宜春天津哪里有教散打的能学散打吗？

点击联系发帖人 时间：2012-08-04 18:01
天津哪里有教散打的

该楼层疑似违规已被系统折叠 

你鈳以地图搜一下武馆或者俱乐部你看哪个近或者方便，散打学半年就很有突出的效果教授的动作都一样。其实主要还是靠私底下练习体现在反应力和体力还有爆发力，建议上网弄个拳击移动靶是个老鹰头的牌子，泰国的专门练习拳击反应力和准确度克服来拳闭眼，这才算入门哦且我们省队自己也都练，尤其职业绳的超快的速度会让全身和反应力都兴奋起来再买跳绳三分钟一组一天三组，就是那种轻便一定要买质量好的超锻炼耐力，这些都是基础跟别人差距就在这非要比较的话就看哪个馆教练多，这样收获的经验也多大蔀分训练都是在反应力.耐力.爆发力上练习


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一般健身房类得都有打沙袋的練拳击，摔跤用打都能煅练身体。

如果是想自卫就不用了全天练二三年下来才能练到徒手伤人的境界。业余只能健身可以把身体练恏就行。

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