我们家宝宝还有两天就三个月了，宝宝现在体重是7.5公斤，身高64.5正常吗？我们是女宝宝
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快速回复亲。宝宝养的真好啊，我家6个月了，才比你家中0.6斤，个子才跟你家一样高
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正常的，0~12个月宝宝身高、体重标准表 1个月体格生长 体重 男婴约5.03公斤 　　 女婴约4.68公斤 身长 男婴约57.06厘米 　　女婴约56.17厘米 头围 男婴约38.43厘米 　　女婴约37.56厘米 胸围 男婴约37.88厘米 　　女婴约37厘米 坐高 男婴约37.94厘米 　　女婴约37.35厘米 2个月婴儿体格生长 体重 男婴约6.03公斤 　　 女婴约5.48公斤 身长 男婴约60.30厘米 　　女婴约58.99厘米 头围 男婴约39.84厘米 　　女婴约38.67厘米 胸围 男婴约40.10厘米 　　女婴约38.78厘米 坐高 男婴约40.00厘米 　　女婴约39.05厘米 3个月婴儿体格生长 体重 男婴约6.93公斤 　　 女婴约6.24公斤 身长 男婴约63.35厘米 　　女婴约61.53厘米 头围 男婴约41.25厘米 　　女婴约39.90厘米 胸围 男婴约41.75厘米 　　女婴约40.05厘米 坐高 男婴约41.69厘米 　　女婴约40.44厘米 4个月婴儿体格生长 体重 男婴约7.52公斤 　　 女婴约6.87公斤 身长 男婴约65.46厘米 　　女婴约63.88厘米 头围 男婴约42.30厘米 　　女婴约41.20厘米 胸围 男婴约42.68厘米 　　女婴约41.60厘米 坐高 男婴约42.72厘米 　　女婴约41.56厘米 5个月婴儿体格生长 体重 男婴约7.97公斤 　　 女婴约7.35公斤 身长 男婴约66.76厘米 　　女婴约65.90厘米 头围 男婴约43.10厘米 　　女婴约41.90厘米 胸围 男婴约43.40厘米 　　女婴约42.05厘米 坐高 男婴约43.57厘米 　　女婴约42.30厘米 6个月婴儿体格生长 体重 男婴约8.46公斤 　　 　　女婴约7.82公斤 身长 男婴约68.88厘米 　　 　　女婴约67.18厘米 头围 男婴约44.32厘米 　　 　　女婴约43.20厘米 胸围 男婴约44.06厘米 　　 　　女婴约42.86厘米 坐高 男婴约44.16厘米 　　 　　女婴约43.17厘米 7个月婴儿体格生长 体重 男婴约8.8公斤 　　 　　 女婴约8公斤 身长 男婴约70厘米 　　 　　 女婴约68厘米 头围 男婴约45厘米 　　 　　 　女婴约43.70厘米 胸围 男婴约44.60厘米 　　 　　女婴约43.5厘米 坐高 男婴约44.70厘米 　　 　　女婴约43.8厘米 8个月婴儿体格生长 体重 男婴约9.12公斤 　　 　　 女婴约8.49公斤 身长 男婴约71.5170厘米 　　 　女婴约69.99厘米 头围 男婴约45.74厘米 　　 　　女婴约44.65厘米 胸围 男婴约45.13厘米 　　 　　女婴约43.98厘米 坐高 男婴约45.28厘米 　　 　　女婴约44.40厘米 9个月婴儿体格生长 体重 男婴约9.4公斤 　　 女婴约8.8公斤 身长 男婴约73厘米 　　 　女婴约71厘米 头围 男婴约46厘米 　　 　女婴约45.2厘米 胸围 男婴约45.6厘米 　　女婴约46.5厘米 坐高 男婴约45.6厘米 　　女婴约44.6厘米 10个月婴儿体格生长 体重 男婴约9.６６公斤 　　 　女婴约９.０８公斤 身长 男婴约７４.２７厘米 　　女婴约７２.６７厘米 坐高 男婴约４６.９２厘米 　　女婴约４６.０３厘米 头围 男婴约４６.０９厘米 　　女婴约４４.８９厘米 胸围 男婴约４５.９９厘米 　　女婴约４４.８９厘米 11个月婴儿体格生长 体重 　　男婴约９.８公斤 　　 　女婴约９.３公斤 身长 　　男婴约７５.５厘米 　　女婴约７４厘米 头围 　　男婴约４６.３厘米 　　女婴约４５.３厘米 胸围 　　男婴约４６.３７厘米 　女婴约４５.３厘米 坐高 　　男婴约４７.８厘米　　女婴约４６.７厘米 十二个月的孩子体格发育 体重 　　男婴平均体重为10.42公斤 　　 　女婴为9.64公斤 身长 　　男婴平均为78.02厘米 　　 　　 女婴为76.36厘米 头围 　　男婴为46.93厘米 　　 　　 　　女婴为45.64厘米 胸围 　　男婴为46.80厘米 　　 　　 　　女婴为45.43厘米
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正常的呢，而且宝宝的身体发育已经算是超前的了，毕竟现在才只有3个月的呢，宝妈平时只要多注意饮食就可以的，这样宝宝的营养才跟得上呢
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亲，宝宝的发育挺好的，宝妈别担心，在正常范围内就挺好的，宝宝吃的太胖也不好的。宝妈可以给宝宝补点钙和鱼肝油，鱼肝油是促进钙吸收的。
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你的宝宝发育的很好，身高和体重都到这个阶段的发育上限了。宝宝体重有点高了，要帮助宝宝多做被动操。
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7个月的宝宝正常体重身高是多少
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0－3岁宝贝身长体重指标满月身长男孩：51.9－61.1厘米女孩：51.2－60.9厘米体重男孩：3.7－6.1千克女孩：3.5－5.7千克2个月身长男孩：55.3－64.9厘米女孩：54.2－63.4厘米体重男孩：4.6－7.5千克女孩：4.2－6.9千克3个月身长男孩：57.6－67.2厘米女孩：56.9－65.2厘米体重男孩：5.2－8.3千克女孩：4.8－7.6千克4个月身长男孩：59.7－69.3厘米女孩：58.5－67.7厘米体重男孩：6.8－9千克女孩：5.3－8.3千克5个月身长男孩：61.4－71厘米女孩：60.4－69.2厘米体重男孩：6.1－9.5千克女孩：5.7－8.8千克6个月身长男孩：63.4－73.8厘米女孩：62－72厘米体重男孩：6.5－10.3千克女孩：6－9.6千克7－8个月身长男孩：66.1－76.5厘米女孩：64.7－74.7厘米体重男孩：7－11千克女孩：6.5－10.2千克9－10个月身长男孩：68.4－79.2厘米女孩：67.1－77.6厘米体重男孩：7.4－11.5千克女孩：6.9－10.7千克11－12个月身长男孩：70.9－82.1厘米女孩：69.7－80.5厘米体重男孩：7.8－12千克女孩：7.2－11.3千克13－15个月身长男孩：73.4－85厘米女孩：71.9－83.9厘米体重男孩：8.1－12.6千克女孩：7.7－11.9千克16－18个月身长男孩：75.2－88厘米女孩：74.4－86.4厘米体重男孩：8.6－13.2千克女孩：8.2－12.5千克19－21个月身长男孩：78－90.8厘米女孩：76.9－89.3厘米体重男孩：9－13.9千克女孩：8.6－13.2千克22－24个月身长男孩：80.9－94.9厘米女孩：79.6－93.6厘米体重男孩：9.7－14.8千克女孩：9.2－14.1千克25－30个月身长男孩：84.3－99.1厘米女孩：83.1－97.5厘米体重男孩：10.5－15.8千克女孩：9.9－15.2千克31－36个月身长男孩：87.7－102.5厘米女孩：86.8－101.6厘米体重男孩：10.9－17千克女孩：10.6－16.3千克
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：8.3（男）7.7（女）身高：69.5（男）67.6（女）小孩出生的时候发的有个保健手册上面有啊 。
我家宝宝那时候70CM 18斤了
七个月婴儿的发育特点 ： 　　体重 男婴约8.8公斤 女婴约8公斤
　　身长 男婴约70厘米 女婴约68厘米
　　头围 男婴约45厘米 女婴约43.70厘米
　　胸围 男婴约44.60厘米 女婴约43.5厘米
　　坐高 男婴约44.70厘米 女婴约43.8厘米
　　牙齿 如果下面中间的两个门牙还没有长出，这个月也许就会长出来。如果已经长出来，上面当中的两个门牙也许快长出来了。
　　动作发育 7个月的婴儿各种动作开始有意向性，会用一只手去拿东西。会把玩具拿起来，在手中来回转动，还会把玩具从一只手递到另一只手或用玩具在桌子上敲着玩。仰卧时会将自己的脚放到嘴里啃。7个月的孩子不用人扶能独立坐几分钟。
　　语言发育 能发出各种单音节的音，会对他的玩具说话。
　　心理发育 如果对7个月的孩子十分友善地谈话，他会很高兴；如果你训斥他，他会哭。从这点来说，7个月的孩子已经开始能理解别人的感情了。
　　睡眠 和6个月时差不多，孩子每天仍需睡15－16小时，白天睡2－3次。如果孩子睡得不好，家长要找找原因，要想到孩子是否病了，给他量量体温，观察一下面色和精神。 && 6～7个月 宝宝们在长大：　发育，喂养
　　这阶段男女孩每月体重净增约0.4千克，身高净增约2.0厘米。大多数孩子已萌出1~2只乳牙。这几个月语言发展非常迅速。可以回忆一下，自出生1个月以后宝宝就会出现无意识的发声如&o，a，u，p，m，b&。5个月时出现牙牙学语，可发&ba，pa，ma&(但与爸爸妈妈毫无联系)，到9个月时，婴儿会调节和控制发音器官的活动。自8～9个月或者更早婴儿开始听懂成人的一些语言，并能作出反应，例如问妈妈在哪里?能指着妈妈。所以在这阶段家长要与婴儿面对面的对话，教给宝宝身体各部位的名称，丰富理解词汇的能力。
　　在前几个月喂养的基础上，辅食已逐渐成为主食。一日三餐可以吃粥或烂面，各种荤蔬菜可以由泥状改为小粒状，逐渐扩大食品的种类范围。至8~9个月如果辅食添加顺利的话，一天摄入的配方奶量不超过500~600毫升。准备在10个月时断母乳。
　　1.手抓食物
　　6~7个月的婴儿已经能用手抓食物放在嘴内吸吮或者啃咬、咀嚼，这是自己动手吃饭的第一步，但常常被家长因为种种&理由&而制止。不经过这种训练，将来宝宝不敢自己用匙来吃饭。到1岁时试用匙自喂。匙要选择匙底浅的小咖啡匙或者弯柄且浅而宽的匙。用匙装食物、送到口中这个动作需要几个星期的训练才能熟练。自己吃是孩子的自我享受，应该鼓励。千万不要形成孩子喜欢吃的自己吃、不喜欢吃的由家长喂的习惯，否则以后凡是家长喂的东西都会遭到拒绝。
　　2.用杯子喝奶、喝水
　　自6～7个月开始训练。先用空的塑料杯子让宝宝&做预试验&。正式开始时用的杯子最好两侧都有柄，拿得更稳。先试水，然后果汁、奶。初试时可能遭拒绝，也不必勉强。
　　人工喂养的孩子为什么要从奶瓶过渡到杯子，有以下三方面原因：
　　①用奶瓶容易发生奶瓶龋;②有时躺着吃奶汁会流入中耳，引起中耳炎;③睡前捧着奶瓶，离开了奶瓶并不肯睡觉。所以一定要改过来。
　　3. 7～9个月阶段食欲突然减退
　　这个月龄段可以出现突然食欲减退，连母乳、配方奶粉也不吃，这种现象常遇到，不一定由疾病引起。怎么处理呢?在排除疾病因素后，应该尊重孩子的意见，要吃多少就吃多少，喜欢吃的就吃，不喜欢吃的不能强迫。以防矛盾不能化解使食欲持续减退。
　　预防疾病，计划免疫
　　上呼吸道感染
　　婴儿过了6个月以后发生上呼吸道感染的机会增多，表现为发热、咳嗽、流涕，有时出现腹泻。有时病变蔓延可发展为肺炎，此时气急、鼻翼煸动，咳嗽剧烈，体温持续不退。平时应增加营养，提高免疫力;开展一些简易的锻炼措施，例如经常到户外活动，从春季开始每天早晨用冷水洗脸，持续至冬季，天天坚持。避免交叉感染，不去超市或者公共场所。平时穿衣要随气温而调节。成人不要在室内抽烟。
　　幼儿急疹
　　是婴幼儿时期的一种急性出疹性疾病，多见于6～18个月的小儿。开始时先有上，然后突然高热、持续3～4天后体温骤降至正常，于热退的同时伴有全身出疹，至此疾病已愈。
　　计划免疫
　　8个月时进行麻疹疫苗接种。接种后可能会有轻微的发热或者出现皮疹，但持续时间很短。自6个月以后到1岁期间应注射乙型脑炎疫苗的基础免疫两针，两针的间隔为1～2周，预防乙型脑炎在当地乙型脑炎流行之前完成。A群脑膜炎球菌多糖疫苗是预防由脑膜炎球菌引起的脑膜炎。接种对象为6个月～15岁的儿童，在每年10~11月份流行性脑膜炎流行季节之前接种。自6月龄开始，基础免疫接种2次，每次间隔3个月。接种后的反应轻微。
　　生活护理
　　1.训练手及手指的动作
　　手指活动及手的抚触可以刺激大脑皮层的发展。8～9个月时两手的协调能力进一步提高，平时训练拍拍手，用手指指身体不同的部位，手指取糖果、撕纸、翻书页。9～10个月训练用手指剥糖果纸，拇指与其他手指取小的糖果、饼干，试叠积木等。
　　2.训练爬行
　　爬行可以训练四肢的协调动作、扩大活动范围及视野，多与外界接触。有人撰文称通过爬行训练可以增加大脑内3亿个神经细胞之间的联系。6～7个月开始，让小儿俯卧抬头、挺胸，在其前面30～40厘米处放玩具吸引宝宝去取，但只伸手拿不到，此时他(她)两下肢乱动，身体不前移;当两腿膝关节屈曲准备蹬时，家长用手掌将脚向前推，使身体向前移动，多次训练之后宝宝可以拿到玩具。初期由于不能收腹，爬时腹部离不开床(桌)面，所以出现横爬甚至倒退爬，此时家长可在其腹部置一块大毛巾，看到宝宝四肢向前爬时用力提起大毛巾，腹部离床向前移动，随着反复的练习、动作的协调，出现正式的爬行动作(称为手膝爬行)。学会爬行后要注意安全。
　　3.正确使用学步车
　　名为学步车，其实在学步车内很少学会走路。正确使用学步车要注意：①学步车要放在宽敞的客厅或卧室;②每晨检查螺丝是否松动，车轮是否滑动自如;③学步车的高度以齐婴儿乳线水平为恰当，太低易翻车，婴儿也容易爬出。④放学步车的房间应有门槛挡住，不能放热水瓶、玻璃器皿;台角、椅角要用海绵包住，以防各种意外事故的发生。
　　4.主被动操
　　随着年龄的增长，在婴儿被动操的基础上逐渐转入在家长帮助下的一些主被动操(略)。
　　提醒家长
　　不要剧烈摇晃小儿 爸爸高兴时把宝宝抛起来，然后双手接住，场面惊险之余还有担心。头颅内有脑，脑脊液起到两者之间的缓冲作用，一般的头部振荡还不会发生问题，但剧烈摇晃头部，使脆弱的脑组织受到损害而造成脑水肿、颅内压增高、脑出血、视网膜剥离等严重后遗症，称为婴儿震荡综合征。国外曾报道20例，其中半数整天昏迷，双目失明，四肢抽搐，3名死亡。所以不可如此与孩子嬉戏!
　　不能光吃汤 &营养在汤里&这是营养上的误区。汤中的蛋白质含量只有肉类中的5%～10%，所以还是要吃汤中的各种肉。
　　8个月应能独坐、扶立 多数孩子5~6个月家长两手分别扶在婴儿两侧腋下，宝宝会站立几秒钟;如果到8个月还不能扶立，不会独坐要进行有关小儿发育上的检查。
　　训练咀嚼功能 食物不能煮得过烂、切得过细;婴儿虽然牙齿未出，但还有咀嚼功能，通过咀嚼使牙齿萌出并坚固。
7个月生理指标的正常均值： 体重：8.07-8.7千克； 身长：68.35-69.95厘米； 头围：43.3-44.15厘米： 胸围：43.4-44.4厘米： ：1厘米*2厘米； 牙数：0-2颗。 如果宝宝的情况在范围之内，就不必担心了。宝宝八个月了_宝宝今天满八个月，体重7.7公斤，身高70，宝_宝宝树
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宝宝八个月了
投票已结束。投票主题：宝宝八个月了
15以下（73票，12.99%）15-17（191票，33.99%）17-20（227票，40.39%）20以上（71票，12.63%）
共有562人投票，总票数为562票，投票时间至。
宝宝今天满八个月，体重7.7公斤，70，宝宝太轻了，怎么办，差一点就够不到标准了，来说说你们家宝宝多重
17斤75厘米
哇，宝宝挺高的
回复 &啵啵贝贝&
12:41:42发表的
17斤75厘米
前段时间10公斤，然后因为生病瘦了，现在9公斤
25斤了。抱不动
分一点过来吧
回复 &爱宝爱宝爱家爱他&
13:16:05发表的
25斤了。抱不动
我宝宝前天
8个月，7.5
更没达到。烦死了
我家宝宝也快八个月了，身高71cm，体重7.9kg.
回复 &洋洋宝宝麻麻&
13:32:32发表的
分一点过来吧
我的16.6……
估计我的最轻了，十四斤
15斤。。。
16.6斤～身高才67矮点
咱家宝24斤 76厘米
22斤了，身高没测
15.8，生病不吃没长反倒瘦了
6个月体检的时候是16斤，身高71.3，现在没量，不知道多重
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（上午10时-）
辟谷第一天（日）
辟谷前一天的晚上吃了三个苹果没吃主食，为辟谷做前期准备，今天早上没吃饭也没饮水，和百岛散人约好10点正式远程点穴辟谷,体重63.5公斤。
1、饮食情况：没喝水没吃任何食物。
2、身体精神：体力和精神与平时没有什么变化，嘴感觉有时有点发苦，舌头中部靠前发涩，感觉舌头上有裂口似的；今天气温下降，感觉冷，特别是双手感觉冰凉，不知道是全是天气的原因还是夹带着辟谷的一种退病反应，晚上睡觉左手臂竟然压麻了，醒来时无法动弹。
3、大小便情况：小便5次，没有大便。
4、体重变化：体重61.8公斤,减1.7公斤。
辟谷第一天（日）
1、饮食情况：喝两口水。
2、身体精神：体力和精神感觉不错，今天上楼梯的时候感觉比较轻松，没有以前辟谷时上楼梯的心脏快速跳动的感觉，舌涩的感觉减轻，冷的感觉消失，晚上睡觉右耳朵被压的发麻而醒来。
3、大小便情况：小便5次，没有大便。
4、体重变化：体重61公斤,减0.8公斤。
今天一个巧合事件验证了辟谷期间气会运行的更好，上午给我妈妈做艾灸，用的温灸盒，快到中午吃饭的时间了，因为艾灸完至少要等半小时吃饭，而点着的艾段又不想浪费，就移到我的三阴交穴上，可是刚放上不久，就能感到腰部命门周围一股热气，传递的非常快啊。
辟谷第三天（8.21）
1、饮食情况：没喝水,不渴，吃三个枣。
2、身体精神：体力和精神都还蛮好,只是双小腿感觉不舒服,好像有此酸疼。
3、大小便情况：小便4次，量少，色黄，没有大便。
4、体重变化：体重60.2公斤,减0.8公斤。
辟谷第四天（8.22）
1、饮食情况：喝4口水,这次辟谷明显比前两次不渴了，前两次到第四天就特别馋水，今天吃了4个枣，今天吃枣感觉很甜啊，以前第四天的时候枣根本不吃，嫌它干。
2、身体精神：体力和精神都还蛮好,早上不到5点醒了再没睡着，中午想睡也没睡着。
3、大小便情况：小便5次，量少，色黄，没有大便。
4、体重变化：体重59.4公斤,减0.8公斤，四天减4.1公斤。
辟谷第五天（8.23）
1、饮食情况：喝4口水,今天吃了4个枣。
2、身体精神：体力和精神都还蛮好,早上不到5点醒了再没睡着，这两天早上醒来不想懒床了，喜欢做早饭了，感觉做饭是种享受，而且也开始领略到辟谷是种享受，现在感觉一天一天过的挺快，不像第一次，一天一天的数，盼望第七天的到来。
3、大小便情况：小便5次，量少，色黄，没有大便。
4、体重变化：体重58.8公斤,减0.6公斤，五天减4.7公斤。
辟谷第六天（8.24）
1、饮食情况：喝2两水,今天吃了6个枣，小半勺蜂蜜，今天感觉胃有些不舒服，似乎是饿的感觉，昨天今天都去看人家吃大餐，只是有些少少的遣憾，毕竟平时吃大餐的机会少啦。
2、身体精神：体力和精神不如前两天,早上不到5点醒了再没睡着，今天感觉困，但白天睡了两次也没睡着，上午感觉心脏有点跳动加快的感觉，傍晚不舒服的感觉基本消失。
3、大小便情况：小便4次，量少，色黄，没有大便。
4、体重变化：体重58.5公斤,减0.3公斤，6天减5公斤。
辟谷第七天（8.25）
1、饮食情况：喝2两水,今天吃了2个枣，小半勺蜂蜜，吃了点葡萄。
2、身体精神：身体和精神还蛮不错，今天在家写材料，体力没有消耗，下午三点多去我妈家，上楼梯的时候感觉心脏跳动加快，但还是可以承受得住。
3、大小便情况：小便3次，量少，色黄，没有大便。
4、体重变化：体重58公斤,减0.5公斤，7天减5.5公斤。
辟谷第八天（8.26）
1、饮食情况：喝3两水,吃了点葡萄，吃了半个桃子，今天开始不太喜欢吃干东西了，没有吃枣。
2、身体精神：身体和精神还不错，中午小睡一会，有时候感觉心脏跳动稍快一点。
3、大小便情况：小便3次，量少，色红，没有大便。
4、体重变化：体重57.7公斤,减0.3公斤，8天减5.8公斤。
辟谷第九天（8.27）
1、饮食情况：喝3两水,吃了点葡萄，吃了半个桃子。
2、身体精神：晚上睡觉醒了两次，1点多一次，3点多一次，五点多就起床了，感觉睡足了，眼球感觉发硬，闭着眼试试有些转不动的感觉，今天突然想起多年的咽炎不知道何时已好，这次辟谷的第三天，感觉右手有两个部位皮肤颜色发暗，有点起皮粗燥，今天感觉好多了，感觉有些直不起来身子，或许是能量补充的少了。
3、大小便情况：小便2次，量一般，色红，没有大便。
4、体重变化：体重57.3公斤,减0.4公斤，9天减6.2公斤。
辟谷第十天（8.28）
1、饮食情况：喝3两水,吃了点葡萄。
2、身体精神：早上4点多醒了，再没睡着，休假精神体力还不错，还是有些感觉挺不起胸脯。
3、大小便情况：小便2次，量一般，色红，大便一点，便很干，费了好大的力才下来，屁股出血了。
4、体重变化：体重57.2公斤,减0.1公斤，10天减6.3公斤。
辟谷第十一天（8.29）
1、饮食情况：喝4两水,吃了些葡萄，1个桃子，今天来例假了，所以晚上水果吃的稍多点。
2、身体精神：这几天晚上睡的比较早，困，早上3点多被女儿惊醒了，过了一段时间睡着了，醒来时感觉舌头前半部分像个棒似的很干，今天就适当多喝了些水，。
3、大小便情况：小便2次，量一般，色红，大便一次，量不算多，今天不干了。
4、体重变化：体重57公斤,减0.2公斤，11天减6.5公斤。
辟谷第十二天（8.30）
1、饮食情况：喝2两水, 今天来例假了，吃的多，吃了些葡萄，1个桃子， 10个枣。
2、身体精神：今天例假第二天，身体感觉比以前来例还不错些，辟谷期间总是感觉头脑特别清晰，像是呆在空气非常清新的大自然中，头顶常有股凉嗖嗖的感觉。
3、大小便情况：小便3次，量可，大便一次，量不算多。
4、体重变化：体重56.6公斤,减0.4公斤，12天减6.9公斤，奇怪今天吃的多了，体重还减的大。
辟谷第十三天（8.31）
1、饮食情况：喝6两水,，吃了些葡萄，1个桃子， 8个枣。
2、身体精神：精神体力均不错。
3、大小便情况：小便3次，量可，大便一次，量少。
4、体重变化：体重56.4公斤,减0.2公斤，13天减7.1公斤。
辟谷第十四天（9.1）
1、饮食情况：喝2两水，吃了些葡萄，1个桃子， 4个枣，今天水果也不太想吃了。
2、身体精神：精神体力均不错，今天身上有几个地方长了小红泡泡。
3、大小便情况：小便3次，大便一次，量少。
4、体重变化：体重56.5公斤,长0.1公斤，14天减7公斤，今天吃的很少，体重居然长了，可能与昨天吃的多有关。
辟谷第十五天（9.2）
1、饮食情况：喝2两水，吃了些葡萄，一小块香樵，一块橘子，2个枣，今天嗓子有点干，但不喜欢喝水，肚子一点不饿，也不想吃，就是感觉瘦的太厉害了，所以才吃点。
2、身体精神：身上几个地方的小红泡泡还在，体力均不错，今天下午还陪女儿逛了一会商场没感觉累，头脑感觉也特别清醒，就是不知道为什么感觉这两天心情不太好。
3、大小便情况：小便3次，没有大便。
4、体重变化：体重56.5公斤,没有变化，15天减7公斤。
辟谷第十六天（9.3）
1、饮食情况：喝2两水，吃了些葡萄。
2、身体精神：体力精神均不错，心情也变好了，今天给我妈做治疗按摩，也没感觉累。
3、大小便情况：小便3次，大便一次，干，排便困难。
4、体重变化：体重56.2公斤, 减0.3公斤，16天减7.3公斤。
辟谷第十七天（9.4）
1、饮食情况：喝1两水，吃了1个桃子，1个苹果。
2、身体精神：体力精神均不错，今天感觉鼻通咽部发炎了，吐痰有些黄。
3、大小便情况：小便3次，无大便。
4、体重变化：体重56公斤, 减0.2公斤，17天减7.5公斤。
辟谷第十八天（9.5） 1、饮食情况：喝1两水，吃了1个桃子，半个苹果，一些葡萄。
2、身体精神：体力精神均不错，鼻通咽部仍发炎了，吐痰多，色黄，今天体力消耗比较大，逛了两个超市，后期腰部不舒服，坐着放松一会好了。
3、大小便情况：小便3次，无大便。 4、体重变化：体重56公斤, 没有变化，18天减7.5公斤。
辟谷第十九天（9.6） 1、饮食情况：喝8两水，吃了1个桃子，半个苹果，一些葡萄。 2、身体精神：体力精神均不错，炎症基本好了。
3、大小便情况：小便3次，无大便。 4、体重变化：体重55.8公斤, 减0.2公斤，19天减7.7公斤。
辟谷第二十天（9.7） 1、饮食情况：喝1两水，吃了2个桃子，一些葡萄。 2、身体精神：体力精神均不错。
3、大小便情况：小便3次，量少，色红大便1次，量极少。 4、体重变化：体重55.5公斤, 减0.3公斤，20天减8公斤。
辟谷第二十一天（9.8） 1、饮食情况：喝1两水，吃了2个桃子，一些葡萄。 2、身体精神：体力精神均不错。
3、大小便情况：小便3次，量少，色红，大便1次，量极少。 4、体重变化：体重55.3公斤, 减0.2公斤，21天减8.2公斤。
三次辟谷小结:
辟谷感受：第一次辟谷，对个人意志力是很大的考验，最难忍受的就是馋，而且因为不能吃感觉很委屈，体力也不行（这个因人而异，我体质太差，心脏又不好），每天感觉有点煎熬，一天一天的数，第一次复谷时感觉就像个饿狼似的，嘴老是想吃，不想闲着，体重也反弹的快；第二次辟谷就容易多了，只是有时候稍微有点馋，体力好多了，前两次辟谷后期特想喝水，第二次复谷时对饮食就很有节制；第三次辟谷就很习惯了，体力中间有段时间还感觉稍差点，当时感觉常常不能挺着胸脯，后期体力感觉非常不错，因为感觉太瘦，每天吃了些水果，就和平时不辟谷没有什么区别，如果不是感觉人还是要吃饭，感觉这样辟的话，多长时间都能坚持，而且这次辟谷期间来了例假，但照常辟谷，没有感觉身体有什么不适，这也验证了例假期间是可以辟谷的，当然每个人根据自己的情况来确定，每个人的身体反应是不一样的，我整个辟谷期间就是以身体的感觉来定。辟谷过程中，经常感觉不同的穴位会疼，应该就是经络不通的地方，按摩一下很快就好
外貌变化：体重由原来的137.6斤减到110.6斤，减了27斤，身材非常苗条，回到当姑娘时候的体重；皮肤变的健康年轻。
健康状况:咽炎好了(没留意是哪次辟谷好的),腕关节肿疼好了80%;不能侧身睡,侧身睡觉耳朵被压的疼麻醒了的毛病好了60%,现在有时就是感觉压的不舒服,不是原来那种很厉害的麻疼;偏头疼的毛病好了80%,这个每次辟谷时都能感觉到调理;胸骨疼的毛病好了90%;头脑变的更清晰,思路比较敏捷,原来中午不睡觉下午头脑就发胀,干工作没有效率;身体变的轻快了,不像以前经常容易疲劳。
另外，身体变得更敏感了，时常感觉百会处凉凉的感觉，估计应该是在接受大自然的能量。
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