有哪些女孩子该知道的性知识，或者推荐的书、网站？
有很多成年女生，其实对性知识完全没有了解，也因此不懂保护自己把握尺度。有什么女生该知道的性知识么？
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【】感谢日报观光团。以下是评论区精彩片段。并且不管有多少人来给紧急避孕药洗地，我都不会改。我不负责找片源。已有的回答中有很多是完全错误的，所以我还是希望能够来做一些补充。首先对于已经成年的女性，推荐的第一部当然还是A girl's guide to 21st century sex. BBC出品，质量有保证，把一些基础的知识讲得非常清晰。里面包括常见性姿势，性技巧和性病防治。据我在18-22岁女性里面推广的经验来看，并没有获得过于重口味的评价，相反由于讲了一些医学如性病传播的内容，女孩子看的时候心理压力较小，相对比较容易接受。当然，本片含有不少患病组织的镜头，也有非常清晰的生殖器官特写，建议不要在吃饭时以及自习室，图书馆内观看。在看完这部片子之后，请拿一面镜子，对着自己，仔细地找出大小阴唇阴道口，尿道口，阴蒂的部位，以及它们的形状，颜色。记住它们的样子，在有异常的时候及时就医，第一次尝试自慰的时候，请洗干净手，摘下手上所有的饰物，剪短并磨平滑自己的指甲。不要将任何异物塞入阴道，不管在自慰时还是和男友调情时。包括但不限于无线跳蛋，一切圆柱形的物品如笔，黄瓜，香蕉等。如果取不出来，立刻就医。在零知识的初学阶段不用去请教男生，更不用看日本A片，以免误入歧途。在看完21世纪之后可以看The Lover's Guide，印象中是2011年出的。从男女接触，调情，到常见的性姿势，性偏好都讲得非常明白，算是从基础到部分技巧的进阶版。两个片子看完之后，可以移步果壳知性社区（妈蛋现在的知性社区好！难！看！），看一些基础的扫盲文章，尤其是常见的避孕方法，先父遗传，A片的不科学之处等。一些经典的文章链接：在这些了解之后，这里有一个同样来自知性社区的书单，如果真的有兴趣的话可以选择性阅读……呃不过我觉得大多数女生是没兴趣的。如果你对性学报告还是非常感兴趣的话，建议从《海蒂性学报告》开始阅读。相对易读好入门一些。读完了海蒂性学报告之后，可以回到国内的研究，选读一些潘绥铭老师和李银河老师的社科研究，这两位都有不少比较贴近普通读者的研究成果。日常的普及还是推荐女王C-cup，她极其耐心，长时间做基础知识普及。最后如果你确实想看A片试试……欧美X-art系列和日本Silk Labo"東京恋愛模様"系列还可以，比较温柔，适合女生观看，还有比较长的接吻和前戏……但是我需要再次提醒，AV男演员的器官大小和时间长度都和现实相差很多，女性的性高潮和潮吹也都是装的。潮吹的话……这是北川瞳的微博。几个最重要的知识：除了禁欲和绝育，没有100%成功的避孕方法，安全期避孕法非常不安全橡胶安全套绝对不能和凡士林等油性物质混用事后避孕药，又称紧急避孕药，一年不能吃两次以上。短效避孕药，按说明每天都要吃。两者对身体的伤害程度是完全不同的。40%以上的女性第一次不会出血。处女膜孔的形状和大小每个人都不同，有人天生就是容易破损的，由于运动破损很正常。中国男性的长度差不多都落在8-15厘米这个区间。借用
姐姐的话：“100块人民币的长度是15.5厘米，50块的为15厘米，20块的14.5厘米……当时我们都被这个办法惊呆了好吗！！！从此朋友圈的女性都养成了事前先掏钱的不良习惯！我默默地收集过数据，发现20块的都少……50块到头了，真的。18厘米什么概念啊？iPad mini长为20厘米整，哪怕从菊花量起我估计也没几个。”但是8厘米以上基本都能满足女性的需求。祝好。所有炫长度的，滚你妈逼。
我推荐一些视频，不知道你英文如何，所以下面有标哪些是有中字的...科普节目 《the sex education show》(一共五季，射手网有第一季共六集的中文字幕)英国BBC科教片《a.girl.Guide.To.21St.Century.Sex》（共8集，重口味...慎看！射手网有全部的中字）纪录片OR记录片《the love guide》全部有10集，的3D版 (2011 3d版本有中字，1991好像也有中字)BBC 《Secrets.of.the.Sexs 2005》（好像没有中字）国外网站： 有真人讲述相关的知识，文字解答的也蛮详细的，是我挺喜欢的一个网站，【网页是英文，不过可以使用Chrome等浏览器自动翻译成中文】上面的《the sex education show》就是这个4频道出的..
竟然没有人推荐青杏！桑心了呜呜呜~~~青杏网（）是成立于香港的非营利组织“易生活教育”旗下的青少年性教育中文网站，成立于2014年9月。我们的宗旨是：用活泼有趣的形式向年轻人传递正确而全面的性知识，强调安全负责的性行为和多元包容的性观念，并倡导性别平等。从2014年10月以来，我们每个月都有专题征文，主题包括青春期、身体、性的方方面面。我们邀请女王C-CUP等性学专家为我们撰写专栏，以及漫画作者给我们设计制作可爱有趣的漫画，另外还有每周更新的“青杏说”电台节目，分享青春故事，挖掘身体的小秘密。我们在各大社交网站（包括微博，QQ ，微信公众号elife_education，知乎@青小杏……）上均有账号，同时每天接收着数以百计的来自全国各地年轻人的提问，回复他们的同时也会挑选有代表性的问题做出公开回复，希望能帮到更多人。每月我们将文章集结成电子杂志《青杏月刊》，放在多看阅读上供大家免费下载。还可以直接来我们的官方网站来订邮件服务！(是的，意思就是如果你没时间守着微博微信来刷，我们每个月会给你发一封包含本月精华的邮件！一个月一封绝对不会打扰你！）是！不！是！很！贴！心！在青杏这里学到知识的小伙伴麻烦帮我点个赞！！！告诉我！我不是一个人在战斗！！！（帮我伪装一点人气，这句删掉）谢谢大家！！！
怎么欲火焚身都不要让男朋友把没洗的手放进你体内，谁知道他放进去之前是不是扣过鼻屎，上厕所没洗手，扶过地铁扶手，摸过电脑键盘划过手机。任何进阴道的东西都要消毒。如果基本的卫生没注意好，没做过爱之前基本没不会接触的妇科疾病什么*原体，H*V，随着年龄的增长和性经验的增加，你会遇到和听说的越来越多（当然一些疾病即使很注意也会患上）。不想喜当妈就不要相信安全期，和坚持拒绝内射！无论怎么欲火焚身；男友怎么哀求你也一定坚持带套，（也从卫生角度考虑），男的不想带套一方面快感会更强烈，一方面部分男的戴了会变软，如果一个男的性能力足够强带套了是不会影响的，自愿牺牲一点快感愿意带套是证明他是好男人。想降低得妇科炎症和妇科肿瘤的风险，就不要经期做爱和经期剧烈运动。经血在做爱和剧烈运动后有可能流到不应该去的地方，潜伏期可能很久到你也想不起来什么时候做了不该做的事。有些人会很多年后发炎或者形成子宫内膜移位，严重情况或者到了手术指标就要做手术。随着你的性经验增长，你的妇科部位出现问题的几率会增加，你看妇科就不止开开药，做下腹部B超那么简单了。朋友间开玩笑有句话：女人到了30岁不是生孩子就是生肿瘤=_=。无论是单身女还是已婚妇女也一样会经历的：岔开腿的妇科检查；阴道B超，手术；等突破你纯情的底线，把你从容易害羞的少女拉入厚脸皮大妈的行列。一开始女医生帮你检查阴道你也会害羞，后来一次阴道B超你发现要把仪器捅进你下面的是个男医生，好吧房间好像有点黑，忍了；再后来某次岔开腿检查时一大拨实习生突然进来观摩，md老子还没反应过来呢不过既然已经看到了那这次就算了；再再后来你就能淡定得叉开腿让男医生给你做妇科检查；或者再也不会在公共澡堂洗澡害羞。最后，你终将蜕变成一枚不要脸的大妈！PS:看妇科疾病时，国内的医生一般会问一句：结了婚没？有性生活么？如果你碰巧你是跟你妈一起来的，你有性经历你妈又不知道的话，你就陷入一个两难的境地了，所以最好还是别带妈了。。。如果回答都没有过，为了保全您重要的处女膜做d的妇科B超是在腹部做的，需要喝水憋尿。如果回答有性经验，那一般B超就会是经阴道的了，不需要喝水而且需要排干净尿。无性婚姻很普遍。女性性欲被环境影响很大，饱暖思淫欲，女性容易对现状不满从而影响她的性欲；即使女性想做，如果男性工作比较繁忙他也不一定想；即使他想，硬度不够中途变软等你觉得不可能在你年轻的老公身上出现的问题会越来越常发生，年轻的时候随随便便做的爱做的事，到了中年怎么就那么难完成呢！不要以为40+才会无性，30+已经加入这个行列。有爱赶紧做吧亲。如果有大叔追你，各种暧昧幽默善解人意，但是很多关键时刻敏感时候很能忍住，或者就是一直暧昧没有进一步。不一定是他很君子，很可能是他那方面不行。大叔是很懂生活很会穿衣连皱纹都是潇洒的，但早泄勃起不够硬中途变软等问题成为大叔的难言之隐。中年妇女yy小鲜肉，姐弟恋那么多是有原因的。
我觉得这个问题可以作为书名。我觉得性无知的人达到99%真的不论男女。至少在我大学是这样的。我简直为大家的无知感到恐惧。所以，女生为了保护自己，一定要认真学习性知识(严肃脸)女王C-cup的微博是极好的，彭教授的也不错。比看教材肯定有趣，微博比较短，每天看看也不会觉得累。嗯。好了认真答题。首先，很想告诉所有的妹子，有性的需求不可耻，我们先为人，再为女人。不要觉得和男票提出自己的欲望可耻，如果他因此觉得你放荡，那这种愚蠢的男人不要也罢。不要觉得主动避孕，主动了解性知识可耻，保护自己才是最重要的。不要因为和某个人上床就觉得非他不可，婚前性行为最大的危害是意外怀孕不是什么狗屁社会舆论。上知识！在还没有啪啪啪的时候，不要让男森把手在没洗的情况下往下面塞，而且有的男森很恶心会留长指甲，阴道很脆弱，禁不起这么折腾。第一次性行为，最好两个人一起先了解避孕知识，不想用避孕套的一定要记得按规定时间吃短效避孕药，虽然我觉得吃药还是不放心…但科学研究表明这个方法成功率比较高，然后体验也比较好吧。让我这时候多嘴说一句，避孕套一定要正确使用请不要先进去动几下快射了才戴上，这是绝对错误的。接下来就是戳群(nan)众(sheng)g点的处女问题了，说真的，很多人自己无知就算了还去伤害姑娘，真的是让人捉急。初夜不流血的很多，这是个很正常的事，血流成河记得去看医生。不痛的也很多，痛的要生要死多半是怕的。至今，没有任何有效的方法可以证明处或非处。不要听网上的鉴别方法，不要听同学的炫耀等等。过分在意这个只能让淘宝的开苞血越卖越好。接下来是有了性行为之后，不要把性当做对男性的施舍，这是双方自愿的事，你不爽可以不做，就酱。注意卫生！注意卫生！休息卫生！男生包皮记得清洗干净。啪啪啪前请洗个澡。避孕套请去超市或药店购买，不要因为赶时间在小旅馆买请一定记得。女生在和男友过夜的时候最好自己准备TT免得有些男生以此为借口不戴T。不戴不啪。如果啪啪啪以后尿尿会痛可能是尿道感染了，多喝水，多上厕所。过很久还不好记得看医生，去正规医院，谢谢。如果有异常分泌物持续很久记得看医生，去正规医院，谢谢。重中之重，如果使用正确避孕方法还是怀孕了，一定记得去正规医院！！！！！别心疼钱，也别怕，没啥不好意思的。看病而已！总之注意避孕，注意卫生。逻辑无能，如有错误，欢迎打脸。说的很不详细，想到补充，再说。
性知新地 或性知家长
A.Girls.Guide.To.21St.Century.SexA Girl's Guide to 21st Century Sex / Kelly Diamonds / Erin Sharkey / 2006⊙《BBC 21世纪性爱指南 上下》的看点： BBC英国广播公司官方出品，性教育纪录片。
女王C-cup（性科普作家）【女王的新浪微博链接不谢】从女性的视角来看待性并进行科普，所以对于女性读者来说会很有帮助。希望在关注以后能够解决问题。就酱！不是广告哟！
大部分有关女性的性知识不是教你生孩子就是教你如何取悦对方。我们来说说，如何在性经验里保证安全和愉悦吧，我觉得这是对于成年女性来说，最重要的事情——发现自我，懂得愉悦。正文：越安全，越愉悦--姑娘们必须牢记的知识（一）外（wai）面（yin）的事儿Pussy，或者说外yin，是我们天天都接触得到的，上厕所擦pp，总在这一块磨蹭，也最容易发现问题。比如长个包，或者掉点毛。 最常见的情况是长包，其实这一块的皮肤很娇嫩，如果局部环境潮湿，或者稍微不太注意卫生，就有可能长个火包出来，如果痛得很厉害，建议在药房里买女士的外yin清洗液，坐浴一下，然后换干爽洁净的外裤，往往两三天时间就会好。千万不要用碘酒擦，碘酒医用名词叫碘伏，长时间用于皮肤是会给皮肤染色的，而且真心没必要消毒到这个程度，这都是手术前备皮用的，对自己这么狠，没必要。你要是问我，这个包和指交有什么关系，我还真不知道，也没有人做这个研究。不过，我也发现即便把手洗干净，指甲剪掉磨平，在一次狠狠的AIAI后，我也可能会长包，而且有时候长在大yin唇的内侧，还有波动感，这说明是外阴的某些充满汁液的起润滑潮chui功能的腺体发炎了。怎么办？还是我最先说的那一套方法，清洗，保持清爽。 如果包都一个星期了，而且越来越厉害，都流脓了，我建议赶紧去医院，这种情况就该医生处理一下了。（二）里（yin）面（dao）的事儿Vagina，或者说yin道。AIAI的时候痛，好常见啊。不要先考虑自己是否有问题，这个思路不对。AIAI的时候痛，最常见的原因是对方活不好。你还没有湿，TA就进入了，当然会疼，你还没High呢，TA就结束了，搞什么鬼。要是我就命令，给我出去，给我重新搞，从前xi开始再来一遍。老娘不湿，你休想进来。痛的另外一个原因是chu女膜，有个童鞋说，青樾，我的chu女膜不是第一次就破了吗？那么你一定没有好好看过小致的微信推送。chu女膜是个有弹力的膜，不仅不会完全破掉，而且还有生长能力，你一段时间不用它，它就自己长回去了，你说多么神奇，捅到膜上一般也不会痛，因为上面根本就没有神经，但如果周边连续着的粘膜被拉扯破裂了，就会痛。然后就是出点血的事情，有什么可紧张的，AIAI之后出血好常见啊，有点内膜撕裂，有点血液流出来只能证明一个问题，就是你们做得很爽很狂野。如果觉得看着吓人，就观察2到3天，一般3天后就没事了。还有血？第一种可能，你来姨妈了。第二种可能，你是排卵期出血，这是个啥，也有人问两次月经中间会有少量的yin道出血，不知道为什么，这就是排卵期出血，量一般不多，护垫可以解决问题，持续3到5天，没有明显的不适感，偶尔小肚子一紧，若是这种情况，建议你别管它，因为是个常见的生理现象。第三种可能，有点yin道炎症，如果你不觉得痒，不用管，如果你yin道的分泌物清亮或者乳白色，没有异味，也不用管，只有你觉得你下面真的在流豆腐渣了，那么没别的，直接去医院看妇科。（三）后（ju）面（hua）的事儿Anus，菊花的事儿，得好好说。菊花那里长的小肉肉一般是痔疮，长在里面的叫内痔，一般不痛，长在外面的叫外痔，一般都有点痛。长痔疮能不能玩菊花，我觉得没什么不可以，但你得小心有痔疮加重的风险。痔疮，其实不是多长出来的肉，而是向肛门部位脱出的静脉丛，平时多做一些提肛的运动，会有助缓解症状。菊花玩起来要注意安全，一个是扩张安全，就是不要让肛门周围的扩约肌承受太大的压力，超过承受力可能会损伤到肌肉的功能，另外一个是肛门内的血管非常脆弱，肛门内的肠壁粘膜也比yin道薄弱，所以比较容易破裂，如果没有套子，别走后门。还有童鞋问我，同时yin道和肛门，双龙入洞会不会让之间的那层膜有损伤，答案是不会，因为yin道和肛门之间当然地不是一层膜，而是yin道后壁、之间的结缔组织和直肠前壁，简言之好多东西呢，没那么容易玩坏。（四）前（niao）面（dao）的事儿Pee，AIAI之后尿尿是个好习惯，为什么尿液是天然的洗液，可以把外yin部位清洗一遍。AIAI中尿也未尝不可，我觉得不仅能增加润滑，还能增加情趣，就是床单不好洗。不是有些人觉得潮chui就是尿尿吗？我在某种程度上同意，因为高/潮的盆底肌肉震动，会增加膀胱的压力，让尿液溢出，也没什么可不好意思的，生理现象。关于尿道炎症，和AIAI没啥关系，女性尿道本身就有缺陷，太短，皮肤的细菌容易沿着尿道上行导致感染，往往是身体抵抗力差的时候发生，所以一旦出现尿频，尿急，尿痛，感觉看医生，抗生素下去，症状好起来。（五）姨妈的事儿Menstruation，月经期AIAI不是不可以，做足安全措施吧。还有童鞋对月经期观察的比较细，比如前两天量多，第三天少点，后面就是褐色的血排出。这个也很正常。月经过程不仅仅是流血，还有子宫内膜的剥脱和排出，颜色呈现为深褐色的有可能是血凝块，也有可能是剥脱的子宫内膜，不用紧张，正常现象。姨妈完了之后有4到5天的安全期，你说这段时间和男人AIAI，不戴套，百分之百不会怀孕，谁也保证不了，但是相对月经中间做，受孕的几率要低些。不仅鉴于避孕的要求，还有避免性传播疾病的要求，建议带套。（六）套(tao)套(tao)的事儿Condom，安全套是现在最简单易行的、安全的方法。可以避孕，也可以预防性传播疾病。什么时候用，记住一个原则，凡是接触体液的时候就要用。体液包括jing液、yin道分泌物、唾液、血液和肠液，包括KJ也建议使用KJ膜或代替物。安全套的使用将大大提升你的性爱安全性，但同时可能会降低快感和玩乐的流畅性，如何权衡就看你了。另外玩具要不要用套子，没有一定之说，我建议还是用，一方面增加润滑，一方面体感也不会太受到影响，而且还安全卫生，降低清洗难度。（七）宝宝的事儿Baby，我们当然是不想要宝宝的时候就不要，想要的时候再要。所以避孕工作可以做，安全期避孕，安全套避孕，节育环、节育器避孕，口服避孕药避孕都是现在常用的，各有利弊的方法。每种方法都有避孕失败的可能，也都有它的风险。简言之，安全期容易算不准，安全套不一定不会破，节育环、节育器也有脱位的，口服避孕药常常忘记吃。所以说，我不建议，你慢慢摸索。更多精彩故事来源： Yummy女性愉悦社区扫一扫，一起改变女性的愉悦体验。
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社交帐号登录有什么药物能使自己的小DD永久性zeng 大 zeng 长吗？经常在某些网站上看到有那样的药卖！实_百度知道
有什么药物能使自己的小DD永久性zeng 大 zeng 长吗？经常在某些网站上看到有那样的药卖！实
有什么药物能使自己的小DD永久性zeng 大 zeng 长吗？经常在某些网站上看到有那样的药卖！实际上有用吗？
提问者采纳
可以很负责人的跟你说，没有，不有轻易相信那些网站及路边发传单的江湖骗子，小心上当
你是女的，你说这话，貌似很没说服力啊！
你认为我是女的吗？
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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DD大小因人而异、手脚有大小一样，就像人的身高有高矮，有些药物对身体健康不利。不可轻易相信有哪些药物的神奇功效
那长的小只能认命了吗？没有什么方法吗？
年龄多大？
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其他2条回答
现在每天优惠前3o名，挺适合你调频广播每天18点3o分开始全国播放，你用绸频收音机扫一下。叫什么男宝。好多人买，电话订购
不信为好，用了有副作用咋办
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出门在外也不愁有什么网站能看到一些比较有公认性的科普知识呢？ 网上很多资料都是假的，总有人喜欢以欺骗别人和散播谣_百度知道
有什么网站能看到一些比较有公认性的科普知识呢？ 网上很多资料都是假的，总有人喜欢以欺骗别人和散播谣
以至有很多假科学出来了，总有人喜欢以欺骗别人和散播谣言为乐？网上很多资料都是假的有什么网站能看到一些比较有公认性的科普知识呢。有什么网站会有一些正确的，或者是大致上有认可性的科学知识可以看
提问者采纳
果壳网听说答案太短提交不了，所以这条尾巴应运而生~
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他3条回答
维基，不解释……
国内知乎不错。
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出门在外也不愁有没有什么男人性功能测试的？在网上看到女生可以测试男人性功能的，我想测试，每天都
06:18&&&&&&浏览6610次
病情描述：有没有什么男人性功能测试的？在网上看到女生可以测试男人性功能的，我想测试，每天都要手淫，每次都会射很多很多，不知道经常手淫有没有什么危害？
因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：年轻人没有性伴侣偶尔手淫一下满足自己也是可以的，但是一样要注意不能纵欲，尽量控制频率，每周1-2次比较合适，太过频繁容易引起男性疾病。
指导建议：另外不建议你常看黄色图片或视频，那些东西会刺激你的性欲，经常看会使手淫更加频繁，导致肾虚或前列腺疾病，从而产生白天易困。精神萎靡、失眠健忘等症状，不仅伤害身体也影响心理健康。
已帮助242人
没有满意答案？看看更多相关问答　　男女有别是妇孺皆知的常识。但两性之间究竟有哪些差别？有一眼即看得出的差别，无需描述。一眼看不出的差别，就不是三言两语说得清的了，而需要许多门学科共同研究之后
　　一、形成两性差别的遗传学基础　　从体质学而论，人类最基本的体质类型分成男性体质与女性体质两大类。这就是性别体质学研究的主要内容。然后，在此基础上再按之前专栏介绍的指标分成6种体质类型，这是体质病理学研究的内容。　　遗传学家们在20世纪早期发现了男女之间在染色体方面的差别，它阐明了两性的遗传和发育过程的物质基础。这是20世纪中生命科学研究获得的重大进展。　　二、生长、发育和衰老过程的时间差　　在地球上，不论是寒带、热带还是温带，女孩的发育都比男孩早1至2年。对这一差异及其规律，《内经》曾有记载：“女子七岁肾气盛……二七而天癸至……三七肾气平均……丈夫八岁肾气实……二八肾气盛，天癸至，……三八肾气平均……”。《内经》认为女子以七为分阶段的基数，而男子则以八为基数，并认为控制生长、发育和衰老过程的是肾气，要研究性就必须研究“肾”；要研究“肾”就必须研究“精”，捨此则皆属旁道，难得要领。　　三、生理功能方面的性差别及其食养　　这是一般人较少了解的部分，故应多说几句。两性在社会学方面存在的差别都源于两性的生物学差别。正确认识和处理好这种差别，对社会安定、家庭和睦与个人幸福都息息相关。由于男性体格较女性强大，肌肉发达，活动范围广，故他们对能量代谢的要求比女性高，消耗也多。由此引起了男女在生理上与病理上的一系列差别。此外，中医学对男女生理上的特徵确有高论，颇能发人深思，值得进一步研究与领会其精神。　　男子以精为主，女子以血为主。　　这个理论首先是从男女生殖功能的特徵推论而来的。从宏观上看，泄精是男子所特有，而月经为女子所特有，只有男女媾精之后才能繁殖后代。其次是从临床观察而来的，凡男子数失于精及女子数脱于血者常可导致体质羸瘦，百病丛生，故中医常规劝世人，男子以惜精为要，女子以养血为上。　　男子失精可致早泄阳痿不育　　与男子失精有关的病症中，比较多见的有遗精、早泄、阳痿和精少不育。笔者注意到不少医学书刊及一般科普读物，在介绍上述病症的治疗方法时，常用涩精法治遗精早泄，用壮阳法治疗阳痿。其实这是似是而非的办法，有时甚至会害人误事。之前笔者在专栏已经介绍过了，人类体质除正常质外，还有5种病理体质，他们都可能併发早泄、遗精或阳痿，况且引起这些病症的原因与机理都不同，怎能千篇一律地治疗呢？　　先以遗精为例。一般都认为，遗精是肾气不足的疾病，但引起肾气不足的原因却不止一种。五脏之中任何一脏出了偏差都可能导致肾气不足。病因不同，治法也应不同。　　如果由于平时房劳过度，肾中真元亏损而精关不固，可以发生梦遗滑泄，见色漏精，但常伴有腰痛、头晕、耳鸣等，此时可用涩精食物，如芡实、莲米、淮山药等；如果由于思想无穷，所愿不遂，朝有所思，夜有所梦，以致遗精不止者，则不能单用涩精的食物，越涩而遗越甚，应用清心降火的食物，如苦瓜、莲子心、珍珠粉等宁心安神，降心火；如果由于精神悲愤，抑郁不舒，应该用降肝火的食物为主，如旱芹、蓬蒿菜、菊花、决明子等；如果由于心肾两亏，伴有怕冷、腰酸背痛、夜尿频频、耳鸣耳聋、脚软无力、盗汗、梦寐惊惕等表现，应该下补肾水，上宁心火，双管齐下才能止其遗精滑泄，可用桂圆、莲米益心气，安心神，用淮山药滋肾水，涩肾精，也可食用松子核桃糊，加用核桃肉温补肾阳，用核桃隔（又称分心木）宁心安神。　　还有较少见的一种病机是湿热内蕴，而引起遗精早泄的，常伴有舌质绛红、舌苔厚腻、尿液混浊等现象。此时，上述种种食物多在禁忌之列，应用冬瓜籽、茯苓、蒲公英、蕹菜、黄瓜等食物清利湿热，湿热一清，遗精自止。此等治法，才是求本之道。　　再如阳痿，也有多种病因，年轻人以精神因素为多见，中老年则以肾阴肾阳虚衰为多见。前者是心病应用心药医。后者，只有寒体（迟冷质）和倦体（倦?质）者可用辛温壮阳的食品，如羊肉、?菜、核桃仁、虾米等，这类食物对热体（燥红质）者是禁忌，用了非但无效，反会引起不良作用。热体者应用滋阴降火，清热润燥的食物，如鸭、兔肉、鳖、丝瓜、河蚌等，但滋阴润燥的食物对湿体（腻滞质）者又是禁忌，此时应用白扁豆、绿豆、赤小豆、鲤鱼、冬瓜等。由此可见，病有病理，食有食性，先明其理，后选其食，不能误用。　　经带胎产与女性体质的关系　　由于女性有经带胎产等特徵，故女子失血远较男子为复杂，且中医学对此有独特的理论与更为有效的治疗方药，故另详加讨论。　　妇女月经期的生理变化是非常复杂的，一般经期卫生已为人们所熟知，在此只想提醒一点，经前经后禁吃冰淇淋，因为寒冷刺激入胃，可以引起全身血管反应，不利于生殖系统特别是子宫的血液循环。笔者曾见到过因过食冰淇淋而导致闭经的人。平时临床所见月经不调的少女也多可追溯到嗜冰淇淋的习惯。　　妊娠期由于胎儿生长发育的需要，母体内各系统产生了一系列的适应性变化，血容量增多，体温增高，心率加快，食慾增加，越到妊娠后期越明显。有人认为这是“热”，所以提出“胎前宜凉，产后宜温”的说法，这种观点在民间颇为盛行。　　其实，这种看法也是片面性，不能一概而论，应该看孕妇原来的体质而定。如果孕前属寒体者，此时怀孕正是调整体质的大好时间，怎么能宜凉呢？即使是正常体质者也不能用凉，因为上述反应是胎儿生长发育所需要的环境，怎能用凉法去抑制呢？当然，孕前属热体者，胎前可以用凉。问题在于未怀孕时就该用凉，可以不必与怀孕挂?。这里确有一个观念更新的问题。至于产后宜温，也不能一概而论。因为分娩过程，耗气失血较多，抵抗力骤然降低，汗出过多，容易感冒；津液失去也多，故易便秘，这是一般普遍规律。这时可以吃容易消化的蒸鸡蛋、桂圆汤、枣子汤、黑糖桂圆红枣茶等，但只能适可而止。对于孕前属热体或湿体者，如果产妇胃口不佳或内热仍重，桂圆、大枣还是不吃为好，而应以清淡食物为宜。　　产后另一种体质状态是血瘀。有人说：“产后百病，皆血虚火盛，瘀血妄行而已”。现代产科学的研究资料证明，血液于妊娠期处于高凝状态，为预防分娩时失血过多的一个有利因素，但另一方面却不利于产后生殖道瘀血的排除，血液瘀滞为患。产后恶露排出原是正常的生理过程。那些产后残留在子宫内的废物，包含血液、坏死蜕膜组织及黏液等物质必将经分解、坏死而脱落，最后排出体外。因此，凡是能促进这些坏死物质解毒并排出的，都能使产妇更快地恢復到非孕产状态。江南民间有产妇要吃益母草煮鸡蛋的风俗，这是值得推广的。益母草有活血化瘀，帮助子宫收缩復旧的功能，鸡蛋是高级营养品，两者一起服用非常切合产后“血虚夹瘀”的体质状态。藕是产妇宜吃的食物，生藕性寒味甘，有消瘀清热功能，可治产后血闷等一切血证；熟藕性温味甘，能养血生肌，治疮溃不收等证。鲜藕可以煮粥，榨汁，煎水代茶等；如无鲜藕，用藕粉代替同样有效。山楂煮粥吃也有利于产后排瘀；可取山楂50克，煎取浓汁，加粳米100克，共煮粥，加适量白糖或红糖（体寒者加红糖，体热者加白糖），每日一次，连服一周。待恶露排尽后，百宝饭也是理想的滋补食疗方，可以少食多餐，对产后阴阳、气血、五脏功能都有较好的补养作用。
责任编辑：大公网
国家信访局公布了十八届三中全会后信访制度方向。
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