晚上失眠会有烦躁的感觉
晚上失眠会有烦躁的感觉
发病时间：不清楚
请问医生我晚上有时候翻来覆去的睡不着，有时候想事情就更睡不着了，会有烦躁的感觉，一般都11 12 点才能睡着
严重的就下半夜了，持续了有4 5 年了，不过要是工作忙白天累的时候晚上还能按时睡·！请问医生我是得了什么抑郁正吗？
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(4)
三级心理咨询师
河北邢台爱家心理咨询中心
擅长：婚姻情感危机，外遇创伤修复，亲子关系问题，抑郁，自信心缺乏，沟通障碍调试,心理压力问题！
你好：你并非抑郁症，而是睡眠习惯有问题。建议你以后不困的时候不要上床，不要说，我一直都是9点上床的，不管自己困不困9点都上床躺着去了，这样并不利于睡眠。其次，晚上的时候不要讨论或者想重要的事情，避免引起情绪激动导致不容易入睡！提问者对于答案的评价：askLLJN：谢谢医生
云南省精神病医院
擅长：呼吸内科，消化内科，泌尿科，精神疾病，精神分裂症，抑郁症，焦虑症，心理咨询等。
睡眠不好的话，就是会导致人的烦躁，导致胡思乱想的一个情况的了。所以一般还是要考虑一些药物的治疗的，可以考虑使用一些安神补脑液，是可以帮助改善的了，注意养成良好的睡眠习惯，并且白天多进行运动，不要睡觉，是可以帮助改善的了。
广西壮族自治区人民医院
擅长：肿瘤、癌症
你好，焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，这些都是引起失眠的重要原因。保持平缓心态，不要刻意让自己快速入睡，这样反而会适得其反安神的药物不要服用太多,保持心情舒畅,睡觉前身体及思维放松,调整好自己的心理状况,可以使用中药材进行调理不要着急,慢慢会有所改善的.
问渠心理咨询机构
正常人大多数在上床后三十分钟以内便可入睡且持续四到十个小时,而失眠的人上床后很长时间也不能入睡，即使入睡也很难维持睡眠，且有醒后不能恢复疲乏、白天精神不振、学习与工作受到影响等表现。失眠常由心理、生理因素造成，最多见的为工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学习紧张及考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问题、酒类与药物的依赖、遭遇意外打击、亲人离丧、个人损失等。除此之外还有其他躯体疾病，用药，中毒或环境因素引起的，如在患有疼痛与明显不适感的躯体疾病患者，内分泌疾病患者，长期服用中枢兴奋剂、抑郁剂患者在用药期间或停药之后均可引起失眠或睡眠维持困难。
广义睡眠障碍又划分为两个亚类，一类称为睡眠障碍，包括失眠、过度嗜睡，醒觉与睡眠节律障碍。另一类称为异常睡眠，包括睡行症，夜惊症，梦魔症。
例如：某中年男性，已婚，工程师。病前性格内向，敏感多疑，好强任性，沉默少语。由于是大专学历，较科室的其他人低，但又不甘落后，日以继夜的学习、工作。自担任科室领导后，心理压力更大，一年多来入睡困难，多梦易醒，易疲劳，常感头晕目眩，注意力不能集中，记忆力减退，心情烦躁，食欲下降，常腹泻，明显变瘦，渐感体力不足。长期服安眠药也不能维持3小时睡眠，次日昏昏沉沉，难以坚持工作。前来心理专科接受治疗，每周三次，经两周的治疗后患者恢复了工作。例如：某大学生，心情沉重，郁闷，对周围事物没有兴趣，对生活感到失望，对前途丧失信心，感受不到人生的乐趣，整天沉浸在苦闷之中。身体感觉不适，疲乏无力，没有食欲，严重失眠，记忆力减退，学习成绩明显下降。先在内科和神经科就诊，后转到心理专科诊治，经一个月的治疗后，消除抑郁，情绪稳定，睡眠良好，记忆力恢复，学习成绩上升。
失眠是心理专科的常见病，但传统治疗往往以药物镇静为主，病人服药期间有效，停药后易复发，长期服药又会产生药物依赖性，故目前最新的心理治疗为了统合施治，我们采用心理疏导、催眠疗法、森田疗法、行为治疗及物理治疗等配合少量药物治疗，可起到快速有效并减少大量用药的副作用，让病人心身得以康复。
医生回答(1)
副主任医师
上海新科医院
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑...
治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
温馨提示：以下内容仅供参考，不作为治疗的依据，情况严重的话最好去本地的医院找专家治疗，也可以来上海神经内科看看。指导意见：睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验 的大夫指导下用药。同时能做到：①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花 子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。
向医生提问
睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。　　广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
多发人群：所有人群
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）我现在心情烦躁,我该怎么办?
先找找原因为什么心烦，然后不要将时间浪费在没用的烦恼中，多想想战胜烦恼的办法来。烦恼使我们丧失了正确处理事情的时机，面对困惑，赢得找出正确解决问题的机会。向你信任的人讲出你的问题，朋友的理解和劝慰是非常有效的融化剂，培养对工作的兴趣，用忙碌来消除忧虑，不管昨天和明天有多么糟糕，过好今天是最最重要的，消极和不满对身体很不利，而且大部分的烦恼是你头脑中无端空想的产物，有了积极上进的思想，就会有无穷的力量战胜一切。
其他答案（共4个回答）
会好一点了。
从容渡过每一天
想每时每刻都保持一份宁静愉快的情绪,那可不是一件容易的事,心平气和的情绪就好象一泓宁静的湖水,说不准什么时候就会挨一颗石子的袭击,哪怕那石子极小极小,被袭击的湖面,必定荡起细细的涟漪,一圈一圈地荡开去,许久许久不能平静.
我们的生活也是如此,谁能料到,每天清晨出门又会遇到些什么?是快慰还是懊恼.人生常是这样,许多事情无法预料,急风骤雨的时候常有,阳光普照`风平浪静的日子却也难得.世上有许多无可奈何的安排,每天都有许多不尽人意的事情发生,对于所遭遇的不幸和所发生的不如意,关键在于你如何去面对.当一次次的挫折失落袭击我们的时候,就应该去想:如果一切都太得意了,这一生岂不太平淡无奇;当孤寂围绕着我们的时候,就去想:如果始终热热闹闹,纷乱的思绪岂不没时间去梳理.有了海的愤怒,才创造了沙滩的光洁和柔软,平静的湖边只有污泥.所以生活是要经历一些风雨和磨难的,那样的人生才更充实更亮丽.
热爱生活吧,无论生活给了我们什么,它却始终是值得我们去珍惜的,我们不必对那些挫折与失败耿耿于怀,即使暮色笼罩,海波不宁,也要不慌不忙,从从容容地渡过每一天.
食欲不振，简单地说，就是没有想吃东西的欲望。有的人看见自己平时爱吃的东西也吃不下，或者是吃几口就没有...
食欲不振，简单地说，就是没有想吃东西的欲望。有的人看见自己平时爱吃的东西也吃不下，或者是吃几口就没有...
食欲不振，简单地说，就是没有想吃东西的欲望。有的人看见自己平时爱吃的东西也吃不下，或者是吃几口就没有...
食欲不振，简单地说，就是没有想吃东西的欲望。有的人看见自己平时爱吃的东西也吃不下，或者是吃几口就没有...
食欲不振，简单地说，就是没有想吃东西的欲望。有的人看见自己平时爱吃的东西也吃不下，或者是吃几口就没有...
答: 你是一个有独特思想的好青年。你的自信和魅力来自你自身的努力。你要不断学习新的知识提高自己的素质。你要不断学习新的本领，让别人对你刮目相看，你要适应各种新的形势，...
答: 有些其他精神病如精神分裂症等也可能出现强迫症的症状（如强迫行为及强迫观念），这类精神病患者与一般强迫症患者不同的是，这些患者所产生的强迫行为及强迫观念很不清晰。...
答: 你好，精神病指的是大脑机能活动发生絮乱，导致认识、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的疾病的总称。致病因素有多方面：先天遗传、个性特征及体质因素、器质因素、...
答: 你好！意志消沉：女性抑郁症患者一天中的大部分时间意志消沉，几乎每天如此，通过两种方式得到证明，一个是主观表达(感到空虚、无助、悲伤等)，另一个是别人的观察(爱哭...
大家还关注
Copyright &
Corporation, All Rights Reserved
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415人在心情莫名其妙烦躁的时候该怎么排遣？人在心情莫名其妙烦躁的时候该怎么排遣？啊彤指环百家号情感回答关注(5)|查看更多问答10个回答云何云01-14 09:301赞踩谢邀哦。心情烦躁是人对于某种行为或者物做出的不满意的意识。要想派遣心情烦躁的话，首先就是要发泄出来。一，可以听听喜欢的音乐，追追剧，转移自己的意识，忘记为什么烦躁。二，如果是女生的话，没有什么可以比逛街更好的办法了。三，仅限非单身狗使用，找自己家那位抱怨抱怨，然后靠在他怀里，慢慢看日升日落，云卷云舒。评论小崔不抑郁崔永元特邀心理专家团03-22 14:360赞踩每个人似乎都有过这样的时刻，突然间就觉得心慌意乱，思维仿佛不受控制地弥散在各个角落。这样的心烦意乱也许是因为压力太大，也许只是闲得发慌，也许潜意识里有什么不安定因素一直侵扰着你。这个时候，别担心，送你十个静心小妙招，让自己慢慢平静下来吧。一、读书如果有半天甚至更长的时间，莫名地心烦意乱，选择一本轻松安宁的书，慢慢读下去，在思绪随着作者的智慧游走的同时，心也会跟着平静下来。在这里向大家推荐：《少有人走的路》作者：M·斯科特·派克本书处处透露出沟通与理解的意味，它跨越时代限制，帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新、宁静而丰富的生活，告诉我们怎样找到真正的自我。《不抱怨的世界》作者：威尔·鲍温抱怨是最消耗能量的无益举动。作者告诉你，天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加美好、圆满。《月童度河》作者：庆山作者用精简的文字，记录了生活的诸多思考、读书、习作、对情感的体悟、与亲友共处的点滴，让你在阅读中、在时间的净化中，随着作者的笔端游走，慢慢变得心思简单纯粹。《蒋勋破解莫奈之美》作者：蒋勋在莫奈的世界里，没有单纯的颜色，他的颜色都是一种光。因为光，所有的色彩都泛着一种瞬息万变的明度。莫奈引领我们开启了另一种视网膜上的感觉，解读印象派大师莫奈伟大而迷人的艺术生命。莫奈的美学是光的信仰，也是生命的信仰。《解忧杂货铺》作者：东野圭吾一个能够为人们答惑解忧的杂货店，一所孤儿院，一位老人，三个小偷，还有近十位被各种忧愁困扰的男男女女。五个看似独立、实则却有着千丝万缕关联的故事，助人与受助，用心与真诚，在阅读中体会自我的救助和灵魂的升华。二、静心瑜伽静心瑜伽是一种通过呼吸来放松自己心情的瑜伽方式，可以让人平缓自己的心情。据瑜伽专家的介绍，静心是冒险，是人类头脑能承受的最伟大的冒险，静心只是存在，不做任何事——没有行动，没有思想，没有情绪，你只是存在，它是一种全然的喜悦。当你什么事情也不做的时候——身体上的、心理上的，在任何层面上——当所有的活动都停止，你只是存在，就是在，那就是静心。你不可能做它，你不可能练习它，你只有去觉悟它。心烦意乱的时候，给自己15分钟的时间练习瑜伽，深入感受自己，可以帮助内心恢复平静。三、音乐抚平内心的躁动和不安，音乐总是不可或缺的，推荐几首静心的音乐：①《The truth that you leave》②《Almost lover》③ 《诗遇上歌》④ 《清风徐来》⑤ 《岛歌》⑥《Angel》⑦《Perfect day》四、芳疗芳疗就是芳香理疗的简称，实际上就是西方的草药学。采用不同的精油吸嗅或香薰，可以帮助人身心状态平衡。推荐几款帮助静心的精油：① 雪松：传统上，曾在西藏与尼泊尔被当作焚香使用（常与杜松一同使用）。② 乳香：乳香是最古老、最广泛地被使用的焚香，它能加深我们的呼吸，使呼吸速度变慢。这能帮助进入平静与静思的状态。③ 意大利永久花：活化头脑的直觉性，能帮助观想、导引心像等的静坐。④ 杜松：是心灵净化剂，也是身体解毒者。非常适合于静坐前用来清洁房间。⑤ 薰衣草：具平衡作用的精油。由于有镇静效果，最好能与其它精油混合使用，例如迷迭香，以避免在静坐时打瞌睡。⑥ 檀香：历史悠久的传统焚香。能适度地使人稳固，帮助触及生命本体并释放心灵。五、书写情绪当我们感到心烦意乱时，很多时候是因为多种情绪牵绕在一起，像写日记一样写下此时此刻的情绪，实际上是一个潜意识意识化的过程，能更好地帮助我们梳理情绪。静下心来看看到底发生了什么，究竟是什么让自己很难静下来。当情绪被意识所识别，也就能够切实地采取措施。比如你发现是即将到来的deadline让你心烦意乱，立马开始行动，当你发现离目标越来越近，内心的安全感也就逐渐增强，心会自然而然平静下来。六、绘画在现代心理学的领域中，绘画艺术治疗被认为是一种行之有效的测评和治疗方法。在专业的心理咨询中，来访者与咨询师共同分析，解释画作也能让来访者对自己有新的认识和见解。一些研究发现，艺术治疗可以帮助慢性病患者等人群缓解压力与焦虑。通过绘画的方式表达内心的想法，对疏压静心能起到很好的作用。如果担心自己绘画功底不足，选择喜欢的绘本做涂色，也能有助于我们从满眼屏幕的世界中解脱出来，在色彩中舒缓紧张的神经。七、发呆心烦意乱，什么都不想做的时候，不如索性选择发呆，什么都不做，就安安静静地和自己的情绪待一会儿，这个时候，如果可以给自己冲一杯咖啡，或泡一壶清茶，更是美哉！当身体与情绪彼此协调，而不是调用大量能量去抵抗“心烦意乱”的感觉时，身心自然会平静下来。八、吐槽心情烦躁的时候，找朋友吐槽，把压抑在内心不可名状的情绪倾吐而出，对于静心、缓解焦虑的情绪也大有帮助。在微信几乎成为第一大通讯工具的今天，如果还能拿起电话，找某个朋友，煲一次电话粥，或是一起喝个下午茶，内心的焦虑情绪一定会在朋友的支持中得到舒缓。语言本身，不仅有传递信息的功能，更能够传递情感，治愈心灵。九、美食德国营养心理学家帕德尔教授认为，某些食物如香蕉等富含一种能帮助人脑产生5一羟色胺的物质，它类似化学“信使”，能将信号传递到大脑的神经末梢，使人的心情变得安宁、快活，甚至可以减轻疼痛。很多如糖类、蛋白质类的食物都有改善心理状态的功能。还有，大家最爱的零食。美国耶鲁大学心理研究中心的心理学家证实：零食真的能调节人的不良情绪。手拿零食时，零食会通过触觉与视觉，将一种美好松弛的感受传递到大脑的感觉中枢，产生一种难以替代的慰藉感，有利于减轻内心的焦虑和紧张，消减内心冲突。嘴唇接触零食、咀嚼零食时，零食的美味会在大脑的摄食中枢形成一个强烈的兴奋灶，从而使原来紧张和焦虑的兴奋灶抑制和转移，使身心得到放松。而经常变换零食的品种，使视觉、触觉、味觉不断更新，对心理调节的作用也更明显。十、收纳收纳，远不止收拾房间那么简单，更重要的是在收拾你的心。收纳的过程，是一个取舍的过程，在这个过程中，那些不太重要的会被你选择丢弃，那些重要的物品会带给你很多美好的回忆，让你更加珍视，将其珍藏。随着一个个小物件或丢弃，或被更好地存留，你的心也会渐渐清净、明晰。很多纠缠你的事情说不定就在这抽丝剥茧中搞清楚了孰重孰轻。除了上面提到的十个方法，静心的方法还有很多，比如看一部电影、去散步或者去健身房挥汗如雨，或者学习插花、陶艺等等，去专注做一件事情……值得注意的是，不是每个方法都适合每个人，你也许对跑步情有独钟，而对于别人而言却可能是灾难。找到适合自己的方式，在内心烦躁时，随时可以停下来、做一点调整，让自己内心能够恢复平静就好。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。啊彤指环百家号最近更新：简介:一枚美丽的戒指 衬托你的巧手作者最新文章相关文章表示心情郁闷的词语
表示心情郁闷的词语
【www.ruiwen.com - 词语】
　　一个人要生活得健康，开心，快乐，就要有一个良好的心态。我们对于人生要有一个积极向上的心态，要相信我们明天会生活得更好、更美、更幸福，要有希望，有梦想。下面是小编整理的表示心情郁闷的词语，欢迎来参考！　　表示心情郁闷的词语　　1、愁眉不展：展：舒展。由于忧愁而双眉紧锁。形容心事重重的样子。　　2、满腔悲愤：满腔：充满心中。心中充满悲痛愤怒。　　3、号天啕地：哭天哭地。形容十分悲伤。　　4、悲不自胜：胜：能承受。悲伤得自己不能承受。形容极度悲伤。　　5、如丧考妣：丧：死去；考：已死的父亲；妣：已死的母亲。好象死了父母一样地伤心。　　6、愀然不乐：愀然：忧愁的样子。脸上忧愁严肃，心中不愉快。　　7、呕心抽肠：形容极度悲伤。　　8、排忧解难：排除忧愁，解除困难。　　9、气断声吞：气出不来，话说不出。形容极度忧伤失望。　　10、悲从中来：中：内心。悲痛的感情从内心涌出来。　　11、怊怊惕惕：怊怊：怅惘；惕惕：忧惧。形容人忧愁感伤，失意惆怅。　　12、触地号天：呼天抢地。形容悲痛之极。　　13、双眉不展：展：舒展。由于忧愁而双眉紧锁。形容心事重重的样子。　　14、目断魂消：因望不到而内心伤悲。形容离别的悲伤愁苦。　　15、多心伤感：多心：多疑心。因多疑而引起悲伤。　　16、风树之悲：风树：比喻因父母亡故，不能奉养。指丧父母的悲伤。　　17、泣数行下：眼泪接连不断的往下掉。形容非常悲伤。　　18、悲泗淋漓：泗：鼻涕；淋漓：往下滴。形容十分悲痛的样子。　　19、踣地呼天：踣：仆倒。呼天抢地，形容极度悲伤　　20、抹泪揉眵：眵：眼屎，此指眼睛。擦着眼泪，揉着眼睛。形容落泪伤心的样子。　　21、悒悒不乐：悒悒：忧愁不安的样子。心里郁闷，感到不快。　　22、呜呜咽咽：指人伤心哽泣的声音。　　23、人琴两亡：形容看到遗物，怀念死者的悲伤心情。　　24、哀声叹气：因伤感郁闷或悲痛而发出叹息的声音。　　25、泪流满面：眼泪流了一脸。形容极度悲伤。　　26、剖心泣血：形容非常悲伤。同“剖肝泣血”。　　27、哀毁骨立：哀：悲哀；毁：损坏身体；骨立：形容极瘦，只剩下骨架。旧时形容在父母丧中因过度悲伤而瘦得只剩一把骨头。　　28、泪河东注：眼泪似向东的的河流一样。比喻人极度悲痛。　　29、乐极则悲：欢乐到了极点，将转而发生悲伤的事。　　30、痛之入骨：伤痛入骨髓。形容伤心到了极点。　　31、愁绪如麻：忧愁的思虑像麻一样烦乱。形容烦愁之极。　　32、摧胸破肝：心肝断裂剖开。比喻极度悲伤和痛苦。同“摧心剖肝”。　　33、司马青衫：司马：古代官名，唐代诗人白居易曾贬官为江州司马。司马的衣衫为泪水所湿。形容极度悲伤。　　34、债多不愁：债欠多了反而不忧愁。比喻困难成堆，认为反正一时解除不了，也就不去愁它了。　　35、乐极则忧：好乐过度而不止，必生忧伤。　　36、惙怛伤悴：惙怛：忧伤的样子；伤悴：悲愁。形容非常忧伤、悲愁。　　37、哀思如潮：哀伤的思绪如同潮涌一般。形容极度悲痛。　　38、忧心如捣：忧愁得像有东西在捣心一样。形容十分焦急。　　39、抱头大哭：形容非常伤心或很是感动的样子。　　40、人琴两亡：形容看到遗物，怀念死者的悲伤心情。同“人琴俱亡”。　　41、哀戚之情：戚：悲哀。丧亲后的悲痛心情。　　42、悲愧交集：愧：羞惭；交集：交织。悲伤和惭愧的心情互相交融。　　43、眉头不伸：形容忧愁烦闷的样子。　　44、流涕痛哭：涕：眼泪。形容伤心到极点。　　45、日坐愁城：愁城：比喻为忧愁所包围。整天沉浸在愁苦之中。　　46、号天叩地：号：大叫；叩：敲击。大声呼天，以头撞地。形容极度悲痛。　　47、乐极生悲：高兴到极点时，发生使人悲伤的事。　　48、悲伤欲绝：比喻伤心的过度。　　49、风木含悲：比喻因父母亡故，孝子不能奉养的悲伤。　　50、捣枕槌床：烦躁，无奈，气愤或悲痛的样子。形容辗转难以入睡。　　51、寒心酸鼻：寒心：心中战粟；酸鼻：鼻子辛酸。形容心里害怕而又悲痛。　　52、哀而不伤：哀：悲哀；伤：伤害。忧愁而不悲伤。比喻做事没有过头也无不及。　　53、疾痛惨怛：惨怛：忧伤，悲苦。因病痛而感到忧伤，悲苦。　　54、眉头不展：展：舒展。紧皱着眉头，愁闷不乐的样子。形容忧愁烦闷的样子。　　55、疢如疾首：疢：热病。内心烦热的头昏脑胀。形容忧伤成疾。　　56、痛哭流涕：涕：眼泪。形容伤心到极点。　　57、痛切心骨：伤心悲痛已到了骨髓内。形容伤心到了极点。　　58、伯虑愁眠：伯虑：国名；愁：忧愁。伯虑国的人忧虑睡眠。形容太过忧虑。　　59、刺心裂肝：指悲痛至极。　　60、抚膺顿足：抚膺：拍着胸膛；顿足：以脚跺地。形容悲痛或悔恨的样子。　　61、兔死狐悲：兔子死了，狐狸感到悲伤。比喻因同类的死亡而感到悲伤。　　62、抚胸呼天：抚胸：拍打胸口。拍打胸口大声叫天。形容极度悲痛的样子。　　63、万虑千愁：千、万：形容多。指忧愁思虑非常多。　　64、泣下如雨：眼泪象雨一样。形容伤心到极点。　　65、自贻伊戚：贻：遗留；伊：此；戚：忧愁，悲哀。比喻自寻烦恼，自招忧患。　　66、痛心拔脑：形容伤心到极点。　　67、排愁破涕：排：推开；涕：泪水。推开忧愁，收住泪水。形容变忧愁为欢悦。　　68、伤春悲秋：伤：忧思，悲伤。因季节、景物的变化而引起悲伤的情绪。多形容多愁善感。　　69、哀哀欲绝：哀哀：极度悲哀；绝：断气，死。形容极其悲痛。　　70、鼍愤龙愁：鼍：扬子鳄。如鼍愤怒，如龙忧愁。比喻乐曲的情调悲愤。　　71、铁佛伤心，石人落泪：铁铸的的神佛也会伤心，雕刻的石人也会落泪。形容极其悲伤。　　72、多病多愁：形容人体弱多病，感情脆弱，容易忧愁苦闷。旧时常形容才子佳人的娇弱体态。　　73、倒枕槌床：倒：推倒；槌：敲打用的棒，借指敲打。翻枕头敲床。形容非常悲痛。　　74、丧明之痛：丧明：眼睛失明。古代子夏死了儿子，哭瞎眼睛。后指丧子的悲伤。　　75、老泪纵横：纵横：交错。老人泪流满面，形容极度悲伤或激动。　　76、见哭兴悲：见别人哭泣而引起自己的悲伤。指产生同情心。　　77、见哭兴悲：见别人哭泣而引起自己的悲伤。谓产生同情心。　　78、伤心疾首：痛心疾首，形容痛心之至。　　79、号恸崩摧：恸：哀痛之极，大哭；崩：死亡；摧：伤心。放声痛哭，异常悲伤，几乎昏死过去。形容极度悲伤。　　80、哽咽难鸣：因感情激动难以发出声音。形容很伤心而又不能痛痛快快地放声大哭。　　81、独坐愁城：愁：忧愁。独自坐在忧愁的城中。比喻独自为忧愁所包围。　　82、恸哭流涕：恸：哀痛；涕：眼泪。形容极其悲痛伤心。　　83、存荣没哀：存：生存；荣：光耀；哀：悲伤。活着受人尊敬，死后令人哀痛。　　84、剖肝泣血：形容非常悲伤。　　85、愁眉苦目：愁眉：紧皱眉头。愁苦的样子。形容人忧愁苦恼。　　扩展：　　形容心情很郁闷的　　1、我已经来过你的城，看过你爱的人，往后的日子，我会慢慢释然。　　2、一场失恋就像剪坏烫坏的头发，安慰只是温暖的废话。　　3、失去了第一个就算有第二个第一个却在也找不回来了。　　4、一切都会过去，但在放手之前，能抓多紧，就抓多紧。　　5、天已微凉，我已长大，学会微笑，学会坚强，学会不再掉眼泪，却依旧学不会忘记他。　　6、分手时，不哭。当然，不是要你一点都不哭。当着面，别哭，背地里，往死里哭。　　7、幸福死了，他娶了寂寞为伴，然后有个孩子，叫回忆。　　8、多年之后，你是否会想起，曾经有那么一个女人，爱你爱到死去活来。　　9、斜影梳妆，抚媚潇湘，怎奈，孤雁南飞，人走茶凉。　　10、想多了头痛，想通了心痛。有些事情、有些人，我真的没有去想，可它就是在我的脑海里挥之不去。　　11、你至少要给我一个衬托的借口，让我明白所谓的幸福。　　12、一千年的花开，一千年的花落…在奈河桥边，我已等了几轮花开花落，却还是怅然。　　13、我已经删除了你在我生活里的一切痕迹，除了对你的回忆。　　14、不知道我放在你那里的心是不是也落满灰尘无人问津。　　15、有时候，明明心如刀割，却要灿烂的微笑；明明很脆弱，却表现的如此坚强；眼泪在眼里打转，却告诉每个人我很好。　　16、没有人会喜欢孤独，只是比起失望，孤独会让人更踏实。　　17、你永远也不晓得自己有多喜欢一个人，除非你看见他和别的人在一起。　　18、我努力寻找希望，深怕幸运就在身边，却被我粗心错过。　　19、发现自己又多了几条皱纹，又重了几斤，或是鼻子上冒出了一个大包。　　20、永远都不要停止微笑，即使是在你难过的时候，说不定有人会因为你的笑容而爱上你。　　21、失恋的感觉，就像个大病初愈的人，始终有痛不完的创口。　　22、或许多年以后，你笑着听别人说起我，淡淡的说一句：不认识。　　23、世界上最遥远的距离，是我站在你面前，却只能祝你幸福。　　24、看望你们总会回忆，回忆总要伤感，可你们知不知道，我也在想念。　　25、你是我做过最深沉的美梦，一半在心里结成了疤，一半在胃里酿成了酒。　　26、有一种爱，明明是深爱，却说不出来有一种爱，明明想放弃，却无法放弃有一种爱，明知是煎熬，却又躱不开有一种爱，明知无前路心却早已收不回来。　　27、当你爱一个女人的可爱，你也要接受她的小毛病。连她的小毛病你都觉得可爱，那才是爱。　　28、习惯了晚睡，只是为了等一个劝我早点睡，然后跟我说晚安的人。　　29、结婚，不一定要是你最爱的人，却一定是最适合你的人。　　30、两个人一起时的欢笑要用多少个无眠之夜里一个人的泪水来偿还，这就是异地恋。　　31、双生花。双生花。任何一方死亡的时候，另一方也悄然腐烂。　　32、世界上最酸的痛是，看着曾信誓旦旦说爱自己的人，转身爱了别人。　　33、或许、分手就是我们的结局，可我不后悔，因为我曾拥有过！　　34、最怕的就是在乎的人说话突然变了口气，那种感觉就像是全世界都不要你了。　　35、我伤害过一个很爱我的人，却拼命的爱了一个不爱我的人。　　36、世界上没有任何东西可以永恒。如果它流动，它就流走；如果它存着，它就干涸；如果它生长，它就慢慢凋零。　　37、有些事，明知是错的，也要去坚持，因为不甘心；有些人，明知是爱的，也要去放弃，因为没结局；有时候，明知没路了，却还在前行，因为习惯了。　　38、不是我想装清高不食人间烟火，而是你错过了当初认真的我。　　39、终于变成了你最喜欢的那种人，却也变成了我最讨厌的那种人。　　40、早晚会有人代替我在你心里的位置，别担心，别愧疚，别说对不起。　　41、我要学着一个人走以后的路，仿佛这辈子从未有过你。　　42、我知道这是一个错，可漠然的表情总是悄然而过；我知道我该收起这份失落，可最在乎的牵挂已涌入心窝。　　43、真的，心安理得；假的，求之不得。真的假的，我们对自己负责。　　44、你夸我百毒不侵，那你知不知道，万箭穿心之后什么也都不怕了。　　45、长大成人这件事最恐怖的地方之一在于：你或许会变成自己曾经最看不起的那种人。　　46、即是说一千遍我爱你，但只要一句分手就可以结束，这就是爱情。　　47、我一直偷偷的喜欢着你，只是怕你知道了连朋友都没的做。　　48、把你删除了又能怎样，哭着想你又能怎样，你一直都觉得我不怎么样。　　49、多人不需要再见，因为只是路过而已。遗忘就是我们给彼此最好的纪念。　　50、不敢说出口，因为我胆小，因为如果你拒绝，我以后就不能够再见到你了，宁愿默默的爱着你，不能让你知道，直到，直到你投进别人的环抱！　　51、男女之间是真的可以有纯友谊的，只要一个打死不说一个装傻到底。　　52、世界上其实根本没有感同身受这回事，针不刺到别人身上，他们就不知道有多痛。　　53、明白的人懂得放弃，真情的人懂得牺牲，幸福的人懂得超脱！　　54、多希望你知道其实我并不洒脱，然后告诉我，你也很想我。　　55、有时候，最好什么都别说，有些人不值得浪费口舌。　　56、你一走，带走了我生命里每一抹温暖的色调。剩下尽是晦涩不堪。　　57、生活在灰色的世界，虽然单调但是不会觉得失望，也不会伤心。　　58、人生若只如初见，何事秋风悲画扇。等闲变却故人心，却道故人心易变。　　59、摘不到的星星，总是最闪亮的。溜掉的小鱼，总是最美丽的。错过的电影，总是最好看的。失去的情人，总是最懂我的。　　60、好像跟谁关系都挺好，又好像跟谁都只是泛泛之交。　　61、女人如茶，带给你的是永不厌倦的淡淡的幽香，带给你的是一生不悔的淡淡感受。　　62、幸福过，哭过，痛过，怕过，最后还是换来的是你的对不起。　　63、我放下钢笔，轻轻地合上我的，整个一年就这样在一个午后被我轻轻地合上，结束了。　　64、没有人值得你流泪，值得让你这么做的人不会让你哭泣。　　65、大不了我不想了，大不了你不爱了，大不了我一个人生活。　　66、我想有一个人明白我，即使我什么不可否认我们的路一直很艰辛，但最终，爱让一切变得简单。　　67、因为秋天的到来，心中弥漫起来一种的忧伤，挥之不去，尘封的记忆总是很清晰的打开。　　68、幸福，一种说不出口的感觉，很奇妙，但是也会让人痛心的，但是我现在也很幸福。　　69、我渡得过万里狂风，渡得过千条性命，渡得过诗酒年华，却渡不过，你不顾而去的背影。　　70、我放下尊严，放下个性，放下固执，都只是因为放不下你。　　71、伤口是别人给与的耻辱，自己坚持的幻觉。像我这样的人，总是以一个难题的形式出现在感情里。　　72、我深知，最后他的嘴会吻上别人的唇，把给过我的，没给过我的，都全给另外一个人。　　73、离开我就别安慰我，要知道每一次缝补，也要遭遇穿刺的痛。　　74、许多事情，总是在经历以后才会懂得，一如感情：错过了，遗憾了，才知道其实生活并不需要这么多无谓的执著。　　75、有些事，不经意也会想起；有些回忆，白发苍苍也无法忘记；有些伤口，别人永远看不见，因为它就在你的心里深藏。　　76、有些人，唯有痛彻心扉，才能彻底清洗视线；有些情，唯有曲终人散，才懂得什么是随缘。　　77、避免失望的最好办法，就是不寄希望于任何人、任何事。　　78、对于这个世界，我做着无力的挣扎，最后却还是输给了他。　　79、心中没有遗憾，因为爱情不受地域局限，不愿表达伤感，虽然离别就在眼前，无需描述分散！　　80、有些东西消失了在也找不到了，但它却变成了一根针，扎在心头挥之不去，想让你痛你就得痛。　　81、当你失去我的时候，你就会明白没有谁会像我这般对你。　　82、梦见你的时候，我舍不得醒来，舍不得睁开眼睛，连呼吸都舍不得。　　83、不属于我的东西，我不要，不是真心给我的东西，我也不要。　　84、天空开始放晴，微风划过，如此轻柔，想每次你偷亲我的脸颊一样，我笑了，仅仅是因为想起了你。　　85、如果有一天我要离开，我会留下所有，只带走我自己。　　86、窗外放晴了，屋内仍继续下雨我微笑，并不等于我快乐我撑伞，并非只是为了避雨你永远都不懂我在想什么我想拥抱每个人，但我得先拥抱自己请容忍我，因为我已在练习容忍你。　　87、朋友总是为你挡风遮雨，如果你在远方承受风雪，而我无能为力，我也会祈祷，让那些风雪降临在我的身上。　　88、你走了，带着我全部的爱走了，只是一句分手。我忍着眼泪看着你的背影，好想最后在抱你一次，好想在对你说一次“我爱你”。　　89、有点失落，以前没觉得，怎么现在感觉失落了呢？　　90、记忆是一张挂满风铃的卷帘，藏匿不了回味里一丝缱绻的痕迹。　　91、外观往往和事物的本身完全不符，世人都容易为表面的装饰所欺骗。　　92、有时候，人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。　　93、逆光而行，只剩背影，离开有你的季节，一路向北。　　94、曾经的紧握，是一场徒劳，如今的松手，只为将未来救赎。遥望的目光，不再为谁，只为那一生跌宕难圆的梦境，等一世情长。　　95、后来我终于知道，它并不是我的花，我只是恰好途径了它的盛放。　　96、简单安静的生活其实不幸福，所以我只拥抱刹那，绵延持久的感觉根本不快乐，所以我只信仰瞬间。　　97、我尽可能不去缅怀往事，因为来时的路不可能回头。我当心的去爱别人，因为比较不会泛滥。我爱哭的时候便哭，想笑的时候便笑，只要这一切出于自然。我不求深刻，只求简单。　　98、太阳落下了，星星还会升起，在废弃铁轨徘徊的我，紧捏者过期了一年的书信，悄悄拜托流云，那句写在末尾的，我喜欢你。　　99、当你幸福的时候我也许不在，而当我幸福的时候，是因为你还在街角，人潮，转身处，你的笑脸如此熟悉，可是你的眼神如此陌生，陌生地，让我泪如雨下。　　100、遗忘是我们不可更改的宿命所有的一切都像是没有对齐的图纸从前的一切回不到过去就这样慢慢延伸一点一点的错开来。也许错开了的东西我们真的应该遗忘了。
[表示心情郁闷的词语]相关文章：
本文来源：}