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摆脱恐惧?上海新科医院解答:人们在平时的生活中,患上恐惧症之后,会对某些客观存在的事物产生强烈的恐惧感,同时伴有神经功能容易出现紊乱,个人感觉要晕过去或者是心慌、出汗...[]
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缓解失眠注意方法：我们应该在白天适当的休息，也可做些身心运动，来缓解精神上的紧张感，而晚上即使没睡好也要按时起床，这样坚持数日，就会逐渐好转，切不可一疲倦就打盹儿。HQ
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