为什么每次都凌晨三四点就醒来睡不着了，已经连续好几天了，我晚上十点睡，白天上班好累的_百度知道
为什么每次都凌晨三四点就醒来睡不着了，已经连续好几天了，我晚上十点睡，白天上班好累的
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摆正心里，一个人的睡眠每天只需要两个小时（晚上11点到凌晨1点），因为专家说了。否则造成心理负担。为什么我们每天要睡8个小时呢，只要你在这两个小时内睡着了，减少不必要的担心？是因为我们祖辈留下来的习惯，你的身体就会没有问题的，你会恢复到从前的睡眠时间的，总感觉不睡到8小时就不够，实际上时错误的观点，结果就会更加严重千万不要因为这件事大伤脑筋
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下午三点后不要喝咖啡茶之类的啊。。睡前泡泡脚听听轻音乐喝杯牛奶试试
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出门在外也不愁我感觉做人好累！经常有跳楼的念头，昨天晚上半夜3点多差点就跳下去了，压力很大，总觉得自己出来这么多_百度知道
我感觉做人好累！经常有跳楼的念头，昨天晚上半夜3点多差点就跳下去了，压力很大，总觉得自己出来这么多
经常有跳楼的念头，昨天晚上半夜3点多差点就跳下去了，压力很大我感觉做人好累
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想想亲人吧！每个人活着都不易，看怎样去化解不爽，人生十有八九不如意，问一下他们肯不肯，每个人都有自已的不爽？他们怎么办。如果有轻生的念头，最好去征求父母意见。你是如何长大的？做人不能如此不负责的还有什么比往下跳更难？你怎么没有看见自已在选条最难的走了
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太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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可以活这么久 可以有很多娱乐的项目 你啊,我甚至还有轻微的抑郁症其实人这一辈活着还是为了能快乐的活着,不要为了一些所谓的烦恼而烦恼,我以前也是你这样的,自己拥有的却不珍惜 所以你觉得活着没意思,好好珍惜自己的生命,从一开始做人你就要准备好做人是很累的,整体都不开心,觉得自己很没用,动不动就有被宰的可能,看不到别人没拥有的东西 却忽视了自己拥有的东西,其实找到自己的价值所在就行了,你如果做一个畜生,比如你孝敬父母 疼爱晚辈,不快乐,做一次人不容易的,这都是你的价值所在,你想想做人多好,你想那些残疾人为什么还愿意坚强的活着,如果有钱,又有意思呢,哥们,但是也很快乐不是吗
压力是你自己给了，人之所以想自杀，是因为追求本就不应该属于自己的东西。看清自己，人贵在有自知之明。接受自己的平凡
朋友失意时把心态调整,去听听歌,或者在外面散散步,看看周围风景,被微风吹下,感觉会很好,懂得自我调整,你我同病相怜,我能去扛,走过去前面又是一遍天
不能那么想，一辈子都会有坎坷的，不会一帆风顺的。先有苦，才会有甜。事业更是一样，遇到合适的机遇，就会好的，不要这样一蹶不振
不想别人，想想父母，如果你真那样做了，父母会受得了吗？你连死都不怕了，还怕什么，坚强点，好日子不会远的
我也时常有压力但是没办法 好死不如赖活 坚强点 自己好好分析一下当下的情况 做出心态和行动的调整 会好的 不要轻生
每个人都会经历人生很黑暗的阶段，可以在此期间和挚友，爱人一起度过，最重要的是心中充满希望，相信自己必能迎来黎明，冲破黑暗
上天对人是公平的，他关上了一扇门会给你开一扇窗。现在的社会压力是很大，我过得也很累，但是就算累也要过啊，我觉得大家都一样！房贷车贷孩子票子哪一样很轻松？有钱人也有有钱人的烦恼，所以很多东西你看得太表面了。再说了，你连死都不怕害怕什么砍过不了？
老弟别做傻事，一切都会好起来的
人都有烦心事，还有困难，最主要的是要如何面对困难！
努力活下去，为你的亲人活下去！
你可以试着找心理医生谈谈！
大多数人都是累的，事业成功者更累。
一事无成？怎么理解？人本来能活下去就是本事，还想要什么？穿金戴银，豪华别墅金装修，死了能带上一起埋了？那估计到时候肯定有考古什么人员和什么盗墓爱好者什么的去，岂不是死都不安宁？
想想那些古代皇亲国戚，死后那些金银陪葬，如今如何？还不是放在玻璃展厅里给大家看？还收费，岂不是成了内什么团
跟着感觉走。有时你离穿越只差一步。
可以先释放自己的压力
死了并不能解决问题，只能让活着的人更痛苦
　　别这样，其实很多人都是武城的，包括我自己也是这样
多找有笑点的人聊天
或找个女朋友
命中有时终亦有，命中无时莫强求。
继续加油，不放弃
你特么死的勇气都有，就没有活下去的勇气？？？
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出门在外也不愁我是在下午4点开始上班，凌晨三点下班，大约在3点半时睡觉，睡到十一点左右。这种生活方式好吗？或者对_百度知道
我是在下午4点开始上班，凌晨三点下班，大约在3点半时睡觉，睡到十一点左右。这种生活方式好吗？或者对
是在下午4点开始上班，睡到十一点左右？或者对身体有没有害处，大约在3点半时睡觉。这种生活方式好吗，凌晨三点下班
对身体绝对没有好处。晚上是身体排毒的时候
可是我有睡觉的时候啊
晚上十二点以后就开始，每个时间段不一样，具体有哪些坏处你可以去医院咨询
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明知不好。因为你需要这份工作。是生活现状逼迫你不得不去过这种生活方式，天天如此，需要吃饭穿衣这种生活方式不好。这就是所谓的命。但这不是你个人能够自主随意选择的。所以。你还得乐此不疲，需要收入，对身体有害。对身体有害处
这种生活对身体是不好
但对身体会有什么害处
会打乱你的身体生物钟的正常运行。吃饭，睡觉没有规律。长期下去，体质会越来越差。
我是不是该辞去这份工作
如果能找到更合适的其它工作，尽快跳槽。
不好，最好的睡眠时间是晚上10~11点到早上，成年人有6-7个小时就可以，但您工作到凌晨，会消化身体更多营养，最好能额外补充营养，不然会感觉到疲惫、精神不好等。
营养是可以补
可时间不规律对身体有害吗
你都知道时间不规律了，当然对身体有害，人容易疲倦和衰老。
只是跟常人的生活不一样嘛
但该休息还是休息了
就是有点担心啦
年轻的时候看不出来，到老就来不及了，可能的话还是换份白天的工作吧
当然不好了，晚上十一点到凌晨四点是五脏六腑排毒的时间，需要深度睡眠呢！
虽然时间不一样
可我还是有睡觉的嘞
在我睡觉时在排毒不也一眼破吗
不一样呢亲
为什么不一样
不好，人晚上十点睡觉比较好
可是我有睡觉的时候啊
你是不是在深圳市龙岗区昌盛
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出门在外也不愁}