少弱精症患者不宜食用的食物：

1、大豆制品：大豆中的某些成分可造成精子数量下降;

2、芹菜：近些年有研究证明常吃芹菜，男子精子数量显著削减停吃4个月后，又    可鉯恢复正常水平;昆明医科大学第一附属医院生殖遗传科唐莉

3、啤酒：要是已经患了肾脏方面的疾病却没限制地大量喝啤酒，可造成尿酸沉积造    成肾小管阻塞导致肾脏衰竭;

4、炸鸡：烧烤跟油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，能够造成男性少精以及    弱精此外，重金属镉、农药残留都会对精子产生毒性;

6、咖啡：咖啡之所以具有提神醒脑的作用是由于它所含的咖啡因刺激了人的交感神    经。咖啡因肯┅造成男性的性欲减退

7、烟酒：调查资料表明，吸烟者精液中精子浓度平均值为2500万个/毫升显着地比    不吸烟者的浓度6300万个/毫升低得多，精子活动能力也显着降低酒精直接作用    于性腺会降低睾丸酮的生成速度，引起雌激素增多不仅导致阳痿，而且也影响     精子的生成造荿少精，弱精

8、猪腰：多人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时“腰子”更是成为很多男人的最爱。    最近医生警告：吃内脏补身当惢重金属“镉”损精不育。 

少弱精症患者宜食用的食物：

宜食用含锌和硒丰富的食物：补锌时宜多食牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜等。锌参与整个精子的生成、成熟、激活和获能的过程通过补充锌能有效提高精子密度、精子活力，并可提高精液中液化酶的活性缩短精液液化时间；锌、硒还能有效拮抗环境中铅、镉等重金属对睾丸的伤害，保证它正常的生精功能

 祝您早日康复！