蹲太久突然起身两眼发昏，到底是怎么回事
蹲太久突然起身两眼发昏，到底是怎么回事
朋友们是不是经常有这种现象，蹲下来起来时突然眼前一黑，头晕。是不是贫血？身体出现问题了？中医告诉你们这是怎么回事。这种症状通常指的是“直立性低血压”，又名为“体位性低血压”，日文也有“脑贫血”之称。不仅好发于20～30岁的年轻女性，随着年龄增加，高龄者大约有20%以上会有直立性低血压的症状，重心不稳而意外摔倒的几率也因此大增。是低血压、还是贫血？可能是自律神经失调搞的鬼！由于重力的关系，人在蹲坐、躺卧时血液会不断向下流，一般而言，这时全身各处的神经会不断运作，让人在突然站起时，可以透过心跳增加、促进下半身血管收缩的方式，让下半身的血液就尽速回流到上半身，达到安定血压的作用。如果蹲下起立时经常眼前一片黑暗，代表体内机能无法正常运作，脑部在全身最高处，更容易瞬间血液不足而缺氧。可能患者本来就有自律神经失调的问题，体内调度血液的机能失灵，造成血压不稳定、脑供血不足;或是患者原先就有低血压的毛病，手脚等身体末稍部位的血管收缩能力比较弱，也因此血液循环不佳，这也和脑内血液量容易减少、不足有关。至于我们经常说，突然站起导致眼前黑暗是因为“贫血”，日本内科专门医师长野文昭指出：虽然贫血也会让人突然起身时眼前一片黑暗，但此时通往大脑的血液循环是正常的，只是因为血液中的红血球或是血红素含量太少，血液中所含的氧气量也随之减少，脑部也因此陷入缺氧状态所致。1.身体缺水到了夏天，炎热的天气，身体容易流汗，使得身体水分流失较多，如果不注重补水的话，身体水分的缺失直接影响脑部缺水，而血液如果水分比较缺失的话会影响血液流通速度，就会导致产生头晕的现象。2.大脑供血不足其实当我们蹲着或者坐着的时候，身体的血液会不断地往下流淌，全身神经会不断运作，而当我们突然起立时，由于血液此刻无法立刻回到脑内，造成大脑暂时性贫血，大脑血液不足而造成短暂缺氧，所以导致我们起立时会出现这些不舒服的症状。3.自律神经失调自然神经失调会引起头疼，代表身体内机能无法正常运作，体内血液调度失灵，从而导致血压不稳定，脑部供血不足，一般低血压患者更要注意，因为本身血压就较低，如果经常发生这样的现象，很有可能会导致大脑长时间供血不足导致缺氧，严重的危及生命安全。4.贫血正常人尚会出现“脑贫血”现象，更不用说本就贫血的人群了，贫血人群相对而言体内血液流通少，导致在起立的时候，血液到达头顶速度慢，于是就会造成“脑贫血”现象的发生。5.发生脑部疾病当你在起身的时候除了头晕眼发黑外，伴随的还有头疼想呕吐以及手脚颤抖这些现象时，很有可能会是脑梗塞或者脑血栓等脑部疾病导致的。往往这些脑部疾病的征兆就是人会突然发晕，有的人甚至会直接晕过去怎样预防体位性低血压1.体位变换时候记得要缓慢，不能突然从床上一跃而起，特别是那些服药的高血压者尤其注意，也不能突然从蹲位变成站立位，卧位时候克先拿一下靠背垫在后背有一个5分钟后再至床边坐起，再坐一个5分钟无不适后即可离床活动，这样就不会出现眼前一黑的症状。蹲位时，建议您先坐下来，让您麻木酸胀色先得到舒缓，待酸胀麻木感消失、心跳恢复正常后再站立起来。2.合理饮食:有贫血的女性，平常食物中要注意增加维生素、铁剂的摄入，饮食要平衡。高血压高血脂者要注意低盐低脂饮食，不宜暴饮暴食。3.适当运动：避免长时间的久蹲、久站、久坐、长时间的卧床，积极参加锻炼如：坚持每日坚持30分钟以上的慢走。4.戒烟、控制饮酒。5.保持乐观情绪，避免情绪激动。6.生活有规律，不要过度疲劳、熬夜。7.若经常出现体位性低血压者，白天可以穿弹力长袜。一旦出现两眼症状时，应就地平卧所以有这种状态的朋友就要注意健康问题了，多锻炼才能有更好的体魄去生活，去工作。
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简介: 言不信者，行不果……
作者最新文章你们知道贫血怎么检查啊？我有点贫血，蹲久了站起来会头晕，这种状况持续一年多了，该怎么办啊~
贫血怎么检查，先了解一下贫血的临床表现：
1.一般表现：疲乏、困倦无力是贫血最早症状
2.相关信息系统表现：活动后心悸、气短最为常见，部分人出现心衰
3.中枢神经系统：头疼、头晕 目眩、耳鸣、注意力不集中、嗜睡
4.消化系统表现：食欲减退，腹胀恶心为常见
5.泌尿生殖系统表现：重度贫血，可有轻度蛋白尿，夜尿增多
6.其它：皮肤干燥毛皮枯干等。
贫血的病因诊断最重要，诊断贫血的主要手段有：详细询问病史，仔细体格检查，必要的实验室检查。
除红细胞、血红蛋白、红细胞比积外，最基本的血液学检查应包括：
1.网积红细胞计数......
贫血怎么检查，先了解一下贫血的临床表现：
1.一般表现：疲乏、困倦无力是贫血最早症状
2.相关信息系统表现：活动后心悸、气短最为常见，部分人出现心衰
3.中枢神经系统：头疼、头晕 目眩、耳鸣、注意力不集中、嗜睡
4.消化系统表现：食欲减退，腹胀恶心为常见
5.泌尿生殖系统表现：重度贫血，可有轻度蛋白尿，夜尿增多
6.其它：皮肤干燥毛皮枯干等。
贫血的病因诊断最重要，诊断贫血的主要手段有：详细询问病史，仔细体格检查，必要的实验室检查。
除红细胞、血红蛋白、红细胞比积外，最基本的血液学检查应包括：
1.网积红细胞计数，校正网织红细胞计数＝患者的红细胞压积／ 0.45/L×网织红细胞（％）。
2.MCV及MCHC 的测定。
3.外周血涂片，观察红细胞有无异形红细胞，如球形红细胞、靶形红细胞、裂殖细胞，有无红细胞大小不均，低色素和多染性红细胞，嗜硷性点彩、卡伯特氏球、豪一周氏小体等。白细胞和血小板数量和形态学方面的改变，有无异常细胞。
4.骨髓穿刺作骨髓涂片检查，对诊断不可缺乏，必要时应作骨髓活检。骨髓检查必须包括染色，以确诊或排除缺铁性贫血和铁粒幼细胞性贫血。
5.尿常规、大便隐血及寄生虫卵、血液尿素氮、血肌酐以及肺部X线检查等均不容忽视。
确诊患有贫血的话，需要及时采取措施，因为长期的贫血会带来严重后果，尤其是爱美丽的女人们，谁都不想因为身体的健康原因而花容失色。治疗贫血可以通过食疗来进行调理，可以对轻微的贫血有好的调理作用，经济条件允许的话可以使用一些高端的补血产品，如法国的希泊妮血红素，它属于天然绿色补血益气营养保健食品，并且效果立竿见影，经过众多女性使用证明，有效率达99.7%。　
这症状原因多种，经常在电脑前工作的颈椎疲劳也会引起头晕目眩；血压过低造成大脑供血不足也会头晕目眩；贫血也会引起头晕目眩；不过贫血的话要去医院验血哦。~如果能帮到...
?血(anemia)是一大?紅血球(紅?胞)及血紅素相關的血液疾病。按照病?r輕重、?C制可能有不同的症狀，包括有眼結膜與嘴唇蒼白、?野發黑、頭??、姿?葑?更...
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如果蹲下不到10秒也会这样,可能原因有二:高血...
贫血的指标如下：
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　　中国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。...
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