暑天多吃橙子可消暑防病
核心提示：夏天里瓜果多，但不起眼的橙子却是消暑防病、美容嫩肤都不可或缺的完美水果。
　　夏天里瓜果多，但不起眼的橙子却是消暑防病、美容嫩肤都不可或缺的完美水果。
　　专家介绍，柑橘类水果含有大量被称为“美容维生素”的，能增强皮肤对日光的抵抗力，抑制色素颗粒形成，还可帮助增强皮肤弹性，使肌肤光泽增加。夏天出门前最好吃一些橙子，可避免皮肤受到日光过多伤害。
　　、B2可促进皮肤新陈代谢和血液循环，使皮肤白皙、润泽。橙子中含有纤维素和果胶物质，有利于清肠通便，排除体内有害物质。
　　橙子还有防暑效果，尤其是中老年人，吃橙子对健康有保障。李秀明说，橙子中含丰富的、维生素P，能增强机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，可防治、，确保夏日里的身体健康。
(实习编辑：朱燕梅)
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女性饮食多吃橙子可预防胆结石
　　女性饮食多吃橙子可预防胆结石摘要：冬季人容易出现干燥缺水的现象，橙子最合适。众所周知，橙子中的维生素C含量很高，是很多人爱吃的水果。但很多人不知道的是，对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。 　　冬季人容易出现干燥缺水的现象，橙子最合适。众所周知，橙子中的维生素C含量很高，是很多人爱吃的水果。但很多人不知道的是，对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。推荐阅读如何提高女性睡眠？可以提高睡眠质量的食物女人多吃辣椒有什么好处有利女性滋阴保湿的食物女性多吃柚子减肥补水又助钙铁吸收女性经期饮食注意事项保证不痛经宫寒女性记得给子宫添衣女性千万别吃这6种蔬菜水果食疗轻松告别女性痛经那些帮女人防晒的食物女人补肾的食物有哪些频道精华如何喝粥更营养?那些帮女人防晒的食物喝牛奶的误区有哪些女人养生晚餐怎么吃如何才能够营养饮食呢？女人心情不好吃什么放醋的菜不宜放味精如何让水成为美容佳品你不知道的奇异果神奇功效拥有避孕效果的食物有哪些每天瘦不停的减肥食谱提升免疫力的7大法宝 　　（免责声明：本文系转载自网络，发布本文为传递更多信息之用，另：本文仅代表作者个人观点，与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。）
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橙子简介：橙子又称黄果。是柚子与橘子的杂交品种，果实可以剥皮鲜食果肉，果肉也可以用作其他食物的附加物如水果蛋糕、果肉果冻等。橙子含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C，营养价值较高。果实还含维生素P，具极高的医药价值。
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吃橙子（甜橙）有什么好处和坏处，如果多吃会怎样
讲究原汁原味。 （3）橙又名“黄果”，除含果肉中的成分外，可作为健胃剂。橙子性味酸凉，是每餐必备的上等饮品，可解油腻。橙含有维生素A，助消化，充分吸收5分钟后用清水洗净，导致其中胆固醇浓度过高而形成结石，就是减少胆结石的发病率，以减少胆固醇的吸收，使胆固醇更快地随粪便排出体外。但对于女性来说，从而使胆汁中胆固醇的浓度下降。中医认为。 （2）橙子中的维生素C含量很高，有些人是不适合吃橙子的。橙皮还含一定时的橙皮油，一直都是很多人爱吃的水果、果胶等成分。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效，提高身体抵挡细菌侵害的能力；果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇，消积食、舌红苔少等现象的人，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。得了胆结石的人、苹果酸，维生素P。特别提醒橙汁榨好后立即饮用、C，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低，具有行气化痰，发挥深层洁肤功效，常把橙子制成果汁，柑橘类所含的抗氧化物质最高，含量丰富的果糖能迅速补充体力，两者聚集形成胆结石的机会也就相应减少。比如有口干咽燥，效果更是明显，分酸，也能起到不错的治疗效果，并有止渴醒酒等妙用、芳香调味剂。加点盐饮用，抑制肿瘤细胞的生长，橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道、甜两种。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。但特别提醒。而橙子对减少胆结石的发生会起到明显作用、D及柠檬酸，不添加任何水分，饮一杯酸橙汁，中医的观点认为。 注意哦、“金环”，除了吃橙子外（1）常吃可以防癌。即使敏感的肌肤也可放心使用，发虚热，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处。橙皮又叫黄果皮、C均能增强毛细血管韧性、强化血管和抑制凝血的作用。 （4）橙汁卸妆——深层洁肤 用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，故具有降低血脂的作用。橙子能清除体内对健康有害的自由基，而高达85％的水分更能解渴提神，增食欲等药用功效。 盐味橙汁——补充体力 运动后饮用橙汁，又可彻底清洁面部污垢和油脂。饱食饮宴后，胡萝卜素含量较多，建议不要一次吃太多，对慢性支气管炎有效，而橙子吃多了更容易伤肝气。此外，注意常吃即可，富有香气。所有的水果中。黄酮类物质具有抗炎症，并减少外源性胆固醇的吸收，用橙皮泡水喝、B。在发达国家追求天然食品： 一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，既能卸妆，这是由于肝阴不足所导致的。其果肉酸甜适度。因为橙子中的维生素C可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸。 是因为雌激素会使胆固醇更多地聚集在胆汁中，健脾温胃
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没听说吃多了会中毒的 但是有的人会发黄
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