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如何在人生中做出正确的选择
译者： 蜂2四叶草 原作者：Zo? B
发表时间：
一生当中，我们会面临各种各样的选择，那么如何做出正确的选择呢？Zo? B为我们提供了宝贵的参考意见，接下来让我们一起看看吧！
几周前，我问读者们想解决什么问题。Salina提出了关于做决定的问题，还有如何“知道”你在做“正确的”决定，这真的很有意思。
Salina问：“我想让大家更深刻了解我们在人生中所做的决定。在路上捡起一把叉子时，我们怎么知道自己做的决定是对的呢？失去一切后，我们又怎么相信自己还能做出正确的选择呢？我们是该听从内心的想法，还是该接受大脑指挥呢？这有时也许不利于感性的人做决定，因为我们也需要遵循逻辑。真是个复杂的问题……对此想听听您的意见。”
真是个好问题。
影响我们做决定的因素有几个，也总让我们觉得自己做出了“错误的”决定。
有时我们因为不想做错决定而推迟做出决定，而实际上并没有什么“错误的”决定。
把“错误的决定”拆开来看会是什么意思呢？一般是指我们没有得到想要的结果。
达赖喇嘛曾经说过：
“有时没有得到你想要的，其实也挺走运的！”
我认为这个观点很有意思。我们经常“认为”自己知道自己想要什么，什么是对的。的确，这种想法可以避免我们过分“执着于”所做决定产生的结果。
我喜欢把它叫做“思想开放的行为”——强调“采取行动”而不只是为了达到某种特定的结果。
问题在于，有时我们做出决定却没有得到原本“想要的”结果，可实际得到的反而比原来的要好。
所以，从接受不同的结果开始吧！
避免过度思考
其次，我认为做决定时应避免过度思考。想太多会容易将问题复杂化，结果也会比原先更令人困惑。
之前我谈到了“过度分析”和“有用分析”两者间的区别。重要的是约束任何不让自己采取行动的重复想法——这点表明你是否正在进行不利于做决定的“过度分析”。
克服“过度分析”有个不错的技巧：把头脑中的想法写到纸上。这是思维“建构”的一种好方法。
大脑Vs内心
第三，关于问题中“大脑Vs内心”的这一点——真的很有趣。
在我看来，关键在于平衡。
你不希望完全听从内心的想法，将所有逻辑抛诸脑后，但你也不想只听从“事实”，因为直觉的影响很大。
这么说吧……
若单只是听从内心的声音，我可能会“感觉”它让我把毕生积蓄都压在墨尔本杯的某只赛马身上。
这个决定明智吗？
不，并不明智。
另一方面，我们有时候沉浸在“事实”中而错过了答案！我肯定，一生中总有这么一种情况，“感觉”自己好像做了一个糟糕的决定——从逻辑上看，我们的“感觉”并不明智，可无论如何还是往前走了。几个星期后，事情没能如愿，我们便会在内心尖叫：“我就知道那是个坏主意！”
那么如何辨别“直觉”和“普通的感觉或愿望”呢？这个问题很难回答。
或许我“感觉”像在吃个派，但我的直觉并不一定也是这么告诉我的——显然这只是以强烈的“感觉”形式所表现出来的“愿望”。
以我的经验来看，“直觉”即为“普遍的认知”，不是由感知获得（即任何一种快乐）引导的——而通常是由静心冥想产生的。
我注意到了“直觉”没有消失！当你觉得不对劲时，这种“感觉”会一直徘徊着。但是与“快乐” （即，吃派）相联系的“感觉”则可能转瞬即逝（取决于派看起来有多好吃！）
别急着凭任何一种“感觉”做出决定，试着让它在你身上多停留一会儿，看看这种感觉是否 “徘徊”或消失了。
另一件能让你确定自己不被“与快乐相联系的感觉”所引导的事，就是问自己：
“我要做的事有益于所有相关人士吗？”
这是检验决定是否合乎道德的好方法。
简单生活策略：做出正确选择的六大诀窍
1.消除做错决定的恐惧心理。记住失败乃成功的先决条件。
2.如果大脑内的声音开始重复，关掉它！这是过度分析的表现。试着把脑中的想法写到纸上来建构思想。
3.做决定时试试“开放思想的行为”，不要过分执着于结果。
4.要做决定时，关注任何与之相关的“本能的”感觉。注意不要将“直觉”和“愿望”混淆。行动前试着停一会，看这个决定是否“徘徊着”。
5.符合道德规范。问问自己“我要做的事有益于所有相关人士吗？”
6.在大脑和内心之间保持平衡——不想完全抛开逻辑，听听自己直觉也很重要。
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如何做出人生的重大选择？
发表于 10:40:56
文：林宗凯 | 壹心理专栏作者
在我们的人生中总会遇到一些两难的选择，而我们的人生是什么样子的都来源我们所做的一个个选择。所以，在难以取舍、左右为难时，该怎么做呢？
昨天听到一位朋友说到她目前工作上的情况：
如果继续做现在的工作的话，做自己喜欢的事情的机会很少，甚至是没有。所以，工作没有太大的热情。
而如果利用自己的业余时间去从事自己喜欢的事情，又太忙太累，没有时间照顾孩子。
而如果辞职离开现在的岗位，倒是有时间做自己喜欢的事情，也也时间照顾家庭，但就没有了原来的工作带来的经济上的保障。
遇到这样的情况，该如何取舍，如何选择呢？我觉得应该考虑以下几点：
1.在这一问题上，我真正想要的是什么？
首先，我们需要从这种左右为难的境地中先跳出来看：在这一问题上，我真正想要的是什么？
打个比方，如当我们走到一个路口，前面有一条叉路，我们不知道是该继续走老路，还是要走一条新路，这时该怎么办呢？
这时我们应该爬到树上去，去看我们真正想要去的地方在哪里，然后再决定怎么走。换句话说，就是找到我们人生的“原点”，或者是“生命召唤”。
当我们知道真正想要的是什么，想要去到的是哪里时，我们就知道该如何选择了。
2.是否可以增加我们的可收藏价值？
关于取舍，我觉得第二条需要考虑的是，我们所做的选择是否可以增加我们的可收藏价值？就是它是否可以让我们越来越值钱？
例如，8年前我在晋江的一家工厂做外贸，虽然收入还算丰厚和稳定，但在我的“可收藏价值”方面，却没有多少的增加。
当时我已在那边做了四年多，我学不到新的东西，也不会积累对我将来有帮助的经验。
而在我的人脉方面也不会有扩展，你知道工厂一般都在一个比较偏僻的地方。
当时我强烈地感觉到，如果我再不出去的话，我的将来是没有竞争力的，我的可收藏价值是不会增加的。
而相对于我所付出的青春，以及我人生想要追求的东西，我付出的代价实在太大。所以，最后我还是从那边出来了。
3.预想我们会遇到哪些挑战/困难
不管我们的目标是什么，这个世界上肯定有人已经达到我们想要达成的目标。
所以，我们可以找到这些人，去问问他们：在这一条路上会遇到哪些挑战/困难？从现状到目标一般需要多长的时间？需要做哪些准备？可能的话，我们可以怎样与他们合作？……
例如，我在2012年时，就支身一人从福建来到广州。去一家在全国都比较有影响力的心理培训机构上班。现在看来那一段经历，对我的帮助是很大的。
4.寻找我们所需要的资源
我们所做的这个选择需要哪些支持？是否需要父母、爱人和孩子在精神上的支持？是否需要资金方面的支持？如果需要的话，从哪里可以得到？
简单地说，就是在要精神和物质上都要做比较充分的准备，这样这条路才会走得更顺畅一些。
5.保持生生不息、有创造力的状态
不管我们的准备有多充分，我们还是会遇到意想不到的困难和挑战，所以我们需要保持一种生生不息、有创造力的状态。
延伸阅读&&&
美国注册社会工作师 美国心理学会会员
美国纽约州注册社会工作师; 美国心理学会合作会员; 世界500强企业EAP心理咨询师；明德国际医院心理咨询师；个案时长1000小时以上。擅长人本存在主义治疗、艺术治疗+CBT、合理情绪治疗等广泛应用的疗法。主要咨询领域：自我成长、婚姻家庭关系、职场压力(冲突)、职业规划、职业性格分 析、原生家庭创伤、哀伤陪护(关怀小组)、焦虑、抑郁、强迫症、人格障碍、饮食混乱。
350.00元/50分钟
xinli_5771
这不就是我的翻版么？生活中这样的人有很多。
国家二级心理咨询师、AAH催眠治疗师、NLP专业执行师能做出正确的人生选择的人，是真正的能人_天涯博客_有见识的人都在此_天涯社区
能做出正确的人生选择的人，是真正的能人
人生有很多事情都充满了迷茫，每次当我觉得我已经看透想清一些事情，就会发现新的更多的困惑正在眼前。遥遥地想着某样事情会觉得清楚明了，真正到了眼前却突然发现一点都没有想清楚，左右为难，只有做过之后才会恍然大悟，真正正确的选择应该是怎样。所以某种程度上，人生很需要运气，运气好，就刚好选到了正确的一面，运气不好，则偏偏选到了错误的方向。但事实上，人的总的运气应该都是差不多的，但是人与人的差别却是巨大的，关键其实在于人的判断选择的能力，人生大多数时候都是在做选择，能够做出正确选择的人，是真正的能人。有一个选择，正摆在我的面前，究竟应该怎样去做?好像，还是没有答案。我很希望能有个人在这样的时候帮帮一自己，给我一个正确的指引，但是很遗憾，没有，人生只能靠自己。所以，在另一个方面，我特别希望，在人生的路上能够找到一个可以给我与我讨论可以给我参考的人和我同行，人生如此孤单，或许只有真正的生命的另一半能让人不那么迷茫。但是，有这样的人吗？我能遇到她吗？她能和我一样期待一样认为吗？
评论人： 评论日期： 10:16
选择之于我就好像在两种情况下走进有着漂亮橱窗的西点店，第一是我饿得发晕的时候，透过橱窗，里面的东西我恨不得每样都咬上一口；还有一种我肚子很饱的时候，闻到味我都觉得恶心。可惜我常关顾的那个店在某天被大火烧了。比喻有点恶俗，呵呵。一些东西总在适当的时候出现，关键在于你是不是有适当的心情去迎接它。爽借清风明借月，动观流水静观山。性格即命运，每个人做出的选择都有必然性。每个选择都有一个结果，只是是不是你要的结果而已。不管乐不乐意，这个过程是必有的，代价也是不可避免的。即便是认识到了，知与行也是两码事，何况人是有感情和情绪的，这个东西有时候很难琢磨和把握。通常有点资本的男人都自恋，自恋的男人都不善于选择，不是要得多，而是可选择的少!走过路过，好久没来了，顺便踩两脚。呵呵。我换单位了，有空QQ聊
评论人： 评论日期： 21:12
呵呵,这么多年过去了,感谢兄弟还记得有这么一个空间,还能有空来踩两脚!我也换单位了,从祖国的边防线重回了生我养我的地方。谁不说咱家乡好，远离的日子里，总是魂牵梦绕，回来的感觉真的挺好。但是，在版纳那段忧伤、迷茫而又美好的岁月啊，留下了我爱恋，种下了我的思念，刻下我青春和生命的永恒印记！那个美丽而神奇的地方，也是我的家乡，是我心底永远温柔而疼痛的地方！而我，注定今生今世再也回不去了！既然不能拥有你，为何偏要遇见你？既然遇见了你，为何还是要失去你？人生最悲苦的事，恐怕就是――往事尽可回味，但却永远无法重来！
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如何在人生中做出正确的选择？
几星期前，我问读者们最愿意解决的问题是什么。其中，Salina提出关于做决定的问题十分有趣：如何“知道”你在做“正确的”选择。Salina问：“我想要更加了解我们做的决定。我们如何知道在路上捡起一把叉子是对的？在失去一切后我们如何相信自己还能做出正确的选择？另外，我们应该听从自己的内心或是大脑吗？这对感性的人来说可能是不利的，因为我们有时候得遵循逻辑。”真是个好问题。影响做决定的事物有很多，而且总让我们感觉做了“错误的”选择。首先：害怕失败有时我们因为不想做错选择而推迟做出决定。但实际上根本不存在所谓“错误的”决定。将“错误的决定”拆开来看会变成什么意思？一般就是指我们没有得到我们想要的结果。达赖喇嘛曾经说过：“记住如果有时候没有得到你想要的，其实这是在攒运气呢。”我认为这句话很有趣。我们通常“认为”我们知道自己想要什么，什么是对的。的确，这种想法有助于避免过度“执着于”所做决定产生的结果。我喜欢把它称作“思想开放的行为”，因为重点是在“行动”而不是只为了达到某种特定的结果。问题在于，有时候我们做出决定却没有得到原本“想要的”结果，而实际得到的反而比原来更好了。所以，从接受有变数的结果开始吧。避免过度思考其次，我认为做决定时应避免过度思考。如果我们想得太多，问题就会被复杂化，使我们更加混乱。我之前讲过关于“过度分析”和“有用分析”的区别。限制任何不会让你行动起来的重复想法是很重要的，因为这表明你正在进行不利于你做决定的“过度分析”。大脑 VS 内心其三，对你问题中“大脑对内心”的回答——十分有趣的部分。在我看来，关键在于平衡。你并不希望完全听从内心，一点也不考虑逻辑，然而你也不想只听从“事实”，因为直觉的影响力很大。这么说吧...假设我只听从我的内心，那我可能“感觉”它正在告诉我把毕生积蓄压在墨尔本杯的某只马上。这是个明智的决定吗？不是的。另一方面，我们有时候会被“事实”蒙蔽了双眼而导致丢失了解决方法！每个人都曾有过自己好像要做出一个不好的决定的“感觉”——但这些“感觉”根本不准，我们的生活还在继续。然后过了几周，事情没有如愿实现，我们便会在内心尖叫“我就知道那是个坏主意！”所以你如何区分“直觉”和“普通的感觉或愿望”呢？这是个很难回答的问题。我可能“感觉”我正在吃个派，但我的直觉并不一定也是这么告诉我的——显然这只是一个强烈的“感觉”以“愿望”的形式体现出来而已。以我的经验来看，“直觉”是种“普及的认知”。它不是由感知获得（即任何形式的快乐）引导的——但它通常先于安静的沉思。我注意到一件事：“直觉”是不会消失的！当你觉得不对劲的时候，这种“感觉”就会一直徘徊着。反之，与“快乐”（如吃派）有关的“感觉”可能就转眼即逝（取决于派有多好吃！）所以，在你对任何形式的“感觉”草草做出决定之前，我想试着让它在你身上多停留一会，看看它是否“徘徊”或消失了。还有一件事能让你确定自己不是由“与快乐有关的感觉”所引导的，就是问自己：“我要做的这件事有益于所有人吗？”这是检验做出道德决定的好方法。简单生活策略：做出正确选择的6项秘诀1. 驱散影响你做出正确决定的恐惧心理。记住失败乃成功之母。2. 如果你脑中的声音开始重复，把它关掉！这是过度分析的表现。试着把你脑中的想法拿到纸上去构建思想。3. 当你做决定的时候多练习“开放思想的行为”，但不要执着于结果。4. 当你要做决定的时候，关注任何与之相关的“本能的”感觉。注意不要将“直觉”和“愿望”混淆。在行动之前试着停一会，看这个决定是否“徘徊”。5. 确认你的道德观。问问自己“我要做的这件事情有益于所有人吗？”6. 大脑和内心之间要保持平衡——你并不想完全将逻辑排除在外，然而听听自己的心声也很重要。
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作者：Zo? B
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