Y北京雨东减肥训练营效果好吗？费用大概多少钱啊？
12-09-26 &
美容护肤达人
自己的事自己办，自己找肥胖的原因，过自然健康的生活，身体自然会调整到合适的体重，饮食有节（节气、节律、节制），起居有常（日出而作，日落而息），运动有度（瑜伽、太极、八段锦、易筋经等，有氧运动可慢跑，球类等），不妄作劳，精神内守，心理平衡。
请登录后再发表评论!“早安中国雨东减肥训练营”是由原“CCTV5早安中国宝迪沃减肥训练营”总教练谷雨东，结合近八年专业运动减肥工作经验后设立创办。训练营集结业内专业运动减肥教练及驻地管理老师等团队。共同打造国内“封闭式”专业级减肥塑身训练营机构。我们倡导“科学运动，专业减肥，健康管理。”
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小编在庞大的数据堆了选了零星几位减重明星们，整理出来供大家参考一下，帮助大家合理选择适合自己的班型；减肥是件慢工出细活的事，减肥时间越长，效果当然好，反弹的概率也会小很多！我们看看年的减重案例吧！
小孩肥胖不能忽视！《中国儿童肥胖报告》指出我国儿童肥胖率不断攀升，7岁以上学龄儿童肥胖率约7.3%。肥胖儿童发生高血压的风险是正常儿童的3.9倍。肥胖儿童成年后发生糖尿病的风险是正常儿童的2.7倍。儿童期至成年期持续肥胖的人群发生代谢综合症的风险是体重持续正常人群的9.5倍！
在北京有一块温榆河、潮白河、运河减河环绕的秀美平原，这就是宋庄。它位于通州区北部，在百里长街的东线上。经过15年的培育和发展，宋庄艺术家由最初的架上画家，增加到现在的雕塑家、观念艺术家、新媒体艺术家、摄影家、独立制片人、音乐人、诗人、自由作家等等。丰富的文化底蕴，淳朴的民风，造就了中国乃至世界规模最大的当代艺术大本营--宋庄艺术家群落；早安中国雨东减肥训练营的新址就坐落在这里！
宋庄地理位置图
上上国际美术馆
宋庄美术馆
新基地由振冲基地和大宋基地组成。
天公作美，每次外出活动必定赶上这周最好的天气！今天雨东减肥训练营给队员们安排的目的地是~~~~~欢乐谷！作为京城最大的主题公园类的游乐场所，真所谓是年轻人的天堂啊！
一进公园大门大部队就直奔人气最旺的亚特兰蒂斯专区的水晶之翼，水晶神翼就相当于反过来的过山车，玩的就是心跳的赶脚！
北京的春天短且美丽，美在无处不在的各种鲜花争相盛开，到哪去赏花呢？这不顺义国际鲜花港第八届北京郁金香文化节已经拉开帷幕，上周五雨东减肥训练营带着队员们赶去赏花了！
北京国际鲜花港是北京市政府规划的北京市唯一的专业花卉产业园区，是北京市花卉产业发展的窗口。在花博会期间，北京国际鲜花港承担着北京市产业园区展示和企业室外花卉展示的任务，同时还负责宣传、弘扬首都的花卉文化。
今年种植了400多万株、90多个品种的郁金香花，走吧带着大家一起去欣赏美丽的鲜花吧！
在训练营里无时无刻都有一些有趣的故事发生着，每天都能听到队员们乐呵呵的声音。
本文以“超级减肥王”减肥前后的反弹作为案例探讨，详细的讲述了为什么减肥总是反弹，以及如何经可能的保持住减肥效果。原作者是研究营养学的，所以只从如何吃方面给出建议参考。
原文标题：Research Review：The Biggest Loser Study
原文作者：Helen Kollias
原文链接：Research Review: The Biggest Loser Study. Is it impossible to
sustain weight loss in the long term?
十个人当中有九个人都渴望减肥，这也是NBC的节目《超级减肥王》非常受欢迎的原因。脸上交织着汗水与泪水，在跑步机上与对手比拼跑步，伴随着教练充满激情的口号与动感的音乐，参赛者最终成功减去几百磅的体重，当他们拿出之前的牛仔裤放在身体旁对比时，《超级减肥王》也为自己赢得了黄金收视率。但是参赛者真的获取了一段镀金的经历
对于大体重（体重超出标准体重25kg以上，标准体重=身高cm-105）的肥胖者来而言，由于本身体重基数过大，相应对膝盖的压力过大，运动不当很容易造成膝盖或脚踝的损伤；另一方面一般大体重的肥胖者，血压也会偏高，因此在运动时也需要注意运动强度！
每隔一周的周二是减肥营外出活动的日子，上周队员们向教练提出想要去烧烤，经过思量后教练答应了大家的要求，不过前提是，这周需要有好的成绩才行！
2017年新春第一期班已过去半个多月，新基地、新课程给大家带来了全新的体验，流汗的每一天，让队员收获的不仅是体重的减少，更多的是自己付出的辛苦所带来的满足感！
看看这周成绩吧
日雨东减肥训练营新基地将正式对外试运营，新基地坐落于有着画家村落之称的宋庄镇，宋庄镇位于首都北京东部，通州新城北部，东邻潮白河，西邻温榆河，距市区东直门22公里，北部紧邻首都国际机场，机场南线穿境而过。
小编提前透露一下新训练场的面目，新训练场可谓是硬件齐全，空间够大，采光够好！
一层为组合机械以及自由力量训练区域，种类齐全的组合器材让队员在舒适、标准的运动轨迹中完成局部针对性阻力塑形训练。
二层有氧跑区域，独立空间，运动专注度大大提高！Hi，这是的腾讯微博，立即登录并收听，别错过TA的精彩内容！
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