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创伤骨科 副主任医师
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广州南方医院
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骨质疏松和骨内科
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哈医大二院
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擅长：对骨关节损伤、周围神经损伤、肌腱损伤、血管损伤和软...
副主任医师
北京清华长庚医院
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副主任医师
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擅长：骨质疏松，骨质增生，骨关节疼痛，肿瘤骨转移，骨关节...
内分泌代谢科
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骨质疏松和骨内科
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擅长：颈腰椎疾病的微创手术治疗；脊柱侧弯畸形、脊柱后凸畸...
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骨质疏松和骨病专科
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擅长：少见、疑难内分泌代谢性疾病的临床和遗传诊断（如低磷...
北京协和医院
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江苏省人民医院
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擅长：红斑狼疮(含狼疮肾炎),类风湿,强直性脊柱炎,痛风,硬皮...
风湿免疫科
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骨质疏松症该如何预防？
来源：宁波广电网 &&
编辑：汪贤玲 &&&&
骨质疏松，不仅会给患者带来病痛，更是会给他们的生活带来不便。预防骨质疏松，除了每年的定期体检，最要紧的还是做好预防，养成良好的生活习惯。
关键词：视频新闻，骨质疏松
骨质疏松，不仅会给患者带来病痛，更是会给他们的生活带来不便。预防骨质疏松，除了每年的定期体检，最要紧的还是做好预防，养成良好的生活习惯。骨质疏松的病人，除了会伴发全身疼痛，还容易引起骨折，比如说拎个重一点的东西啊，有些严重的甚至是剧烈咳嗽啊，都有可能会引发骨折，还有跌倒，更是导致骨折的最大危险因素。为了避免跌倒或者骨折，在平时就要养成良好的生活习惯，骨质疏松重在预防。比如说均衡饮食，增加光照，适当地饮用一些牛奶、进食一些海鲜等含钙量较高的食物，吃点钙片、补点钙剂，都是不错的选择。而对于重点易发人群来说，一定要找专业的医院，向专业医生进行咨询，选择适合的药物，而不是仅仅迷信于广告里的补钙保健品。要引起注意的是，现在很多人都习惯喝纯净水，而纯净水在生产过程中，会把一些对人体有益的微量元素，比如钙、锌等也一起过滤掉，而人对水中的钙的吸收率恰恰是最高的，能达到90%以上，而对食物当中的钙却吸收较少，一般只有30%左右。所以，多喝用自来水烧的开水，对你的骨骼十分有好处。另外根据相关研究结果，中国人的饮食习惯也会让90%的人，体内的钙长期处于饥饿状态，包括饭菜太咸以及饮食搭配不良等，另外还有抽烟、喝酒、常喝碳酸饮料、浓茶、咖啡等，都会引起骨质疏松。所以要健壮我们的骨骼，大家最好改掉这些不良的生活习惯。最后要提醒的一点是，平时在吃空心菜、雪菜、竹笋等含有草酸的食物时，最好先用水焯一下，因为草酸会影响钙的吸收。
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骨质疏松到宁波哪家医院就诊好
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问题描述:在县级医院拍的片子脊椎有两处骨折
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擅长: 阴道炎、盆腔炎、宫颈炎(糜烂)、非淋菌性阴道炎、不
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温馨提示：老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。
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职称：主任医师
风湿病，痛风、各类关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、多发性肌炎、皮肌炎、硬皮病、白塞氏病、成人Still病、干燥综合症、结节性红斑、风湿性多肌痛及系统性血管炎
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职称：副主任医师
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