个人认为健身是最适合死宅的运动&br&－－－－－－－－－－－－－－－－－－－&br&&br&我原本是个宅男&br&&br&哦 不 我依然是个宅男&br&&br&本科和美国读书期间，我除了吃外卖，煮方便面，偶尔跟朋友旅游以外基本都面对电脑，特别喜欢玩游戏，看电影，看小说啥的&br&&br&大一，入校的时候体重62kg （身高175不到）&br&本科毕业工作，体重95kg，逼近100大关&br&工作那会靠着疯狂节食减到了85，但身体还是很虚&br&&br&大前年去了美国虽然因为学校大，每天都得走路／骑车，加上饮食反而有营养了（学校食堂，难吃，但都是高蛋白高热量），身体反而好点了，不过体重又回到了接近90&br&最后再度回国工作，感觉这样下去不行&br&&br&于是找了个教练，教练人很靠谱，加上自己实在是不能忍受不到二十多岁就挺着个大肚子&br&13年秋冬开始正式健身，但那时候一直不坚定，断断续续&br&&br&后来到了14年的3月份，终于痛下决心，一定要好好减肥，开始每周上2-3次课，此外自己还加练2-3次，开始上虎扑啥的，看健身的精华帖，找那些健身达人的对比照看看激励自己&br&&br&慢慢的就成了习惯，每周不搞个四五次就不舒服，而且随着体能的加强，也随着健身知识增加，开始自己学习制定计划，从一开始的体能／循环练习慢慢走向了健美式的肌群分化练习，不过总有各种外来因素，比如来回出国，倒时差，工作，聚会等等 ，但总体来说从去年3月到现在就没有超过10天的停顿，相比以前是强太多了&br&&br&就我自己的感觉，习惯了去gym举铁以后，会有种沉迷的感觉，其实本质上这是个非常宅的爱好，你可以一个人闷头研究，看书，看帖子，看资料，看视频，然后每周定点去吃该吃的，去练该练的，跟其他运动比如足球，篮球什么的不同，这是个非常宅的运动，没有队友，也没有对手，只需要面对冰冷的铁块，强迫自己把每一分钟都利用起来，做好每一个rep，抓紧每一次间歇休息。每一次发现自己有所提高，比如同样的重量rep可以做得更多，或者间歇可以更短，或者可以增加训练负重了，都会觉得自己跟龙珠里的那些人一样战斗力提高了，或者说跟wow练级一样，觉得自己又长经验值了&br&&br&当然，我现在还很弱，健身房里到处都是美国队长式的老手，我这种刚入门没几天的菜鸟还有很长的路要走，健身本身都是以年为单位的，但对于我这种纯宅男来说，健身比其他运动都适合我，因为它本质上没有改变我的生活习惯，工作之余我还是爱一个人宅着，只不过一个人吃鸡肉三明治然后去举铁比一个人在家吃麦当劳看电影要健康得多。广大死宅们可以考虑去体验下。
个人认为健身是最适合死宅的运动－－－－－－－－－－－－－－－－－－－我原本是个宅男哦 不 我依然是个宅男本科和美国读书期间，我除了吃外卖，煮方便面，偶尔跟朋友旅游以外基本都面对电脑，特别喜欢玩游戏，看电影，看小说啥的大一，入校的时候体重62kg…
如果这个螺丝是外六角，那么其包含的内六角基本可以说是鸡肋了。&br&外六角，螺丝头必须暴露在外。否则外六角扳手空间需要很大的要很大的沉孔。&br&否则它就得突出来，如果突出，那包含的内六角就已经可以确定是鸡肋了。&br&&br&内六角所需的沉孔较小，这是内六角螺丝的优势之一，现在被你弄没了。。。。。
如果这个螺丝是外六角，那么其包含的内六角基本可以说是鸡肋了。外六角，螺丝头必须暴露在外。否则外六角扳手空间需要很大的要很大的沉孔。否则它就得突出来，如果突出，那包含的内六角就已经可以确定是鸡肋了。内六角所需的沉孔较小，这是内六角螺丝的优势…
私兵的出现很简单，不管古代现代，都是中央集权衰退的直接结果。&br&&br&所谓的军队国家化，在古代是士兵和将领只服从代表朝廷权威的兵符，在现在是只服从军委符合程序的命令。&br&&br&所以，军队国家化的直接原因是中央集权强大，政府动员力凶残，从上到下制度化如臂使指。&br&&br&说个最简单的例子，信陵君窃符救赵。&br&&br&在战国残酷竞争的晚期，军队主将对兵符的重视是明确超过对君主本人或者信陵君本人的重视的。晋鄙被杀，军队没动静，一是信陵君有威望，但更重要的，是信陵君有兵符，兵符就是朝廷，谁来都要服从命令。&br&&br&秦国这方面比六国还要严密，这个资料很多。杀白起也好，换李信也罢，军队没什么反应，有兵符，那就干。到了秦朝末年，几十万骊山刑徒，按说这些人连秦人都不是，但是制度给力，章邯依法动员，二十万人立马脱离刑徒身份变成军队，然后快速开出咸阳到戏下，一路还不是打的反贼没有招架之力。即使是到了巨鹿决战一年后，秦军还是没有投降的意思，军队没有哗变，上下非常一致，最后是项羽同学给力，司马欣内部坑爹，章邯毫无外交视野和阴谋素质，被骗投降，然后再次被骗坑杀。&br&&br&这是中国动员力最疯狂的时代所体现出来的军队素质，七国军队基本上都实现了国家化。赵国末年发昏杀李牧，军队有反应么？没有，杀就杀，符合法律程序。&br&&br&可以说，中央集权在秦王政时期达到了一个巅峰，但随着楚国被秦兼并，中央集权成本被地理隔阂放大到不可持续，这才有了汉朝用同姓诸侯王制度进行调和。&br&&br&所以结论是，大一统的秦汉时期，国家动员力反而是下降了，是不如战国末期的，原因很简单，版图太大，当时的生产力决定了，朝廷的手伸不了那么长。&br&&br&于是，私兵这个东西，也就慢慢冒出来了。&br&&br&发展到东汉末期，国家机器还是那个结构，信息传递还是靠竹简和马，但是，地方豪强全面发展出来了。&br&&br&所以你在三国志里，可以经常看到两个字，部曲。&br&&br&部曲是啥？就是失去土地投入大族麾下的逃税农民，然后变成私人军队。&br&&br&三国乱世中，军队的模板很多，西凉军是东汉垮台前的最后一支政府军，最后蜕变为十几个小军阀的私兵，黄巾军和张鲁军算是武装教团，曹操的核心后勤屯田部队青州军和部分时间上场露面的臧霸军已经实现了区域自治，至于其他的军队，比如许褚的几百人，你要说这些人不是私兵，那我是不信的。&br&&br&更欢乐的就是袁绍的军队，尽管袁绍反复权衡，反复掺沙子，但是，私兵就是私兵，人再多，也是私兵。这个权衡一直到官渡结束，仓亭会战，都没结束，一直发展到二袁残余逃入乌桓。&br&&br&至于东吴嘛。。。。嗯嗯，全是私兵。最简单的就是逍遥津之战，断后的凌统一家战死了一票人，这已经明显到不能再明显了。&br&&br&蜀汉好一些，但是，开历史倒车啊。虽然蜀汉的中央集权最靠谱，但是，完蛋的最快嘛。&br&&br&好啦，讲了第一帝国时期的案例，从帝国诞生前夕的总体战，一直到三国时期的家族战，私兵这个东西，愈发强盛了。&br&&br&相对的，中央集权嘛，愈发难看了。&br&&br&到西晋，中央禁军已经魔怔了，变成了日本226的先驱，要拯救帝国。下场是，玩儿脱之后的东晋窜到健康痛定思痛，干脆裁掉三十六军，取消翎军校尉等一系列禁军职位。&br&&br&你看，和历史潮流对着干，这就是下场啊。&br&&br&未来的东晋靠什么对抗北方人呢？私兵。&br&&br&捋一下，祖逖军，两千河北乡党班底，祖逖死后参加苏峻之乱，解体，残余北逃后赵被清洗。&br&&br&苏俊军，宁可山头望廷尉，第二个对中央动手，被其他军头围攻弄死，散架。&br&&br&陶侃军，接了荆州刺史刘大人的班，由地方军变成体制化的地方军，在苏峻之乱中优胜。荆州继续做大。&br&&br&其他各位军头按下不表。&br&&br&北方呢？私兵。胡人私兵+汉人堡垒贡献的兵丁。前赵二十万军包括巴人，羌人，氐人，杂胡，匈奴屠各部，东平西凑。后赵好不到哪去，核心羯族军有没有八万人都不好讲，精英龙腾中郎在后期是一万。其他嘛，乞活军集团，巴人，投降的羌族集团和氐族集团。&br&&br&嗯。。。好啊，所有种子都发芽了。&br&&br&然后，火并。北方数次民族血洗，北方汉人大族居然屹立不倒，缓慢壮大，前赵，后赵，前秦，后秦，南燕，后燕，拓跋，依次被屠灭，然后，隋文帝建业，接着，天可汗来了，统一了，终于建立起了新的中央集权。&br&&br&但是，唐军的国家化完全不如秦汉，第二帝国的军队。。。嗯，是一个奇葩。&br&&br&为毛呢？因为隋朝的胜利，隋军的胜利，并不是军队制度化和国家化的胜利，相反，是柱国们坐稳了的结果。在东西魏争雄时期，可以明显看到，无论是高欢和宇文泰，对手下这帮人的掌控，都是呵呵。高欢连彭乐都不敢杀，赏赐布匹泄愤了事。这种事儿发生在汉朝，是不可能的。&br&&br&后来的西魏和北周，乃至隋朝和唐朝，就是从这个分权体系中长出来的，所以自然好不了。&br&&br&当然，大一统好歹建立了，军队国家化的事情，当然要做，唐朝也做了，还算有成果，成果的集中体现就是张巡同志的军队组织完爆了胡人，从张巡身上，你还是能看到秦汉官僚的那种一丝不苟，阴险狡诈，但是素质极高和保持忠诚。&br&&br&但是，其他的。。。嗯，亮点不多。众所周知，唐朝对胡兵用的，太频繁了。整个唐朝，前期的强盛，建立在李家有能力整合周围胡人势力的基础上，玩的是政治胜利。后期的颓废，在于安禄山之后大家也明白了，就让边将军人自治算了，反正也搞不定。&br&&br&分权的结果就是这个，唐朝的政治大一统还是维持了二百二十多年的。&br&&br&但是军事大一统，到安史之乱后就差不多了，雪夜下蔡州这是个人的华彩，不是帝国之福音。后来黄巢直接率军突击长安得手，军阀们都在看笑话，相比汉朝时，黄巾军快速被军队弄死，董卓军敢迁都就失去了政治合法性等一系列可歌可泣的事迹，我大唐。。。不是我要黑啊，谁让哀家是学政治哲学的呢。&br&&br&总结第二帝国时期，是中央军和私兵一直共存到中央军不存在为止的悲催岁月。&br&&br&这个悲催岁月的后果嘛，就是最无节操的五代了。军头们彻底爽了，皇冠狂欢夜。&br&&br&狂欢了五十多年，死了一地人，契丹爽了好几次，皇帝里冒出一堆沙陀人之后，军人们终于明白了，这样不行。&br&&br&不行咋办？嗯，矫枉一定要过正。&br&&br&然后的宋明时期嘛，军队当然永远是国家的了，虽然是低效的军队国家化，但是，我大宋做到了。尽管南北宋交替时，理所当然出现了大量私兵，但是由于我大宋文教给力，军人们没啥脑子，也不敢有脑子，有劫持了宋高宗不知道该怎么玩的，有握着一把好牌最后风波亭的，但是就是没有桓温刘裕。诶，当然了，这么说不公正，四川还是有人想反，但是，被干掉了嘛。明清中央集权达到顶峰，我大宋功不可没。&br&&br&当然，这是南方。&br&&br&北方，再一次变成了无数只军队的乐土，红袄，忠孝，女真，契丹，畏兀儿，乃蛮，吐谷浑，羌，西夏，这些军队，尤其是忠孝军，基本是一个无法定义的东西。自卫组织？朝廷军队？私人武装？嗯。。。里面什么民族都有，综合体吧。&br&&br&到了后来的元朝呢？这个更有意思，很难定义蒙古骑兵是一种什么东西，更难定义的是元末冒出来的北方地主自卫军和南方武装教团是什么。唯一能说的是，唐朝玩儿脱以后，随着唐朝尸体上各族军队的持续强大，酷烈的民族战争最终塑造出了蒙古这么个军事综合体，而蒙古大一统以后，建立的这个国家。。。。无力吐槽啊，尤其是从军制上无力吐槽。&br&&br&嗯嗯，先到这里。。。过几天在重温第三帝国时期的军制好啦，尤其是清朝军制这个值得系统说。。
私兵的出现很简单，不管古代现代，都是中央集权衰退的直接结果。所谓的军队国家化，在古代是士兵和将领只服从代表朝廷权威的兵符，在现在是只服从军委符合程序的命令。所以，军队国家化的直接原因是中央集权强大，政府动员力凶残，从上到下制度化如臂使指。…
2008年，我30岁，无所事事，经营着一家百平左右的超市。&br&7月2日、我父亲杀了我舅舅，在我婚礼10天前。&br&7月19日，父亲在看守所发病，送到医院诊断为脑溢血，双侧开颅，我赶到时已认不出我。脑壳上的两道疤是那场生死搏斗中的见证。&br&7月24日，罪案现场也就是我家鉴证完毕，通知我可以清理，一辈子没见过那么多血，人血，凝固在地板上厚厚的一层，仿佛永远也擦不干净，那整个下午，我把妈妈关在门外，用锵刀，用抹布，水龙头下从暗红到鲜红的颜色，充斥了我近一年的梦境。&br&7月26日，舅舅入殓前一天，为了省点钱，我去殡仪馆给他穿衣服，从冰柜拉出来，一身的刀口还在汩汩的冒着不知名的液体，穿袖子的时候我清楚的听见臂骨折断的声音，他的身体又硬又冷。&br&7月27日，我手捧骨灰盒送了舅舅最后一程。&br&父亲被判入狱13年徒刑，我变卖了家产，转让了生意，我破产了，而且负债累累，亲朋好友都不约而同的疏远我，幸运的是老婆还是义无返顾的嫁给了我。&br&日，女儿出生，我照顾三个我最爱的女人，步履维艰。&br&2010年6月，老婆扛不住压力与我离婚，留下牙牙学语的女儿和以泪洗面的老母。曾有过那样的瞬间想要放弃，觉得真的走不动了，整个人像行尸走肉。妈妈一个电话救了我，她只是说：还有妈妈，还有女儿，你不能想不开。&br&2011年2月，我们复婚了，同年开始新的创业。&br&日，小儿子出生，也给我带来好运，事业渐入佳境，当年收入已还清所有外债，并购置了房产，车子，终于可以给家人一个安定的居所，儿女双全，只差一个爸爸了。&br&2013年，最信任的生意伙伴背叛，釜底抽薪，当年损失惨重。&br&2014年，消化前一年的波折带来的余震，开辟新的市场。&br&2015年，这一年我要加倍努力，因为2016年父亲就刑满释放了，我答应父亲照顾好这个家，我想他看到我做得还不错，因为&br&这是男人间的承诺。&br&—————————————————&br&新年的两个答案竟然收获许多赞同，感觉很温暖，爆点照吧&br&&img data-rawheight=&508& data-rawwidth=&383& src=&/a8a2aaa6cc39bcd7dad3948_b.jpg& class=&content_image& width=&383&&三十岁的我，无忧无虑的少年&br&&br&&img data-rawheight=&376& data-rawwidth=&670& src=&/7c0d74b763aeceeba07266db_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&670& data-original=&/7c0d74b763aeceeba07266db_r.jpg&&上面是大女儿和我，人生，就像过山车。&br&&br&&img data-rawheight=&376& data-rawwidth=&670& src=&/c0eabfca5bf8d3d9ecd11_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&670& data-original=&/c0eabfca5bf8d3d9ecd11_r.jpg&&再一张。&br&&br&&img data-rawheight=&640& data-rawwidth=&853& src=&/e66be84ff7b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&853& data-original=&/e66be84ff7b_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&640& data-rawwidth=&857& src=&/b6e2ca6acec_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&857& data-original=&/b6e2ca6acec_r.jpg&&女儿大了，很成熟，也很独立。&br&&br&&img data-rawheight=&853& data-rawwidth=&640& src=&/9eb84d41a62c1c73c1ad_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/9eb84d41a62c1c73c1ad_r.jpg&&小儿子。和我一样爱音乐，停不下来。涅槃后的爱情结晶。&br&&img data-rawheight=&1536& data-rawwidth=&2048& src=&/9f9dabd5ffcf_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&/9f9dabd5ffcf_r.jpg&&庆幸宝贝们都健康快乐的成长着。&br&&img data-rawheight=&1136& data-rawwidth=&852& src=&/c3c58b3ebf9cf_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&852& data-original=&/c3c58b3ebf9cf_r.jpg&&&br&&br&简单的幸福。&br&&br&&img data-rawheight=&1280& data-rawwidth=&960& src=&/42bc48dcc109265eaf8c69e7dd37dd50_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/42bc48dcc109265eaf8c69e7dd37dd50_r.jpg&&&br&女儿爱画画。&br&&br&&img data-rawheight=&800& data-rawwidth=&535& src=&/058baf0d6023be7dca5a3_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&535& data-original=&/058baf0d6023be7dca5a3_r.jpg&&曾经沧海难为水。&br&&br&&img data-rawheight=&800& data-rawwidth=&598& src=&/ac9cf001ccc0ca3ddfe5_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&598& data-original=&/ac9cf001ccc0ca3ddfe5_r.jpg&&当年少不更事，茫然无措的少年如今已变成成熟老成的邻家大叔了，不远的将来，我会补足一张全家福，就这样吧小伙伴们，新年快乐！&br&---------------------------------------------------&br&其实没有匿名我还是有些许忐忑的，很意外这个回答下的评论大多是正面的鼓励，没有恶意的评论，不过有一条评论挺有代表性的，我还是想放上来和大家分享，没有征得对方同意，我就隐去他的id吧：&br&&br&“这也没什么吧，都是些生活琐事”&br&&br&&br&确实在我30岁以前每天在各种媒体上充斥着这样的信息，我也并不在意，仿佛那是另一次元发生的事情，直到血淋淋的事实放在眼前，才懂得为人的不易。其他人眼中的琐事对当事人来讲，是可以那么沉重，所以学会了用宽容的心面对这个充满恶意的世界。也希望那些还在逆境中挣扎的人不要轻易放弃希望，生活仍在继续，谁知道未来的我们会有怎样的精彩呢？&br&&br&“这样公开家人的照片不大合适吧。。答主心态是真好”&br&&br&&br&我本是小人物，无人关注，居然在这里收获这么多祝福，我以最大的善意对待这个世界，他反馈给我什么，我其实真的不在乎。&br&-----------------------------------------------------&br&很多朋友给我谬赞，让我很惶恐。其实是现实使然。在当时环境下，作出这样的选择实在是平常不过，还请大家谨慎关注，我能提供有价值的答案有限，也不想成为一分钟的主角，感谢大家的鼓励，希望你们都拥有精彩的人生。&br&-----------------------------------------------------&br&其实真的不过是个俗套的故事，可能是其他人羞于启齿吧，不敢当这么多的赞同，生活还要继续，感谢大家的鼓励，谢谢了。&br&-----------------------------------------------------&br&不意间收获这么多的鼓励与祝福，实在是当不起，不能一一回复了，在这里一并感谢吧。&br&----------------------------------------------------&br&“我觉得好奇心和道德无关。 好奇你父亲作为一个杀人犯，从感情上或许你无法不顾他，但从道义上你是怎么做到完全不怪罪他的？他酗酒、家庭暴力最终杀了人，我觉得你不应该一笔带过他的错误甚至在两个答案中隐隐把他树立成一个&b&榜样&/b&形象。你说这是“男人间的承诺”，但是我觉得这样的肯定不是爷们的标准。 另外，我比你小几岁，没结婚，但是我觉得男女婚爱的一个很&b&爷们的标准&/b&就是“弃我去者不可留”，不是赌气和小气，而是人家不愿和我共患难很正常，我不能用孩子去捆绑人家追求幸福的脚步，另一个就是等可以和我同富贵的时候再回来，凭什么？ 当然，我这话可能不中听，但一点敌意没有，纯粹的讨论，质疑或许源自你给的信息很偏面，还是很敬你的勇气。”&br&&br&&br&这个提问我也想试着从我的角度解答一下。&br&
首先我的父亲触犯了法律，当他昏迷住院治疗的期间，他是有机会逃脱法律的制裁的，可当他术后清醒后，他自己坚持认罪伏法，我认为这是一个勇敢的男人，勇于承担面对自己也许需要付出生命的代价的责任，在这一点上，我佩服他。父亲不善言谈，从小也没有教会我很多人情世故的道理，但他用他的行动给我树立了最好的&b&榜样&/b&。&br&
关于那起事件，我没有详细的叙述前因后果，也没有为我父亲辩护，是因为&b&我不愿把责任推到一个死者身上&/b&，无论什么原因，这个结局都太极端了，所以我觉得没必要写。抱歉不能满足你的好奇心。&br&
关于你对爷们的标准，我只想说“爷们”这件事本就没有什么标准，这个答案下的评论里也有很多朋友恰恰认为我能原谅，正是爷们的表现。不做争论吧。只想告诉你，她走的时候&b&我没有拿孩子捆绑她&/b&，她回来&b&我也并没有富贵&/b&。&br&
我不追求完美的爱情，因为世上本没有。能接受残缺，才能感知幸福与美好，是我的理解。
2008年，我30岁，无所事事，经营着一家百平左右的超市。7月2日、我父亲杀了我舅舅，在我婚礼10天前。7月19日，父亲在看守所发病，送到医院诊断为脑溢血，双侧开颅，我赶到时已认不出我。脑壳上的两道疤是那场生死搏斗中的见证。7月24日，罪案现场也就是我家…
&p&1.首先说一下正骨的问题，有时正骨是个很危险的治疗方法，因人而异。讲个真事，我的音乐老师年轻时是拉小提琴的，大家都知道拉小提琴脖子是歪向一边的，所以脊柱就长歪了。她45+（记不清年龄了）那年去正骨按摩，医生把她脊柱正回来了，之后就出现了类似于脑血栓的症状，拍片又没有血栓，她的一个医生朋友研究了一下告诉她可能是正回来的骨头压到神经了。没办法，她又去按摩给弄回来了。之后就没有血栓症状了。所以如果很长时间骨头是歪的，正骨还是要慎重，很可能会有后遗症。&/p&&br&&p&2.我不知道您的年龄，大概能猜到是35左右，还是年轻人，就不用太担心自己的身体。但也不要用命去换钱，换理想，有时候想爆发小宇宙什么的，也要量力而行。&/p&&br&&p&3.非常建议题主去看中医，我知道的很好的老中医是在北京的，我去那看过病，在石景山区玉泉路65号院，张丽华诊所，是非常和蔼可亲，鹤发童颜的老奶奶，去看之前得预约，12年的时候是提前三天预约，电话。&/p&&br&&p&4.如果受不了吃中药的时候的各种忌口，早睡早起(我觉得Sandman大忙人一定受不了的，工作不允许啊)，可以每天&/p&&p&a.泡脚疏通经络&/p&&p&b.练习瑜伽的拉伸体位&/p&&p&c.每天喝点黄酒，最好是热的，最好是煮姜，喝酒不要过量。&/p&&p&d.练气功(经我妈证明有点效果，她是腿疼)&/p&&p&e.保持心情愉快（我老妈实践证明这个最管用）&/p&&p&f.伏案时间不要过长&/p&&br&&p&PS：可以查一下是否是之前某些运动的损伤，肌肉是否纤维化？每天坚持腰背肌的训练，手臂肌肉的训练，力量训练，可以避免再次拉伤，生成的肌肉也可以保护受损的纤维。&/p&&br&&p&年轻人坚持运动就好啦,~·~骨头什么的还会长的~`~保持心情愉快~~~&/p&
1.首先说一下正骨的问题，有时正骨是个很危险的治疗方法，因人而异。讲个真事，我的音乐老师年轻时是拉小提琴的，大家都知道拉小提琴脖子是歪向一边的，所以脊柱就长歪了。她45+（记不清年龄了）那年去正骨按摩，医生把她脊柱正回来了，之后就出现了类似于…
&p&Maestro，The Holiday里面的。Hans Zimmer写的，我曾经因为这首曲子听了Hans Zimmer几乎所有的配乐，包括他写的歌。然后感叹大师就是大师。&/p&&br&&p&开头的钢琴慢言倾述，一下一下轻敲心上，像是说那一天是怎样认识的，随后的日子里又不咸不淡的发生了什么；不知道哪天产生了异样的情愫，音调变高，后来又变低，但还是一样的舒缓，应是二人的矜持；随着后来的琴声加快，走入热恋期，热恋期是美好的，轻快，轻快，轻快，没有痛苦。但是没有痛苦的日子是短暂的，人生的80%都是痛苦，我们都会经历磨难，变成不一样的或者变回本来的自己。&/p&&p&主音变成小提琴，曲调也揪人心肺，一拨接着一拨，一拨又接着一拨，一会低沉一会高昂，直打人心弦。后又变成钢琴，安抚受伤的心灵。仿佛在说，虽然我们不能在一起，但我还是爱你。人生就是有几样东西，你怎么想都得不到，最终变成遗憾。没有遗憾的人生总是不完整的。无论多轰轰烈烈的生活最终都会归于平淡，多缠缠绵绵的爱情最终都会是锅碗瓢盆，我们都是凡人。但努力过，争取过，大胆的爱过，恨过，无所顾忌过，这些都是80岁摇椅上的一场甜蜜的相思。&/p&&br&&p& 也常常听着听着就想到自己，其实人生就图个无怨无悔，朝闻道夕死可矣。&/p&&br&&p&最后再来一首：Rango theme Song，同样的Hans Zimmer。&/p&&br&&p&PS：我没有看过The Holiday，只是碰巧听过Maestro。&/p&
Maestro，The Holiday里面的。Hans Zimmer写的，我曾经因为这首曲子听了Hans Zimmer几乎所有的配乐，包括他写的歌。然后感叹大师就是大师。开头的钢琴慢言倾述，一下一下轻敲心上，像是说那一天是怎样认识的，随后的日子里又不咸不淡的发生了什么；不知道哪…
今天是有史以来练瑜伽最畅快的一天，不光是做动作很用心，而且大家包括老师都因为瑜伽室的体重秤的事情笑作一团，好像认识了好久一样。吃过了晚饭，我决定将知乎上面我写的答案，重新修改一遍，删掉我不擅长不懂的领域，并尽量将我有把握回答的问题写的完整，也许没有人看过，但是也问心无愧。天天的潜水者有机会为大家做贡献，就要珍惜机会。&br&&br&&u&我是分割线我是分割线我是分割线是分割线分割线割线线&br&&br&进入正题&/u&让人元气满满想去战斗的歌曲，且节奏感很强。&br&&br&首先我要说明，任何歌曲，在听的过程中，都不是歌曲本身，都是歌曲和自我感情结合的产物。我听着这旋律，想到了什么，或者不用想，头脑中自动浮现了什么，我的心是一种什么感觉，在颤抖么？而这种自动产生的感觉，正是音乐的力量，或者说这就是你的音乐。一千个人心中有一千个哈姆雷特。这种对音乐的感觉和自身的经历非常有关系，当然和天赋比如对音乐的感觉，灵敏度也是很有关系的。&br&&br&铺垫说完了，我们来讨论下什么样的歌曲能让人元气满满想去战斗？&br&为谁而战斗？这是自己必须要弄清楚的东西，不然选不出来目的歌曲。我们选歌曲的目的是为了让歌曲融合自己的感觉进而产生出一种能激发我们斗志的东西。单纯的激昂的歌曲，在我们缺少斗志的时候只会徒增我们的心烦意乱，比如，&a class=& wrap external& href=&///?target=http%3A///song/& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&End Credits 歌曲&i class=&icon-external&&&/i&&/a&--Hans Zimmer 加勒比海盗。大家感受下。&br&但这首歌&a class=& wrap external& href=&///?target=http%3A///song/%3Fspm%3Da1z1s.MxCW& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Roll Jordan Roll 歌曲&i class=&icon-external&&&/i&&/a&--为奴十二年里的，虽然节奏没有上一首强，气势没有上一首恢弘，但我听了就满满的力量，因为我不想过这种每天闷在实验室的日子了，我想为了我的自由战斗，学习；所以听这首歌就比较有感觉，尤其是后面的男低音，更是给我莫名其妙的安全感。&br&so，得先明白自己为什么而战斗。没有一首音乐能给人同样的微妙的感觉，所以元气歌不是普适性的。&br&再听下一首，&a class=& wrap external& href=&///?target=http%3A///song/72277%3Fspm%3Da1z1s.09997.2.Vrirw7& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&过云雨 歌曲&i class=&icon-external&&&/i&&/a&--我听的版本，不是张敬轩唱的，是同学校的一个陌生的男生录下来的。在我感情很难的时间一直陪伴着我。暗恋变明恋的人要出国并且说我们没可能了。那时候还小，想到他就想哭，还上着课就要哭出来。那首歌，陌生男人的声音最大程度的安慰了深夜里难眠的我。我想着，即使没有他，我也要过的好好的，起码看到他难过的那一天。后来我就释然了，还是大家都好好的吧。但，奇怪的是，他也一直没有找到女朋友。&br&我不能推荐任何歌曲，因为我不是你，我不知道你在为什么奋斗，我不知道你的过去，所以也不知道什么能让你共鸣。music therapy，但我不是MD。&br&&br&但这样刻意的去寻找，生活多累。还是得碰，为了让机率更大，就多听。把每个人的答案都听一听，找到自己的元气歌。&br&&br&最近一直在忙着写论文，找工作，也一直在听二手玫瑰的歌，是虾米音乐杂志上看到的，叫方言民谣：&a class=& wrap external& href=&///?target=http%3A///song/showcollect/id/Fspm%3Da1z1s.10005.1.tELf1a& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【虾米聚焦】方言歌曲：流行音乐的微视角&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。不知道是不是每个东北人都会对二人转有别样的感情？我是的，虽然在家乡的时候也没怎么听过。但现在听着听着，就想到了家乡，想到了爸爸妈妈，想到了自己的窘境，觉得再不努力生活，怎么对得起自己，怎么对得起他们。&br&下面是几首二手玫瑰的歌：东北后摇：&a class=& wrap external& href=&///?target=http%3A///song/Fspm%3Da1z1s.09997.13.lFMVZS& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&命运(生存) 歌曲&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a class=& wrap external& href=&///?target=http%3A///song/Fspm%3Da1z1s..0.vjSRof& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&狼心狗肺 歌曲&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a class=& wrap external& href=&///?target=http%3A///song/Fspm%3Da1z1s..0.rsH3hM& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&可是我还是在歌唱 歌曲&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&我就想过那种风花雪月的日子，但却做了严谨的科学。因为我前24年没有认真思考我的人生，好好想我自己。我想即使我做哪行是我的命运，无论我怎么抗争都会回到那里，我还是要抗争，没和命运抗争过的人生多没意思，也许，老天看你很诚心，满足了你也不一定。每天都要高高兴兴的。&br&&br&140421&br&新增歌曲 赵照 在冬天和奶奶一起晒太阳 &a href=&///?target=http%3A///song/%3Fspm%3Da1z1s..0.W83Ld2& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&在冬天和奶奶一起晒太阳 歌曲&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&多想过那样悠闲好时光。
今天是有史以来练瑜伽最畅快的一天，不光是做动作很用心，而且大家包括老师都因为瑜伽室的体重秤的事情笑作一团，好像认识了好久一样。吃过了晚饭，我决定将知乎上面我写的答案，重新修改一遍，删掉我不擅长不懂的领域，并尽量将我有把握回答的问题写的完整…
同意匿名用户的wiki解释。附赠：我们写毕业论文的时候是这样写的：A Dissertation Submitted in Partial Fulfillment of the Requirements for &b&the Degree of Doctor of Philosophy in Electrical Engineering.&/b& in后面换成专业。
同意匿名用户的wiki解释。附赠：我们写毕业论文的时候是这样写的：A Dissertation Submitted in Partial Fulfillment of the Requirements for the Degree of Doctor of Philosophy in Electrical Engineering. in后面换成专业。
爸妈都60+，爸爸有点高血压。列一下他们吃的零食。&br&1. 各种水果，要当季的，反季的水果尽量不要吃，对养气血很不利。&br&&br&2. 爸爸喜欢喝茶，一般都喝绿茶，减少自由基，对身体好。上午一杯，下午若干杯。崂山绿茶。因为高血压，所以下午泡茶的时候加点&b&罗布麻&/b&，还挺管用的。建议楼主买个漂亮的茶海，督促爸爸妈妈喝茶。&br&&br&3. 白果，就是银杏果子。煮了吃，说是吃了软化血管。味道有点点奇怪，但越吃越好吃。PS：吃多了会中毒。市面上或网上都有生的卖，买回来煮煮吃，或是炒菜都不错。&br&&br&4. 各种山楂制品，麻麻说为了开胃。他俩胃口都不好，我爸从过去吃三碗饭到现在只吃一小碗，每次回家我都担心的不行，问他怎么吃这么少，他说，吃多了没有用。很心酸。&br&&br&5. 干果，普通的花生瓜子开心果。我爸喜欢吃南瓜子，说对身体好。&br&&br&6. 枸杞和红枣，都是提气的佳品，干吃泡水都不错。他俩的最爱。对了春夏就要少吃大枣，干果了，都是秋冬进补的东西；春夏吃多了不利于阳气挥发。&br&&br&7. 调节口味的膨化食品。有一次回家看见家里居然有虾条，而且是开袋的，所以肯定不是为了我回来买的。我妈说是看电视的时候吃的，一包能吃一周，我自己一次能吃一包。。。可怜他俩现在吃东西，&b&最多的考虑就是健康，哪种东西能软化血管，降血压就吃哪种，即便是不好吃也要吃。不利于健康的几乎一概不吃或是很少吃。&/b&我一面心酸着一面又很放心。&br&&br&8. 对了，还有红酒和黄酒，虽然不是零食，但每天喝一点对心脏和身体都很好。他俩每天睡前都喝一点红的或是温黄酒，换着喝。挺好的。妈妈还喝过药酒，不记得是泡啥的了。&br&&br&9. 各种钙片，大蒜素，鱼油。。。每次妈妈吃完，都拿出来爸爸的那份放在床头柜上，旁边放上一杯水。好温馨的赶脚。&br&&br&等下回回家看到有啥新鲜的再来汇报^^
爸妈都60+，爸爸有点高血压。列一下他们吃的零食。1. 各种水果，要当季的，反季的水果尽量不要吃，对养气血很不利。2. 爸爸喜欢喝茶，一般都喝绿茶，减少自由基，对身体好。上午一杯，下午若干杯。崂山绿茶。因为高血压，所以下午泡茶的时候加点罗布麻，还…
最近8个月一直在找工作，也逐渐在认识自己认识人生，想给您写下我对您现在处境的一些感受和看法。我同题主一样也是研究生，只不过我的研究方向是纯科学研究。&br&&b&&br&1. 题主应该先明确自己想要过什么样的人生？&/b&&br&这个不是凭一腔热情，一时的想法就说自己想做生意当老板，想做电商，想干嘛干嘛的。做决定的时候想想代价，当老板意味着放弃生活，这是真的。要做个稳稳当当的老师，月薪8K+，公积金5K+，周末寒暑假，有生活，但可能这辈子也就这些钱，高不到哪里去。&br&我的同学，喜欢前者的拼了命的找关系进行业。喜欢后者的，就执着的考资格证，面试学校。当然也有不知道自己要干啥的。&br&题主自己想干啥&b&？世上有不少人是想当老板但不想吃苦的，心大但是脚虚的，他们都很痛苦。&/b&&br&这里的老板指的是世上各种牛逼的工作。&br&&b&”想过“也不是想过，更多的是适合。&/b&20几岁彻底改变自己的习惯很困难。&br&&br&2. 解决完问题一，回到现在。题主还想辞职么？&br&如果题主还在犹豫，就想想&b&人生就这么几十年，刚刚够实现一个伟大的愿望&/b&，你喜欢那个创业公司么？喜欢他们的idea么？喜欢你的同事么？你自己的伟大的愿望是什么？你开始着手实现了么？&br&&br&诚然有很多人没有伟大的愿望，但我相信这些人的很多，都希望自己牛逼。&b&啥叫牛逼？挣很多钱，受人敬仰？&/b&为了牛逼你得过啥样的生活，话题又回到了问题1. 想过啥样的人生？&br&&br&&b&题主不应该把自己放到一个很低的位置上，你们都是创业者，你可以质疑他们的idea，参与讨论，学习经验，跟他们认识的人认识。其实陌生人初见靠title取胜，之后就靠做人，硬实力。这是个绝好的机会。&/b&&br&&br&聪明如题主应该知道怎么向他们学习，怎么利用这个创业者的机会，想来决定加入的时候也是满腔热血吧？跟着牛人学东西，能为自己伟大愿望助益的，能为自己牛逼助益的，才是要学的，学了才有用。如果得不到这些东西，建议题主再寻他处。&br&&br&最后推荐，徐老师的这个模型不错，可以用来评估现状，瞻望未来。但各种条条款款的内容得自己斟酌，或者变成6m，7G， 啥的。对了，除了模型，还有&b&直觉&/b&。原谅我的神经质，但我觉得有时候直觉真的很准。&a class=&internal& href=&/career/&&如何比较Offer：5M模型 - 如何做你所爱 - 知乎专栏&/a&
最近8个月一直在找工作，也逐渐在认识自己认识人生，想给您写下我对您现在处境的一些感受和看法。我同题主一样也是研究生，只不过我的研究方向是纯科学研究。1. 题主应该先明确自己想要过什么样的人生？这个不是凭一腔热情，一时的想法就说自己想做生意当老…
这问题我十分想回答。&br&我从小就是个思想像风一样的女子。。。我记得小时候我能从数学课老师讲的题联想到我爸做的锅包肉，中间串了十几个间接联想和直接联想，然后我还能倒着从锅包肉想到数学题，来看看我是怎样产生联想的。。。现在想想觉得奇葩，但不得不承认，那个时候是头脑最好用的时候，很清楚很清晰的将十几个层级的联想倒回去。现在已是不能了。&br&&br&上初中高中大学包括现在我都没事在神游，从一个点出发，哪怕八字没一撇的事情，我都能想到结局。。。举个例子，我之前申请德国的学校，刚和小老师通完电话，我就陷入了神游，单身公寓巴拉巴拉，花海巴拉巴拉，各种实验仪器等等等，仿佛都能看见他们，根本停不下来。。。。&br&你们想知道这种想象是怎么戛然而止的么？&br&我想到了那里没有天朝的美食。。。瞬间蔫了，什么都不想了。&br&&br&&b&所以我觉得啊，想象力这个奢侈品，是在生活条件很幸福的情况下产生的，我找工作那会焦头烂额，根本没有想象力，不会神游。&/b&&br&&br&所以，还是让自己高兴起来吧，不是勉强的装模做样的笑笑，也不是看综艺节目的愉快，而是内心里真的高兴，踏踏实实的那种，哪怕是看到一点希望也行~~&br&&br&&b&总之，就是该干啥干啥，想象力自己会回来的。&/b&&br&&br&&b&PS：想问题主指的想象力是什么。。。我是否跑题了？&/b&
这问题我十分想回答。我从小就是个思想像风一样的女子。。。我记得小时候我能从数学课老师讲的题联想到我爸做的锅包肉，中间串了十几个间接联想和直接联想，然后我还能倒着从锅包肉想到数学题，来看看我是怎样产生联想的。。。现在想想觉得奇葩，但不得不承…
这好像是考试题。。。&br&我记得的标准答案是:&br&&b&进化的基础是基因突变，有性生殖比无性生殖多了基因重组，染色体交叉互换等途径。无性生殖只有碱基突变。&/b&&br&&br&至于楼主的问题，为什么成为主流。有了更多的突变，能适应环境变化的基因就更多，在环境变化的时候优胜劣汰，故而有性生殖成为主流。
这好像是考试题。。。我记得的标准答案是:进化的基础是基因突变，有性生殖比无性生殖多了基因重组，染色体交叉互换等途径。无性生殖只有碱基突变。至于楼主的问题，为什么成为主流。有了更多的突变，能适应环境变化的基因就更多，在环境变化的时候优胜劣汰…
曾经右手掌骨骨折过，那段时间学会了用左手做各种事情。因为不能画画的人生实在是惨不忍睹，所以试着用左手画了画，发现我的左手是这样的风格。 &img src=&/912aa952dc2da1bb70e0db_b.jpg& data-rawheight=&607& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/912aa952dc2da1bb70e0db_r.jpg&&&br&&img src=&/fa844aefd1a8f6b48e1cf4f6eb76c788_b.jpg& data-rawheight=&607& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/fa844aefd1a8f6b48e1cf4f6eb76c788_r.jpg&&&br&&img src=&/98ec51cbafc7_b.jpg& data-rawheight=&607& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/98ec51cbafc7_r.jpg&&
曾经右手掌骨骨折过，那段时间学会了用左手做各种事情。因为不能画画的人生实在是惨不忍睹，所以试着用左手画了画，发现我的左手是这样的风格。
有人说徐克已失了90年代的灵气，这点无可否认。像《新龙门客栈》这种青史留名的杰作，不是想拍就能拍得出的啊。这需要天时地利人和，外加那么一点运气，“一不小心”才能搞得出来。人生不可能总在巅峰。徐克做不到，陈凯歌张艺谋吴宇森都做不到。你让陈凯歌重拍一遍《霸王别姬》？他就只能拍出个啼笑皆非的《赵氏孤儿》。你让张艺谋再拍个《绿高粱》试试？结果他搞了个“黄金奶”出来。再看吴宇森的新作《太平轮》，放在《英雄本色》和《纵横四海》面前，差距何以道里计？&br&&br&失了“灵气”的徐克再也回不到90年代的巅峰，但他却有个难能可贵的优点，使他始终立于不败之地——那就是“不矫情”。徐克知道广大观众想看什么，永远不故弄玄虚，而是踏踏实实地把“故事”讲好。一个拍过《新龙门客栈》的不世出的天才导演，哪怕走到了“江郎才尽”的一步，只要他不抛弃观众，观众也绝不会抛弃他。老御厨做一桌满汉全席已力不从心，但他若肯解下金围裙，走出御膳房，随便烧点番茄炒蛋、鱼香茄子式的家常小菜，纵然征服不了老佛爷的嘴，难道还征服不了小老百姓的胃？&br&&br&《智取威虎山》就是一道家常风味的“番茄炒蛋”，只见油盐酱醋，不见松露鲍汁。它一不故弄玄虚，二不做价值观输出，老少咸宜，雅俗共赏，从大学教授到市井小贩全都看得明白，看完也不必绞尽脑汁去挖掘什么躯壳之内表皮之下的深刻含义。一张电影票只嗨两个小时，走出电影院大门抬头见到郎朗晴空，就可将剧情完全抛却脑后了。&br&&br&作为一个普通观众，我品味不算高雅，智商亦不出众，花钱买票进场，就想看一场我能“看得懂”的电影。我不是来受艺术熏陶的，也不是来提高智商的，更不是来听说教的，所以《智取威虎山》正对我胃口，让我很是满意，至少感觉买票的银子没白花。相信大多数观众正是我辈中人，因此本片的评价也就一路走高了。&br&&br&再谈同期上映的《一步之遥》，就不那么“接地气”了。很多“知识分子”为《一步之遥》喊冤——如此用心之作，为何评价会那么低？其实姜文并不冤。那低分不是水军刷出来的，而是真假白银买票进场的观众一票一票投出来的。《一步之遥》的拍摄难度并不低于《智取威虎山》，姜文想通过荧幕挥洒他满满的才华。相比之下，徐克只是想老老实实地讲一个新瓶装旧酒的故事而已。只可惜我辈俗人过惯了朝九晚五、两点一线的日子，早已忘了“才华”为何物。我们对于电影的要求，就和胡适对于新诗的要求一样——它得有个“plot”。低俗不低俗，高雅不高雅，关我鸟事？导演你把故事讲得精彩些就行了。&br&&br&再谈对中国电影市场的贡献，《智取威虎山》这样的“俗片”也不逊于《一步之遥》这样的“雅片”。今年出品的国产电影，有几部及得上《智取威虎山》？可怜的中国观众连稀粥都快喝不上了，眼高于顶的导演们还谈什么“食肉糜”呢？《一步之遥》不是烂片，但它显然也不是当前市场的最急之需。煮鱼翅炖燕窝去赈灾民，自然不受人待见。广大观众不买账，姜文也就只好端着镶金边的小碗自酌自赏了。私以为，什么时候中国电影每年能出得了20部《智取威虎山》，《一步之遥》才会有相应的市场。
有人说徐克已失了90年代的灵气，这点无可否认。像《新龙门客栈》这种青史留名的杰作，不是想拍就能拍得出的啊。这需要天时地利人和，外加那么一点运气，“一不小心”才能搞得出来。人生不可能总在巅峰。徐克做不到，陈凯歌张艺谋吴宇森都做不到。你让陈凯歌…
我在博客上写了一篇和楼主问题相关的文章，楼主可以参考一下：&br&&p&“快大学毕业了，突然发现整个大学生涯就是吃喝睡，玩游戏，上课，难道我以后的回忆就剩下这些东西吗？所以我下定决心开始干我一直想干却因为拖延症一直没干的事，开个属于自己的&a href=&///?target=http%3A///archives/tag/%25e7%258b%25ac%25e7%25ab%258b%25e5%258d%259a%25e5%25ae%25a2& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&独立博客&i class=&icon-external&&&/i&&/a&便是其中之一。&/p&&p&SO，just do it! 我上各种网站去查找&a href=&///?target=http%3A///archives/tag/%25e5%25bb%25ba%25e7%25ab%2599& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&建站&i class=&icon-external&&&/i&&/a&方法，但悲催的是我是一个文科生，难一点的，涉及到代码的东西我看了就发蒙。不过，幸好，我上知乎的时候，发现我有人和我一样的烦恼，而回答的人都叫他用&a href=&///?target=http%3A///archives/tag/wordpress& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&wordpress&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，这个号称5秒钟建站的神器。&/p&&p&我到wordpress官网：&a href=&///?target=http%3A//cn.wordpress.org/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&WordPress > China 简体中文&i class=&icon-external&&&/i&&/a&下载了这个软件，但是我当时没有网站，要怎么使用呢，于是我百度到了一个可以把我的电脑变成服务器，让网页本地运行的东西-----XAMPP。&/p&&p&具体怎么样运用，大家可以看这篇百度经验:&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///article/f71d6ab641d117.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&用XAMPP来搭建Wordpress建站环境&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/p&&p&xampp下载：&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///soft/61448.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&xampps下载1.8.3 最新版 X64_xampp优化版php集成包 西西软件下载&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/p&&p&弄好了，我就开始下各种主题和插件，一直折腾到我觉得满意后，我决定开始玩真的，建站！&/p&1.买域名&p&本来我的选择只有万网或者新网，但是后来听说国内的&a href=&///?target=http%3A///archives/tag/%25e5%259f%259f%25e5%e6%25b3%25a8%25e5%c& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&域名注册&i class=&icon-external&&&/i&&/a&一点都不自由，说封就封，而且基本上没有转让域名的可能性。所以我果断出国啦，网友推荐我用狗爹godaddy，我去看了一下价格觉得还不错，但是注册的时候有个问题，就是界面全英文的。我看了站长网的这篇文章才注册成功的。&/p&&p&2013年10月新版godaddy域名注册图文教程&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///article/495.shtml& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/article/2013&/span&&span class=&invisible&&.shtml&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&至于价格，本来好像是13美元，我上网搜了一下优惠码，变成8美元左右，折合成人民币不到50元一年，相比国内域名还是很优惠的。&/p&2.买空间&p&我本来想买阿里云空间的，但是看了看价格，还是算了。所以就想买个最便宜的美国&a href=&///?target=http%3A///archives/tag/%25e8%e6%258b%259f%25e4%25b8%25bb%25e6%259c%25ba& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&虚拟主机&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，由于英语不行，去外国网站买虚拟空间后台管理肯定生不如死，所以我就找在中国有代理美国空间的空间商，知乎上都推荐老鹰主机，或者老薛主机，我对比了一下，还是老薛主机便宜，于是就买了最便宜的50元美国空间，付款的时候问客服有没有优惠码，他给我一个5周年活动的页面，最后用他们的首付7折优惠码购买成功。一共花了35元。&/p&&p&老薛主机：&a href=&///?target=https%3A//my.laoxuehost.net/aff.php%3Faff%3D2252& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&my.laoxuehost.net/aff.p&/span&&span class=&invisible&&hp?aff=2252&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&3.安装wordpress&p&老薛主机的后台是cPane的，我完全没见过，于是参考了这篇教程，&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A////cpanel-wordpress-china/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&cPanel安装WordPress中文教程&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&但是在网页上直接上传实在太慢，我采用FlashFXP工具上传,不过要先去cPanel-ftp账户那里设置一下账号密码，IP就是空间的共享IP。&/p&4.域名绑定空间&p&这个我不知道啥原理，但是还是依靠万能的百度解决了。主要学习了以下这篇教程：&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///view/5e.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&2013年最新版 Godaddy绑定域名DNSpod解析教程&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&要注意的是A记录要设置俩个，一个是www，一个是@。这样www开头的域名才能打开。”&/p&&p&大概就是这样了，我的博客是&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&好好琢磨 | 若有所思，若有所得，与你共享，与有荣焉&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。&/p&
我在博客上写了一篇和楼主问题相关的文章，楼主可以参考一下：“快大学毕业了，突然发现整个大学生涯就是吃喝睡，玩游戏，上课，难道我以后的回忆就剩下这些东西吗？所以我下定决心开始干我一直想干却因为拖延症一直没干的事，开个属于自己的便是其…
看来做电商的人都很忙，昨天看到这个问题至今也没人来好好的回答一下&br&这让我浮想起来36岁的御泥坊创始人吴立君去世的消息 接着又想起了王江民&img src=&/10b04e6c55d0bffd65817c3_b.jpg& data-rawwidth=&21& data-rawheight=&23& class=&content_image& width=&21&&淘宝里有无数神话，我也讲不清，正是我讲不清，所以才是蓝海一片，否则，就是红海了。&br&&b&补充：&/b&&br&之前说了下百雀羚、运营三代论和美妆类目的几个店，现在说一些我收藏的几个“小而美”店铺，就不说TOP商家什么的了，真不是一两天一两句可以说完说好的。（都是C店）&br&&br&1.&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&福禄商店
原创文艺站&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&装修界的奥斯卡，极致的GIF动画，店铺设计的脱俗几乎将要超越商品本身的美感，让人不明觉厉。近1000件各式各样的神奇宝贝，动销率7成，运转良好的一个超市，他就是你心中要寻找的小而美&br&2.&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【南食召】&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&20几件宝贝，天猫腰部商家的销量，开店-_-! 一句话说的好：&b&“&/b&南食召的牛逼不在于以这种自我的、甚至还带点文艺情结的态度做生意，而在于卖家和买家观念的高度重合。比如对包装和产品设计的要求、对传统的继承和对纯天然手工制作的偏好。&b&”而且&/b&&b&“&/b&每一步包装都是有原因的，盒子是为了抗压，食品纸是为了缓冲，而红绳是为了防止面条乱掉，这样拆开后你就能直接煮了。&b&”&/b&&br&&blockquote&根据 &a data-hash=&f980c42ed135ffff1391c3efa0659afd& href=&///people/f980c42ed135ffff1391c3efa0659afd& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@琉森& data-tip=&p$b$f980c42ed135ffff1391c3efa0659afd&&@琉森&/a&的评论补充：&br&伟大领袖毛主席教导我们：没有无缘无故的爱,也没有无缘无故的恨，淘宝上也是，每个成功的背后都有故事，南食召可能火于站外流量下厨房，卷发神器可能得益于湖南卫视的一期节目，但是撒钱都难吸引注意力的时代站在风口上的猪也不一定能飞起来&br&&img src=&/d9ffbce5b5cbadcc0ab29a_b.jpg& data-rawwidth=&34& data-rawheight=&31& class=&content_image& width=&34&&&/blockquote&3.&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&盛丰泰CHB总代理&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&土蜂农&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&盛丰泰&b&全店只有两个&/b&卷发器，月销量过万；土蜂农&b&全店只有一罐&/b&蜂蜜，月销量过万。&br&&img src=&/c65f2a08ba159e0eabe8a_b.jpg& data-rawwidth=&865& data-rawheight=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&865& data-original=&/c65f2a08ba159e0eabe8a_r.jpg&&&br&&b&自动卷发神器从去年十月因某节目（这是F2O的雏形吗？）开始风靡大江南北&/b&&br&&img src=&/364ff5f8de1dd7d40022_b.jpg& data-rawwidth=&921& data-rawheight=&449& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&921& data-original=&/364ff5f8de1dd7d40022_r.jpg&&宝贝可能是金馆长手里的大宝剑帮助金馆长启动了无敌模式，或者是高手手里的一个小石头，因为对高手来说，小石头也能变成杀器&br&----------------------凡人手里的剑可能赢不过高手扔出来的小石头----------------------&br&淘宝这样的例子并不少，有人靠单个产品每年赚几百or几千万：当上大老板，出任CEO，赢取白富美，走上了人生新巅峰！真的。 模式可能是这样的：来了订单同步给工厂，卖家这边只是和自己的男/女友做客服售后兼运营美工，仓储物流也是工厂那边的，但是还有要走心的地方：选品→ 打爆，这才不是一件容易的事…&br&4.&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&FisherCoffee精品咖啡&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&较早的淘宝卖家，特别优秀的DSR，跟别人不一样之处在于把咖啡做的像小米一样发烧，但是他的成立早于小米&br&5.&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&猪哼少寻找更好的自己&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&超越KA商家的销量，领先的4金冠楷模店铺，所以只能说你是小而美中的战斗小而美，别人说你倒爷、串货、假货，我觉得这不是真的，而是出于嫉妒、陷害，希望谣言止于XX，创始人大姐说“即使卖一根皮筋也要选最好的给顾客，前提是你必须懂产品。用产品尊重客户才是最本质的尊重。愿意花28块大洋买一根皮筋的客户，其需求远远不是1000元手袋可以满足的”风骨奠定了王掌柜成功的基础，口碑的力量无穷，依靠群众，这是最好的营销…&br&x.今天补充一个：&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&信天助学&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&img src=&/fca3dc2c611f6ac7dbb5f844_b.jpg& data-rawwidth=&579& data-rawheight=&74& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&579& data-original=&/fca3dc2c611f6ac7dbb5f844_r.jpg&&&br&6.&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&木木三&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&_____________针织旧时光 木木三唯一分店&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&绽放 国内第一旅行女装&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&大家耳熟能详的木木三和三陌绽放，绽放的件均价几乎是木木三的十倍，木木三的销量又几乎是绽放的十倍，但是绽放较高的客单价和优秀的DSR让他们的收订金额在一个类似水平，他们的销售动力源自于：都是有故事的人，都是有粉丝的人，但是我觉得木木三低价格卖牛逼货更是个好商人。&br&7.&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&一个女人的史诗&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&柚子美衣&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&两个4金冠的店铺，开店时间分别是2009-&b&07-01&/b&和2008-&b&01-07&/b&
-_-||&br&一个母婴类目，一个女装类目&br&史诗的成功源于：&a href=&///?target=http%3A///u/%3Ffrom%3Dprofile%26wvr%3D5%26loc%3Dinfdomain& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&史诗小宛&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&柚子的成功源于：这是一个神奇的店铺&br&8.&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&戎美专注8年日系第一&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&小虫米子-小虫米子ToneElegancy&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&------看到戎美、柚子，茵曼 阿卡 裂帛 韩都什么的你们先站墙角的阴影处低头斜着往前瞪会儿眼。&br&这两个淘宝上较早期的女装类目卖家，戎美专注做自己：己所欲，施于人。请你一定搜一下戎美掌柜郭建在816龚文祥千人电商大会的分享，就知道个大概情况了！小虫精耕欧美：小虫前段在媒体上比较火，被骆驼收购后在天猫开了旗舰店。牛逼的店铺和运营是怎样炼成的：&a href=&///?target=http%3A///55.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&小虫米子：微博诉创业艰辛&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，看到这的时候你如果想起来了 &a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&茉莉雅集 mo li tree&i class=&icon-external&&&/i&&/a& ，那你的转化率详情页应该是不错的。&br&9.&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&大学生创业梦之店&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&1金冠店铺，三个在校大学生创立，DSR优秀。&br&牛逼的动力源自于他们拍摄道具反扑归真吗？还是类目好做or产品过硬？&br&→ →我觉得他们领悟了做淘宝的真谛。&br&&a href=&///?target=http%3A///p/rd550920.htm%3Fspm%3Da1z10.1.w817.4.rL1Nz7%26v%3D1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&创业历程&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&img src=&/44b53d8e49cf53b0bed6f43e2ec676db_b.jpg& data-rawwidth=&150& data-rawheight=&143& class=&content_image& width=&150&&&img src=&/adc95b974da83a_b.jpg& data-rawwidth=&156& data-rawheight=&94& class=&content_image& width=&156&&&br&分类页按收藏排序靠近中下位置的一个截图留念，不知道他们以后会不会改变这种风格&br&&img src=&/52e8da05c7b8e5c8dd1a_b.jpg& data-rawwidth=&940& data-rawheight=&623& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&940& data-original=&/52e8da05c7b8e5c8dd1a_r.jpg&&&br&--------------------------------------------------&br&我在公司负责渠道（京东、Vjia、苏宁易购等…,当然，还有天猫！），其他平台都加起来销量也不如天猫。其他的：后台、营销、数据… 也都远不如，京东的还算可以，不愧为老二&br&马云很伟大、淘宝很伟大，无数故事、神话、喜剧、悲剧… 从这里走来因为3.8美妆类目出现一匹&b&黑马&/b&，所以就说这个类目下的&br&黑马&br&店铺：&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&朴尔因子&i class=&icon-external&&&/i&&/a&开店时间：&br&类型：4皇冠C店&br&掌柜（90后）：&a href=&///?target=http%3A///dvdavid& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&吳大偉DvWooooo&i class=&icon-external&&&/i&&/a&81件宝贝，，3.8当天轻松破百万…&br&3.8生活节开始半天，从朋友发的数据魔方截图上看朴尔因子排在第三名，第一&b&阿芙&/b&（B店 &a href=&///?target=http%3A///diaoye%3Ffrom%3Dprofile%26wvr%3D5%26loc%3Dinfdomain& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&雕爷的&i class=&icon-external&&&/i&&/a&），第二&b&欧莱雅&/b&（B店），其后是&b&相宜本草&/b&（B店）、&b&百雀羚&/b&（B店）、&b&小也爲你精选&/b&（4金冠C店）、&b&御泥坊&/b&（B店）、&b&药局&/b&（5皇冠C店 京城第一XXX夏河的店 &a href=&///?target=http%3A///dooooob& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&夏河的微博&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，）。 &br&顺便说下，该类目有个明星，“猪哼少”最近被封店…&br&---当天结束后，TOP1不是阿芙而是百雀羚，谁能说说这事为什么？&br&这里出现的都是我之学习楷模，大家都吐槽3.8C店没流量 各种导向天猫，这里却出现了朴尔因子、小也、药局，所以没流量的是有原因的。3.8虽不比双11，确直逼啊
（逍遥子说：以后过3.8就让人们想起来淘宝生活节）&br&&blockquote&这个类目下有无数可称道的营销案例，我捡着说个：&/blockquote&&b&3.8当天，百雀羚拿下该类目TOP1&br&&/b&其上月的销售额超过3700万，（国货）月度类目第一&br&--百雀羚 放不完的大招，始于1931年，品牌调性深刻&br&-_-|| 国母拿她送礼的时候我才开始关注这个品牌&br&1）最近一次3.8的“&b&选择百雀羚，美过黄永灵&/b&”&a href=&///?target=http%3A//c..cn/profile.php%3Fblogid%3D9f7a9awu& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&百雀羚运营总监：如何1天卖出380万？&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&2）2011年8月，淘宝试用中心向各卖家们发起了一个挑战：一口气推出10万套试用的套装。这时候，刚开旗舰店不久的百雀羚在众多品牌之中接受了这个挑战，并成功从众多的挑战者中脱颖而出 &a href=&///?target=http%3A///detail/analyse/55.htm%3Fspm%3Da1z2j..8RCihE& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&品牌营销带动销量&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&3）&b&东方之美-北纬30°琥珀计划、&br&百万面膜送淘客、&br&万瓶精华水送淘客、&br&这个月我们为淘客打工&/b&（轰动事件，大批淘客蜂拥而至）&br&&a href=&///?target=http%3A////Agg7329wt& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&天猫智库的微博&i class=&icon-external&&&/i&&/a&：&br&#天猫传奇#【&b&运营三代论-营销式运营&/b&】百雀羚一个有着80余年的经典国货品牌，如何在电商平台上寻找适合自己的运营模式？文中把淘宝的运营方式分为三代，而第21三代叫做营销式运营，以营销为主导，综合应用各种营销手段，借助营销去整合各种资源。文中以@百雀羚旗舰店 的“琥珀计划”为例阐述何为第3代运营&br&&img src=&/4fee1199b6b_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&7034& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/4fee1199b6b_r.jpg&&最后，引用天猫传奇的一句话&br&很多人说：电子商务这条路很好走。因为现在只要你说你做电商，没有人不说你走在时代的前列，没有人不感叹，你又成为了新时代的弄潮儿。&br&而如果问真正走上这条路的朋友，很多人会说：这条路真的不好走。且不说这条路到底怎么走谁也说不清楚，光看现在中国电子商务的发展，还仅仅是万里长征的第一步。未来的艰险是什么？可能我们大家现在都还说不清楚，更不要说什么是对什么是错。
看来做电商的人都很忙，昨天看到这个问题至今也没人来好好的回答一下这让我浮想起来36岁的御泥坊创始人吴立君去世的消息 接着又想起了王江民淘宝里有无数神话，我也讲不清，正是我讲不清，所以才是蓝海一片，否则，就是红海了。补充：之前说了下百雀羚、运…
觉得它好看不是因为它剧情多么跌宕起伏、感人肺腑，就是觉得这部剧的价值观恰好跟我的吻合。 爷爷为了收留达布而一直装傻。仁荷很讲义气地赌上十个耳光替达布澄清考试作弊的事情。达布为了仁荷而放弃上大学的资格。仁荷想要成为一个只报道真相的记者。还有，仁荷为了梦想“厚脸皮”地坚持……这些剧情光听起来就很温情，而且不乏热血。没有把善良、正义挂在嘴边，没有恶心露骨说教式的台词，却用细节很好地诠释了这些。&br&&br& 虽然有些不现实，比如说，男主这种有着超强记忆力的学霸刚好就遇到了患有匹诺曹综合症的女主角。但是，为了制造戏剧冲突，适当撒点狗血也是无可厚非的，不仅不讨厌，还让人物性格更饱满，反正我觉得很可爱。&br&&br&朴信惠早就该接朴仁荷这样的角色，比《继承者》里那种毫无个性的灰姑娘气场强大多了，在《继承者》里演那样的小白演技完全得不到发挥嘛，怪不得有网友说她面瘫。在这部剧里的形象多二多话痨多可爱呀！ 这些都要归功于编剧，辨别一个编剧的功力光听台词就能听得出来，并不需要刻意穿插许多经典语录，但是简单几句话就能让你了解人物的情绪和想法，虽然平常但不会让人觉得很罗嗦、很废话。第四集，男主跟女主一起去YGN面试的时候，戴发箍的男记者和女摄影师的一段对话就给人留下了深刻的印象，短短几分钟，人物个性一目了然（果然是逗逼一定要成双才算圆满啊）。韩剧这点做得很好，就是绝对不会有一个让你觉得多余的配角。&br&&br& 再反观国产剧，婆婆妈妈家常里短的剧情简直不堪入眼啊除非是脑子进了几公斤的蒸馏水才要去看啊，而且废话连篇。今年唯一看过的一部国产剧就是《卫子夫》（只跟朋友一起看了前几集和最后结局一集），感觉整部剧就跟你的小学思想品德老师一样对你念叨不停，“不争，不显，不露”听到想吐，编剧是有多么执著地用一条鸡汤体拍了一部这么长的剧。国产偶像剧就更不用说了，还在用韩剧十几年前用过的梗，根本不用举例说明。 &br&&br&放着《匹诺曹》这么好的剧为什么不去看呢？不提任何高大上的理由，冲着李钟硕的好身材和朴信惠妹子的脸也要看啊。
觉得它好看不是因为它剧情多么跌宕起伏、感人肺腑，就是觉得这部剧的价值观恰好跟我的吻合。 爷爷为了收留达布而一直装傻。仁荷很讲义气地赌上十个耳光替达布澄清考试作弊的事情。达布为了仁荷而放弃上大学的资格。仁荷想要成为一个只报道真相的记者。还有…
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你以为你以为的就是你以为的吗？
你以为你以为的就是你以为的吗？
从前有一群人试图建造通天塔，于是伟大的上帝上帝很生气，于是把猜忌的种子种到这群人的内心，结果通天塔因为这群人的互相猜忌而停工。&br&这说明什么？说明语言、种族并非通天塔成为烂尾楼的原因，猜忌、自私才是。&br&&br&这到底和问题有什么关系？…你见过互相信任到永远的团体吗？
从前有一群人试图建造通天塔，于是伟大的上帝上帝很生气，于是把猜忌的种子种到这群人的内心，结果通天塔因为这群人的互相猜忌而停工。这说明什么？说明语言、种族并非通天塔成为烂尾楼的原因，猜忌、自私才是。这到底和问题有什么关系？…你见过互相信任到…
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