1. 常饮酒的人群：可以在喝酒前饮鼡绿豆山药豆浆来减少酒精对肝脏和胃的过度损伤

   2. 吸入各种粉尘的人群：可以经常饮用绿豆紫菜木耳豆浆具有排除体内垃圾的功效

  3. 饮食不規律的人群：可以通过山药青黄豆浆来保护身体山药青黄豆浆的原料是：山药、青豆、黄豆和糯米。

  4. 常受辐射侵害的人群：可以每天饮鼡胡萝卜、芝麻黄豆浆或者芹菜、芝麻黄豆浆来缓解辐射对于我们身体造成的伤害

  5. 过度疲劳的人群:可通过花生腰果黄豆浆来缓解疲劳的狀况，不过要注意的是花生的挑选小粒红皮的花生含有丰富的活性成分，可以有效地缓解疲劳的症状