青海互助北山国家地质公园一日游
价格：￥325
青海 西宁 行程：1天
成人优惠价：￥325元/人
儿童优惠价：￥325元/人
青海 西宁 行程：1天
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合同可立刻生效
行程安排方案
【行程内容】
&&酒店迎接贵宾&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
06：30　　　酒店叫早&&&
& & & & & & & & & & &在酒店内享用早餐&用餐时间：30分钟
<span style="font-size:10.&&&&　集合乘汽车赴【互助北山国家森林公园】经经西宁至互助高速公路，沿途经互助威远镇，观沿途风光，后经十二盘公路，抵北山浪士当风景区，公园山体地貌雄伟壮观，既有华山之险峻，泰山之伟，又寓峨眉之灵秀。
中午在互助北山森林公园【互助北山林海山庄】享用　餐标：40元/人用餐时间约一小时
青海互助北山国家地质公园位于青海省互助土族自治县东北部，距县城威远镇78公里、省会西宁110公里。是山岳型自然风景旅游区。公园总面积1127平方公里，海拔米，森林覆盖率64.3%，森林蓄积量428.86万立方米。境内动植物资源丰富，被誉为天然的“动植物王国”。林区山川壮丽、峡谷幽深、两岸陡峭、险峰耸立、岭谷相间、谷底流水湍急。森林公园境内群峰巍峨，山青水秀，高原特色突出，是旅游避署、疗养度假、科普考察的胜地，是首批全国保护母亲河行动生态教育基地之一，也是青海省唯一的以森林自然景观为主体的生态公园。&北山国家森林公园总面积为11.27万公顷，森林覆盖率为62.6%,森林总蓄积量为420万立方米,是青海省境内保存最完好的天然森林资源之一,动植物种类丰富,有高等植物981种,野生动物近200种.由于气候、海拔和地理位置的缘故，天然林区具有明显的垂直分布带，带谱清晰，针叶林、阔叶林与高山灌丛、高山草甸等共同构森林景观的多样性，是青海境内自然生态体系最完好的区域之一，被誉为青海高原上的“植物王国”和“天然动园”。山体成为干旱区的绿岛、湿岛、凉岛和水岛。地貌巍峨，山青水秀，天高云淡，空气净，年均气温4.8℃，气候特点冬长夏短，春温秋凉，高原特色突出。
18：30&&&&&&抵达西宁在西宁市区回酒店休息或自由活动。
入住酒店：【雅荷花园大酒店】或【君庭国际大酒店】或【穆斯林大厦】或【祥云山水酒店】或【龙海商务宾馆】
房费：500元/间?2晚=1000元/2人=500元/人&(如一人单独订房需自己承担单房差)
【预订须知】
★&交通工具：19座金龙旅游车
★&客户服务：24小时专业客服，实行全程跟踪专员协调服务、及时为您排忧解难。热线电话：6
&★&保险服务：&提供每位贵宾保额为50万元的旅客境内意外保险，完善的保险服务为您保驾护航
【费用包含】：
1：西宁互助北山国家森林公园往返的车费。
2：包含互助北山国家森林公园门票
3：西宁如需预定酒店需提前通知，如产生单方差自理。，
4：团队行程车费以及中文导游费用（所有自由活动中的费用则不包含）。
5：全程含&1&正餐
6：儿童按照成人占车座，只包含机票、车费、和导游费用，不包含景点门& &票和住宿费用。
团队报价：330元/人（不含房费）
1.青海大部分干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，一旦上火，将影响体力和健康水平。由于当地蔬菜水果出产不多，建议携带合成维生素，特别是维生素C。
2.青海藏区青梨酒颇为醉人，饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二为宜。
3.藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃，不能多吃。当地有待客的酥油茶空碗必重新添满的习俗，故建议始终保持碗内酥油茶三分之二满，如此既不伤害藏民感情又保护自己，建议携带黄莲素之类止泻药。
4.清真寺在礼拜时间一般不欢迎非穆斯林参观，但穆斯林的礼拜确实是值得一看的，应当征得同意后才可参观拍照，最好的办法是找一个穆斯林带你进入，然后由他安排你在一旁观看。
5.藏区的天葬不欢迎观看，如果拍照或摄影更是会惹来大麻烦，因此必须得到家属许可后才能观看，但是尽量不要拍照。
6.如住宿藏民帐篷一定注意防潮，在床铺与地面间应当有隔潮层，如无专业防潮垫可以塑料布等代替。
7.如在穆斯林家庭住宿，不经允许不要擅自进入厨房，穆斯林的厨房一般不欢迎非穆斯林参观，也不要进入主人特别是女主人的房间。宗教器物不要触碰。在穆斯林家庭饮食要随同清真标准。
8.在出发前往其他景点之前建议购买足够的胶卷、电池、食品、药品之类储备，青海的其他城市很少有齐全的此类商品供应，即使有也十分昂贵。
高原旅游小贴士：
多饮水：由于高原空气湿度低，人体容易脱水，加上血红蛋白增高，导致血液黏稠度增加，极易形成血栓，引发心脑血管意外。因此，要不断少量喝水。
戒烟：香烟产生的一氧化碳与血红蛋白的亲和力是氧气的250倍至300倍，大量抽烟会明显加重高原反应。
学会正确的呼吸方法：运动试验证明，腹式呼吸比胸式呼吸更有规律和节奏，游客在行走或攀登时，可将双手置于臀部，使手臂、锁骨、肩胛骨及腰部以上躯干的肌肉作辅助呼吸，以增加呼吸系统的活动能力。
刚到高原，应避免剧烈活动和情绪兴奋，避免洗过烫的热水澡，以免加快身体新陈代谢而加剧缺氧，导致肺水肿。坚持高糖类、高植物蛋白和低脂肪的饮食原则。糖类能够快速提供热量，使人适应高强度的活动，而且可增加氧气的交换通气量。过量的脂肪和动物蛋白可加重高原反应。高原反应容易导致失眠，可以适当服用安定片保证充足睡眠。
此外，16岁以下和60岁以上者，患有贫血、糖尿病和较严重的心脑血管疾病和慢性肺病者，精神疾病患者以及孕妇等不宜进入高原旅游。
青海特色食品简介：
& & & & & & & & & & & & & &狗浇尿 & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &&青海甜醅
&1、狗浇尿
又称狗浇尿油饼。青海地区较流行的一种面食。用菜籽煎的薄饼。有只加一点酵子的“半死面”和不加酵子的“死面”两种。将小麦面和好揉匀、港开，撒上香豆粉，浇少许菜籽油抹匀，卷成长卷。再顺面卷方向探成螺丝状，切成小段，逐个压平微薄。在烧热的烙馍锅中倒上约半两菜籽油，将饼放进，沿锅边浇上一圈菜籽油，并不停转动薄饼，使其人色均匀。待饼上了火色，立即翻过来，再沿锅边浇一圈菜籽油，并不断转动饼子，煎熟即可食用。50年代以前，当地居民厨房灶台上多使用陶制的小油壶盛放菜籽油，烙饼时，用小油壶沿锅边浇油的动作，犹如狗在墙根撒尿的姿势，故称“狗浇尿”。
2、青海甜醅
酿造时，首先把玉麦或青稞用水洗净，放在锅内注入水，然后加
火烧待大滚后，再用文火慢煮，到粮食开口为止。煮好后把粮食捞到面板上，均匀摊开，一直晾冷。将甜醅曲碾成粉，均匀拌在粮食中（每１３斤玉麦加球状甜醅曲多半个）装入瓷器或陶器内，放在火炕上，复盖保温物（温度以低于３０℃为宜）周围需保持洁净，不得有秽气。约二天----三天，容器面发热、粮食上生出粉状略带绿色白毛即成。西宁群众中流传着一首顺口溜：“甜醅甜，老人娃娃口水咽，一碗两碗能开胃，三碗四碗顶顿饭”夏天吃它能清心提神，去除倦意；冬天食用则能壮身暖胃，增加食欲。
& & & & & & & & & & & & & & & & & & & &&馓子麻花 & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &&焜锅馍馍
3、馓子麻花
用和好的发酵面对上硷，另用一块面和上红糖，做时将发酵面分两块，一块擀开后，将红糖和的面铺上，再擀另一块发酵面，铺在红糖面上面，这样成了二层酵面，一层糖面。用刀切下5厘米左右的长条，将长条一边摁薄，成坡形，把薄边和厚边合到一起，再切成重40克左右的小块。从小块中间开一刀口，然后打开，将薄的一面往里翻过去，厚的一边一折，就成了耳朵形的坯子了。花生油烧五成热，分批将坯子入油锅炸过，呈金黄色时捞出沥尽油，趁热放入温热的饴糖中泡一分钟过蜜，浸透后，捞在盘里晾凉即可食。馓子麻花色泽棕黄油亮，质地绵润松软，甜蜜可口。
4、焜锅馍馍
&&&&焜锅馍馍是在金属的焜锅模具中烤制而成，故群众习称“焜锅”。焜锅是在普通发面里卷进菜油，抹上红曲、姜黄、香豆粉等民间食用色素，再层层叠叠地卷成红、黄、绿各色交织的面团（藏、回族同胞在和面时，有时掺进鸡蛋和牛奶），揉成和焜锅形状大小相同的圆柱状，放入焜锅内，埋在用麦草为燃料的灶膛或炕洞内的火灰里。焜锅壁较厚，传热缓慢，麦草燃料火力均匀，热度适中，半个小时后即可出锅。烙出的焜锅馍馍，外脆内软，绽开如花，色彩鲜丽，异香扑鼻。它的特点是省时，省事，制作单间，松脆好吃，携带方便，经久耐贮。
& & & & & & & & & & & & & & & & & & & &尕面片 & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &&酿皮
尕面片是青海人面食中最普遍而又很独特的家常饭。相当于华北地区的揪面片。这种面片不是用擀面杖擀出来的，而是用手揪出来的。尕面片，又叫面片子。将揉好的软面先切成粗条，叫“面基基”。然后用潮毛巾盖上片刻（此时称“回面”）。“回”好后，拿入手中，用手指捏扁、揪断，每个大约手指宽，投入沸水中，煮熟可食。由于面片小，故叫“尕面片”。&现在从城镇到农村，尕面片已成了最普及又享有盛名，品种繁多，滋味独特的面食了。按尕面片的形状，配料和烹饪方法不同，有做工细致纤小玲珑的“指甲面片”、“雀儿舌头”；有和蘑菇混煮的“蘑菇面片”；有不带汤而用炸酱拌吃;烩面片”等。
民间叫做“酿（音：让）皮”。是青海地方风味较浓的传统小吃。在西宁和农业区各城镇出售酿皮的摊贩到处可见。酿皮虽是小吃，但可作主食充饥解饿，也可当菜肴，充当下酒冷盘。冷热均宜，四季可食。酿皮是在麦面中掺和一定数量的蓬灰和敷料，用温水调成硬面团，再几经揉搓，等面团精细光滑后，再放入凉水中连续搓洗，洗出淀粉，面团成为蜂窝状物时，放进蒸笼蒸熟，这叫“面筋”，再将沉淀了淀粉糊舀在蒸盘中蒸熟，这便叫“蒸酿皮”。蒸熟了酿皮，从盘中剥离，切成长条，配上面筋，浇上醋、辣油、芥茉、韭菜、蒜泥等佐料，吃起来辛辣、凉爽、口感柔韧细腻，回味悠长
& & & & & & & & & & &&羊杂碎 & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &爆焖羊羔肉 & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &&羊肠面
羊杂碎是维吾尔族以及回族等信仰伊斯兰教的少数民族的传统食品之一。他们对吃羊杂碎十分讲究。做法：肠子洗净后，将羊肝、羊心、羊肠油切碎，加胡椒粉&、孜然粉、精盐与洗净的大米搅拌，并用开水拌成馅灌入羊小肠，两头用线绳扎紧，&放入凉&水中烧开后，对凉水，反复几次，待半熟时，用细铁钎扎遍肠子，使肠中漏气，1小时后即熟。
8、爆焖羊羔肉
高原一绝。吃羊羔肉一般是有渐近线的，只有春秋产羔时期才能品尝到。做法：将出生15天左右的羊羔宰杀剥皮、洗净切成3～6厘米的方块，入油锅爆炒，待皮肉淡黄时加入面酱、辣面、姜粉、椒粉、精盐等，再反复炒至肉块呈红色时，加适量凉水，封锅慢煨，水干肉烂即成。其肉细嫩，辣酥爽口，色泽暗红，芳香柔软。
羊肠面是青海省省会西宁地区常见的一种风味小吃。它以羊肠为主料，&并伴以热汤切面共食。做法是将羊的大小肠管洗净，肠壁油不剔剥，装入葱、姜、花椒、精盐等为佐料的糊状豆面粉，扎口煮熟，并在煮羊肠的汤内投入已煮熟的萝卜小丁、葱蒜丁混合的梢子汤。食时，先喝一口热羊肠汤，而后切豆面肠为寸段一小碗，&再吃一碗梢子汤浇的面条。羊肠面汤色淡黄，肠段细脆馅软，面条悠长爽口，夏天吃凉&冬日可吃热，实属实惠之小吃。
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青海互助北山林场一日游
青海互助北山林场一日游
九 游 价：￥0 元起&&&门 市 价：￥150 元起
提前报名：请提前3天报名
出游天数：1天
出发城市：查看从出发的线路
往返交通：往/返
发团日期：随时出团
线路类别：
发布日期：&&&有效日期：<font color="#FF-10-10(信息已失效,请电询)
早上从集合地点出发经西互高速到达互助土族自治县，翻越十二盘顶峰，稍作休息，沿途观赏杜鹃中午到达北山国家森林公园；用中餐，午餐后进入浪士当景区游览，自由活动 5：30点准时登车返回西宁，结束愉快行程。
费用包括：车费，导服费，景点门票，旅游意外保险费，旅行社责任险（双保险），
午餐:8菜1汤(10人一桌)
以上友情提示：
1、 山区气候多变，早晚温差较大，紫外线强，多带衣服、防晒霜、雨伞等物品。
2、 行程可以调整，但不减少景点的情况下，遇国家政策性调价，核收差价。
3、 供应标准因人力不可抗拒因素造成游览变化和景点减少，本社仅退还门票差额，如产生其他费用由客人自理。
西宁出发线路大全
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旅行社名称： 青海金瑞旅行社有限公司
所在地： 青海，西宁
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签署旅游合同 提供旅游发票
由青海省旅游局颁发国际旅行社业务经营许可证
旅行社名称： 青海金瑞旅行社有限公司
许可证编号：
法人/负责人：
&&业务范围：
国内旅游业务、入境旅游业务
该旅行社已签署游客保障协议 已缴纳1000元保证金 承诺诚信经营、品质服务，在线预订100%有保障！&&
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