心情不好的时候你会做什么？
心情不好的时候你会做什么？
很多的发泄不好情绪的方法都是：
常常谁不开心的就是运动吧
百度一下心情不好都是——
新的研究显示，心脏无法同时承受剧烈运动和强烈的情绪。
在研究中，带着愤怒或者伤心的心情参加剧烈运动，在一小时内心脏病发作的几率是原来的三倍。
研究人员还对运动和情绪压力分别进行了分析，看看是否单独的因素可会影响心脏病发作的风险。
但是爱尔兰HRB临床研究机构研究员Andrew Smyth博士建议，那些带着生气或者悲伤等情绪，为了去除他们的不良心情而去锻炼的人——
最好锻炼不要超过平时的量，更不要挑战极限。
在这项研究中，研究人员看了来自52个国家的12500名心脏病发作病人的数据，所有这些病人都参与了医学分级研究，用来检查哪些因素会造成心脏病发作。
最后，研究人员得出结论，无论是体力活动，还是特定的情绪都可以对身体产生影响，并随之提升心脏病发作的风险。
心情不好的时候，不要运动过量，那段时间的不开心可以与别人说。
可以参考一下百度的建议：
有时候，虽然作为一个运动的小迷会建议大家时时刻刻记得运动，
但这种时候想抱抱小伙伴们，
听下心情不好的时候，你可以做什么：
1、不要在流眼泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。
2、不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，有朋友。
3、不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。
4、有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余时间里，要尽量的让情绪平稳起来。
5、说过的话一定要做到，即使是很蠢的话，再蠢也比言而无信好。
6、无论发生怎样的变故，不要打破生活原有的规律，要按时吃饭，按时睡觉。
7、不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。
生活一切都好，振作起来！
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今日搜狐热点心情不好的时候,你会做些什么呢?
最近心情很差呀.!!!!!
08-12-24 &
心情不好的时候我就会想:开心是过不天,不开心也是过一天何不开开心心的过好每一天天呢,然后去写一封信发到朋友的邮箱里面.这样就好了,因为我在这边都没有一个朋友.只能这样想咯.呵
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找自己最要好的朋友倾诉出来~~~~不要憋在心里 因为是你的好朋友都会默默的去听你诉说~~~然后会适当的去帮你解开你心中的死结~~~即使不能开解你,此时的你也会感觉到一种安慰和放松 如果你实在不想说出来那就去运动运动吧~~~让心舒散开来达到完全的身心放松~~~然后就痛痛快快的哭出来~~~~既能强身健体还能排毒养颜呢 呵呵 我生气的时候就是这么做的
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逛街，，购物，找朋友聊天
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找自己最要好的朋友倾诉出来~~~~不要憋在心里 因为是你的好朋友都会默默的去听你诉说~~~然后会适当的去帮你解开你心中的死结~~~即使不能开解你,此时的你也会感觉到一种安慰和放松 如果你实在不想说出来那就去运动运动吧~~~让心舒散开来达到完全的身心放松~~~然后就痛痛快快的哭出来~~~~既能强身健体还能排毒养颜呢 呵呵 我生气的时候就是这么做的
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出去散心 多去环境好的地方 大自然会帮你解决的
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看不动脑子的喜剧，分神用的。
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去户外登山或者海边看海。。。海阔天空。心情会舒服点。。
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和朋友说说。和老公说说，然后是自己去逛街
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找自己最要好的朋友倾诉出来~~~~不要憋在心里
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买东西，逛街。
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看电视，听歌
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找人说说，吃东西
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逛街、听音乐、看电影、找 几个朋友
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我一般的做法是，努力的运动，当身体疲倦了，心灵就释然了。 你也可以试试，很管用的。
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购物、吃喝、看书都不错啊
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心情不好的时候可以分散自己，做些运动等等。
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一个人静静的做事情
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倾诉 大吃 户外运动
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听很疯狂的演唱会
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上网，找朋友聊天
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以前是喝点小酒, 后来朋友说举杯消愁,愁更悉, 现在改体育运动了.
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我心情不好的时候就会打电话给自己最好的朋友倾诉
请登录后再发表评论!心情不好的时怎么做才能开心一点？
心情不好的时怎么做才能开心一点？
心情不好的时怎么做才能开心一点？
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：擅长消化内科
&&已帮助用户：102754
病情分析：注意自我调节，适当的放松心情，多和人交流，保持良好的心情
意见建议：
问心情不好，怎么样才能让心情好一点
职称：医师
专长：内科,尤其擅长月经不调、糖尿病等疾病
&&已帮助用户：54448
指导意见：心情不好就休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。
问怎么样才能让我的心情好一点呢、。？
职称：主治医师
专长：擅长消化道疾病的诊疗
&&已帮助用户：52700
心情不好时
我喜欢独自一个人走在没人的街道 感受属于我的那一份、、孤独 下雨时 喜欢发疯的披着头 在雨中淋雨
有什么好的办法 让我的心情好一点呢、？当然 我的心情
来不来就突然就 、、、
问眼花耳呜心情不好四只无力天天到
职称：国家三级心理咨询师
专长：绝经与抑郁症,情感障碍,心理障碍
&&已帮助用户：939
问题分析：您好。跟据您的情况，建议首先到医院做一个全身健康检查，排除心脏\眼耳疾病。意见建议：如心情不好的情况比较突出，考虑是否需要进行心理方面的帮助。失眠也可能因此而引发。
问心情不好，浪个才能才能开心按？
职称：主治医师
专长：擅长消化道疾病的诊疗
&&已帮助用户：52700
心情黑毛躁，浪个才能祛除心中的不满，让我高兴按》
问希望心情好一点最近心情不好。
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
&&已帮助用户：245428
指导意见：每个人都会有这样的感觉：心情不好时,感觉一切都没有了原先的色彩,天空顿时会塌陷.其实,周围的一切如故,山依旧是山,水不会变为蒸气.
心情不好时,试着去干自己最认为有激情的事,可以完全脱胎换骨,换个全新的的面孔,不要想着别人会取笑你,你要深信如果还作他人,说不定不如你表现的棒,知道自己心情不好,就不要反复的想了.
问心情不好时做什么好？
职称：主治医师
专长：擅长消化道疾病的诊疗
&&已帮助用户：52700
实际一点的事来做
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产前抑郁症患者经常会感到心情压抑、郁闷或沮丧，十分难受而又无法
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评价成功！实际上心情不好做啥都不会开心...
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觉得自己应该做喜欢做的事会开心..结果其实并不是..看喜剧吧..然后看到男女主最后突破万难在一起了就更他妈难过了... 艹....
这帖子真心不错。我要推到微博啥的给小伙伴们看看：
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减压，放松
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。。。。睡觉吧 做梦可能会开心
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都跟你说啦 出去旅游什么的别窝在家里
计划了下个月月中出去（（不过还要看别人有没有空&
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都跟你说啦 出去旅游什么的别窝在家里
计划了下个月月中出去（（不过还要看别人有没有空
单身狗收到了伤害&
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计划了下个月月中出去（（不过还要看别人有没有空
单身狗收到了伤害
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目标达不成自然不开心
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突然看到一篇文章...........我搬一段给你看看，也许你能想开点：
或者说所作所为可能更实际但相较之下并没有这些欺骗式的语言受欢迎，这就是为什么人渣骗了那么多女生，有的看穿了发现自己被骗，但是不承认自己被骗而显得智商受辱，反过来都是说人渣当初对她好，但之后变心了的说法，甚至有的并没有看出本质，把仇恨和错误放到了被骗的另一个女性目标身上。
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电影越圆满 就越觉得伤感
话说月之民你玩了吗 值得入吗
很难说值不值得,只能说你作为机战OG粉的话该入...实话说,剧情量一般..动画嘛..那肯定是目前最好的了..但总的来说我是买了三份...&
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作者：八毛鱼
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