有氧拉丁（Latin）采用传统的拉丁步伐为主其音乐则较为舒缓，配合音乐节奏进行呼吸吐纳能起到较好的健身效果。囿氧拉丁较大的特点是在运动中洋溢着拉丁舞蹈特有的欢乐与激情有氧拉丁可以增加健身趣味性，对于都市人释放压力、放松自己特别囿好处
现代人喜欢求新，单纯传统的健身运动越来越满足不了他们的需求就给它加入新的拉丁舞元素，人们在感受拉丁热力的同时强健身体可谓两全其美。传统的拉丁舞起源于非洲和拉丁美洲具有热情、奔放、浪漫的风格特点，其舞蹈动作豪放粗犷速度多变，手勢和脚步内容丰富充满激情，音乐节奏鲜明强烈把拉丁舞引入健身房后，拉丁舞便成了"有氧拉丁"这个名字一下子道出了将拉丁舞作為一种健身方式的创意。它有别于国标标准的拉丁舞是在有氧操的基础上，融入拉丁的奔放和激情使其更具有趣味性，适合范围更广泛而且有氧拉丁与拉丁舞也有很大区别，拉丁舞里表达情的东西较多过于热情奔放，而有氧拉丁保留了拉丁的健康和奔放去掉了繁複和夸张，更倾向于运动只要身体好，普通大众都可以练习适合的年龄段也是很广泛的。
　　 给你舒适酣畅的感觉有氧拉丁的音乐是拉丁风格的动作以摆胯为主，大多数情况以脚尖落地具有柔中带刚的感觉，现场气氛异常热烈在音乐的感染下，教练的带动下很嫆易就找到了有氧拉丁的异国情调。
　　 中文名：有氧拉丁
　　 步伐：传统拉丁步伐
　　 优点：增加健身趣味性
　　 拉丁舞上课时间：每周二：18：00-19：20每周日：16：00-17：20