更多频道内容在这里查看
爱奇艺用户将能永久保存播放记录
过滤短视频
暂无长视频（电视剧、纪录片、动漫、综艺、电影）播放记录，
使用您的微博帐号登录，即刻尊享微博用户专属服务。
使用您的QQ帐号登录，即刻尊享QQ用户专属服务。
使用您的人人帐号登录，即刻尊享人人用户专属服务。
按住视频可进行拖动
把视频贴到Blog或BBS
当前浏览器仅支持手动复制代码
视频地址：
flash地址：
html代码：
收藏成功，可进入查看所有收藏列表
方式1：用手机看
用爱奇艺APP或微信扫一扫，在手机上继续观看：
小s减肥秘籍 腹部减肥最快的方法
方式2：一键下载至手机
限爱奇艺安卓6.0以上版本
使用微信扫一扫，扫描左侧二维码，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接http://71.am/164eL4
下载安装包到本机：&&
设备搜寻中...
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
连接失败！
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
部安卓（Android）设备，请点击进行选择
请您在手机端下载爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接http://71.am/164eL4
下载安装包到本机：&&
爱奇艺云推送
请您在手机端登录爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
180秒后更新
打开爱奇艺移动APP，点击“我的-扫一扫”，扫描左侧二维码进行登录
没有安装爱奇艺视频最新客户端？
爸爸去哪儿2游戏 立即参与
小s减肥秘籍 腹部减肥最快的方法
播放量数据：
你可能还想订阅他们：
&正在加载...
周围人都在搜-百度搜索提供
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制
安装爱奇艺视频客户端，
马上开始为您下载本片
5秒后自动消失
&li data-elem="tabtitle" data-seq="{{seq}}"&
&a href="javascript:void(0);"&
&span>{{start}}-{{end}}&/span&
&li data-downloadSelect-elem="item" data-downloadSelect-selected="false" data-downloadSelect-tvid="{{tvid}}"&
&a href="javascript:void(0);"&{{pd}}&/a&
选择您要下载的《》剧集：
色情低俗内容
血腥暴力内容
广告或欺诈内容
侵犯了我的权力
还可以输入300字
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制腹部减肥最快的方法：收腹普拉提快速减肚子 导语今天，爱美女性网小编教你一个腹部减肥最快的方法，那就是做普拉提收腹操，简单的减肥动作，即使是初学者也一定能完成。此套普拉提减肥操能充分刺激肚腩，快速瘦腰腹，再也无需苦恼怎样减肚子上的赘肉了！　　Step 1　　1、双腿并拢，膝盖和脚掌内侧紧贴，屈膝抬起，小腿与大腿、大腿与上身，分别互成90度直角，骨盆完全平躺，后腰、肩胛骨与头部充分落于地面，两臂伸直，与左右身旁紧贴地面，自然呼吸5次。　　2、两臂慢慢往上抬起，手指并往前拉动，拉起两肩，往上微微收拢，头部与肩部离地，但注意两臂要保持与地面平衡，间距大约为10厘米，躺下提拉重复10次。相关专题：...提示：支持键盘“← →”键翻页相关文章精选文章
网友关注热点[][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][]腹部减肥法
爱美一直都是女性们的天性，在追求容貌美的同时，也不会忽略了身材的曲线美…
所有的女性都会希望自己拥有迷人的小蛮腰，就像电视里的明星一样，总是这么…
女孩子都不希望自己拥有好身材，如果腹部减不下去的话，就是平常穿衣服都有失美感。那么怎样才能细腰瘦腹呢？其实腹部减肥并不像MM们想象中的那么难，微微健康网小编就来教
肚子上长出了赘肉，让很多MM在夏天到来的时候都愁得不知所措。肥胖的小肚子一直都是女性的烦恼，其实减掉腹部赘肉的方法有很多，微微健康网小编就来教你一些夏季腹部减肥法
好身材不但要瘦，更重要的是要有性感的肌肉线条，尤其的腹部肌肉的线条更能…
腹部，是男士健美锻炼的重点。但是很多男士们一道中年啤酒肚就再也无法阻挡…
腹部减肥方法
很多久坐白领和学生都有腹部肥胖的烦恼恼，为了让自己更快的减肥瘦腹，下面，小编为大家推荐公认最好的5种腹部减肥方法，先瘦腹的赶紧来为…
如何恢复身材是很对新妈妈需要面对的难题，特别是腹部，因为怀孕期间为了给胎儿提供足够的空间，导致生完孩子以后新妈妈不仅赘肉多，而且特别松弛，那么产后怎么…
做什么运动收腹最有效呢?腹部减肥最快的方法又是什么?今天小编根…
腰腹部赘肉明显，在穿衣搭配上经常让人尴尬，特别是在夏季身上衣…
每天都坐在办公室电脑前的OL们，很容易就染上“大腹”便便的毛病…
男士肥胖多数几种在腹部，因此正确腹部瘦身是男士最关心的减肥项…
热门关键词
腹部快速减肥方法
让腰围再小一点，腹部再瘦下去一点，这似乎已经是所有女生的愿望…
对于一些腹部赘肉肥厚的女性来说，减肥已经是一种痛苦的折磨了。…
减肥瘦身是女性一生为之奋斗的“事业”，尤其是对于腹部肥胖的女…
做运动、控制食量、瑜伽等等都是腹部减肥的方法，其实很多的女孩…
小腹是凸显一个女性的性感的关键，如果你的腹部上长出了小肚腩，…
腹部脂肪的堆积让很多的MM们无法忍受，因此很多的人都会去关注腹…
腹部减肥最有效方法
腹部怎么减肥?腹部减肥最有效方法有哪些?想知道腹部怎么减肥的MM…
苗条的身材就以为着任何一个部位都是完美的，自然就不能让小腹部…
消除腹部的赘肉很多MM们都想，但是就是苦于没有一个腹部减肥的最…
办公室里的MM们普遍都会出现小肚腩，因为长时间的呆在电脑前不运…
腹部减肥的方法有哪些？详细这是很多的女性都很像问的问题。饮食…
对女性而言，腹部减肥似乎是一件比较困难的事情，一些腹部减肥法…您现在的位置：&&>&&>&&>&正文
冬季腹部减肥最快的方法
&&&热&荐&&★★★&编辑：爱靓网&|&来源：www.2liang.net&|&时间：
导读：冬天容易长胖，要说胖肯定是先胖肚子，肚子胖起来非常的难看，为此广大爱美人士对于腹部减肥方法非常热衷。那么使用哪种腹部方法能得到最好的效果呢?下面我们一起来看看。
冬天气温低，不知不觉地吃多了，加上坐多懒得动。身上的脂肪慢慢堆积起来，逐渐有肚腩了身材走样，本文介绍冬季腹部最快的方法，让千万女同胞不再为肥胖而烦恼。
冬季腹部减肥最快的方法
1、早晨清肠胃
冬天的早晨一杯温开水：早晨喝一杯温开水可以疏通肠道，还可稀释血液黏度，降低血压，同时记住白开水是最好的饮料，每天喝8杯，可加速肠胃蠕动，最重要的是可以保持你皮肤一整天富有弹性和光泽。
<FONT color=#、多做腹部健美操
首先，盘腿而坐，将手握一重物置于脑后，举起重物至头上，同时呼气收腹，上臂放松、将手放回脑后，吸气，放松腹肌。反复做8――12次。然后两足踝靠紧，平躺在垫子上，双脚固定住。手伸直在头顶处，用力坐起，手触足尖，然后上体缓慢后倒。反复做10次。
然后，自然站立，左手轻按腹部，把右手放在脑后。慢慢吸气收腹，同时左手向内压腹部，憋一会儿气，再呼出，使腹肌逐渐放松并向前拱起，反复做10次。
所属栏目：
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
【健身美体】导读您的位置： &
[腹部减肥] 腹部肥胖是全身肥胖的标志。一般肥胖多从腹部开始，尤其是多坐少动的上班族。腹部减肥栏目介绍腹部减肥方法,内容包括腹部减肥最快的方法,腹部减肥瑜伽,腹部减肥最有效方法,腹部减肥运动等资讯。
来源：本文重点：运动是减肥的不二法门，而面对不同部位的赘肉，其运动方法也不一样，例如：腹部减肥选择瑜伽运动有不错的效果。每日利用腹部瑜伽轻松减腹部，下面就为大家推荐几款实用的减腹部瑜伽，一起来练练吧。…
来源：本文重点：小肚子是每个女性朋友都讨厌的，但是偏偏腹部的赘肉却顽固得很，无论我们怎么折腾它都无动于衷，那么，我们应该怎么做才能减掉腹部赘肉呢?其实也不难，只要每天做几个动作，日久天长小肚子自然变成平坦小腹了。…
来源：本文重点：都市生活、工作压力大，很多女性朋友全身性投入工作中，由于长时间坐着，严重缺乏锻炼，导致腹部赘肉形成了小肚子，影响整个身材的美感，下面小编就向大家介绍6套减肥瑜伽动作，帮你彻底甩去腹部脂肪。…
来源：本文重点：生活条件变好，越来越多的人因为营养过剩，导致体重不断上升，而腰腹部的赘肉更是让腰成了水桶腰，赘肉越来越多，很多人非常沮丧，怎样才能瘦腰瘦肚子?做到五点快速瘦腰腹。…
来源：本文重点：都市中很多女性朋友腿部纤细，但是凸起的腹部却让身材毫无美感，大部分人都觉得腹部赘肉非常难减，其实甩掉这些脂肪并不难，只需要一些简单易行的瑜伽动作就能帮你轻松甩掉肚子赘肉。下面小编推荐6式专减腰腹部赘肉…
来源：本文重点：现今不少人都采用电脑办公，长时间坐在办公室中，导致腹部赘肉越来越多，大部分女性都会在意自己的“游泳圈”，那么我们有什么比较好的方法能让我们的肚子瘦下来呢?如何减肚子上的赘肉呢?下面小编整理了关于快速减…
来源：本文重点：社会飞速发展，而人们的生活水平也不断改善，现今人越来越重视养成，我们都知道，腹部按摩可以帮助肠胃消化甚至改善便秘的情况，但是你知道吗?腹部按摩可不只有这些。具体的咱们下面来一一了解一下吧!…
来源：本文重点：不管身材多么好的人，多少都会有点小肚子，那么该怎么消除肚子上的赘肉呢?今天小编搜集了6个减肚子的方法，教大家轻松甩掉腹部难缠的肥肉，恢复窈窕腰身，不用再费心遮掩小肚腩啦。…
来源：本文重点：腰部赘肉对于身体有害无益，若是没有及时减除，可能会诱发各种该疾病，专家表示：腰部赘肉过多，很容易导致有高血压、糖尿病，因此对腹部赘肉都是要及时消除的，那腹部两侧赘肉消除方法都有什么呢，下面就详细的介绍…
来源：本文重点：都市女性因为工作的原因，大部分的时间都是坐着的，导致小腹突出，不仅穿衣服不好看，走路也不好看，那么怎么减掉腹部赘肉塑造平坦无赘肉的小腹呢?下面教你几招轻松甩掉腹部赘肉，让你快速抚平小腹，一起来看看吧。…
来源：本文重点：腹部赘肉是众多女性的负担，看着自带的“游泳圈”，小编快被这个夏天给热晕了，为了拥有人人羡慕的小蛮腰，小编决定通过健身球达到瘦腹，只要每天坚持10分钟，很快就可以和腹部赘肉说拜拜咯。…
来源：本文重点：很多女性白领，因为经常坐着，加上日常应酬，饮食、作息不规律，很容易导致腹部肌肉松弛，脂肪堆积，形成水桶腰。本文将为您介绍普拉提腹部减肥快速方法，帮助您以最快的速度减掉小肚子。…
来源：本文重点：面对公交车上被让座的精力，不少妹纸表示：我真的不是孕妇，这种尴尬只有腹部的赘肉才能懂，对于一些腹部赘肉过多的人来说，要通过卷腹、仰卧起坐等运动来瘦腹，过程会比较困难。其实，要瘦腹不一定要坚持很难的运动…
来源：本文重点：很多女性白领，因为整天坐着的原因，加上没有时间去运动，导致腹部赘肉非常明显，常因自己的大肚腩而感到自卑。为此，小编给大家推荐五种腹部的减肥方法，让女性朋友们轻松拥有小蛮腰。…
　　生活中，供妹纸们选择的减肥方法层出不穷，但是不少方法确实没有科学依据，哪怕最…… ?????????
母亲节是哪一天}