长期心情忧郁会对身体引起哪些疾病？_百度拇指医生
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?长期心情忧郁会对身体引起哪些疾病？
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长期心情忧郁会对身体引起的疾病：
1、生理：内分泌失调（皮肤差、头发干枯、脱发、油脂分泌过盛等）失眠。
2、心理：情绪化（易怒、脾气暴躁等）、焦虑症、强迫症、抑郁症，严重者导致人崩溃。
要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。做感兴趣的事，如旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫，把不良情绪宣泄出去，减轻忧郁。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，最重要的是你要改变你的认知，尽量保持好的心态。
长期以来，人们普遍相信精神压力与癌症之间存在联系。心情抑郁忧伤会削弱人体的免疫功能而易患癌症。很多癌症病人也潜移默化地将患病的原因归咎于自己曾遭受过某种挫折。
　　按照传统的医学理论解释，人体的免疫细胞完全有能力判断最初出现的癌细胞为外来入侵者，它会立即发起攻击阻断细胞扩散。如攻击成功，癌细胞会消失；如攻击失败，人就将患上癌症，前景非常险恶。在这个理论基础上，近半个多世纪里，在人类同癌症的战争中，主攻大方向总是想如何提高人体免疫功能。可是国外不久前对癌症病理的一项研究惊奇地发现，人体免疫细胞对癌细胞几乎不起任何作用，它非但不攻击癌细胞，还会被癌细胞“拉拢腐蚀”，助纣为虐，帮助癌细胞扩散。
　　这个发现使得医生们开始考虑采取一种全新的办法来抗击癌症：隔断免疫细胞同癌细胞的接触，让白血球来消灭癌细胞。目前这方面的研究已在进行中。新的发现也从根本上证明了精神压力即使真的会降低人体免疫功能，它同癌症发病是无关的。
　　一些发达国家的医生们针对精神压力同癌症之间到底有没有关联的问题，分别在各自国家进行过多次较大规模的调查研究。迄今为止，这类调查得出的结论只有一个“否”字。一位医生说：“集中营的囚徒，战俘，失去孩子的母亲，他们的精神压力算不算大？事实表明，他们一点不比正常人易患癌病。”
　　值得一提的是丹麦。这是个拥有全民病历档案的国家。在过去的一些年里，丹麦科学家和医生们为了证明癌症与精神压力之间有无联系，做了三次大规模调查。调查对象全是孩子有不幸的父母，他们分别是11380对孩子患癌症的父母，21062对曾经在18年(甚至更早)以前失去一个孩子的父母和19856对家里有一个患精神分裂症孩子的父母。这十万多位可怜的父母，他们内心的悲哀和痛苦，孩子的不幸带给他们的残酷打击和凄惨折磨，是不难想象的。如果说精神压力可以使人易患癌症，那么在这些父母中，癌发病率一定会很高。但每一次调查数据都表明，这些有着非同寻常的艰难人生的父母并没有比普通人更容易患癌。
　　人为什么会患癌？全世界至今仍莫衷一是。但是绝大多数医生认为，导致癌症的主要因素是：不良的生活和饮食习惯，环境污染和遗传。哪些人更容易患癌呢？应该是同这些因素有密切联系的人。
俗话说：喜伤心、怒伤肝、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾、惊伤胆。优思过渡会伤脾胃，影响消化和食欲
长期的消极情绪会使身体机能降低，免疫系统变差，各种疾病就会趁虚而入，严重就会带来许多不治之症。希望你可以多点参加体育运动，及时排解忧郁的心情，生活快乐。
主要是伤肝，气血不通
抑郁症患者伴有失眠，厌食等症状，因此消化系统出现了一定的问题，可能感觉腹痛、腹胀等，胃口反酸，食欲不振也经常出现在抑郁症患者的身上。
1、长期的抑郁状态可能导致各种身体的不适，以消化道症状较为常见，如食欲减退、腹胀、便秘等，还会有头痛、胸闷等症状。
2、心情抑郁忧伤会削弱人体的免疫功能而易患癌症。
3、会影响到肝脏的一系列反映。
4、心情不好的时候，整个人都十分的消沉，饭不思茶不想。这样下去对身体肯定不好，可能体质越来越弱。容易引起贫血，低血糖等疾病。
5、心情压抑的时候，精神一直处于紧张的昏迷状态。
情绪长期低落，心情长期压抑忧郁，常常感觉到气短，情绪上的波动会带来心脏的突然疼痛，连到十指， ... 我也不是医生，只是从感受上来讲，心情长期低落不好，对身体各方面都不好。
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长期心情忧郁会对身体引起哪些疾病
我有更好的答案
长期心情忧郁会对身体引起的疾病主要有以下几方面：1、长期的抑郁状态可能导致各种身体的不适，以消化道症状较为常见，如食欲减退、腹胀、便秘等，还会有头痛、胸闷等症状。2、心情抑郁忧伤会削弱人体的免疫功能而易患癌症。3、会影响到肝脏的一系列反映。4、心情不好的时候，整个人都十分的消沉，饭不思茶不想。这样下去对身体肯定不好，可能体质越来越弱。容易引起贫血，低血糖等疾病。5、心情压抑的时候，精神一直处于紧张的昏迷状态。当人心理村在着很多的委屈或者是仇恨，而无法释放出来的时候，心情就会特别压抑，影响整个人的精神状态，长期这样下去，精神的不到放松很容易患精神分裂症或者是精神病。
心理咨询师
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长期精神紧张、抑郁会有什么身体症状
我有更好的答案
建议：这是属于局部的精神紧张还是会造成的，建议合理的保养休息，保持心情舒畅，也是与性格等有关的，要注意的，试试逍遥丸
采纳率：60%
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。首先很高兴你们关注我的问题，祝你们身体健康。如题：我一直都处于紧张的状态，从2004年开始更严重，一紧张起来就整个头好像被什么东西压住一样，特别是在清晨，头疼头晕的利害。现在感觉自己有点精神分裂。状态如下：反应迟钝、反应过激、思维错乱、说话颠三倒四、对生活失去了信心、不信任身边
首先很高兴你们关注我的问题，祝你们身体健康。如题：我一直都处于紧张的状态，从2004年开始更严重，一紧张起来就整个头好像被什么东西压住一样，特别是在清晨，头疼头晕的利害。现在感觉自己有点精神分裂。状态如下：反应迟钝、反应过激、思维错乱、说话颠三倒四、对生活失去了信心、不信任身边的人、无故发脾气、不敢一个人出门、不敢看到陌生人、请问我该怎么治疗？吃什么可以缓解精神紧张？
全部答案（共8个回答）
，连收盘了也停歇不下来。
2012年，女儿诞生了，唐氏综合症，知道化验结果那一个月我基本没睡着过，觉着自己好累好困，可闭上眼就是睡不着。有一个星期持续没睡着，那种感觉不知怎么形容，大概超出...
你好，我不知道是什么使你长期精神紧张！这一两年我也遭遇了巨大的精神压力。
2011年，新手炒股，满着家人把自己打工多年积攒的买房首付输光了，整天好紧张、焦虑，夜里睡觉都在炒股，强迫症似的一天十多个小时盯着电脑，连收盘了也停歇不下来。
2012年，女儿诞生了，唐氏综合症，知道化验结果那一个月我基本没睡着过，觉着自己好累好困，可闭上眼就是睡不着。有一个星期持续没睡着，那种感觉不知怎么形容，大概超出了正常的精神体验，反正是觉得到了自已精神的极限，进入了一种仿佛超脱的境地（真不知怎么形容，神鬼之说？精神分裂？）因为焦虑、因为睡不着，一个多月时间里口腔一点唾液都没有，牙疼，舌头、口腔七八处地方溃疡，至今我牙根那地方还留有当时的后遗症。
反应迟钝、思维错乱、说话颠三倒、自闭是那一段时间的我。
想开一点吧，不管什么事情，能积极去做的，去努力，不是你控制得了的别去想。无论你所经历的事情怎么发展，到了一定期限总会有结果，不必去想太多。
就像买房供房，如果没炒股，现在大概已经住上了。也想开了，没钱就不买，钱少就买便宜的。。。
我在卓越、当当、（豆瓣）网上买过很多关于焦虑方面和书，教你怎么去解除焦虑和紧张。方法和条款太多，不好评论什么，一个人本来就处于精神紧张，唉，如果还要强迫自己按那么多条条框框去做，那么真的好累。
推荐一个文笔较轻松的励志书（焦虑）《慢慢来，一切都来得及》（meiya著）。
每个人精神紧张的原因都不同，有些可能是精神问题，有些可能是身体疾病，具体情况具体分析。
你不如试着拿支笔和张纸，抽半天时间仔细想想，是什么让你害怕、让你紧张，把它一一列出来，你就晓得了，然后再看看这些让你害怕的东西最坏的结果是什么！
摘自《慢慢来，一切都来得及》
我开始问自己，如果我没有在半年内学好英语口语，我的生活就会变的一团糟吗？如果我一辈子也没有实现自己的梦想，我的人生会不幸吗？答案都是否定的。因为我知道自己每一天都在认真地生活着，因为我正努力一步步朝着梦想迈进，因此每一天过得还算充实和快乐。这样一想我就不再焦虑了。我又问自己，如果给自己两年的时间去学习英语口语，慢慢来，给自己20年的时间去实现梦想，慢慢来。可以吗？答案是可以。我顿时整个人放松下来，当我允许自己慢慢来时，我忽然感觉那种轻装上阵，脚踏实地坚实力量重新又回到自己的身上。
当一个人对生活现状感到不满意时，总希望做一些什么去改变。
1、睡眠充足
根据我的经验，长期睡眠不足，严重影响精神状态。以前，我喜欢上网，天天晚上磨到凌晨1、2点才睡，早上7点来钟又要上班了，精神状态一直很差，什么事情都没什么心思，恶性循环，持续快十年了。
去年觉得这样子下去实在不行了….
就把电脑设了自动关机，早上强迫自己6点多起来跑步。刚开始很难受，但因为跑步，又加上睡眠不足，很累，晚上倒床上就睡着了，想着新了生活开始了，也比较兴奋，大概一个星期多也就适应了。
现在坚持了三个多月，晚上大概在11点半前睡下了，早上还继续跑着步，整个人的精神状态非常好。
2、别胡思乱想
脑了里总有很多想法，今天想着做什么什么，明天想什么什么，但自已精力实在有限，陡劳给自己增加压力。何况想多了，脑子里就有一些不切实际的想法，臆想、幻想的东西就多起来。
我想把脑子里的杂念排除掉，什么都不想，让脑子好好修养一段时间，但这个实在太难了！
后来，还是想了一个办法，多找点事情做，别让自己闲着。一次只做一件事，也别去想这件事做得怎么样，好不好，去做就是了。
就像读书，我今天下午就读这章，别的也不去想了；去公园散步，我就是来散心放松的，喂喂锦鲤、看看鸟，别的啥也不想。
有目的性地去做一些事，别让那些让你紧张的事情占据着你的脑袋。
呵，我戒掉了晚睡的坏习惯，戒掉了QQ，戒掉了打游戏。。。
人生问题各不同，今天有感而发，与楼主共勉，祝愿楼主健康快乐！
经常精神紧张会是神经衰弱的表现。
心理学家认为，紧张是一种有效的反应方式，是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备，便可产生应付瞬息万变的力量。因此紧张并不...
你是不是遇到过什么不愉快的事或者听了什么不爱听的话？心情紧张、压抑，首先要找出原因，这是解决问题的重要一步。如果是外界因素引起的抑郁，叫外源性抑郁，可以有针对性...
用电脑监控制器按好。要多少有多少眼。
放轻松,作些户外运动之类的,调节心里环境
不要给自己过多压力
只能顺其自然了
很多时候需要自我调节的
我喜欢打比方，我就打个比方吧。
一根直径50毫米长1000毫米的圆钢和一根直径100毫米长500毫米的圆钢，从承受压力和抗打击的角度来说，后者是远大于前者的。
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