青春女白领的私生活纪实
&& &青春是短暂的，我对我目前的生活还算满意，每天都有我的精彩。 有人拍艺术照留恋，我觉得没意思！ 突发奇想，把自己一天真实的生活用照片和文字，全景记录下来，和网友们一起分享，也是将来的纪念。怎么样？这个主意还可以吧！
&&& 刚才那个是晚上出来玩时候的style啦！上班的时候我可是传说中的“无影手”！意思就是处理棘手问题分分钟搞定！我在一家快消企业做品牌经理，其实也没什么，一份工作，只要努力都可以做到。别看我玩得欢，工作起来一点都不含糊。职位薪水都不错，可是，相对的压力也不小。
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女白领传裸照“艳照门” 不觉羞耻感[组图]
来源： 解放网-新闻晨报
　　晨报记者陈文
　　一个网名为“赤裸特工F.B.I”的女白领，这几天引发了网友的关注，缘于她在自己的博客里上传了自己的多组裸体照片。这个被称为“艳照门系列”的博客和照片很快被网友转载，到昨天为止，“赤裸特工F.B.I”博客访问量迅速达到7万余人次。
　　白领版“艳照门”火爆网络
　　虽然不是明星，但“赤裸特工F.B.I”的“艳照门”一样引起了轰动。从博客留言时间来看，这批用两个帖子分别刊登的“艳照”发表于3月24日，跟帖无数。
　　在一段颇具想象空间的开场白下，“赤裸特工F.B.I”一组12张尺度大胆，配有文字说明的个人照片考验了网友的神经。
　　对比博客内的部分生活照片，可以看出这些暴露照片都是博主本人，内容几乎都是一丝不挂或衣着性感的造型，正如网友所称，其“开放的程度让人喷血”。博主自称，这些图片都是被PS过的私密图片，专为献给浏览博客的网友。
　　比较此帖，“赤裸特工F.B.I”另一篇标题为“色亦有道”的帖子则显得更加开放大胆。其中她除了头上的帽子、手腕上的饰品和脚上高跟鞋，几乎全裸，配合一把矮凳和一张豹皮的“道具”，摆出各种风情万种的姿势。据她自称，这批照片是一组“送某杂志的自拍人体小样”。&[1]&&&&&
作者：陈文　责任编辑：
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女白领传裸照“艳照门” 不觉羞耻感[组图]老妇在儿子葬礼上认识了17岁少年，两人擦出火花。
当火车快将驶至之际，玩命伏到路轨上，惊险万分。
声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　这又是一个下了班后的傍晚，我乘着８６路车回到了郁金香路，我家就住在站台５０米之外的一个小弄堂里，环境虽算不上太好，但胜在清静，尤其在去年巷子里多了一间名为＂心情＂的咖啡店后，使得周边办公楼里许多厌恶了聒噪和快节奏生活的白领们都找到了这里，然后在夜晚来临前喝一杯咖啡，仿佛只是在这里听一首轻音乐、失神的待一会儿，便会丢掉一切在世俗里惹上的烦恼。
　　进了弄堂，我便摘掉了脖子上的领带，将其挂在肩上向咖啡店走去，我约了陈艺下班后在这里谈合作的事情。
　　咖啡店很小，除了吧台旁边的一排长椅，仅有的几个座位全部靠着窗户，而正在里面消费的客人都很沉默，似乎没有人愿意对着一杯咖啡说破生活里的脆弱，久而久之这种氛围便成了这间咖啡店独特的标签，尽管巷子很深不易被发现，但它也靠着这个特色，竟然就这么一直生存了下来。
　　陈艺已经在我之前到了咖啡店，只见她的头发盘的很整齐，脸上的妆也没卸，身上则穿着一件很得体的白色气质女装，估计是刚下了节目，便来赴我的约了。
　　我将公文包很随便的往桌子上一扔，在她的对面位置坐了下来，问道：＂你最近忙啥呢，我都好几天没见着你了。＂
　　陈艺将几缕有些乱的头发别在耳后，端起咖啡杯喝了一口，回道：＂我们台有个真人秀节目在杭州那边拍摄，我过去出差了几天。＂
　　＂哦。＂我应了一声，随即又喊来服务员要了一瓶啤酒。
　　虽然今天我约陈艺是为了谈工作，可是这个世界上却没有比我们更熟悉的人了。我们都是南京雨花台区人，更是一起在这条弄堂里长大的青梅竹马，而在她没有去北京上中国传媒大学之前，我们每天过着抬头不见低头见的生活。后来，我进了一家婚庆公司做婚庆策划；她呢，比我要优秀太多了！大学毕业后，便进了本地电视台工作，现在已经是一个很有名气的主持人了。
　　一瓶啤酒就这么被我当作解暑的饮料给喝完，却迟迟没有开口说起工作的事情，我就是想借机和陈艺多待会儿，这些年我们已经不像从前那么亲近了。
　　陈艺盯着我看了一会儿，终于带着好奇问道：＂江桥，你不是约我出来谈合作嘛，怎么一句话也不说了？＂
　　＂谈合作之前我想先问你一件事儿。＂
　　＂你问呗。＂
　　＂想我江桥从小就阳光帅气，还乐于助人、三观向上、德智体美劳样样是标兵，深得老师们喜欢，更是年年被学校评为优秀红领巾，所以……我想问你：当这么多优点很不公平的集中在我一个人身上时，有没有那么一霎那让你心动过，然后偷偷暗恋我，把我当成你梦中的白马王子？＂
　　陈艺蔑视的看了我一眼，回道：＂没有……你能不能别每次一见面就像和我说脱口秀似的，说好的谈合作呢？＂
　　＂得了吧，那么多姑娘喜欢我，你肯定是淹没在她们非我不嫁的意念中感到自卑了。＂
　　陈艺不愿意陪我无聊，又端起咖啡喝了一口，然后望着巷尾的那两棵很茂盛的梧桐树。
　　＂好、好、好……咱们谈合作还不行嘛。＂
　　陈艺没什么情绪的看着我，在她眼里我是基本上不会一本正经的带着工作精神和她聊天的。
　　我坐直了身子，终于正色说道：＂我们公司昨天接了个大客户的婚礼，对方指明要你担任主持，出场费是６万，这是我帮你和老板争取的……呵呵，是不是我江桥偶尔也能做几次靠谱的事情？＂
　　说完这些，我心里很高兴，因为这些年我在她的世界里太没有存在感了，可是却没有能力为她做点儿什么，这次虽然也算不上是帮忙，但至少证明我还算是有点作用的，因为老板起初只愿意给出５万的出场费，而陈艺之前主持一场商业活动也差不多就是这个价格。
　　陈艺果然稍稍意外了一下，却回道：＂江桥，是这样的，最近台里下达了通知，要严整不正之风，严禁体制内的主持人出去接私活，我是签了承诺书的，所以这场婚礼的主持我不能接。＂
　　我心里顿时不高兴了起来，说道：＂这是公司的事情，也是我的任务指标，我的忙你也不帮吗？＂
　　＂我不是不帮，是台里下达了这样的通知，我也没办法的呀。＂
　　我的自尊心忽然受挫，觉得自己的沾沾自喜有点可笑，语调也提高了几分：＂陈艺，别让我觉得你太没有人情味，行吗？＂
　　陈艺看着我，没有言语，似乎用沉默再次告诉我，这个忙她就是不帮，没得商量。
　　我心中上火的厉害，又逼着问道：＂我现在很不高兴，你给句痛快话，这场婚礼你到底能不能主持？＂
　　＂江桥，你能不能成熟一点，我既然和台里签了承诺书，那我就要有契约精神，而且工作上的事情，我们最好不要带着私人感情去聊，这样大家才都不会尴尬、为难。＂
　　我怒极反笑，咬着牙点头说道：＂好、你字字珠玑、句句在理，我江桥就是个大草包，这事儿就算我不成熟、没有契约精神行了吧？＂
　　陈艺没有什么情绪的回道：＂反正我把我的难处都和你说了，你要和我置气、耍情绪，那我也没有办法。＂
　　我又急又怒，也不嫌疼，重重拍着胸脯说道：＂陈艺你给我听好了，我江桥今天就和你说一句狂话，你不主持没关系，反正混出名声的主持人也不是你一个，这６万块钱我送的出去，我要再和你提这件事情，你就是我奶奶，我是你孙子！＂
　　离开那间叫＂心情＂的咖啡店，我所有的心情都瞬间都没了，只剩下一肚子发泄不出去的憋屈，我很难过、真的很难过，更觉得自己傻逼到有些可笑，没有今晚这一幕之前，我还真把自己太当回事儿，以为在陈艺心中有着很重的分量，结果却抵不上一份签了字的承诺书。
　　我就这么站在弄堂里，看着陈艺的身影离开了咖啡店，她在青石铺成的小路上伴随着夜色一步步消失在了我的视线中，我有些恍惚，好似她的身影还弥留在巷子的深处，就像一个风华绝代的女人用穿着旗袍的背影惊艳着上个世纪３０年代的老南京……
　　陈艺就是这个样子，从小生活在知识分子家庭的她，学音乐、学舞蹈、学画画，学出了一身才艺，也学出了不动怒的大家闺秀性格，可这些都成了今天我们无法碰触的距离，因为我从来没有绅士过，我只知道：开心了就在她面前笑，不开心了就对她发脾气。
　　夜晚的水汽已经弄湿了这条巷子，没有人再从这里路过，只剩下头顶上的老式路灯还散发着昏黄的光线，似乎它和这条弄堂就是一对被空间隔离的恋人，每天相对却不动声色，只有当夜风吹来时，它们才会有一次擦肩而过，然后如此重复……
　　而这些关于他们寂寞的秘密，在这条弄堂里只有我一个人懂！
　　我终于回了家，木板门上挂着的铁锁用它的冰冷呼应着我心中的那些惆怅，连门口栽种的桂花树也不再散发芳香，只有露水依附在叶子上像个人似的仰望着清凉的月光，但空气里那些白天留下的燥热却还没有完全散去，我忽然发觉自己在这冷热交替的夜里有些病态了。
　　我终于打开了门上的锁，推开了木板门，霎时惊得我呆立在原地……
　　我看见了一个仿佛用画笔勾勒出的美丽到有些孤独的侧脸，她穿着白色的花边长裙，正拿着水壶，站在花池旁为我种植的那些花草浇着水，我不知道该怎么形容这个仿佛掉落在花前月下的身影，仅看见自己内心的寂寞只在一个星火闪过的瞬间便被点燃。
　　她发现了我，我也终于回过了神，几步冲刺着跑到她的面前，一把夺下了她手中的水壶，喊叫道：＂ｓｔｏｐ，ｓｔｏｐ……这是芦荟，你这么浇水会把它给淹死的！＂
　　她赶忙缩了手……
　　我皱着眉头看着她，这确实就是一个很真实的姑娘，应该是丫头，她的年纪不过２０刚出头的样子，可是长得真的很漂亮，才让我在刚刚那花前月下的情境中产生错觉，误以为一个仙女来２１世纪的凡间接地气了，实际上连她身上的那套长裙也不是古代的绫罗绸缎，反而是一件充满现代气息的今夏新款女装。
　　她嘴里嚼着的口香糖，更让她看上去并不那么安分……
　　我拉长着脸向她问道：＂你谁啊，怎么进的我家院子？＂
　　她没有回答我，伸出手触摸着墙壁上那块我亲手画的彩绘图案，笑着向我问道：＂你把这个院子设计的这么有情调，其实心里应该是个很孤独的人吧？＂
　　＂你别和我打岔……＂
　　她没让我说下去，用一副烂漫的笑容回道：＂我知道你叫江桥够不够？……你不是说过嘛，人和人之间就是一场游戏，今天我来找你就是一场游戏的开始……反正我是不会无缘无故找你的，毕竟天上不会掉个仙女让你白捡便宜，南京城整天跑着来来往往的汽车火车、房价高的离谱，它也明显不是一个制造童话的地方，对不对，江桥？＂
　　她的回答让我有一种完全暴露了的感觉，可是我一点也想不起来她是谁，但我确实喜欢把人和人之间的关系比喻成一场游戏，她竟然连这么小的细节都清楚，而我却完全没有办法解释此刻发生的一切。
　　我还在云里雾里搞不清楚时，这个在我没有一丝防备中出现的丫头已经准备离开，我挡在门口不让她走，又一次问道：＂我门锁了，你是怎么进我家院子的？＂
　　她带着一点儿小得意回道：＂你在门口装个监控不就知道了，反正我还会再来的。＂说完也不畏惧和我的身体接触伸手推开了我，走出院落后，沿着陈艺刚刚走过的路也离开了这条弄堂。
　　我有点儿恍惚，从口袋里摸出一支烟点燃，然后在一丝难得的缝隙中看见了在远处矗立的高楼，霓虹将城市的上空映出了一片红亮，我没有做梦，南京依旧是这个南京，我也依旧是我，一切都很真实。
　　次日，早晨的阳光选了个最好的角度落在我的床上，我睁开了眼睛，也意味着三点一线的生活又这么重复着开始了。
　　洗漱之后，我简单吃了个早餐便又乘坐８６路车去了公司，在那摇摆不定，人群密集的车厢里，我一直反复想着昨天晚上陈艺拒绝我去主持婚礼的事情，直到此时我心里仍有那么一点儿气愤，反正我是不愿意再和她提这件事情了，毕竟狠话已经撂了出去，我是个很在意脸面的男人。
　　到了公司后，我便陷入到了忙碌中，最近我正在策划的婚礼还有另外两场，我先是去设计部那边跟进了婚礼场景的设计情况，然后又将填好的《婚礼资源移交表格》交给了营销部，办完这两件事情之后，老板金志强也从外面跑完业务回到了公司，第一时间将我叫到了他的办公室。
　　老金泡了一壶普洱茶，亲自给我倒了一杯，我受宠若惊的从他手中接过，定了定神，向他汇报道：＂金总，昨天我找陈艺很认真的聊了一下，价码也告诉她了，可是她们电视台最近在严整不正之风，所以金鼎置业肖总的婚礼她实在没办法主持，要不咱们和肖总沟通一下，换个主持人呗。＂
　　老金的面色顿时像被霜打过一样，冷着脸，沉声说道：＂你给我把茶杯放下，事儿没办成还敢喝我泡的茶，把你给美的！＂
　　＂不是金总，你能不能别说翻脸就翻脸？＂
　　老金抖着自己的花衬衫，甩掉上面的汗水，言语激动的回道：＂我这一天天尽在外面装孙子，回公司还不能冲你们发点脾气了？＂
　　＂可这事儿我也不是没有尽力啊……＂
　　＂别动不动就把尽力两个字挂在嘴上，你这就是无能的表现！＂
　　被老金骂无能，我心中已经有火，但还是强忍在心里没有发作……
　　老金又说道：＂江桥，这次我们接的可是３００万婚礼预算的大单子，哪家婚庆公司不眼红的滴血，但是肖总最后为什么会选择我们？……那是因为我和肖总保证了，只要是他提的条件，我们公司绝对有能力办到，其中就包括让陈艺担任这次的婚礼主持，你告诉我，我现在能跑去告诉肖总，我们请不动那个主持人，再另外换一个吗？……你这叫其他客户和同行怎么看我，我还要不要在这个行业里混了？＂
　　＂我算是听明白了，你这就是典型的见钱眼开，最后搬石头砸自己脚了。＂
　　老金被我挤兑的脸上无光，手重重一拍桌子说道：＂合着就你清高是吧……江桥你给我听好了，这事儿你要是办不成，你就给我卷铺盖儿滚蛋，这些年就算我老金白供着你这个白眼儿狼了……我倒要看看就你这高中文化的水平，哪家婚庆公司愿意供着你。＂
　　学历一直是我心中的一个痛，我终于火了，冲老金骂道：＂我操()你大爷……说的你好像是哈弗剑桥毕业似的，不他妈也就个初中毕业嘛……牛逼个啥，啊，你牛逼个啥？我江桥就是比你多上两年学，比你有文化多了……＂
　　我图心中痛快，就这么把老金给骂了，可后来却被老金用更下流的脏话骂出了他的办公室，我和老金都不是文化人，所以５年多前，没有文化的他收留了同样没有文化的我，给了我一份还算正经体面的工作，然后教我怎么去面对这个用利益去衡量一切的社会，他是我走上社会后第一个老板。
　　转眼入行快６年了，我策划过无数场婚礼，司机不够用时，我当过婚车司机，司仪临时来不了了，我客串过司仪紧急救过场，甚至穿上过厚厚的道具服，在婚礼现场扮演了吉祥物，可如今我自己也到了结婚的年纪，身边却没有一个女朋友，更不用谈结婚的对象，也许这个世界上从来就没有一个人懂过：我在面对着那些带着婚戒洋溢着幸福的笑脸时，是一种怎样孤独的心情……我忽然有些厌倦了这个行业，也厌倦了老金这个吊人，更不想再去求陈艺什么……她要懂我这些年的心酸，就不会拒绝的那么彻底了。
　　下了班回到家，我一个人坐在小院落里的台阶上抽着烟，身边只有那些花草还算有生命，可我并不害怕孤独，却又如此孤独……我总是想起陈艺，如果她不拒绝，现在又是个什么情景呢？也许我已经迫不及待的开始想着帮她设计主持脚本了，反正不会像现在这样，对自己的工作产生质疑，也不会和老金翻脸，把一份做了快６年的工作混到岌岌可危的地步。
　　掐灭掉手中的烟蒂，夕阳也在不察觉中掉落到高楼的后面，夜晚就要来临了。
　　下一刻，院子的木板门被推开，昨天那个忽然闯进我生活中的丫头就这么出现在了我的面前，她趴在门框上，冲我挥了挥手：＂嗨，江桥同学，你在干嘛呢？＂
　　我看着她，她今天的装束明显要比昨天活泼，身后背着一只红色的单肩包，穿着一件牛仔短裤，两条腿却更显得修长。
　　＂你又来干嘛？＂
　　她没有回答我，反而很不客气的在我身边坐了下来，然后左顾右盼，仿佛对这个院子里的一切仍有很强烈的好奇，她又打开自己的单肩包，从里面拿出一罐啤酒递到我面前，问道：＂啤酒喝吗？……我包里还有花生米、牛肉干。＂
　　我求之不得，从她手中接过啤酒，她也从包里拿出一袋牛肉干和花生米扔在了我的腿上，自己依旧托着下巴看着石桌上的那些盆栽。
　　＂你不喝吗？＂
　　＂我不想喝。＂
　　＂陪我喝点，一个人喝没情绪。＂
　　她终于歪过头看着我，问道：＂你说人为什么一定要有情绪呢？就像你院子里的这些花花草草不好么？和我们一样享受着一年四季，阳光雨水，却没有孤独和痛苦。＂
　　我就这么进入了她的思维中，也不提喝酒的事了，回道：＂谁告诉你它们没有痛苦了。＂
　　＂有吗？＂
　　＂有，枯萎的时候，没人给它们浇水的时候。＂
　　＂哦，好像是那么回事。＂
　　我有些不满的将手中的啤酒灌举了举，问道：＂你还陪不陪我喝酒了？＂
　　＂如果你很有喝酒的兴致，咱们可以去１９１２酒吧街喝去。＂
　　＂吓我啊？＂
　　＂没有吓你，是在和你开玩笑，因为我没时间……哈哈。＂她说着便将那只红色的单肩包背在了身上，又说道：＂我得回学校了，过两天再来找你玩儿。＂
　　＂原来还是个学生！＂我暗自感叹了一句，也随她起了身走到院外，追着问道：＂你到底叫什么名字？接近我到底有什么企图？＂
　　她依旧不打算回答我，指着前面对我说道：＂看，对面有个美女哎！＂
　　我下意识的看着她所指的方向，蓦然看到了穿着一身藕紫色收腰雪纺裙的陈艺，她正在向我和这个丫头的身边走来，眼看就要打上一个照面。
　　弄堂很窄，我和这个丫头靠的很紧，走过来的陈艺主动侧过身子礼让我们先过，我正和她生着气，没准备和她说话，打算直接走过，却不想身边的丫头停下了脚步，指着陈艺说道：＂我看你好眼熟啊，你是那个、那个……主持人陈艺对吧？＂
　　陈艺看了看这个丫头，又看了看我，没有回答。
　　我不安分的抖着小腿说道：＂你别见到个美女就说是陈艺，陈艺多好的一个姑娘啊，不是谁都能对号入座的。＂
　　＂她就是陈艺啊，我不会看错的。＂
　　陈艺当然明白我是在讽刺她昨天晚上的无情无义，可她却没有反驳什么，只是对着我身边的丫头笑了笑，继续向巷尾走去，她的身影在刚刚亮起的路灯下忽长忽短，我也跟着那个丫头继续向巷口走去。
　　出了弄堂就是郁金香路，这个丫头伸手拦了一辆出租车，我拉住了她：＂如果你觉得这样很好玩，我也不反对，但你至少得告诉我名字吧，要不然我和你说话特别扭。＂
　　＂我在南艺上学，有本事你就自己去打听呗，或者等我哪天心情好就告诉你了。＂她说着拿掉了我抓住她胳膊的手，转身上了出租车，不一会儿便融入到了仿佛在远方的城市中。
　　我哭笑不得，难怪这丫头的出现像是一场行为艺术，原来是个学艺术的，看样子真不能用常人的思维去看待她。
　　我又顺着原路返回，再次路过那间＂心情咖啡＂店，想起昨天发生的事情心中又是一阵烦闷，我已经不知道该怎么解决眼前的这些麻烦了，但却知道，如果我搞定不定陈艺做主持人这件事情，老金这个吊人是肯定不会放过我的。
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　　夜跑成为现在很多人的锻炼方式，跑出健康和活力的同时，也跑出一些安全问题。北仑有个姑娘，因为一次夜跑付出了惨痛代价。通讯员 杨魁及 北璎 记者 蒋煜明
　　夜跑遭遇男子抢劫施暴
　　东北姑娘小吴是个85后，在北仑保税区出口加工区一家公司工作。跟许多年轻人一样，小吴是个夜跑爱好者，跑步地点经常选择在单位附近，因为那里都是企业，一到晚上人很少，地方也宽敞。因为在北仑没什么朋友，小吴经常独自夜跑。
　　今年5月底的一晚，小吴又单独一人出去夜跑，跑完时将近晚上10点，比平常稍晚一些。她正准备回住处时，突然感觉身后有个人猛扑上来，小吴还没反应过来，已经被对方拖进了路边绿化带。小吴这才看清，对方是个40来岁的中年男子，还带着把水果刀。男子威胁小吴：“把身上东西都拿出来，不然捅死你！”
　　小吴身上只带了一部手机和50元钱，如数交给男子。男子拿到后，似乎不太甘心，又把小吴拖进草丛深处，用随身携带的布条把她反绑，对其多次施暴，面对身强力壮的男子，小吴完全没有反抗之力。事后，男子又用手机给小吴拍了裸照，威胁她不许报警。
　　被施暴后竟收到“求爱”短信
　　噩梦般的经历让小吴彻底吓蒙了，加上有照片在男子手里，事发后，她一直没有声张，几天后，她接到一个陌生号码发来短信：“那天的事实在对不起，伤害你了，希望你原谅我。”
　　小吴马上意识到这是对自己施暴的男子，表示了强烈愤慨，但后面几天，男子一改往日态度，一直发短信道歉，最后还表示对她“有好感”。
　　小吴担心以后这种骚扰会没完没了，终于鼓起勇气报了警。
　　很快，警方在男子出租房里抓到了他，男子姓张，40岁出头，湖北人，因为来北仑后一直找不到稳定工作，家人又不愿资助，动了抢劫女性的念头，认为她们没什么反抗能力，很容易得手。
　　事发当天，张某看小吴一个人在跑步，周边又没有人，就盯上了她，后来又从小吴手机里得知她号码，发去骚扰短信。
　　被抓时，张某当时拍下的照片和发的短信还都保留在他手机里，对抢劫、强奸的事实供认不讳，他说：“本来只是想抢点钱花花，但后来想反正抢都抢了，就一不做二不休吧。”
　　经北仑检察院提起公诉，上周，北仑法院以抢劫罪和强奸罪两罪并罚，判处张某有期徒刑9年，并处罚金。
　　法官提醒
　　夜跑要注意防范不法侵害和交通事故
　　法官介绍，因夜跑受害的事在宁波虽然是个例，但在全国各地已经发生过多起，有的是遭遇交通事故，有的是遭遇劫财、性侵害等，湖南甚至有个女大学生在山上夜跑时惨遭杀害。
　　法官提醒，跑步第二，安全第一，在锻炼的同时千万记得防范风险。
　　1. 夜跑者尤其是女性夜跑者，一定要选择安全、熟悉的路线，不要选择人迹罕至、缺少照明的线路。
　　2. 最好选择有摄像头监控的区域。
　　3. 有条件的话找个同伴一起跑，互相之间能有个照应。
　　4. 跑步时间尽量不要太晚。
　　5. 除了防范不法分子，还要注意交通安全，最好穿一些颜色鲜艳、荧光材质的跑鞋、服装，或者把会发光的鞋夹、腕带夹在身上，这样可以让路上的汽车、电瓶车等在较暗的情况下注意到跑步者的存在，避免误伤。
　　6. 有的人喜欢边跑步边戴着耳机听歌，甚至玩手机，这些都会大大分散注意力，一旦碰到突发情况无法第一时间做出反应，是非常不可取的。}