抱胸还是夹肘搞的我晕了!请教个位指点指点~! - 蛙　泳 -
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抱胸还是夹肘搞的我晕了!请教个位指点指点~!
抱胸还是夹肘搞的我晕了!请教个位指点指点~!
学了一个多月的蛙泳,看了很多资料,但使终不明白什么是耸肩夹肘,在看黄顺宇和央视的跟我学视频资料时发现里面的示范游泳的也没有夹肘,只是高肘划水后抱向胸后向前伸,并没有论坛里各位高手所说的夹肘!但是在看一些国际比赛时发现他们收手时并不是抱向胸,郁闷,现在搞得自己都不知道要怎样游了,请教高手指点迷津~~!
[ 本帖最后由 液游者 于
10:38 编辑 ]
耸肩夹肘是划水动作后自然出现的，不要太刻意地做。
蛙泳划臂技术 (图解)——
偶认为，不是竞技的，不必太过注重细节。一般来说，耸肩都会自然夹肘。
估计你在这个过程中爆发力不够。
游泳是有节奏的持续用力，不需要爆发力；游泳就是要讲究细节，否则水平怎样提高呢？
这个动作慢了不好体会。
我觉得游泳也是个细节活,大水里都游的动,但要游的快,游的省力可就要技术了,所以我对是高肘划水抱向胸好还是高肘划水夹肘好很迷惑,夹肘好处是伸手是方便,抱向胸是技术要点不高,晕了
有意识的夹肘可以避免划水太过，另外通过夹肘可以改变胸前水流和减少阻力面积，因此有力于提高速度。仔细观看蛙泳比赛，运动员都是夹肘的。大概波蛙想不夹肘是不可能的。即使平蛙有意识的夹肘也是有好处的。
似乎有点理解了~!高肘划水完后两肘夹于胸前,不一定要两肘要合紧是吧~!!两肘夹的越紧耸肩的效果越好~!!!看了摩西的视频后有感~!!
两肘两夹，有个意识夹在一起得了，它不象蹬夹腿，要两脚夹到一块。
引用:原帖由 液游者 于
16:05 发表
似乎有点理解了~!高肘划水完后两肘夹于胸前,不一定要两肘要合紧是吧~!!两肘夹的越紧耸肩的效果越好~!!!看了摩西的视频后有感~!! 继续努力
看图识技术。2003年9月 Java大版内专家分月排行榜第三
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感谢康大夫为我快速解答——
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