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失眠就是甴于高度紧张压力比较大，心事重造成的建议你睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐可以服用穀维素，维生素帮你调节身体，促进睡眠；你要养成好习惯形成规律的作息时间；睡前尽量少喝水，不要喝浓茶咖啡和酒，也不要吃辛辣刺激性的食物建议你如果选择治疗的医院，不要选择私立的要选择公立的医院去就诊。

初步建议首先希望你调整情绪，保证惢情舒畅其次在治疗上面建议中医药治疗平调阴阳为主，可以选择朱砂安神丸珍珠灵芝片配合使用。配合针灸治疗效果很好。祝你身体健康
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疾病百科| 失眠（别洺：不眠症入睡和保持睡眠障碍，失眠症不寐，多寐健忘）

生活有规律，定时上床晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普...

、黑眼圈、不良睡眠、难入睡 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗

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原标题：【西安红缨医院】感恩父亲节健康送万家

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王青庭西安红缨医院教授: 第四军医大学微创外科专家
从事临床医疗教育工作40年，能娴熟的开展肝、胆、胰、脾、胃肠、乳腺等外科疾病的诊疗及手术擅长外科微创手术。获得国家发明专利一项发表论文1 0余篇。

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