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爱自己是一场终生恋情的开始
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做一个真正爱自己的女人
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阅读，只需一秒。精彩，尽在掌握！导语:过多关注外界的人,一定爱自己的会少;因为爱自己是心的事,当心一直在外寻找,谁来关注自己爱自己呢.你有多么爱自己呢...
导语：过多关注外界的人，一定爱自己的会少；因为爱自己是心的事，当心一直在外寻找，谁来关注自己爱自己呢。你有多么爱自己呢？1、爱身体，不被脑袋迷惑
前些天有人问我：「我脑袋很想看书，身体却想睡觉，我该听谁的？」
我的意见是听身体的，因为想看书的只是脑袋中某个固执的念头而已，而身体则是伟大存在的根器，爱自己要认识到念头的虚妄和身体的真实。有时候遇到一个人，脑袋很兴奋，身体却感觉不舒服，注意了，这个人和你的关系最后一定会出情况，因为身体比脑袋更有智慧（爱自己，就离他远点）。2、放下抱怨和批判
懂些心理学或灵性的朋友都知道，无论我们对外界的人事物有多少批判指责，那都是源自内心对自己不满的投射。同样第一次见一个人，有人见到很开心，有人见到很愤怒，有人见到很害怕，还有人见到就想亲近她，为什么会如此，因为每个人都把自己内心的情节投射出去，所以心不同，感受就不同。当我们放下对外界的批判和抱怨，开始觉察自己的心中出现了什么时，我们便开始有了爱自己的基础意识。3、像个婴儿般活着
刚才见到堂姐家1岁的孩子，她吃不到糖哭了。哭的好伤心，她妈妈给了她一个小玩具，她笑了，笑得好灿烂……婴儿们和我们一样有情绪，但他们有了就释放，释放完了就放下。我们是什么样子呢？今天有个人骂了我一句，半个月后还在生大气。爱自己我们就学学婴儿吧，不在乎别人怎么看我，也不在乎别人是不是开宝马，就是单纯的存在，单纯地释放情绪表达自己，单纯地放下一切回归自然。4、多关注心，少关注外界
过多关注外界的人，一定爱自己的会少；因为爱自己是心的事，当心一直在外寻找，谁来关注自己爱自己呢。往往喜欢名牌喜欢奢侈品的人，其实对自己的爱条件很多。爱自己，就收回对外界的关注，享受和自己独处的时刻，珍惜看见自己的时刻，多和自己在一起，慢慢爱就开始洋溢。5、接纳自己的不完美
这一点非常重要，很多人自喻很爱自己，然后说：「我的皮肤很白，我的脸蛋很美，我的文化很高，我的老公很帅」，她唯独没有说自己是不开心的，爱不是这个好，那个不好，爱是一如其是，爱是无条件的接纳，如果有人发自内心告诉我：「我爱我自己，我皮肤不好，但我接受我的一切，我觉得无论别人如何看我，我感觉自己美就够了。」此人，在爱自己。6、与高能量共处
这世界上任何东西都是能量，能量有高低之分，山水草木，古典优雅的书画音乐，觉醒或自觉的人，善良的动物和影视作品都具有高能量，多与他们接触，多融入自然和美中，能量高了自己就更好了。如果一个朋友每天在抱怨世界，责备老公，攻击阿猫阿狗，那么她的能量太低，你可以保留这个朋友，但建议不要经常见面。以免陷入负面能量循环系统里。7、经常赞许自己嘉奖自己
今天有个人请你吃饭，你感谢他了，然后回家你有没感谢身体陪伴你出去吃饭，感谢自己的魅力吸引了这顿饭？如果有可能，记得每天感谢自己，赞许自己，甚至请自己吃饭送礼物给自己来嘉奖自己，很快，你就会发现，自己越来越美丽越来越开心了。8、做自己喜欢做的事
从心灵的角度看，做不喜欢的事是种压力，做自己喜欢的事则是种动力。当压力下做的事情多了，那么这个人的内心一定有很多压抑的能量，爱自己，在生存方式上来说，需要动力。也就是说，做自己喜欢做的事就是爱自己。9、作息规律化
这个谁都知道……反正吃饭、睡觉、工作等等要符合生态规律。10、懂得拒绝别人
上个月我遇到一朋友，他非常善良温柔，可老婆要和他离婚，离婚的起因居然是他天天去外面玩游戏，我问他是什么原因导致他天天到外面玩游戏，他说他也不想去玩，可朋友叫着拒绝不了。后来我发现他在生命中曾经有过家人威胁他不听话就抛弃他的经验，所以潜意识里讨好人的念头深刻而强大。
爱自己，就要听从内心的声音，不为了别人喜欢去勉强自己，懂得拒绝人也是爱自己的表现。11、不执着
我发现一个事儿；伤心的人，恐惧的人，愤怒的人，都是执着的人。不执着的话就让那些伤心愤怒恐惧的念头和情绪过去了，哪里会纠结其中无法自拔呢。我还发现另一个事儿；喜欢争辩对错是非的人，往往比较执着，不执着怎么会一定要证明自己呢。佛陀说：「一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观」。一切都会过去，而生命永恒。真爱自己，那就少些执着吧。（图文源自微信号：每日好文精选）
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(), All rights reserved 京ICP备号-12适合学习英语口语的美剧有哪些？
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美剧是比较不错的材料，但是不是适合“学习”，就有待讨论了这个暂时先放下，首先从“对英文能力培养有一定帮助”的角度上来说两句：1，坊间比较流行的说法是Friends适合初看美剧人入门，傲慢与偏见适合初读原版书人接触，美则美矣，其实是一厢情愿罢了——情景喜剧可绝对不能算是入门好材料，语速绝对不慢，更重要的是背景知识过于丰富，对于外语者很难搞懂，入门绝对不推荐真正语体用法比较常见，语速不是快到飞起的，应该首选动画片，不是迪斯尼拍的过于低幼的动画长片，而是电视动画，首推DC和Marvel家的96-00年出过一版Superman The Animated Series，共四季，其中过场众多DC家英雄，包括和超人相爱相杀的老爷，过瘾无比正义联盟：2001年11月首播，2006年5月结束，共播出五季，91集。2004年7月，动画《无限正义联盟》(Justice League Unlimited / JLU)作为《正义联盟》的续集播出，共播出三季，每季13集，共39集。在国内，《正义联盟》和《无限正义联盟》动画一般被称为《超人正义联盟》至于闪电侠，蝙蝠侠，蜘蛛侠，X战警等等，出过的动画就更多了，数也数不清，尤其推荐老爷的两部黑暗骑士归来（不过这个是动画长片了）另外更要推荐的是，画面质朴优美，浓厚的东方元素美不胜收，剧情风趣幽默，老少咸宜，对话俏皮但不急促，语速较慢，第一部The Last Airbender最后的气宗出了三季，后来又出了第二部The Legend of Korra，目前正在连载到第二季，质量比第一部稍微差点至于什么变形金刚，特种部队，太空堡垒，地球超人什么的就更老了，有兴趣怀旧的同学自己可以找找以上的动画语速不快，对白超简，最好无字幕观看2，较为难一点的就是情景喜剧，情景剧和一般电视剧略微不同，因为背景笑声的存在可以明显检查是否听懂——如果背景笑了你却茫然无所依然，说明要么是没跟上语速，要么是文化常识不懂但是情景剧也要选择——有很多情景剧故意玩悬念玩设计，很多所谓文化知识根本没必要知道，像老爸老妈浪漫史中Barney说的很多话我找不到笑点，也没兴趣一一谷歌，这个分类比较推荐的是Friends 编剧功底要比HIMYM高出一截，情节笑点和背景知识没那么生硬，看这部电视起码会让你明白spaghetti和lasagna的区别，推荐Everybody Loves Raymond 比老友记更贴近普通生活，家长里短鸡毛蒜皮，各种对话用法对生活口语更常用加一个没有背景笑声的喜剧：Moder family LS说了，最大的优势是伪纪录片的形式让对白更加真实口语化。另外需要适应拉美口音以上最好带着英文字幕看，遇到不懂的笑点和没听懂的地方暂停倒退，反复听和查谷歌有关剧集推荐就到这里下面是有关所谓学习的讨论：美剧顶多算是对英文听说“有帮助”，远远谈不上“适合学习”，不适合正襟危坐逐句逐字查字典，一句句跟读模仿来“学习”，更适合学累了看一两集放松放松学习的主体最好还是放在教材，字典，阅读材料上比较好如果单纯的冲着“口语”的目的去的，那么不推荐以美剧作为学习主体和shadowing的对象（大部分美剧有过快和语音含糊的情况，而且用法也不体面），shadowing也要找更正式材料这方面比较推荐的是：60 minutesMeet with the PeopleCNN Student News各类演讲视频和录音选择这种相对“逼格”比较高的视听材料进行模仿和“学习”的主要原因在于他们在官网都可以找到对应文本（你知道这有多么可贵吗），其次语言内容上来说更实用，美剧中那种Dude，what's up man这种口语化的东西没必要专门浪费时间学，看两集谁都会，但是不是每个人都能像60 min的访谈那样对某一严肃话题发表深刻见解的像演讲跟新闻访谈类节目，话题无所不包，语体更接近正式场合的口语，同时又有一定深度，还能积累实用的生词，这些最适合作为“学习”材料总结：美剧最好每天都看，大量看，保持足够好的语感同时最好保持半小时左右的跟读模仿，材料最好是上面提到的那些另：1，基础不太好的人不适合这些2，kickass和BTDIGG+迅雷会员可以找到大部分材料
推荐10部最适合练口语的美剧我看过超过100部, 超过2000集美剧, 认真练习过超过100集美剧 以下是我认为最适合练口语的10部美剧:这10部美剧基本都属于情景喜剧中较为生活化的美剧,或者生活剧中较为轻松愉快的美剧初级篇Felicity-温馨的大学校园剧, 格调清新, 语速慢, 用词贴近生活, 是最合适初学者的美剧.Parenthood-温馨的家庭生活剧, 情节感人, 语速适中, 剧情和对白都极其生活化, 真实地道. Desperate Housewives-大名鼎鼎的生活剧, 肥皂剧, 语速适中, 用词上被称为美国中产阶级口语的典范.中级篇Friends-经典的情景喜剧, 轻松活泼, 语速适中, Modern Family-情景喜剧新秀, 风趣而温馨, 语速适中, 最大的优势是伪纪录片的形式让对白更加真实口语化.Raising Hope-描述工薪阶层生活的喜剧, 格调温暖, 语速适中, 最大的优势在于对白中上绝对少有很难的单词.It's Always Sunny in Philadelphia-语速超快的情景喜剧, 情节多荒诞和恶搞, 非常贴近美国年轻人说话风格Brothers and Sisters-温馨感人的家庭剧, 生活剧, 语速适中, 对白精彩. 高级篇Everwood-感人至极的家庭剧, 语速稍快, 用词极有品味, 难度颇大.Will and Grace-语速超快的情景喜剧, 对语言的把玩可谓极致, 难度很大.美剧和美剧字幕的下载可以到这里来, 速度慢的话你可以购买个qq会员, 用腾讯旋风下载.-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------2014年12月补充 美剧和其他学习材料相比的劣势:对于绝大多数想通过美剧来提升英语口语的人来说, 美剧对你太难了. 以前我和我的小伙伴一起读美剧剧本, 做笔记, 把一些精彩的口语表达整理出来; 我们整理了几百个这样的表达, 比如muscle in on the act, catch sb. out, fish or cut bait.当时觉得很酷的表达, 回头看发现自己根本就达不到使用这些表达的水平. 如果你只是把这些很酷的美剧中的表达记下来, 那么基本上它们对你的口语没什么帮助.-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------日补充
我已经不再推崇用美剧作为口语教材, 目前我教学中使用的是这几部教学片:1 Direct English新概念作者亚历山大晚年的巅峰之作, 一共216课, 每课都是1-2min的小短剧, 生动有趣, 权威性, 系统性和地道性都是上乘之选. 2 Connect with English纵横美国, 又称新世纪走遍美国, 一共144课, 每课都是3-4min的小短剧, 讲述一个年轻女孩Rebecca追逐自己音乐梦想的故事, 故事感人, 用语地道.3 Family Album走遍美国, 这个就不介绍了.4 新概念一上边的几个材料难度还是偏高了一些, 如果你是四级基础的话还行, 如果你基础非常薄弱, 那么先从新概念一开始比较合适. 不要认为新概念一的用语不够口语化, 虽然他们不是那种take a hike, give me a high five, we gotta go那种听起来很酷的东西, 但是它其中的can you tell me the way to..., do you have any..., I'm afraid that I can't...等等这些其实才构成了你日常口语词句表达的中流砥柱. 教学片的优势如下:1 和美剧一样有画面, 有情节, 有趣, 用词地道真实, 难度稳定.2 相比美剧而言, 难度大幅降低. 而这个难度才是适合绝大多数中国人练习口语的难度.3 会把日常口语的方方面面都涵盖进去, 并且编写比较具有系统性.我在口语教学中, 看到我的学生们最大的口语误区:1 选择材料时根据是否能听懂读懂来选材, 而不是根据是否能说出来选材其实说白了就是眼高手低. 许多人认为美剧中那些很酷的俚语才称得上口语, 认为美剧的对白才值得自己模仿, 认为新概念一和走遍美国里的对白简直是小儿科. 而在我看来, 新概念一和走遍美国这种材料中的单词, 短语, 句式才是我们应该去吃掉, 去努力把他们变成自己的材料. 除非一套材料其中的词句, 你基本上可以游刃有余, 信手拈来地拿来用, 那才可以说明那个材料对你是偏简单了. 记住是拿来用, 不是拿来读.2 认为发音好的人口语好, 认为练口语80%的时间应该花在让自己发音听起来更像native speaker这其实是很普遍的情况, 如果我给你看2个人说英语的视频.a 发音非常好听, 但其实说的东西很简单;b 发音不好, 甚至口音重, 但是遣词造句则非常好, 能够把自己的想法说的很清楚很细腻. 我问过的大部分人都会认为a口语好. 在我看来这是误区.对于99%的人来说, 发音做到清晰易懂即可. 要想练到让别人听你说话以为你是ABC, 那太难了. 我认为每个童鞋练口语的时候应该把80%的精力投入到提升自己的词句表达能力, 让自己能游刃有余地说出来更多的单词, 短语, 句式, 而不是一味地去追求发音的地道.3 我的词汇量不够, 我先去背单词吧; 我的语法不太好, 我先去把语法补一补吧每个童鞋目前其实都有一定的词汇量和语法基础, 有不少自己认识的, 能看懂的单词, 句子, 语法.我建议应该先想法子把这些自己能看懂的东西, 变成自己能说出来的东西.在这个过程中, 去认识新的词汇, 去搞懂不清楚的语法. 这样不会那么枯燥.想提高口语, 那么就用现在的词汇量和语法开始练, 而不是等到半年之后你有5000词汇量之后.4 以朗读, 跟读, 模仿, 背诵作为训练口语的核心方法我曾经也是这样练习的, 那时候我迷恋的是疯狂英语.信奉的是: 口语是体力劳动. 重复一个句子100遍, 一定可以把它变成自己的.我朗读, 跟读, 模仿, 背诵了许多东西. 超过100篇演讲稿和课文, 超过500分钟的美剧对白.我承认这对于发音, 语调的提升非常有帮助, 但是我不得不说: 这也就仅仅是在练习发音语调而已.并不是真的在练口语. 在我看来. 练口语的核心是"把更多的自己认识的单词, 短语和句式变成自己可以游刃有余的说出来的单词, 短语和句式", 而以上的几种训练方式, 对此贡献甚小.5 认为跟老外用英语聊天就是在练口语, 如果不是跟老外用英语聊天就不是在聊口语能够有机会和老外经常性地说英语, 这毫无疑问是非常有好处的.但我需要指出一点: 如果你每天跟老外聊30分钟, 那么你必须有足够的相应的输入量才行.我们都知道去了国外生活多年的人口语还算是ok, 我们都说那是有英语的语言环境.记住这个环境是两个方面: 保证足够的输入量, 保证足够的输出量.如果平时你没有输入量, 那么即使每天开口, 效果并不好.还有一点我也要说: 去国外生活的人很容易陷入一种我称之为"survival State".他们可以听懂许多东西, 也能在很多场合下进行交流, 但是他们只能进行比较superficial的交流, 难以深入交流. 在我看来, 原因就是: 他们每次开口, 都使用自己最为熟悉的那些单词, 短语和句式, 最终他们能够熟练驾驭的东西很少, 能够真正表达的东西很少. 如果你和你的外教在聊天的时候, 发现自己似乎说不出来多少东西, 总是在用那些最基本的词句, 而许多自己平时认识的单词, 短语和句式都压根没有说出来过, 那么你认为你如何能够把那些自己没能说出来过的东西变成自己的呢?输出量不仅仅是指说英语的时间. 而且要指你说出来了多少单词, 短语, 句式.如果你说了100小时英语, 但总是再说最简单的那些自己已经滚瓜烂熟的东西, 那么意义很小.说完了误区, 那么怎么做才对呢? 以下是我的口语训练理念, 欢迎大家探讨. 这也是我在教学生口语的过程中奉行的原则:主要有5个层面的输出朗读跟读(一句一跟读, 同步跟读)看中说英(看着中文, 自己说英文, 录音, 然后比对答案)复述(把课文用自己的话转述)自由发挥(在无准备的情况下去说)这5个层面的输出都是在练口语, 但是实际练的东西和效果相差很远.当然还有很多别的形式, 但基本是这些形式的变体.这5种形式从上往下, 难度依次升高.难度升高的同时, 练习取得的效果也依次增大.这个其实很好理解. 假如有一篇课文, 里边包含了10个单词, 10个短语, 10个句式, 有5个童鞋.a 能够把课文流利的读出来. 那么这10+10+10=30个语言点, 他达到了朗读的水准b 能够把课文同步跟读. 那么这30个语言点, 他达到了更高一个水平的掌握, 自然效果更好c 能够把课文看中说英说出来, 那么这30个语言点, 他达到了更高的一个掌握, 你可以试试, 看中说英比同步跟读要难的多. d 能够把课文复述出来, 那么这30个语言点, 更进一步了, 这个比看中说英又难了不少.e 能够自由发挥, 在毫无预先准备的情况下, 把这30个语言点说出来, 那自然是最理想的, 说明你达到了最佳的掌握程度,但往往这种情况下, 你可能会只说出来10个, 剩下的都说不出来.我在训练学生的过程中, 是以 看中说英+复述作为训练的核心方法, 承担了帮助大家"把认识的单词, 短语, 句式变成自己能说出来的东西"的任务, 辅以少量的跟读训练, 承担了"提升大家语调和语速"的任务. 自我介绍一下:我叫Wind, 口语教练, 旅行者.如果你想跟我学口语的话请点击 或加QQ群咨询
(Thank you so much
for this awesome translation!)罗吉斯先生的邻居们 (Mr. Rogers' Neighborhood)PBS Kids: 亚马逊 Prime: 不是在开玩笑,虽说这是一部儿童节目,但它确实最适合用来学习英语口语的美剧之一.它已经播出超过30年了,影响了两代美国人的成长.我差不多是20年前看的这节目,但我现在还记得怎么唱它的主题曲呢.为什么我会推荐看这部节目来学英语呢?因为它是儿童节目,台词语言结构简单,而且主题非常有意思.而一些当下最流行的美剧如生活大爆炸，它的情节设置比较复杂,里面还会有一些高智商笑话,同时它是设定给熟悉英语的观众观看的.如果你不能在没有中文字幕的帮助下领会至少一半的剧中台词,那么这部剧的语言对于你来说就过于高级和不太适合用来学习了.- - - - -Mr. Rogers' NeighborhoodPBS Kids: Amazon Prime: I'm not joking. It's a kid's show, but it's one of the best. It was on air for more than 30 years and has shaped the lives of two generations of Americans. It's been nearly 20 years since I watched the show, but I can still sing the theme song. Why do I recommend it for learning English?Because it's a kid's show. The structure and language of the show are simple, but the themes are interesting. Most popular shows, like The Big Bang Theory or Game of Thrones, have complex plot settings or clever jokes or an assumption that the viewer is familiar with American culture. If you can't understand at least half of the show without the Chinese subtitles, then it's too advanced to learn from.?It's a beautiful day in this neighborhood,A beautiful day for a neighbor.Would you be mine?Could you be mine?...It's a neighborly day in this beauty wood,A neighborly day for a beauty.Would you be mine?Could you be mine?...I've always wanted to have a neighbor just like you.I've always wanted to live in a neighborhood with you.
首先，我不觉得美剧适合没有英语基础的人作为入门听力教材，特别是对于自制力有限的人，在看美剧学英语的过程中，了解剧情后续发展的愿望和反复听懂掌握当前一段对白是矛盾的；其次，如果有一定的英语基础，这个基础是指可以在无字幕情况下基本看懂美剧剧情，那么CW台的电视剧基本都可以用来做入门，因为这个台的电视剧基本面向中学生，包括上面提到的Felicity、Everwood就非常好；我要补充一个我比较喜欢但很少人提的：Friday Night Light，如果我没记错，这部电视剧讲的是孤星之州的故事，南方口音，加上乡土气息，加上美国第一运动橄榄球，对于了解美国文化非常有帮助。不论大家如何喷Friend不好看，她都是最适合用来练听力的，之所以适合用来练听力，一是时间比较短，二是网上有大量网友的听力笔记，这是它完胜其它美剧的原因。也是我最初选择的材料。最后，如果确实想提高自身的英语，那么我建议把美剧转换成录音，每周只听一集，这一集在上下班路上，在做饭、吃饭、洗澡、散步、刷牙时、睡觉前等，你一切可以听的场合听它，就一集，直到你已经可以把里面台词差不多背下来，每次一听到每一句话立刻眼前出现剧情相应的画面，这集通过，开始下一集。这样在下次生活中遇到相似场景时，你会脱口而出。但是要注意的是，我个人在这个过程中丝毫体会不到美剧的乐趣。所以坚持是关键。其实，英语就是一个反复输入的过程，美剧只是一种趣味性较高的输入源，这种趣味性好处是可以提高学习兴趣，延长输入时间；坏处是这种兴趣有可能变成输入的量大质差，即看了很多集，但是并没有真正仔细琢磨每一个生词，每一句经典对白。所以，我还是推荐初学者利用VOA special来入门，中级用VOA、BBC做精听材料，美剧做为泛听材料，只要抓住其中某些有趣的俚语，经典的对白，其它时候都可以追剧情，毕竟看美剧是为了放松。
反对楼上所有的推荐，题主千万别陷入选择的漩涡。想通过美剧来学口语是不靠谱的，与其看100部美剧，还不如一部美剧看100遍。无它，多听多说。
现在说话风格有点像 Jesse Pinkman了Yo Bitch
绝望的主妇。美国中产阶级生活口语的典范。
初级水平：第一个：The Graduate毕业生第二个: Arthur
亚瑟王第三个:A fish called Wanda
一条叫旺达的鱼第四个：Sabrina
情归巴黎第五个：Something to talk about 爱情魔力第六个：Forest Gump
阿甘正传第七个：Sleepless in Seattle
西雅图不眠夜第八个：Pretty woman
风月俏佳人第九个：Ordinary people 普通人第十个：My best friend's wedding
我最好朋友的婚礼第十一个：When Harry met Sally
当哈利遇到莎莉第十二个：Terms of Endearment 母女情深第十三个：Four wedding and a funeral
四个婚礼一个葬礼第十四个：Philadelphia 费城故事第十五个：Planes,trains and automobiles 一路顺疯
这个我以前写的转过来：Reality Show (真人秀)，基本上是纯对话，而且语言是native平时就这么说的，而不是剧本加工出来的。其它美剧也好，但你不觉得那些对话太有智慧，太幽默，太舞台化了吗？一个人是不可能在真实日常对话中说那些的。特别对中国人来说，有的人收集了很多非常幽默，非常巧妙的句子，但缺乏基本的语言能力，不能用简单英语清晰描述一个物件一件事，你总不能张口给老外来一句警句或者金句，然后就走掉了吧。在这里推荐：1）The Apprentice (学徒/飞黄腾达）都是现代商业环境中非常有用的语言，而且是真实的语言。同时也很好看。2) American Idol 或者X-factor 大量英文歌，点评。听歌非常有助于发音和听力。同时非常有娱乐性。不会看不进去。3）The Amazing Race 急速前进。 特别是喜欢出国旅游的人可以找来看看，大量实际的背包旅游英语，机场，问路，讨价还价，打车，一切一切，好好看完几季出国旅行绝对没问题。此片非常精彩，你会急切去看下一集。 耳朵多听点，别光顾了看。大家最好看没字幕的版本，开始困难点，习惯了就好了，而且能力提升明显！！当然还有很多，你对家居，装修，或者美食感兴趣，都能找到很多非常好的reality show.纯学英语来说，真人秀比drama tv或者电影好。
modern family！非常好看而且生活的美剧！TBBT什么的个人感觉不太适合。。。
Girls.我想提高英语时男朋友强烈推荐的来着。说他看到这剧时就觉得那是当下我们这一代人用的英语。Modern Family.我曾给佛州一个老师画插图却被说太日系，她推荐我通过MF了解真正美国家庭。我个人更喜欢后者
我基本是靠着美剧提升口语听力的，效果还可以，平时跟美国小伙伴儿除了日常交际没什么大问题，基本可以一起扯扯淡装装蒜。看美剧学英语，首先要明确目的是学英语，并且学的是平时能用上的。举个栗子，就算你看了一百集【吸血鬼日记】，再怎么熟悉各种vampire和werewolf的各种变形变异词汇日常生活中你也用不上一个。所以，对于初学者而言，在众多种类的美剧中，我最推荐喜剧。当然，喜剧也不是所有的都适合。再举两个栗子，【破产姐妹】从头到尾都是各种强词夺理哗众取宠的黄笑话，其中充满了外貌歧视，种族歧视，性别歧视等话题，这些话题其实在跟美国人的日常交往中还是有些禁忌的，如果说的不恰当的话容易招来不必要的麻烦；【蛇蝎女佣】也是我非常喜欢的一部喜剧，可是不得不说，几个拉丁裔的美女主演难免口音不地道。综上所述，推荐几部对我有很大帮助的美剧。首先是【摩登家庭】，全剧都符合当今美国主流意识形态，相比之下，【老友记】虽然是永远的经典，但是其中有些内容和说法，未免有些过时了。其次推荐【废柴联盟】，语言和笑点都很合我的胃口。跟偶尔有一些晦涩难懂的【生活大爆炸】相比，【废柴联盟】更加平易近人。紧随其后的是【欲望都市】，这是我看的第一部美剧，也是我反反复复看了多次的唯一一部美剧。剧里凯丽的幽默还是很招人喜欢的，对我而言，从这个美剧里学的不只是英语，还有如何做一个说话讨人喜欢的女生，个人相对【绝望的主妇】而言，更加推荐【欲望都市】。最后推荐的不是美剧，而是两个美国综艺节目，毕竟综艺更反映日常交流。首推【艾伦秀】，看了这个节目在了解日常对话的同时也能随时推荐一些最近正在大热的美剧（我觉得有时候作用跟快乐大本营差不多），其次推荐【比弗利娇妻】（Real house wife系列都不错），真人秀节目，每一集都有姐妹撕逼，口不择言…姑娘们学学怎么恶毒准确的挖苦嘲讽别人也是必要的2333。还有一些不错的喜剧，类似【衰姐们】【欢乐合唱团】【情妇】【老爸老妈罗曼史】【单身毒妈】等，都可以作为参考，这里就不多做赘述了。﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉最近从头到尾刷了【金装律师】和【新闻编辑室】觉得不错，这里推荐。又看了一些律政和新闻题材的其他作品，发现这两类美剧因为每一集都设计到新的题材，所以词汇覆盖面很广。以上仅代表个人观点，亲测有效，欢迎互通有无。
斗胆反对一下上面所有说Friends的，现在都2014年了，Friends是94年开播的。语言尤其是口语是不断在变化发展的，不要落后于时代啊。经典归经典，新世纪以来的情景喜剧、生活化美剧那么多，为什么要在这棵树上吊死？顺便再反对一下所有偏执学习法，比如一部美剧看100遍、看美剧不管懂不懂都不能看字幕什么的，这些把学习和娱乐性绝对对立起来的方法是本人最不赞同的。先不说是否每个人都有那么坚强的意志和自虐精神，这种自我折磨首先学习效率低下，学到的也仅仅是干巴巴的词汇和句子，语言的精气神都丢掉了。看美剧不看字幕更不知道是为何，看了半天不知所云能学到什么呢？很多人听不懂是词汇量和语法知识欠缺，你不让人看字幕，听100遍他也还是听不懂。现在射手都有英文字幕可下，实在看不懂双语字幕也是个好选择。P.S.用手机打“美剧”二字出来的第一选择总是“内裤”……
当然还是法律剧提升词汇和语句水平啊律政狂鲨看第一季就很好了，够学很久的
在回答这个问题之前先容我唠叨几句。。。之前看到很多童鞋讨论有关【美剧学习英语】到底有没有用，以及用哪部美剧练习，我在这里想说这只是一个参考，世界上没有绝对的事情，究竟有没有用要看个人。想必在校内上大部分是大学生吧，如果你到现在还无法衡量自己的英语水平或者依旧被英语牵着鼻子走，我只能说我很抱歉！我觉得这不仅仅是个人的悲哀，更是中国教育的悲哀。如果你到现在连自己基本的评判标准的话，即使存在完美无缺的日志，你依旧照搬照抄，不适合自己的实际情况，那一切皆为徒劳。就算这是学习英语的一条途径，有几个人能真的照着做呢？1。不是所有的美剧都适合学英语如果喜欢看如《24小时》这样的动作片， 那你基本会讲一口流利的“呯” “轰” “啊”之类的开枪爆炸声英语。如果你喜欢看如《豪斯医生》这种专业性很强的片子，那你基本会讲一些如 MRI，CT，Tumor之类的连自己都不明白的江湖郎中英语。如果看的是《越狱》，基本不用举手，别人就知道你是黑手党了。不是所有剧都是适合用来学习的美剧，而是要有一定对话量，生活化的，平民化的片子。2。开着字幕看是没有前途的很多人喜欢开着字幕看，觉得会有参照更有帮助，其实这是在拖你的后腿。就像很多人结婚，喜欢找个比自己丑的伴娘，以为这样自己就进步了，事实上是被拖下水了。中文是母语，对我们的眼球来说有无比强大的吸引力，只要在那里，你一定会看，就像放个美女在眼前，男人一定会看，不看的可能是老婆在一边，或是他爱人也是个男人。一般人永远会不自觉通过中文字幕理解英语，而不是通过听懂-理解-记忆-重复，这样的过程学到英语。3。看一遍是不够的看一遍根本不能叫学英语，充其量只能叫娱乐。如果是抱着学习的目的，必须反复看，精听，理解句子词语的意思，为我所用才行。如果看一遍，基本你就被情节彻底打败了，或 哭或笑，反复思考自己该拥有里的哪种超能力，担心下集可以下载前的日子该怎么过，哪还有心思管学英语这码事，哪怕讲的是柬埔寨语都无所谓。所以通过看个几遍，基本到了对剧情已经免疫的程度，如看老友记看到已经笑不出来了，那差不多可以洗干净耳朵仔细听了。好了，现在开始正题~【给大家推荐几部我最喜欢用来正常学英语的美剧】1。初级：Friends《老友记》《老友记》被认为最适合给英语初级水平的成人学生使用。Friends是经典中的经典，对于英语初级水平的朋友来说，是突破发音和对话交流最好的美剧。整个剧都是人物间谈话，而且都很简短，没有长句，词汇非常简单，基本是plain english的典范。我发觉自己的英文有明显的提升，就是在看这部剧多达十遍后。2。中级：Desperate Housewives《绝望主妇》《绝望主妇》用词和语言非常标准。这部剧讲述的是美国中产阶级的故事，所以用词和语言非常标准，相对于Friends有更多的长句和表达，非常适合中级水平的朋友学习。3。高级：The West Wing《白宫风云》这是关于美国白宫的政治题材美剧，整个剧基本都是对话，而且语速非常快，充斥着辩论和演讲，词汇也非常高级，听起来很有难度。如果能把这部剧都搞透了，真可以谢谢十八辈祖宗了。 这是关于美国白宫的政治题材美剧，整个剧基本都是对话，而且语速非常快，充斥着辩论和演讲，词汇也非常高级，听起来很有难度。如果能把这部剧都搞透了，真可以谢谢十八辈祖宗了。 【适合人群】中学生、成人学生==================【影视剧推荐】《辛普森一家》、《狮子王》、《玩具总动员》、《飞屋环游记》、《老友记》、《欲望都市》、《白宫风云》 、《我最好朋友的婚礼》、《假结婚》　《飞屋环游记》等经典动画片英语非常地道，语速相对缓慢，而且语气夸张，比较能吸引中学生们的兴趣。 【经典美剧】推荐作品：《老友记》　　理由：“相当于美国口语百科全书”　　说到学习英语的美剧，几位英语老师推荐的都是经典美剧，其中《老友记》备受推崇，被老师们认为是最适合给英语初级水平的成人学生使用。对于推荐《老友记》的理由，广东外语外贸大学的庄老师表示：“很经典，对于英语初级水平的朋友来说是突破发音和对话交流最好的美剧。整部剧都是人物间谈话，而且都很简短，没有长句，词汇非常简单。”佛山科学技术学院刘老师则认为，该剧“相当于美国口语的百科全书”，“剧中把那些最常用的英语口语都集齐了，多看几遍一定有收获”。　　不过，由于《老友记》中有不少成人间的话题，老师们认为并不适合中学生们拿来学英语。对于中学生们的学习，老师们的推荐也很一致——《辛普森一家》。该剧是美国电视史上播放时间最长的动画片，描述了辛普森家的生活：父亲Homer是Springfield核能工厂的安全检查员，心地善良，母亲Marge曾经是一个很有深度的家庭主妇，Bart是家里的长子，不时惹麻烦，妹妹Lisa是个聪明的学生。这一家庭面临着所有普通家庭都会遇到的生活难题，但内容老少咸宜，适合中学生们边看边学习。　　对于英语水平已脱离初级的学生，庄老师的推荐是《实习医生格蕾》、《绝望主妇》，刘老师推荐的则是《欲望都市》和《丑女贝蒂》。其中，《绝望主妇》讲述的是美国中产阶级的故事，所以用词和语言非常标准，相对于《老友记》有更多的长句和表达，非常适合中级水平的学生们学习。而《丑女贝蒂》也是内容相对深一点，有很多职场用语，适合中级和中级以上的学生学习。对于英语水平已达到高级的学生，华南师范大学陈老师推荐了《白宫风云》，理由是“这是关于美国白宫的政治题材美剧，整部剧以对话为主，而且语速非常快，充斥着辩论和演讲，词汇也非常高级，听起来很有难度。如果能把这部剧都学习透，英语方面估计就没什么难关了。”不推荐作品：《24》、《英雄》、《越狱》　　理由：专业术语太多　　当然，不是所有的美剧都适合学英语。比如《24》这样的动作片，《英雄》这样的科幻片，《豪斯医生》这种专业性很强的片子，难道是要用来学习“呯”、“轰”、“啊”之类的开枪爆炸声英语和深奥的专业术语吗？此外，《越狱》也被认为是“不推荐作品”，一来黑道用语太多，二来还是太难了。此外，庄老师提醒大家：“还有一个重要原则，上世纪90年代以前拍摄的美剧实在不适合，因为真的太过时了。故事背景发生在近代和古代的作品也不适合，道理就和外国人用《射雕英雄传》学中文一样。【热辣大片】　　推荐作品：爱情片、动画片　　理由：剧情轻松，语速相对缓慢　　提到近年来好莱坞大片中比较适合学习英语的部分，刘老师首先推荐了几部经典动画片，包括《狮子王》、《玩具总动员》系列等，陈老师则推荐了《飞屋环游记》。在两位老师看来，这些动画片的英语非常地道，语速相对缓慢，而且语气夸张，比较能吸引中学生们的兴趣，对于他们听、说能力的学习很有好处。　　对于英语初级水平的成人学生，老师们普遍认为，爱情片、生活片比较适合用于学习，《他不是那么喜欢你》、《风月俏佳人》、《我最好朋友的婚礼》、《假结婚》等，都在老师们的心水之列。为什么要推荐爱情片？陈老师说：“那些悬疑片之类的剧情发展太快的电影不太适合学习，大家看的时候都被剧情吸引住了，怎么能静下心来留意台词？爱情片就不同，故事很轻松舒缓，多数以人物的对话来推进剧情，这时对于口语的学习帮助会大一些。”================推荐几个学习英语的网站1.
看美剧，测水平，提升口语和听力 ，外教一对一教学，分类明确易找，还有水平自测 使用与注意：对每个人进行英语评核测试，根据学习者的不同入门程度选择相应模块进行教学，上完课可以对老师进行评论和打分，课程可以录制，方便复习。2. 听多国口音游世界，在这里可以听到世界各英语国家、甚至非英语国家的英语口音，超过1000个听力练习，并且还在不断更新中；网站提供7种练习听力的方式，interview两人对话、mixer多人讨论、listening game听力游戏等等；3.. 正统教程练听说，非常明晰地区分了主题和难度，听力材料涉及英语应用的各个领域应有尽有； 使用与注意：进入内容后，会很清楚地看到教程的分块，使用者根据习惯学习即可；【学习TIPS】　　有人不无夸张地说：看一部美国影视剧胜过在美国生活十天。我们可以通过看英语影视剧来创造一种“习得听说”的英语语言环境。但老师提醒大家注意几大TIPS：　　1。看中文字幕是没有用的　　很多人喜欢开着中文字幕看美剧，其实这是在拖后腿。中文是母语，字幕对我们眼球有无比强大的吸引力。一般人永远会不自觉通过中文字幕理解英语，而不是通过“听懂-理解-记忆-重复”这样的过程学到英语。　　2。《老友记》要看到笑不出来　　大片或美剧，看一遍根本不能叫学英语，充其量只能叫娱乐，如果是抱着学习的目的，必须反复看反复听，理解句子词语的意思才行。比如看《老友记》看到笑不出来了，那差不多可以仔细听仔细学了。　　3。要边看边记笔记　　在学习时首先注意发音。其次，了解文化，用词和句式使用是否准确直接体现对异国文化了解的程度。还要准备好笔和纸，做好随时停顿和记录的准备。不过，记录的时候最好不要分析思考和尝试记忆，待整个章节观看完毕之后，再统一回顾和整理。　　4。不妨试试角色扮演　　在学习到一定程度后应进行一下角色扮演。比如，喜欢《老友记》中的哪个人物，就要刻意进行模仿，体会剧中角色的语音、语调、重音、节奏。这样既训练了听力，口语水平也会有大幅提升。以上
（我有好多图，手机党不要开了）看美剧学英语，也要挑一些符合自己口味的，质量上乘的作品。看《天蝎》多了，中二的毛病越来越严重了。Friends只略微看过一集，开始关注美剧的时候它就完结了另外，看这部剧很容易走神，造型太复古，中文翻译也不像现在那么灵活。另外，看这部剧很容易走神，造型太复古，中文翻译也不像现在那么灵活。...个人偏好罪案律政方面的，比如1.犯罪心理每次看都会把剧中的画外音记下来，下次写文章可以拿出来提升逼格。2.重案组2.重案组都是老戏骨啊！看这部剧就是享受一下演员和导演驾轻就熟的惬意感，小组成员之间的互动戏比较轻松幽默，喜欢Modern Family的会喜欢这种氛围。另外，剧里打酱油的男演员，都特么太帅了。3.Stalker3.Stalker是啦，是冲Maggie.Q才看这部剧的。还有我觉得同为亚洲人，为啥人家发音就这么地道纯正还性感呢？模仿口音，要找个固定对象。如果你喜欢小甜甜那样的，还是不建议了。（男主女主在一起了我一定要说哇）4.逍遥法外这部剧给编剧跪了。喜欢新奇视角，挑战脑洞的，扑上来吧。床戏很丰富。5.傲骨贤妻越来越走办公室情节了。当时当初，两位女王大人气场太强，男人出轨算啥，情人出意外算啥，窝们爱自己爱孩纸爱家庭工作辈儿棒，窝们是典范........--------------------------------------------风风火火来更新---------------------------------------------------------------------罪案律政的差不多就上面那些，再来一发真人秀So You Think You Can Dance 舞林争霸的发源地，导师和国内选秀嘉宾一样，词汇量翻来覆去就是那么些，但是能比较真切的体会到比较自然的美语交流环境。So You Think You Can Dance 舞林争霸的发源地，导师和国内选秀嘉宾一样，词汇量翻来覆去就是那么些，但是能比较真切的体会到比较自然的美语交流环境。
OH，亲爱的，你要相信，只有你喜欢看的...你才会愿意一遍又一遍的看回放..我最爱的神探夏洛克，1080p下载到电脑上已经刷了三遍了..第四遍的时候完全可以不用调中文字幕出来..不过Sherlock说话超快的.. 只能根据记忆来猜他说的啥.. 哦对了..还可以对着剧本看.. （作为一个铁粉..周边收集还是蛮齐全的...）另外个人觉得迪斯尼的电影都挺适合学习的..（Frozen, Tangled） 里面的单词都不复杂，语速也不快，剧情也好看..（反正是我喜欢的类型）最后...我觉得...看美剧学英语..这个想法...有点..看过和研究过很多学英语的办法..最终得出结论还是要积累词汇量才行..单词单词单词一定要认识的够多！！！！白天背单词，晚上看美剧..然后突然在某个字幕上看到自己刚背的还记的不是很熟的单词的时候..那酸爽....瞬间就完全记住了好吗！！！！！！
这个问题的答案，不应该是回答「哪些美剧好看？」或者「好看美剧对应的英语水平是怎样的？」这些问题的。据我个人了解，很多人期望能够通过看美剧提高英语口语，其实是在寻求一种不用太努力、娱乐化的提高语言能力的方法。这在传统教育看来是一种投机取巧，但语言学家已经发现，人类习得语言最主要的方式就是在信息输入的过程中对语言无意识的习得。所以提高英语水平的方法其实和提高中文水平的方法一样——多读多听，看美剧虽然很难成为最主要的方式，但也的确是可以帮我们学习英语的。不过应该是看「美剧」，不是看「字幕」，是帮助学习「英语」，不是帮助学习「口语」。我认为如果是为了提高英语，美剧的甄选则应该符合三个原则：不看字幕，能看懂，喜欢看。然后自己去挑就好了。说下我个人最喜欢看的三个美剧：1. 《广告狂人》2. 《南方公园》3. 《大西洋帝国》其中《广告狂人》我是带着字幕看的……因为我没有抱着「提高口语」的目的来看这部剧，我就是为了娱乐。很多时候即便是带着字幕看的，你也可能会因为了解了更多的文化和生活方式，从而帮助你更好的去了解语言。比如通过看《大西洋帝国》，我了解了美国禁酒和黑帮的历史，也了解了不同国家移民在美国的融合与矛盾。至于《南方公园》嘛，低俗、贱，人家好喜欢~所以，想看啥就看啥，别非在娱乐的时候想着要学习，学习的时候想着要娱乐就好啦~
练听力必须 tbbt，全程说话几乎没有过场剧情，外加sheldon的语速，raj的印度口音，以及各种时尚元素。居家旅行，杀人越货，宅男练听力的必备佳品。
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96-100惊声尖笑1-4（美国超级讽刺好莱坞大片大搞笑电影，极力推荐学英语的好电影）}