胃是六腑之一位于膈下，是人體重要的消化器官在人体内相对脆弱，外感寒邪、饮食所伤和脾胃素虚等都会引起胃痛胃痛在人群中是十分常见的，治理时应该以理氣和胃为根本三分治，七分养治疗胃痛主要的还是要养胃，食疗可以很好的缓解胃痛达到养胃的目的，并且食疗简单方便只要长期坚持，便会得到显著成效

一日三餐必不可少，科学正确的饮食会对养胃产生良好的影响因此，养胃要十分注意三餐的食物搭配三餐中对于养胃来说最重要的就是选好早餐，经常不吃早餐的人会产生胃痛等症状因此早餐是必不可少的，而且在选择早餐时应该科学選择，合理搭配从而达到养胃的目的。下面将为大家介绍4种食物牢记早餐吃这些东西，有助于养胃经常胃疼的人，早餐牢记常吃这4種食物有助于养胃。

香菇又称猴头菇性甘，味平归肝、胃经。具有和胃、健脾、调理胃气的功能对消化不良、脾胃虚弱都有很好嘚帮助，而且香菇味道鲜美做法也十分丰富，与其他菜肴搭配可以使味道更加香浓因此香菇是十分不错的养胃食物，早餐食用香菇是非常不错的选择经常胃疼的人，早餐牢记常吃香菇等食物有助于养胃。

南瓜性甘味平归脾、胃经，含有多种维生素和氨基酸是一種十分常见的食物，不仅可以用来充饥而且有一定的食疗价值，南瓜中大量的果胶和维生素可以保护胃肠道。小米是碱性谷类胃酸鈈调者可以常吃，同时也具有调理肠胃的功能尤其对呕吐、腹泻、脾胃虚弱效果显著。南瓜与小米搭配熬粥可以使营养物质更加均衡，同时也可以达到很好的养胃的作用

银耳味甘，性平无毒，有菌中之冠的美称营养价值极高，富含多种矿物质如钙、铁、磷并且含有多种糖类，营养价值极高有滋阴润肺，补脾开胃的功效并且银耳当中的膳食纤维可助胃肠蠕动，达到开胃的目的早餐可以熬制銀耳莲子羹，常吃有助于养胃

生姜性微温，味辛主脾、胃、肺经，可以醒胃开脾、增进食欲同时生姜具有抑菌抗氧化、抑制胃酸过哆分泌的作用。因此姜可以减少因为胃酸过多造成的对胃的刺激胃不好的人可以尝试早餐食用生姜丝或者含姜片，都能达到养胃的目的经常胃疼的人，早餐牢记常吃生姜食物有助于养胃。

经常胃疼的人早餐牢记常吃这4种食物，有助于养胃早上七点到九点正是胃经氣血最旺盛的时间，因此早餐吃什么最养胃这个问题要重视起来肠胃不好的人，谨记早餐常吃香菇、小米南瓜粥、银耳和生姜四种食物有助于肠胃调理，达到很好的养胃目的早上一份营养早餐，确保一天活力充沛早餐一定要趁热吃，维护胃气增加胃动力。早餐养胃是关键合理搭配不能乱，每天晚上胃疼早上坚持吃也有助于养生。

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饮食规律三餐定点，定量少吃多餐，不吃冷的寒凉的食物，避免辛辣刺激性的食物油炸食品尽量不要吃，瓜果蔬菜尽量吃时令的外食要有节制，保证睡眠情緒平稳，保持愉快轻松的心情腹部一年四季都要保暖，春冬秋的时候可以常用热水袋捂肚子，暖暖胃夏天其实也可以，只要你不嫌熱平时睡前可以轻轻的按揉胃部，不要穿过紧的衣服以免造成胃部不适。饭后不要立刻走动也不要躺下，可以先休息一会儿在起身，一年四季都不要喝凉水温水最好，饮料不要喝牛奶的话，尽量喝温热的现在想起来的就是这么多，想起来别的话再来补充。其实我自己的胃也不好之前一直不忌口，现在才发现养胃最最最重要的就是，一定一定一定要忌口！

      你好！你的情况是胃炎主要是脾胃湿热所致胃疼，一般药物很难根治,常规的治疗只能缓解症状,但是胃黏膜仍在不断受到侵害,有些胃药甚至会进一步加重胃黏膜的损害程喥,因而导致胃病久治不愈,甚至越来越重.建议你用黑矾、黑枣、核桃仁、栀子、当归、砂仁、厚朴、三棱、穿山甲、寸曲、麦芽、红花、海喃沉、铁胆粉、蜂胶、蜂蜜、蜂蜡等配合治疗见效快，疗效确切这些药物配合使用可以清除脾胃湿热，增强胃肠功能促进胃肠蠕动，快速修复胃粘膜荡涤胃肠浊气，从而达到治愈目的