时注意护理的话是不会再严重的，但是你要是不治的话也不好看啊？我脸上原来也有，后来就用祛红&搭档治好了！呵呵，要不你也试试这个吧！效...
答: 治疗：
1. 10％葡萄糖钙10毫升加维生素C0.5克静脉注射，每日一次。
2. 口服苯海拉明，扑尔敏，非那根，敏克静，塞庚啶，安他乐等。
3. 外用芦甘石洗剂...
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这个不是我熟悉的地区
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为何有些人说话总是哑嗓子
作者 ：人体管道工
日期： 00:01
　　【 人体管道工】这些日子，总是在崇礼滑雪。有一天，一位美女搭车，车上她和我说，徐总，您的嗓音很好听啊，是不是唱歌不错啊？以前肯定喜欢诗朗诵！
　　哈哈......，其实，这不是第一次有人说我嗓音好听了。还有人说我在电话里的声音好听，我自己到不是太在意，但因从事健康产业久了，调理的客户多了，慢慢也发现，这声音其实也代表一个人的健康状况，听话听声，锣鼓听音，今天咱们就和各位看官好好聊聊这事。
　　大家经常看小说，在描写孩子的声音时，经常是“奶声奶气”;在描写年青姑娘的笑声时，经常是“银铃般”的笑声，而当描写老年人时，你就会听到一种“沉重而苍老”的声音，为何会是这样呢？
　　通常情况下，我们的发声，主要是通过气流震动声带而发出的。如果气流出现了问题，或者声带出了问题，都会对发声有影响。但除此之外，口腔中的唾液也对发声有影响。比如，当我们极度干渴时，说话的声音也是嘶哑的，需要喝水，用水来滋润喉咙，这样才能发出声来。可问题是，有的人即使喝多少水，似乎也不解渴，说话的声音仍旧嘶哑，到底哪出了问题呢？
　　我们知道，人体有“五液”，即汗为心之液，涎为脾之液，涕为肺之液，唾为肾之液，泪为肝之液，这“五液”在一定程度上反映了人体的健康状况。有没有人不爱出汗的？有没有人总感觉口渴的？有没有人感觉鼻腔干燥无涕的？有没有人感觉眼睛干涩无泪的？
　　回答是肯定的，似乎现代很多人都出现了全身“缺水”现象。而之所以如此，通常是因为我们的经络堵了，导致气血无法保质保量送达到身体的各个部位。
　　而咽喉的“缺水”，主要是集中在脾和肾上，唾液中，清亮的部分为涎，是脾之液;而浓稠的部分为唾，是肾之液，换言之，如果你总感觉口腔中唾液少，那要考虑脾和肾两个脏器的问题。当然，不一定是两个脏器出现了器质性的问题，有可能是功能性的，也就是因为经络堵了导致两个脏器的运行出现了功能性的障碍。
　　中医认为，人体的绝大部分经络都会经过咽喉。因此，咽喉是经脉循行交会之处，在十二经脉中，除手厥阴心包经和足太阳膀胱经间接通于咽喉外，其余的10条经脉都直通咽喉，故其被称为咽喉要道：
　　①手太阴肺经，入肺脏，循经喉中。
　　②手阳明大肠经，从缺盆上走颈部，挟口入下齿中。
　　③足阳明胃经，从上齿中，出挟口环唇，循下颌角前，沿咽喉人。
　　④足太阴脾经，上行挟食道二旁，循经咽喉连于舌根。
　　⑤手少阴心经，挟食道上循咽喉，连于眼。
　　⑥手太阳小肠经，其支从缺盆循颈经咽喉上颊。
　　⑦足少阴肾经，从肺上循喉咙，挟舌根。
　　⑧手少阳三焦经，从肩走颈经咽喉至颊。
　　⑨足少阳胆经，从颊车，下走颈经咽喉至缺盆。
　　⑩足厥阴肝经，循经喉咙，上人颃颡，环行于唇内。
　　此外，任脉、冲脉循喉咙，络于口唇。
　　尽管有多达十条的经络都通于咽喉，但影响发声的主要是两条，第一是肺，第二是肾。
　　喉为肺系：喉是呼吸的门户和发音器官。肺主声，声音出于肺而根于肾。肺的经脉过喉，故喉的通气和发音与肺有关。肺主气，声由气发，所以声音的产生与肺的生理功能有关。又肾脉挟舌本，肾精充足，上承会厌（会厌为声音之门户，肺的经脉亦通会厌），鼓动声道而出声。所以说，肺为声音之门，肾为声音之根。总之，中医学认为声音的产生与肺肾有关。如果肺有病变，不仅可使喉咙通气不利，而且还可使声音发生变化，如声音嘶哑或失音。客邪壅肺者，为“金实则无声”，其证属实。肺气虚弱，肺阴不足，为“金碎则无声”，其证属虚。
　　咽喉与肾的关系：肾藏精，其经脉入肺中，循喉咙。咽喉得肾之精气濡养，生理功能正常，则不易为邪毒所犯。若因肾虚精亏，咽喉失于濡养，则易为病。“肾水不能潮润咽喉，故其病也”（《疡医大全》）。
　　肝之经脉循喉咙人颃颡，肝之经气上于咽喉。若肝气郁结，疏泄升降失常，则影响喉的正常生理功能。肝郁化火，可导致气血凝滞于咽喉而发病。“厥阴终者，中热嗌干”（《素问。诊要经终论》）。可见，咽喉与肝肾也密切相关。&
　　咽为胃系：咽为胃系之所属，与胃相通，是水谷之通道。故胃气健旺，咽的功能正常。若胃腑蕴热，则咽部出现红、肿、痛的病理变化。“凡咽痛而饮食不利者，胃火也”（《血证论。咽喉》）。“胃经受热，胃气通于喉咙，故患喉痈”（《疮疡经验全书。卷一》）。脾与胃互为表里，足太阴脾经络于胃，上挟咽喉，故咽喉与脾也有密切关系。“脾胃有热，则热气上冲，致咽喉肿痛”《太平圣惠方，卷三十五》。由于脾胃疾病多反映于咽喉，故有“喉咙者，脾胃之候也”的说法。
　　前文我们已经说了，口腔中的唾液被分成两个部分，清亮的为涎，脾之液，浓稠的为唾，肾之液，二者共同滋润咽喉。当我们咽干咳嗽之时，是有肺气冲动，而涎唾之液供应不足;而当说话声音嘶哑时，则已经变得肺气冲动的力也大大减弱了，涎唾之液上达口腔状况就更差了，可以断定，脾肺肾三脏均出问题了。当然，有一些人是急性的说话声音嘶哑，这个问题都容易解决。但更多的人是慢性的，这种温水煮青蛙的方式，往往被人忽视，所以，更要引起我们的重视。
　　有鉴于此，我们在调理的很多客户当中，当做完按摩刮痧之后，尤其是腹部，人说话的声音立刻就亮了，道理就在于此，大家看看人体经络图就明白了：
　　大家看看，是不是腹部的通经络很重要呢？因为很多人都是中焦堵住了，才会有上焦有热，下焦有寒的情况。当把腹部经络疏理开了，让肾水可以上达口腔，说话声音嘶哑的情况会立刻得以改善，屡试不爽，极为神奇。
　　当你听到人家说话的声音圆润好听时，千万不要以为是有一副天生的好嗓子，通常情况，是他的经络通畅，肾水可以上达口腔的结果。所以，如果你以前说话几小时都不感觉累，甚至不需要喝水，那说明你的气血充足，经络畅通;反之，你则要考虑，你是不是经络堵了，尤其是中焦。
　　这正是：一副好嗓非天生，全靠唾液润金声，声嘶力竭总觉渴，中焦要通不能等！
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