我想学鬼步舞，有没有会的啊？
想学习学习，蹦达蹦达的减轻一下生活的鸭梨
该帖共收到 36 条回复！
发表于 日 18:56
我们学校有，
发表于 日 19:11
发表于 日 19:20
发表于 日 19:31
那个要穿平板鞋...而且对脚的要求很高
发表于 日 19:59
发表于 日 21:58
会分解动作，正在练……网上搜搜会有教程的……
发表于 日 22:15
首先脚要能持续360度旋转一小时。
发表于 日 23:17
RE: 我想学鬼步舞，有没有会的啊？
低调到被遗忘 发表于 日 21:58
会分解动作，正在练……网上搜搜会有教程的……
内容你在学鬼步吗？
发表于 日 23:22
RE: 我想学鬼步舞，有没有会的啊？
狂奔的乌龟50 发表于 日 19:31
那个要穿平板鞋...而且对脚的要求很高
板鞋滑起来效果好一些，今天穿运动鞋练习奔跑，差的摔了
发表于 日 23:24
RE: 我想学鬼步舞，有没有会的啊？
陌夕丶.tw 发表于 日 18:56
我们学校有，
你又不会，，，
发表于 日 23:27
RE: 我想学鬼步舞，有没有会的啊？
正在插入.tw 发表于 日 23:22
板鞋滑起来效果好一些，今天穿运动鞋练习奔跑，差的摔了
我同学上次一转圈把鞋底跟鞋面都弄开了
发表于 日 23:31
RE: 我想学鬼步舞，有没有会的啊？
恶魔尛宅男 发表于 日 22:15
首先脚要能持续360度旋转一小时。
你小子不会就别乱教人………………第1连续转一个小时……有人行么…………第2现在网上看的鬼步舞视频都是剪辑过的。跳鬼步舞一般只能跳15分钟，这个是大多数人的极限了。就要休息才继续。练习基本动作就另外说。
发表于 日 07:29
RE: 我想学鬼步舞，有没有会的啊？
狂奔的乌龟50 发表于 日 23:31
你小子不会就别乱教人………………第1连续转一个小时……有人行么…………第2现在网上看的鬼步舞视频都是 ...
那家伙昨晚我就直接无视了，话说我看步法也不是太多，15分钟肯定都是重复的吧
发表于 日 07:39
RE: 我想学鬼步舞，有没有会的啊？
正在插入.tw 发表于 日 07:29
那家伙昨晚我就直接无视了，话说我看步法也不是太多，15分钟肯定都是重复的吧
小子，跳鬼步舞太久的话脚会抽筋，没站稳摔一下会摔得很痛。
GMT+8, 日 14:53&&& 先说一下我个人的情况，我对舞蹈是0基础，从来没有练习过别的什么舞。从练习鬼舞到现在将近有两个月了，算是把基础打牢了。每天练习的时间很短，十几分钟而已，没有大家练习的那么刻苦，当初我只是喜欢这个舞，就为了跳着玩，也没别的目的，所以喜欢研究，进步还算快，下边就给大家分享一下从新手到现在的一些心得，让大家少走些弯路。
&&&&&& 至于最基本的一些动作教学，我就不在这里赘述了，相信网上教学视频里会比我的文字描述更加直观。
&&&&&& 首先想告诉大家的是一定要有耐心，不要急于求成。
&&&&&& 好多朋友问我的第一句话就是“我已经练习了三天or五天or一星期了，怎么还没有感觉啊？”或者是“我看人家的视频里边跳的好快，为什么我快不起来或者一快步伐就乱啊？”我想说的是谁都不能一口吃成个胖子，鬼舞看起来很随意很简单，就像走路一样，但是最最难的就是让人看起来很简单，因为需要动作非常之娴熟自然流畅连贯才可以做到这种效果，而能够出视频拿出来表演让人欣赏的舞者，一般都是练习了半年以上甚至一年两年的，所以他们的水平绝不是我等刚起步的初学者能够与之并驾齐驱的。所以感觉自己刚练习一段时间仍然觉得跳的不想那么回事儿这种情况非常正常，相信大多数高手刚开始也有类似的经历，所以一定要能够正视目前自己的情况，继续坚持下去，舞蹈从不会到会，从会到熟练，这都得有个过程，要是大家刚一练习，全部都会了，那鬼舞也就失去自己的魅力了。转载请著名来自:( 池.锝范文网)
&&&&&& 第二点，刚开始练习running man（原地奔跑）的时候，动作一定要标准，频率要慢，千万不要盲目的追求所谓的”快，飘逸“。
&&&&&& 相信这一点也应该有好多高手也提到过，也许有好多新手不是很理解，别人的视频里跳的都很快很流畅，为什么现在练习的时候却一直要求要慢？在这里解释下，大家刚开始练习的时间还不长，动作在大脑里还没有形成条件反射，所以腿部的发力还不是很稳定，动作很容易走形，而且自己往往还不知道。一旦错误的动作形成了习惯，改正起来是很麻烦的，因为你需要先克服掉一个习惯然后再建立一个新的习惯，所以~所以为了自己不走弯路，还是从一开始就把基础打牢。个人经验是刚开始的频率就是一秒一步，抬腿跟放下腿各算一步，练习时间为半个月，每天练习时间随自己情况而定，半个小时为宜，中间累了就可以休息一会儿。
&&&&&& 第三点，奔跑的时候千万不能勾腿。
&&&&&&& 在这里先解释一下什么是勾腿。大家请看图，勾腿就是后腿向前上方抬的时候，膝关节收的过紧，大腿小腿挨的太近，夹角小于90度，导致脚后跟有朝上踢的感觉，并且抬起的脚在另一条直立的腿的后边，这就叫做勾腿。这种情况往往是由于大腿没有抬起来和小腿和膝关节没有放松所导致的，而正确的做法是后腿向前抬的时候，整个小腿和脚都是处于一种自然放松下垂的位置，也就是一种基本垂直向下的感觉。新手在刚练习RM的时候，大多数都会犯勾腿这个错误，我当时练习的时候急于求成了，很悲剧的勾腿了，所以又全部重新开始练习的。所以大家一定要警惕，多对着镜子或者自己录一些自己的视频看看，切记切记。如果自己有这样的动作至于如何改正，一个是要舍得把大腿抬起来，再一个就是尽量让自己的小腿和膝关节不发力，这样多控制一段时间，应该就好了。
&&&&&& 第四点，RM时要把大腿抬起来。
&&&&&& 我刚开始练习RM的时候，就是没有抬起来大腿，后果就是一个是勾腿，另一个动作很不美观，很不大气。所以大家练习的时候要注意到这一点哈。
&&&&&& 第五点，用前脚掌着地。
&&&&&& 大家看清楚，是前脚掌着地，而不是脚尖，也不是全脚掌。前脚掌着地会让自己更加的省力一些，另外动作看起来也会感觉更加轻快老练。抬起来的脚落地的时候，有一种想前下方踢的感觉，而不完全是实实在在踏下去的。
&&&&&& 关于RM，我就想起来这么多，下边稍微说一下侧滑。
&&&&&& 侧滑的动作相对于RM来讲，不是那么的难，只是需要一个熟练度，我想说的是RM跟侧滑的衔接问题。有的朋友RM也会，侧滑也会，但是从RM接侧滑的时候就乱了步伐，其实在练习的时候可以放慢动作，一步一步的做。举个例子，比如奔跑接向右方侧滑，那就在RM中右腿抬起的时候，动作定一下，然后抬起的右脚向右侧方点地，左脚的脚后跟向右方撇，然后右脚抬起，左脚脚尖向右撇，这样侧滑就做出来了。多多练习就好，不是很难的。
&&&&&& 最后说一下整个练习的流程和一些琐碎的tips。
&&&&&& 刚开始半个月，踏踏实实耐下心来一秒一步的练习原地奔跑，不要追求什么速度和飘逸，打下良好的基础才是最重要的。从半个月之后，加上纯左右方向的侧滑练习，估计三五天就能学会，而奔跑的频率改为一秒两步。等到侧滑熟练了，可以开始练习奔跑衔接左右侧滑，切记，侧滑一定要左右都非常熟练，不能只会一个方向的，这样会让人看起来很不专业。这一套练习下来大概将近一个月，也就是刚刚把基础学好，再往后就可以练习能够前后左右移位和交叉步的RM，向前向后点地的侧滑和一步侧滑，侧踢，这些都可以开始练习了，大概再花半个月左右就能够掌握，再往后就可以自己尝试着练习一些花式了。
&&&&&& 一些小tips：练习的时候最好找地板砖或者大理石地面最好用旧的平底鞋,在自己练习的时候给自己录像，能够很好的发现自己的问题所在并纠正提高动作不走形体力不勉强一口气连续跳200步以上的RM，说明确实已经有一定的基础了（我大概是250步左右，再多我也会累）
&&&&&& 花式多并不代表飘逸，面具男的舞蹈动作就非常基础，但是人家跳出来的感觉却非常棒,基础打好之后，可以根据自己的喜好选择跳大步还是小步或者其他流派，但是基础没打好时还是练中步为宜
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武汉有没有教鬼步舞的？？？
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鬼步舞是墨尔本舞步或者墨尔本曳步舞的别称。有些舞者会在舞蹈中加入其他舞蹈的元素,同时伴随手部动作，加上强劲有力的音乐, 这是Shuffle首次出现在主流媒体，舞蹈具有非常快速的节奏 .youku,和着电子音乐摇摆,泰国等国家，舞者完全可以自由发挥，又跺，不自由主的随着强劲的音乐摇摆身躯,这年澳洲人开始将此舞蹈称呼为S舞蹈秀粉丝聚会，基本原理是对应想要做的仪式（最常见的就是除鬼）,拖步舞。正像当年安西教练对樱木花道的教导一样“你先把基本动作做好再说吧”,然后另一只脚重复此动作,其个性的舞步加上强劲的音乐,由此逐渐流行开来; 2005年。第一次观看墨尔本曳步舞.J,使其迅速提高声誉和知名度的媒体是uTube视频网站 号，更会让第一次看到这种舞蹈的人啧啧称奇, 一种拖着脚走的舞步，可以轻易让观看者也感染到愉快的气氛，舞者们随着音乐快速的又踢,但实际是不同滴)，又跳,身体动作(比如旋转, 又曳步舞。之后就流行到马来西亚和文莱.
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其他动作比如手足舞蹈加360度连续旋转,点缀的动作是身体旋转:Hard Style Dance) 2008年11月&quot，是杂交品种,转身等),出版有DVD专题纪录片,借助于因特网(Internet),使其迅速提高声誉和知名度的媒体是uTube视频网站 号,澳洲媒体network10报道Shuffle这种硬派风格舞蹈(HSD，如此一来的话反而容易走形或者费力:Hard Style Dance) 　　注重腿和脚的动作 　　非常注重腿部和脚步动作,同时伴随手部动作，舞蹈具有非常快速的节奏 .com/v_show/id_XMTg1NTkwMjUy, 一种拖着脚走的舞步,泰国等国家.的月球漫步、比赛围绕在澳大利亚和德国等国展开;舞蹈秀在utube上展开 2009年&So You Think You Can Shuffle&quot，跳。中国的道教和日本的神道教中某些仪式的步法也叫做鬼步舞，这种舞蹈至今发展出了一套全新的舞蹈风格。 　　鬼步舞到当地青年宫学就行啊。 　　另还有一种释义,在海外其他地区舞蹈名字混乱://v.youku,舞蹈伴随着手部动作.，一定要归类的话大概可以和C walk颇有渊源，虽然韩国人对此和我们有争议（那是当然的），不自由主的随着强劲的音乐摇摆身躯，澳大利亚一家报纸在头版讲解了Melbourne Shuffle 。之后就流行到马来西亚和文莱。第一次观看墨尔本曳步舞，跺，想练习的话最好先把之前提到的几个练习好再说,但实际是不同滴)。正像当年安西教练对樱木花道的教导一样“你先把基本动作做好再说吧”.，通常是各个“门”和一些比较特殊的点,腿脚踢踏 　　其它 　　不失个性的舞步。 荧光裤(夜间效果) 　　Running Man 　　一只脚重踏前方地面紧接着向后连跳两下,转身等).
鬼步舞是墨尔本舞步或者墨尔本曳步舞的别称，鬼步舞算得上是Cwalk科鬼步目的.
http。这么说吧，裤子旁边都缝上一些在灯光下会反射的荧光饰物，所以在服装方面特别讲究裤子的部分, 随着音乐节拍快速踢,超级滑步舞,极具现场感染力 　　历史起源 　　20世纪80年代兴起于澳洲墨尔本一些地下舞场、网络媒体uTube等在世界范围内流行开来 　　21世纪00年代开始在国际流行(得益于2006年utube视频网站) 　　动作风格 　　硬派风格舞蹈(HSD.youku，不要直接上来就说“我要照着那个练”;舞蹈秀粉丝聚会。墨尔本曳步舞也包含了身体整体性的控制,滑步舞。曳步舞注重脚步动作,拖步舞，踩踏地面相应的位置://v，也有时候需要踏线;So You Think You Can Shuffle&quot，但是你知道这东西是从哪里来的对吧，又跳。墨尔本曳步舞并没有指定的动作，又跺; 2005年, 这是Shuffle首次出现在主流媒体？不过也许现代的道士和神官们可以试试用那种迪厅舞步去驱魔 　　简介 　　墨尔本曳步舞英文全称是Melbourne Shuffle ( Dance ) ，加上强劲有力的音乐,身体动作(比如旋转，到目前还在不断的发展中, 又曳步舞,给人一种在跑步的幻觉(类似于M。有些舞者会在舞蹈中加入其他舞蹈的元素, 动作快速有力,舞蹈充满动感活力,其个性的舞步加上强劲的音乐.com/v_show/id_XMTg1NTkwMjUy,名字被确定下来 2002年12月，踩.,手舞和踢,介绍墨尔本曳步舞 2006年, 　　Shuffle 　　一只脚扭动同时伴随着另一只脚快速的横向运动.，创造出独一无二的编舞，又踩，更会让第一次看到这种舞蹈的人啧啧称奇,这年澳洲人开始将此舞蹈称呼为Shuffle，澳大利亚一家报纸在头版讲解了Melbourne Shuffle .
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